Az év zárása alkalmából pont jól jött ez a feladat.:))
Boldogságóra Alapprogram
A tanév utolsó boldogságóráját arra használtuk fel, hogy végiggondoljuk az eddig végzett munkánkat. Emlékezetünkbe idéztük, hogy ezek az órák mennyi örömet, boldogságot jelentettek nekünk, és mindannyian úgy nyilatkoztunk, hogy szeretnénk ezt folytatni a továbbiakban is.
A relaxáció és a Minden nappal egyre jobban című dal eléneklése után felidéztük, hogy milyen témákat érintettünk a tanév során. A gyerekek maguk mondták el, hogy milyen történetekre, játékos feladatokra emlékeznek egy-egy témakörből. A dobókockás játékban be kellett fejezniük a megkezdett mondatokat, így láthattam, hogy a boldogságórák milyen hatással voltak a gyerekek gondolkodására, szemléletére. Örömmel láttam, hogy a megbeszélt témák során a boldogság fenntartására való képességük sokat fejlődött.
Kértem a tanulókat, hogy fogalmazzanak meg egy-egy dolgot arra vonatkozóan, hogy mit tanultak, mit gyakorolnak, és mit adnak tovább a tanultakból. A tanórát meditációval zártuk.
Boldogságóránkat a szokásos relaxáció után a Jól érzem magam boogie eléneklésével kezdtük.
A téma bevezetését beszélgetőkörrel kezdtük. Mindenki kifejthette, hogy miért fontos a tini korban különösképpen, hogy vigyázzunk testünk egészségére. A tanulók kérésemre felírták egy cetlire egy-egy sportág nevét, majd eljátszották csupán mutogatással (beszéd és eszközhasználat nékül) a többieknek a sportág jellemzőit. Nagyon ügyesen sikerült kitalálni valamennyi sportág nevét a gyerekeknek. Szeretnek rajzolni, így az óra egy részében készítettek néhány rajzot a sportágakról.
Megismerkedtünk a Down-szindrómás fiú történetével, akiből óriási akaraterejének köszönhetően bajnok lett, majd összegyűjtöttük a rendszeres testmozgás előnyeit. Azok a tanulók, akik rendszeresen sportolnak, élménybeszámolót tartottak a többieknek. Elmesélték a sporttal való megismerkedésüket, és a mindennapos testmozgás örömeit. Az órát meditációval zártuk.
Sajnos márciusban nem volt jelenléti oktatás az iskolákban, de a visszatérés után minden boldogságórát bepótoltunk. Különös aktualitást adott a márciusi témánknak ez a pandémiás időszak. Különösen átéreztük az élet apró örömeinek jelentőségét…
Az óra eleji relaxáció és a hónap dalának eléneklése után kértem a gyerekeket, hogy írjanak apró örömöket felsorolásszerűen, melyek boldoggá teszik őket. Az apró örömök között megjelent a játék, a barátok, a séta stb.
A gyerekek a kapott idézetekről párokat alakítva megbeszélték, hogy mi jut eszükbe róla. A Tudni kell megállni című történet megismerése után szituációs játék következett. A Jó befogadása gyakorlathoz Bagdi Bella zenés meditációját használtuk. Házi feladatként rajzos bemutatót készítettek a gyerekek az örömforrásaikról, majd a rajzokból egy montázst készítettünk.
Szilvási Általános Iskola Felsőszilvási Általános Iskolája
Olyan sokáig voltunk elzárva a külvilágtól , hogy a gyerekekben a legfrissebb és nagyon várt apró öröm hagyott mély nyomot .Régóta terveztünk egy közös fagyizást , amelyet azonnal megtartottunk, amikor végre maszk nélkül lehetett az utcán közlekedni és kinyitott a fagyizó.A többség ezt rajzolta le. Másik tanév végi közös élményünk az osztálykirándulás volt, amire szívesen emlékeznek. Egy tanulóm rajzolta le a digitális oktatást, neki ez volt a boldogság, hogy nem kellett kimozdulnia otthonról.
A februári boldogságóránkat a Pozitív élmények újraélése című zenés relaxációval kezdtük, mert az éneklés az egyik leghatékonyabb feszültségoldó technika. Olyan szólásokat, közmondásokat gyűjtöttünk, értelmeztünk, melyek segítenek nekünk mindennapi nehézségeink leküzdésében.
A gyerekek A szamár történetén keresztül megértették, hogy milyen fontos az ember életében a megküzdés, mert a boldogság fenntartása attól függ, hogyan küzdünk meg fájdalmas élményeinkkel. Megismerték a problémaközpontú és az érzelemközpontú megküzdés lényegét. A szamár történetét dramatizáltuk többféle stílusban.
Az órát meditációval zártuk, házi feladatként kértem, hogy gyűjtsék össze azokat a helyzeteket, melyeknél sikerült egy stresszhelyzetben megoldást találni, és a feszültséget levezetni.
Nagykárolyi 1-es számú napköziotthon
Az óránk témája ,, A fenntartható boldogság”. Feladatunknak a ,,Repeta!” címet választottuk.
A gyerekek egy csodálatos ,,hajóutazáson” vettek részt, mely során áttekintettük szeptembertől a hónapok témáit. Felidéztük a boldogságórás elemeket, játékokat, technikákat, dalokat, új módszereket, melyeket kipróbáltunk, alkalmaztunk. Mindenki elmesélte, hogy mi jut elsőként eszébe, ami különösen jó érzéssel tölti el.
A 9 boldogságfokozó témakörből kiválasztottam néhány gyerekek által készített munkát. A róluk készített fotókból a wordwall interaktív tananyagkészítő felületen memóriajátékot készítettem. A ,,repeta” címet viselő memóriajátékot nagy örömmel játszották a gyerekek.
A Boldogságórák feladatai, játékai pozitív élményeket, szeretetet, derűt hoztak a hétköznapokba, amelyre szükségük volt a gyerekeknek.
Köszönjük a sok jó ötletet, segítséget, támogatást! Jövőre folytatjuk tovább lelkesedéssel, hittel, szeretettel!
„Jobb Veled a Világ!”
A boldogság nem egy állandó állapot, a mindennapi örömöket, sikereket meg kell élni, értékelni! A kitartó, szorgos munkának meglesz a jutalma, az elért célok, sikerek büszkeséget, sikerélményt okoznak, sokan meg is kapták a kitűnő bizonyítványt. Az elégedettség kellemes érzése, a mozgás öröme, az együttlét, a társak szeretete mind-mind hozzájárulnak a boldogság fenntartásához.
Sokan szinte mindennap rendszeresen mozognak: bicikliznek, lovagolnak, táncolnak, de többen fociznak, úsznak is. Nagyokat túráznak, kirándulnak a közeli erdőben. A téli sportok is igen kedveltek, az egyik kisfiú jégkorongozik. Ági néni hobbija a tájfutás.
A legnehezebb téma volt a csoport életében. Elég gyakran kellett alkalmazni néhány gyereknek a bocsánatkérést, több-kevesebb sikerrel a megbocsájtás is megtörtént. Rossz tulajdonságaink, megbánt dolgaink elengedése könnyebb volt a kiszebáb zsebébe tett papírüzeneteink elégetésével.