Egy napos kora márciusi napon úgy döntöttünk, hogy egy újabb apró örömöt osztunk meg egymással az osztályommal: kipróbálunk egy új sportágat, a tekét. Szerencsére sikerült társakra lelnünk iskolánk két felső tagozatos osztályában, így közel 50 gyerekkel utaztunk el a közeli nagyváros teke sportegyesületének szentélyébe. Szerencsére a teke helyi nagyágyúi éppen előttünk fejezték be az edzést és még néhány jótanáccsal is elláttak minket, hogy örömteli legyen az első találkozás ezzel a kellemes sportággal kapcsolatban.
A gyerekek egy óra hosszán keresztül önfeledten vetették bele magukat a játékba, le sem ültek, el is felejtették, hogy létezik a mobiltelefon!
Az örömteli, kipirult arcok és a lelkesedés, hogy máskor is menjünk jelzi, hogy jó választás volt ez a program az apró örömök élvezetének a jegyében, mert valóban mindenki nagyon jólérezte magát ezen a délutánon!
Boldogságóra Alapprogram
Egy napos kora márciusi napon úgy döntöttünk, hogy egy újabb apró örömöt osztunk meg egymással az osztályommal: kipróbálunk egy új sportágat, a tekét. Szerencsére sikerült társakra lelnünk iskolánk két felső tagozatos osztályában, így közel 50 gyerekkel utaztunk el a közeli nagyváros teke sportegyesületének szentélyébe. Szerencsére a teke helyi nagyágyúi éppen előttünk fejezték be az edzést és még néhány jótanáccsal is elláttak minket, hogy örömteli legyen az első találkozás ezzel a kellemes sportággal kapcsolatban.
A gyerekek egy óra hosszán keresztül önfeledten vetették bele magukat a játékba, le sem ültek, el is felejtették, hogy létezik a mobiltelefon!
Az örömteli, kipirult arcok és a lelkesedés, hogy máskor is menjünk jelzi, hogy jó választás volt ez a program az apró örömök élvezetének a jegyében, mert valóban mindenki nagyon jólérezte magát ezen a délutánon!
A témát idén is a “vak kígyó” nevű játékkal vezettük be. Megkérdeztük gyerektől, hogyan érezték magukat a játékot követően. Ki segített nekik abban, hogy biztonságban a pálya végére érjenek? Ezt követően egy mesét hallgattak meg, itt megbeszéltünk a mese szereplőit, tartalmát majd azt, hogy milyen párhuzamot találnak a mesében és a játékban és az osztály életében. A bizalom és a segítség kérés. Ezután kifejtettük, hogy kiktől kérhetnek segítséget ha elakadnak valamiben, otthon vagy az iskolában. Majd arról kezdtünk beszélgetni, hogy a negatív érzéseknek amikor tapasztalják, hogyan lehet helyesen kezelni, milyen módszerek között érdemes válogatni, ami a számukra a legmegfelelőbb lehet.
A osztályban megbeszéltük, hogy kinek mi az egyéni célja a tanév hátralévő részében. Átismételtük és megbeszéltük, hogy mit jelent a cél fogalma, ami egy egyéni kihívás, teljesítendő feladat, ami egyénenként általában eltérő. Érdekes volt látni, hogy a gyerekek mennyire eltérő szinten fogalmazzák meg a céljaikat és azoknak a nagyságát, de már látszik, hogy a tavalyi énjükhöz képest sokat fejlődtek ebben. Ezt követően mindenki írt egy ígéret kártyát a jövőbeli önmaguk számára, amit a tanév zárásakor megbeszélünk, hogy mekkora mértékben sikerült teljesíteni a kitűzött célokat.
Mai boldogságóránk témája az „Apró örömök élvezete” volt.
A foglalkozást relaxálással kezdtük (Virág nyílik…).Ezután elolvastam „Az öröm forrása” című mesét,melyről hosszasan beszélgettünk.
Örömkereső nagyítót készítettünk: mindenki lerajzolt egy-két olyan dolgot a nagyítóba,amelyek boldoggá teszik őket.
Ezután Szeretetlevélben fogalmazták meg a gyerekek,hogy mit szeretnek magukban.
Végül beszélgettünk az öt szeretetnyelvről.
Mindenki nagyon jól érezte magát.
Sombereki Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Márciusi témánk során a bennünket körülvevő apró örömök észrevételét megfigyelését, megtapasztalását igyekeztünk megtanulni. A foglalkozáson közösen élveztük a hónap dalát, majd készítettünk egymásnak egy kis apróságot. Elmondták egymásnak, mit szeretnek a másikban. Megkérdezték egymást, minek örültek legutoljára. Megfigyeltük a tavasz ébredezését, a hangokat, illatokat, fényeket. Majd mindezeket rajzórán megfestettük, egy tavaszi virágos mező formájában. Az óra végén megdicsérték egymás rajzát egy örömölelés kíséretében. Testnevelés órán pedig olyan játékot játszottunk, amely mindenkinek örömöt okozott.
