Nagyobb élvezettel az apró is naggyá válik !
Boldogságóra Alapprogram
Hogy könnyebben viseljük a kötöttség terhét, közös lazulással erősítünk!
Hogy könnyebben viseljük a kötöttség terhét, közös lazulással erősítünk!
Hogy könnyebben viseljük a kötöttség terhét, közös lazulással erősítünk!
Hogy könnyebben viseljük a kötöttség terhét, közös lazulással erősítünk!
A megküzdés
A februári hónap boldogságóra témája a megküzdés, a stressz kezelés és a megküzdési stratégiák voltak. A cél megértetni a diákokkal, hogy a stressz ne betegítsen meg minket, hanem a fejlődésünket segítse elő.
Megküzdésnek minden olyan tudatos erőfeszítést nevezünk, amelynek az a célja, hogy az adott stresszhelyzetet le tudjuk küzdeni, és semlegesíteni tudjuk a negatív hatásait.
A csoportban megbeszéltük a megküzdés elméleti részét, és megismerkedtünk olyan módszerekkel, amelyek a stresszt csökkentik.
A diákok leírták saját történeteiket, tapasztalataikat a stresszel kapcsolatban.
Relaxációval indítottunk,majd jöttek a feladatok. Milyen akadályok elé vagyunk állítva a mindennapjainkban. Ezen a kérdésen elgondolkodtak a gyermekek, aztán megeredt a nyelvük. A következő kérdésem az volt, hogy különböző konfliktus helyzeteket dobtam fel nekik, ki hogyan oldaná meg.
Ez nagyon tetszett nekik. Következett a keresztnevük jelentése. Csodálkoztak, hogy valóban van hasonló tulajdonságuk a saját keresztnevükhöz kapcsolódóan. Majd jött a játék, egymást „pumpálták”. Nagyon jókat mókáztak a diákjaim. Végezetül meghallgattuk a hónap dalát.
Relaxációval indítottunk,majd jöttek a feladatok. Milyen akadályok elé vagyunk állítva a mindennapjainkban. Ezen a kérdésen elgondolkodtak a gyermekek, aztán megeredt a nyelvük. A következő kérdésem az volt, hogy különböző konfliktus helyzeteket dobtam fel nekik, ki hogyan oldaná meg.
Ez nagyon tetszett nekik. Következett a keresztnevük jelentése. Csodálkoztak, hogy valóban van hasonló tulajdonságuk a saját keresztnevükhöz kapcsolódóan. Majd jött a játék, egymást „pumpálták”. Nagyon jókat mókáztak a diákjaim. Végezetül meghallgattuk a hónap dalát.