A személyiségünk fejlődése alatt sokszor szét kell esnünk, hogy újult erővel álljunk fel. A japánok az eltört dolgaikat arannyal ragasztják össze, ezzel is utalva, hogy ami eltört/ szétesett értékessé válhat. A kincugi technikát alkalmazva Húsvéti ünnepek alkalmából tojásokat ragasztottak, díszítettek a gyerekek.
Boldogságóra Alapprogram
Boldogságóra 7. osztály
„Szívből szívbe” volt a mai első feladat.
Megbocsátani úgy tűnik nem mindig könnyű. A harag, csalódottság kimondása, a félreértések tisztázása segíthet a megbékélésben.
„Igaz- hamis” és „Én még soha … „játékkal sok új dolgot megtudhattunk egymásról.
A márciusi boldogságóra során külön figyelmet fordítottunk a bókok adására és az apró jó cselekedetekre. Meglepő volt látni, milyen gyorsan jobb hangulatot teremt egy őszinte dicséret vagy egy kedves gesztus. Többen beszámoltak róla, hogy már egy mosoly vagy egy segítő kéz is jelentősen feldobta a napjukat. A gyakorlatok segítettek tudatosítani, hogy mennyi lehetőségünk van örömet okozni másoknak a hétköznapokban. Összességében a foglalkozás erősítette a közösséget és a pozitív szemléletet.
2026. januárjában a célok kitűzése és elérése volt a témánk. Az arcizomlazítás játékosan relaxációs gyakorlat után meghallgattuk Az öreg halász és a nagyravágyó felesége című mesét, majd feldolgoztuk. Saját tapasztalataikat is elmesélték, hogy mennyivel értékesebb számukra, ha nem azonnal kapnak meg egy dolgot, hanem tesznek érte. Ő maguk is megfogalmaztak kívánságokat, majd célok fogalmazódtak meg. Volt köztük rövidtávú és hosszútávú cél is. Megvitattuk közösen, hogy mit kell tenni egy-egy konkrét cél elérése érdekében. Ezután mindenki egyénileg papírra is vetette a saját céljait és leírták, hogyan fogják tudni elérni azokat.
A 2025. decemberi témánk a jó cselekedetek volt, mely az adventi várakozás időszakában igen aktuális. Az óra eleji relaxációs gyakorlatunk után egy videó megtekintésével folytattuk. A Kindness boomerang – https://www.youtube.com/watch?v=nwAYpLVyeFU című kis film nagyon hatásos volt. Minden gyermek arcára mosolyt csalt, s nagyon jó témaindítónak bizonyult, hiszen rengeteg pozitív gondolatokat fogalmaztak meg a film végén. Megvitattuk, hogy nemcsak kapni jó, hanem adni is. Elmeséltem nekik egy kutatást, miszerint kimutatták tudományosan is, hogy a jócselekedetek endorfint termelnek a szervezetben, mely a boldogságért felelős. Igazán élvezték a tanulók a következő játékot, amikor egy-egy gyermek a többiektől elfordulva hallgatta az osztálytársaik által megfogalmazott pozitív, dicsérő gondolatokat. Ezután kiscsoportokban dolgoztak (3-4 fős csoportok). A csoportok tagjai virtuális ajándékkal kedveskedtek egymásnak. Lerajzolták, hogy mit adnának vagy kívánnának egymásnak.
A téma feldolgozásához a tantermet úgy alakítottuk ki, hogy szabadon sétálhassunk, kör alakban dolgozhassunk. Bevezetésként zenét hallgattunk és a zene ritmusára szabadon sétálgattak a tanulók, hol gyorsítva, hol pedig lassítva lépteiket. Majd párokban, csoportokban, végül osztályszinten játszottunk különböző bizalomra, együttműködésre alapuló feladatokat. Izgalmasnak találták, ahogy együtt kellett működniük és figyelni a másikra szavak nélkül. Ezután beszélgettünk a kapcsolatok fontosságáról, barátságról és a családról. Elmesélték miért jó, mennyi szeretetet, örömet tud adni egy másik ember és ötleteltek, hogy mit kell tenniük annak érdekében, hogy jól működjenek a társas kapcsolataik. Minden tanuló készített egy saját kapcsolati hálót is, hogy az ő kis életükben kik a fontos szerepet betöltő emberek (család, barátok, iskola, szabadidő). Végül az osztályközösség fontosságáról, értékéről és erejéről mondták el véleményüket. Mindenki kiszínezett egy papírgyermeket, szimbolizálva saját magát és az összetartozásukat jelképezve összeragasztottuk láncba.
„Hagyd annak, ami: épnek, szépnek!” (Benedek Elek)
Április tematikája nagyon jól illeszkedett a Föld napjához, ezért a kettőt összekapcsolva gondolkodtunk el tetteinken, lehetőségeinken.
Ha a felnövekvő generáció csak a felét megfogadja annak, amit ígért, már nem volt hiábavaló a programban való részvétel.