„Minden napot mosollyal kezdj, és hálával zárj!”
„Mosolyogni tessék! Persze nem szüntelenül, nem reggeltől estig. De bujkáljon bennünk a mosoly – minden eshetőségre készen -, hogy bármikor felragyoghasson! ” /Janikovszky Éva/
Júniusi hónapunk a fenntartható boldogság jegyében telt, a boldogságórákkal átszőtt tanévünk utolsó lépcsőfokára értünk. Az év végéhez közeledve szinte repültek a napok! Mindenkit csalogatott már a pihentető nyár: a melengető napsütés, az udvari játékok, homokozás, fagyizás… A hónap feladataival sokféle érzést éltünk újra át, sokat tanultunk! A kis madár relaxációs gyakorlatát érdeklődve, jó érzésekkel élték meg a gyerekek, a mesehallgatás során Meseországba kalandoztunk, s élményrajzaik elkészítésével színes boldogságláncot fűztünk. A jól érzem magam… kezdetű összefoglaló meditációval zártuk hónapunkat. A kilenc hónap témáit megélve, boldogságfokozó technikáit tanulva, gyakorolva gazdagodtak a gyerekek hálával, optimizmussal, sokat javultak társas kapcsolataik, jócselekedet-tárházuk gazdagodott, újabb és újabb célokat tűztek ki, és értek el, megküzdve az akadályokkal. Sok örömben volt részük, a konfliktushelyzetek megoldásában segítségükre voltak a beszélgetések, a megbocsátás gyakorlása. A mozgás öröme egész évben velünk volt: önfeledt udvari játékok, izgalmas focimeccsek, labdajátékok, népi dalos játékok által, kint és bent egyaránt, ahogy az idő engedte. Beépültek mindennapjainkba a hónapok meséi, dalai, zenéi. Nagy várakozással tekintünk a jövő év elé, mert a Boldogságórák nélkülözhetetlen kincseinkké váltak. Boldogiskolánk pedagógusaival örömmel osztottuk meg hónapjaink élményeit, ötleteit. Hálás szívvel köszönjük Bagdi Bellának, s mindannyiuknak, hogy átélhettük minden apró örömben, hogy Jobb velünk a világ! Jövőre folytatjuk…
Boldogságóra Alapprogram
Rétsági Általános Iskola Madách Imre Tagintézménye
Rendszeresség, gyakorlás, kitartás… Így lesz Fenntartható a Boldogság is. Megannyi nehézséggel, problémával, gonddal kellett megküzdenie kisdiáknak, pedagógusnak, szülőnek ebben a tanévben is. Mi megmásztuk a lépcsőfokokat!
Egy, évekkel ezelőtt, más csoporttal készített tablót „újrahasznosítottunk” – mert nem hogy nem szégyelljük, hanem büszkék vagyunk arra, hogy ami elődeinknél bevált, azt a gyakorlatot ma is alkalmazzuk. Sőt, épp az értékét növeli, a fenntarthatóságot erősíti.
A jövő felé is bizakodva tekintünk. Megható jelenet volt, amikor összevont kisiskolánk „nagy negyedikesei” ballagtak, és így búcsúztak: „Márti néni, ugye az új iskolánkban, ötödikben is lesz boldogságóra? Ha esetleg nem, akkor segítesz elintézni? ”
Azt hiszem, sőt tudom: a gyermekek lelkében biztos lesz folytatás, és biztosan hatással lesz fejlődésükre e négy év a Keszegsuliban – ahol nemcsak tanultak, hanem a jóllét boldogleckéivel is gyarapodtak.
Nekem is hiányozni fog! (Hiszen magam is elballagtam a nyugdíj felé:(
Ám ami megnyugtat: a fenntarthatóság biztosított, hiszen drága kolléganőm folytatja e szép, nemes munkát.
HÁLA ÉS KÖSZÖNET!!!
Fotóink jól tükrözik egész éves boldogságainkat, amelyet albumba tettünk. ilyenkor visszatekintünk az elmúlt tanévre és a képek segítségével felidézzük tevékenységeinket.
