Ezen a héten Dínó földön jártunk és segítettünk a dínoknak. Ez a téma a gyerekek kedvence volt. Megtanulták, hogy probléma esetén lehet segítséget
kérni. Beszélgettünk, az akadályokról, amelyek jöhetnek az életünkbe, de nem szabad feladni, mindig újra lehet próbálni. Ehhez válogattam számukra
feladatokat, melyet nagyon élveztek, mint ahogy a képek is bizonyítják.
Boldogságóra Alapprogram
Egy beszélgető kör után. amikor is megbeszéltük hogy mit is jelent a barátság, kinek ki a barátja és miért- szíveket osztottak szét a gyerekek. Egy kisgyerek választott egy színt, az egyik szívet megtartotta magának, a másikat a kis barátjának adta… Öröm volt látni, hogy a végén mindenkire került szívecske. A végén mindenki kapott egy szívet a kézfejére és összefogtunk egy nagy körbe, mert mi egy csoport, egy csapat vagyunk és vigyázunk, segítünk mindenkit.
Február a megküzdési stratégiák hónapja.
Egyre gyakrabban fordul elő a csoportban, hogy stresszhelyzetben dühösek,
ingerlékenyek lesznek a gyerekek. Nehezen viselik a kudarcot, a feszült
helyzeteket, nehezen alkalmazkodnak. Az érzelmek megtapasztalása,
megfogalmazása nagyon bonyolult dolog egy kisgyermek számára, hiszen
megfoghatatlan, nehezen köthető konkrét dologhoz.
A Boldogovi foglalkozást éppen ezért a relaxációs gyakorlatokkal kezdtük. A
relaxáció után a boldogság mondókával igyekeztünk a testi érintéssel, az
öleléssel biztosítani a meghitt, elfogadó légkört, ami szükséges a témáról való
beszélgetéshez.
A beszélgetést igyekeztem úgy irányítani, hogy meg tudják fogalmazni milyen
helyzetekben, mikor nem érzik jól magukat és mit kell ahhoz tenniük, hogy ez
elmúljon, megváltozzon. Nagyon érdekes megtapasztalás volt az, ahogy néhány
nagycsoportos kisgyerek megfogalmazta azt, hogy hol érzi a testében a
boldogságot, mit érez és hol érzi azt, amikor fél, vagy szomorú, vagy ha olyan
személlyel találkozik, akit nagyon szeret.
Ezek után a foglalkozás lezárásaként a munkafüzet feladataiban is
megjelenítettük a különböző érzelmek helyét, színekkel is illusztrálva. Végül
pedig a megküzdés hónap dalával, a hozzá kapcsolódó mozgással igyekeztünk
elérni az elmélyülést a nyugodt, kiegyensúlyozott állapotot.
Március havi téma: Ráhangolódás a Boldogság világnapjára – Apró örömök élvezete
Ráhangolódás mozgással
Boldogságunk ereje, 1-et mutatunk a kezünkkel
Tízezernyi öröme. 10-et mutatunk – „sok öröm”
Felmásztunk a hegyre, karunk magastartásba lendül – „fel a hegyre”
Leszálltuk a völgybe. leguggolunk – „le a völgybe”
Ha fent voltunk, mosolyogtunk, karunk magastartásba – „örülünk együtt”
Ha lent voltunk, összefogtunk. leguggolunk – „segítünk egymásnak”
Ha fent sem voltunk, karunk magastartásba
Lent sem voltunk, karunk lefelé tartása
Otthon voltunk. önmagunk átölelése
Apró örömök
Kilátó
Megnevezünk 3 dolgot, ami itt és most örömet okoz. A figyelmet az érzékszervekre irányítom: – mit látsz, hallasz, érzel?
Boldog mondóka
Mozgásos mondóka tanulás a testünk-lelkünk feltöltődésére!
Várfalvy Emőke verse. Forrás: https://avarfalvimesek.blog.hu/2018/10/22/boldog_mondo_ka
Örülök a télnek, kezeinkkel, ujjainkkal hóesést imitálunk
örülök a nyárnak, feltartott kézzel megfordulunk magunk körül
friss tavaszi szélnek, feltartott kézzel hajladozunk a szélben lassú hullámmozgást végzünk
őszi lombhullásnak, lassú hullámmozgást végzünk lefele a kezeinkkel
hogyan lehetsz bárhol, kérdő mozdulatot teszünk a kezünkkel
és bármikor boldog?
Ha a napsugarad, felnézünk az égre, kitárjuk a karjainkat
a szívedben hordod! a napsugarakat a szívünkhöz öleljük
Testmozgás
Kondiparkba érkezünk
Gyors energizáló mozdulatokat és a két agyféltekét összehangoló gyakorlatokat végzünk: nyújtózás, vállkörzés, helyben futás. Majd közösen kirázzuk a karokat-lábakat, és egy mély levegőt veszünk.
Fenntartható boldogság
Boldogság Szökőkút
Körbe állunk, és mindenki mondjon egy élményt, amit hazavisz a képzeletbeli „parkból”.
Azzal zárom, hogy a boldogság gyakorlás kérdése, amit nap mint nap lehet erősíteni.
