Boldogságóra Program

Az etika órán dolgoztuk fel a gyerekekkel a megbocsájtás témát. Előzőekben már beszélgettünk a bántásról, bántalmazásról, bullyngról. Megbeszéltük ezeknek a szavaknak a súlyát, a hatását és a lehetséges következményeit.
Ebből kiindulva egy idézettel kezdtem az órát. (felírva a táblára) Megbeszéljük mit jelent ez a mondat:
„A harag olyan súly, amit te cipelsz, de a másikat akarod vele fárasztani. Tedd le a követ, és indulj tovább könnyedén!”
Elmondják a véleményüket, megbeszéljük miért jó, mit éreztél, mit érezhetett az akivel történt.
A szalag-híd játékra kérem őket.
Feladat: A gyerekek írják le (vagy csak rajzoljanak egy szimbólumot) a szalagra, ami a „bántást” jelképezi. Leírhatja, ami éppen az ő vállát nyomja, bántja, nem hagyja nyugodni. Ezután mindenki a körbevitt kis kosárba dobja bele az összegyűrt szalagot, de úgy, hogy közben kimondja magában: „Ezt most itt hagyom, nem viszem tovább magammal.” Miután mindenki elmondta, bedobjuk, kidobjuk ezeket a súlyokat a szemetesbe.
Relaxációs gyakorlat után, elénekeljük a Jól érzem magam dalt.
Záró gondolat óra végén:
A megbocsátás nem azt jelenti, hogy igazat adunk a másiknak, vagy hagyjuk, hogy újra bántson. A megbocsátás egy ajándék, amit magunknak adunk, hogy újra könnyűnek érezzük magunkat.
Megerősítő állítások a megbocsátáshoz, ezeket leírjuk az etika füzetünkbe.
• „Eldöntöttem, hogy nem cipelem tovább a haragomat.”
• „Erős vagyok, mert képes vagyok elengedni a bántást.”
• „A szívemben a szeretetnek és a játéknak van helye.”
Kicsit megkönnyebbülve, felszabadultan kezdtük meg a szünetet.

Képek