Az etika órán dolgoztuk fel a gyerekekkel a megbocsájtás témát. Előzőekben már beszélgettünk a bántásról, bántalmazásról, bullyngról. Megbeszéltük ezeknek a szavaknak a súlyát, a hatását és a lehetséges következményeit.
Ebből kiindulva egy idézettel kezdtem az órát. (felírva a táblára) Megbeszéljük mit jelent ez a mondat:
„A harag olyan súly, amit te cipelsz, de a másikat akarod vele fárasztani. Tedd le a követ, és indulj tovább könnyedén!”
Elmondják a véleményüket, megbeszéljük miért jó, mit éreztél, mit érezhetett az akivel történt.
A szalag-híd játékra kérem őket.
Feladat: A gyerekek írják le (vagy csak rajzoljanak egy szimbólumot) a szalagra, ami a „bántást” jelképezi. Leírhatja, ami éppen az ő vállát nyomja, bántja, nem hagyja nyugodni. Ezután mindenki a körbevitt kis kosárba dobja bele az összegyűrt szalagot, de úgy, hogy közben kimondja magában: „Ezt most itt hagyom, nem viszem tovább magammal.” Miután mindenki elmondta, bedobjuk, kidobjuk ezeket a súlyokat a szemetesbe.
Relaxációs gyakorlat után, elénekeljük a Jól érzem magam dalt.
Záró gondolat óra végén:
A megbocsátás nem azt jelenti, hogy igazat adunk a másiknak, vagy hagyjuk, hogy újra bántson. A megbocsátás egy ajándék, amit magunknak adunk, hogy újra könnyűnek érezzük magunkat.
Megerősítő állítások a megbocsátáshoz, ezeket leírjuk az etika füzetünkbe.
• „Eldöntöttem, hogy nem cipelem tovább a haragomat.”
• „Erős vagyok, mert képes vagyok elengedni a bántást.”
• „A szívemben a szeretetnek és a játéknak van helye.”
Kicsit megkönnyebbülve, felszabadultan kezdtük meg a szünetet.

05.12. A megbocsátás gyakorlása
Ezt a foglalkozást légzőgyakorlattal indítottuk. Osztottam a gyerekeknek macis színezőt, amit kedvükre díszíthettek, míg a hónap dala szólt. A dalban szereplő ho’oponopono kifejezést elmagyaráztam.
A megbocsátó vagy haragos arcok készítésekor a többség a megbocsátást választotta.
A három csibe című mese meghallgatása után kigyűjtöttük, melyik szereplőnek mi volt a sérelme. Majd a fehér csibe gondolatait fogalmazták meg, ahogyan eljutott a megbocsátásig.
A keresztrejtvény megfejtésével egy fontos szót találtunk, amitől könnyebb lehet a megbocsátás. Látható és hallható jeleket kerestünk, amivel ki tudjuk mutatni, már nem haragszunk.
Szívesen 😊 gyűjtöttük össze, miért érdemes megbocsátani.
Virág Zoltánné

Arról beszélgettünk: senki sem tökéletes, mindenki hibázik. Van, hogy akaratlanul is megbántunk másokat. Mindenki visszagondolt az utóbbi napokra: Vajon mindenkivel kedves voltam? Megbántottam valakit? Nem voltam figyelmes? … Bocsánatkérő kártyákat készítettünk, és át is adtuk … 🙂

Áprilisban a megbocsátás témáját dolgoztuk fel. Témaindítóként meghallgattuk a hónap dalát és sokat beszélgettünk arról, miért is fontos a bocsánatkérés közösségünk életében.
A bevezető beszélgetés során megpróbáltuk meghatározni, hogy mit is jelent a megbocsátás, miért nehéz olykor bocsánatot kérni és megbocsátani a velünk történt sérelmeket. Megtanultuk, hogy a harag elengedése nemcsak a kapcsolatainkat javítja, hanem a saját belső békénket is szolgálja Hangsúlyoztuk, hogy a bocsánatkérés csak akkor ér valamit, ha az szívből jön és őszinte.
Gyűjtöttünk bocsánatkérést segítő, kifejező szavakat, kifejezéseket. Készítettünk „Bocsánatkérő kártyákat”, melyeket át is adtak egymásnak a gyerekek.
Beszélgettünk arról is, hogy mit okoz a testünkben-lelkünkben az, ha hosszú ideig hordozzuk magunkban a sérelmeket. Próbáltam rávezetni őket, hogy a megbocsátás jobb testi-lelki egészséget eredményez, a megbocsátás csökkenti a negatív érzelmeket, olyan pozitív érzelmeket hív elő, mint az elfogadás, a szeretet, megbékélés és megkönnyebbülés.
Bízom benne, hogy először is igyekeznek nem megbántani egymást, másrészt, ha már megtörtént, akkor tudnak bocsánatot kérni, ami szerintem a legnehezebb, a megbocsátás mellett.
Megemlékeztünk a nevezetes napokról is.
Megtartottuk a húsvéti locsolkodást, a fiúk verssel készültek, a lányok csokitojással. Majd egy lakomával zártuk a napot, ahol hagyományos húsvéti ételeket fogyasztottunk.
A magyar költészet napja alkalmából megzenésített verseket hallgattunk, illetve versmondó versenyen vettünk részt.
A Föld napja alkalmából alsó tagozatos tanulóink egy béka alakú élőképet alkottak. A béka érzékenyen jelzi környezetünk állapotát, ezért a tiszta víz és az élővilág védelmének fontos szimbóluma.