Sajnos márciusban nem volt jelenléti oktatás az iskolákban, de a visszatérés után minden boldogságórát bepótoltunk. Különös aktualitást adott a márciusi témánknak ez a pandémiás időszak. Különösen átéreztük az élet apró örömeinek jelentőségét…
Az óra eleji relaxáció és a hónap dalának eléneklése után kértem a gyerekeket, hogy írjanak apró örömöket felsorolásszerűen, melyek boldoggá teszik őket. Az apró örömök között megjelent a játék, a barátok, a séta stb.
A gyerekek a kapott idézetekről párokat alakítva megbeszélték, hogy mi jut eszükbe róla. A Tudni kell megállni című történet megismerése után szituációs játék következett. A Jó befogadása gyakorlathoz Bagdi Bella zenés meditációját használtuk. Házi feladatként rajzos bemutatót készítettek a gyerekek az örömforrásaikról, majd a rajzokból egy montázst készítettünk.
Boldogságóra Alapprogram
Szilvási Általános Iskola Felsőszilvási Általános Iskolája
Olyan sokáig voltunk elzárva a külvilágtól , hogy a gyerekekben a legfrissebb és nagyon várt apró öröm hagyott mély nyomot .Régóta terveztünk egy közös fagyizást , amelyet azonnal megtartottunk, amikor végre maszk nélkül lehetett az utcán közlekedni és kinyitott a fagyizó.A többség ezt rajzolta le. Másik tanév végi közös élményünk az osztálykirándulás volt, amire szívesen emlékeznek. Egy tanulóm rajzolta le a digitális oktatást, neki ez volt a boldogság, hogy nem kellett kimozdulnia otthonról.
A februári boldogságóránkat a Pozitív élmények újraélése című zenés relaxációval kezdtük, mert az éneklés az egyik leghatékonyabb feszültségoldó technika. Olyan szólásokat, közmondásokat gyűjtöttünk, értelmeztünk, melyek segítenek nekünk mindennapi nehézségeink leküzdésében.
A gyerekek A szamár történetén keresztül megértették, hogy milyen fontos az ember életében a megküzdés, mert a boldogság fenntartása attól függ, hogyan küzdünk meg fájdalmas élményeinkkel. Megismerték a problémaközpontú és az érzelemközpontú megküzdés lényegét. A szamár történetét dramatizáltuk többféle stílusban.
Az órát meditációval zártuk, házi feladatként kértem, hogy gyűjtsék össze azokat a helyzeteket, melyeknél sikerült egy stresszhelyzetben megoldást találni, és a feszültséget levezetni.
Nagykárolyi 1-es számú napköziotthon
Az óránk témája ,, A fenntartható boldogság”. Feladatunknak a ,,Repeta!” címet választottuk.
A gyerekek egy csodálatos ,,hajóutazáson” vettek részt, mely során áttekintettük szeptembertől a hónapok témáit. Felidéztük a boldogságórás elemeket, játékokat, technikákat, dalokat, új módszereket, melyeket kipróbáltunk, alkalmaztunk. Mindenki elmesélte, hogy mi jut elsőként eszébe, ami különösen jó érzéssel tölti el.
A 9 boldogságfokozó témakörből kiválasztottam néhány gyerekek által készített munkát. A róluk készített fotókból a wordwall interaktív tananyagkészítő felületen memóriajátékot készítettem. A ,,repeta” címet viselő memóriajátékot nagy örömmel játszották a gyerekek.
A Boldogságórák feladatai, játékai pozitív élményeket, szeretetet, derűt hoztak a hétköznapokba, amelyre szükségük volt a gyerekeknek.
Köszönjük a sok jó ötletet, segítséget, támogatást! Jövőre folytatjuk tovább lelkesedéssel, hittel, szeretettel!
„Jobb Veled a Világ!”
A boldogság nem egy állandó állapot, a mindennapi örömöket, sikereket meg kell élni, értékelni! A kitartó, szorgos munkának meglesz a jutalma, az elért célok, sikerek büszkeséget, sikerélményt okoznak, sokan meg is kapták a kitűnő bizonyítványt. Az elégedettség kellemes érzése, a mozgás öröme, az együttlét, a társak szeretete mind-mind hozzájárulnak a boldogság fenntartásához.
Sokan szinte mindennap rendszeresen mozognak: bicikliznek, lovagolnak, táncolnak, de többen fociznak, úsznak is. Nagyokat túráznak, kirándulnak a közeli erdőben. A téli sportok is igen kedveltek, az egyik kisfiú jégkorongozik. Ági néni hobbija a tájfutás.
A legnehezebb téma volt a csoport életében. Elég gyakran kellett alkalmazni néhány gyereknek a bocsánatkérést, több-kevesebb sikerrel a megbocsájtás is megtörtént. Rossz tulajdonságaink, megbánt dolgaink elengedése könnyebb volt a kiszebáb zsebébe tett papírüzeneteink elégetésével.
A túrázás, kirándulás, természet, horgászás, rajzolás, pihenés okozták a legtöbb örömet gyermekeinknek, de voltak, akiknek az olvasás, számolás, tanulás is nagy élményt jelentett, Mindannyian örültünk, amikor a karantén után személyesen találkozhattunk, úgy folytathattuk a tanítást-tanulást.
Megbeszéltük, mi okozott legtöbb nehézséget, ki és mi segített azok leküzdésében, a sikerek elérésében. Megfigyeltük, hogyan reagálunk különböző helyzetekre, mit érzünk olyankor. Gyakoroltuk a különböző megküzdési technikákat. Legtöbben a zenehallgatást, az olvasást, filmnézést, a játékot választották, de többen alkalmazták már a visszaszámlálást, a relaxálást is.