A program utolsó témájában, a fenntartható boldogságról, mint életvezetésről beszélgettünk. A foglalkozás alatt összefoglaltuk az elmúlt hónapok tudását, tapasztalatait, majd strandpapucsot készítettünk, és boldog-pizza-partyt tartottunk.
A Boldogságóra-program utolsó előtti témája az egészséges életmódról szól. A gyerekekkel elbeszélgettünk arról, hogy kinek milyen pozitív élménye van a sporttal kapcsolatban. Összeállítottunk egy tervet, ami az egészséges életmódot, mint életstílust dolgoz fel. A beszélgetést követően egy nagyot tornáztunk.
Az órát „Az izom feszülésének és ellazulásának tudatosítása” relaxációs gyakorlattal kezdtük, majd elénekeltük a hónap dalát.
A gyerekek korábban már megtapasztalták, hogy a megbocsátás boldogít bennünket, utána sokkal jobban érezzük magunkat. Mindezt szépen megfogalmazták saját szavaikkal a téma bevezetésénél. A tankönyv idézeteit páros munkában értelmezték, megbeszélték.
Nagyon megható történetet ismerhettek meg a téma feldolgozása során: A megbocsátás jele címűt. A történet dramatizálása ezen az órán sem maradhatott el, már kérik ezt a gyerekek minden boldogságórán.
A tanulók emlékeikben kerestek olyan szituációt, mikor valakit megbántottak. Egy hozzá írt levélben kértek bocsánatot, melyet pár perc alatt fogalmaztak meg tömören.
Megbeszéltük a megbocsátás lépcsőfokait, majd szerepcserés empátiajáték, végül meditáció következett.
A tanév utolsó boldogságóráját arra használtuk fel, hogy végiggondoljuk az eddig végzett munkánkat. Emlékezetünkbe idéztük, hogy ezek az órák mennyi örömet, boldogságot jelentettek nekünk, és mindannyian úgy nyilatkoztunk, hogy szeretnénk ezt folytatni a továbbiakban is.
A relaxáció és a Minden nappal egyre jobban című dal eléneklése után felidéztük, hogy milyen témákat érintettünk a tanév során. A gyerekek maguk mondták el, hogy milyen történetekre, játékos feladatokra emlékeznek egy-egy témakörből. A dobókockás játékban be kellett fejezniük a megkezdett mondatokat, így láthattam, hogy a boldogságórák milyen hatással voltak a gyerekek gondolkodására, szemléletére. Örömmel láttam, hogy a megbeszélt témák során a boldogság fenntartására való képességük sokat fejlődött.
Kértem a tanulókat, hogy fogalmazzanak meg egy-egy dolgot arra vonatkozóan, hogy mit tanultak, mit gyakorolnak, és mit adnak tovább a tanultakból. A tanórát meditációval zártuk.
Boldogságóránkat a szokásos relaxáció után a Jól érzem magam boogie eléneklésével kezdtük.
A téma bevezetését beszélgetőkörrel kezdtük. Mindenki kifejthette, hogy miért fontos a tini korban különösképpen, hogy vigyázzunk testünk egészségére. A tanulók kérésemre felírták egy cetlire egy-egy sportág nevét, majd eljátszották csupán mutogatással (beszéd és eszközhasználat nékül) a többieknek a sportág jellemzőit. Nagyon ügyesen sikerült kitalálni valamennyi sportág nevét a gyerekeknek. Szeretnek rajzolni, így az óra egy részében készítettek néhány rajzot a sportágakról.
Megismerkedtünk a Down-szindrómás fiú történetével, akiből óriási akaraterejének köszönhetően bajnok lett, majd összegyűjtöttük a rendszeres testmozgás előnyeit. Azok a tanulók, akik rendszeresen sportolnak, élménybeszámolót tartottak a többieknek. Elmesélték a sporttal való megismerkedésüket, és a mindennapos testmozgás örömeit. Az órát meditációval zártuk.