Relaxációs gyakorlattal kezdtük a foglalkozást-nagyon kedvelik és ismerik ezeket a gyakorlatokat, hiszen a mindennapjaink részei. Csoportunkban a Boldogságórák rendszeres „vendégek”. Belopakodnak a különböző tevékenységeinkbe-torna, matematika, séta, udvari játék, ábrázolás, verselés, dalolás.
Szívesen válogatok a különböző témákhoz meséket, történeteket.
„Sajnálom, kérlek, bocsáss meg, köszönöm, szeretlek”
A tanórákat relaxációval és énekléssel kezdtük.Beszélgetőkör keretében felidéztünk olyan helyzeteket,amelyek nagyon reménytelenek voltak,de már túl vagyunk rajtuk.Feldolgoztuk A bugyelláris,a pipa meg a süveg című népmesét.Csoportokban dolgoztunk.Kire számíthatunk ,ha nehéz helyzetben vagyunk?Hol érezzük a feszültséget?Hogy oldódik meg?
Március hónap az apró örömök élvezete
Március hónapban több órán keresztül is tudtunk foglalkozni az apró örömök élvezetével. Bagdi Bella: Imádok élni című dalát többször el is tudtuk énekelni; táncoltunk, ritmizáltunk különböző hangszerekkel.
A feltétel nélküli önszeretetet gyakoroltuk „az ölelés ereje” című feladattal. A csapatépítő játékban jó volt látni, hogy mindenki szívesen ölelte meg saját magát illetve párban, 3-4-5 is szívesen ölelkeztek össze és mindig más és más csoportok alakultak ki, nem mindig ugyanazon osztálytársukat ölelték meg a gyerekek.
Átismételtük milyen testrészeink vannak, melyik testrészünknek, érzékszervünknek mit köszönhetünk. A gyerekek elgondolkodtak, kicsiben lerajzolták, ki mit szeret magát, milyen jó külső és belső tulajdonságaik vannak. Közösen elkészítettük a plakátunkat- „Szeretem magam, mert…” címmel. Ezen a plakáton jelöltük, mely testrész kinek miért fontos.
pl.: „Kezemet azért szeretem, mert meg tudok valakit simogatni. „
„Szeretem a kezemet, mert szépen tudok vele rajzolni.”
„A kezemmel segíteni tudok anyukámnak.”
„A kezemmel meg tudom fogni a barátom kezét.”
Nagyon megható volt, amikor az egyik kisfiú a szívhez ennyit mondott: „Szívből vagyok.” „Szeretni tudok.”
Következő tanórán az érzékszerveinket emeltük ki; melyik érzékszerv miért fontos. Ebből is külön plakátot készítettünk: „Szeretem érezni…” címmel. A tanulók megfogalmazták, hogy pl:” Jó, hogy az orrunkkal jó illatokat érezhetünk.” Jó, hogy a szemünkkel szép virágokat, szép dolgokat láthatunk.” Jó, hogy a fülünkkel szép zenét, kedves, dicsérő szavakat hallhatunk.” Jó, hogy a szánkkal valakit meg tudunk dicsérni, finom ízeket tudunk érezni a nyelvünkkel.” „Jó, hogy a bőrünkkel, kezünkkel meg tudunk valakit simogati, jó, puha dolgokat foghatunk vele.”
A plakáthoz színes képeket is kivágtak a gyerekek újságokból; olyan képeket kerestek ami nekik tetszik és valamelyik érzékszervük számára jó vagy kedves.
A tanórákon jó volt látni, hogy a gyerekek egyre többet beszélnek magukról, mi tetszik nekik, mit miért választanának. Külön jó tapasztalat volt, hogy csak jó tulajdonságokat rendeltek magukhoz. Ezt a témát többször elő fogjuk venni és remélhetőleg mindig tudjuk majd bővíteni a „Szeretem, mert…” mondatot.
Boldogságóra, Napraforgó középcsoport
2026 márciusa
Apró örömök élvezete
-Audíció: Bagdi Bella -dal: Imádok élni
– Mondóka: Boldog mondóka (mozgással imitáljuk a szöveget)
– Drámajáték: Átadom a Nap melegét! (ragyogó szemek, meleg tekintet)
Néhány örömélményünk:
-A nemzetközi nőnap (március 8) alkalmával a fiúk tulipánnal kedveskedtek a lányoknak
– Március 15- re emlékeztünk: elsétáltunk a Székely Nemzeti Múzeumba, majd megkoszorúztuk a közeli Turulmadár-szobrot
Tapasztalatok: a gyerekek észrevették, örültek naponta a pozitív élményeknek (az ajándékba kapott virágnak, a szabadságharc témájához kapcsolódó játékoknak,könyveknek, a múzeumi sétának a ragyogó napfényben stb.). Hálaadó imával köszöntük meg Istennek a szép otthonunkat, városunkat és a megújuló természetet.