Bibe bohóc egy új mutatvány gyakorlásán keresztül szemléltette a kitartás fontosságát. Megmutatta, hogy ha valami elsőre nem sikerül, akkor sem szabad feladni, mert gyakorlással végül elérhetjük a célunkat. A beszélgetés során a gyerekek is elmondták, miben kitartóak, majd gondolataikat borostyánlevelekre- mint a kitartás és életerő szimbóluma- írtuk fel.
A Boldogságóra Alapprogram aktuális témája: Belső erősségek – Megküzdés, érzelmi stabilitás
A kiscsoportos gyermekek életkorukból adódóan még gyakran megélik az erős érzelmi hullámzásokat, könnyen kibillenhetnek, ha valami nem sikerül elsőre, vagy ha konfliktushelyzetbe kerülnek. A foglalkozás célja, hogy játékos módon megtapasztalják: vannak bennük olyan belső erők, amelyek segítenek megnyugodni és biztonságban maradni.
Beszélgetőkör – Milyen érzés, amikor felborulunk?
A gyermekek körben ülnek a szőnyegen.
Kérdések:
– Volt már olyan, hogy nagyon mérges lettél?
– Volt már, hogy elszomorodtál?
– Mit csinál a tested, amikor ilyen érzés van benned?
Mindfulness gyakorlat – Stabil vagyok, mint egy hegy
Megkérem a gyermekeket, hogy álljanak fel, lábaikat kicsi terpeszbe nyitva.
„Képzeld el, hogy te egy nagy, erős hegy vagy. A hegy áll mozdulatlanul. Fújhat a szél, eshet az eső, de a hegy akkor is ott marad.”
Közösen:
– Mély levegőt veszünk az orron át.
– Lassan kifújjuk a szánkon.
– Kezeinket a hasunkra tesszük.
Rövid történet – Hegyecske meséje
Rövid mese egy kis hegyről, aki megtanulta, hogyan maradjon nyugodt.
Szituációs játék – Mit tehetek, ha kibillenek?
Báb segítségével eljátsszuk, hogy a figura mérges, mert nem kap meg egy játékot.
Megbeszéljük, hogyan segíthetünk neki.
Átvezetés
Hegyet ábrázoló színező felajánlása.
A Boldogságóra Alapprogram január havi témája: Támogató kapcsolatok
Mivel a sárga csoportban az elrakodás még néhány gyermeknek gondot okoz, valamint a játékféltésből adódó konfliktusok nem mindig zárulnak le agresszió mentesen a hónap témájának a szociális kapcsolatok erősítését választottam.
Közös rakodás
A csoportszobában a játékokat el kell rakodni. Bevonom az egész csoportot a csapatmunka érdekében. Majd mikor minden a helyére került leülünk a szőnyegre és beszélgetést kezdeményezek. „Ki az, akinek jólesett segíteni? Ki az, aki nem találta igazságosnak, hogy neki is pakolnia kellett, miközben esetleg nem is ő játszott azzal a játékkal?”
A gyerekek figyelmét arra irányítom, hogy ők a társas kapcsolataik felelős szereplői. Tudatosítom velük, hogy a társas kapcsolatok folyamatos törődéssel, ápolással tarthatók karban. Hogy a jó kapcsolat nem magától értetődik, és hogy a konfliktusok, problémák is megoldhatók közös akarattal, kedvességgel. Ebben az életkorban a legfontosabb alapja mindennek az érzelmek felismerése és kezelése.
Meghallgatjuk Bagdi Bella: Ha boldog vagy dalát
Kis barátom, hogy vagy?
A gyermekek körben ülnek, és sorban mindenki a mellette jobbra ülőtől megkérdezi, hogy „kis barátom, hogy vagy?” A mellette ülő válaszol, majd ő teszi fel ugyanezt a kérdést a tőle jobbra lévőnek. Amelyik gyermek nehezen nyílik meg elég, ha felemeli a kiválasztott mosolygós vagy szomorú fejtáblát.
Szomorú Szilárd és Boldog Blanka – szituációs játék
Eszköz: két báb
Eljátsszuk, hogy az egyik báb sír, a másik vigasztalni próbálja. „Ti hogyan vigasztalnátok? Mit tennétek társatokért egy hasonló helyzetben?”
Lezárásként színezhetnek mosolygós vagy szomorú emoji fejeket.
December hónapban a jótettek még nagyobb hangsúlyt kaptak. A gyerekekkel közösen apró ajándékokat készítettünk azok számára, akik támogatják és segítik óvodánk mindennapjait. Az elkészült ajándékokat együtt adtuk át, ezzel is kifejezve hálánkat és köszönetünket.
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvodája Bácska u Telephely
A csoportban lévő fiúk egy része közösen fa építőkockából tornyot épített. Előzményként elmeséltem nekik az Égig érő paszuly c. mesét. Közösen egymást segítve építették meg a tornyot és a körülötte lévő várat is kiegészítésként. A képzeletük szárnyalt közben.
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvodája Bácska u Telephely
Az előre össze vágott vár puzzle darabokat elrejtettem a csoportszobában az öltözőben a mosdóban. Egy térkép segítségével a gyerekeknek kellett kitalálni hol lehetnek a puzzle darabok. Megkeresték és össze rakták a boldogságvárat, majd mindenki kapott belőle egy puzzle darabot és ki is színezték.