Világ gyalogló (hó)nap
Az osztály a boldogságóra keretében csatlakozott a Világ gyalogló (hó)naphoz. Egy városi túra megtervezése és lebonyolítása volt a hónap feladata. Távolság: 6,5 km.
A gyerekek nagyon élvezték a túrát, miközben felfedeztük városunk titkos helyeit.
A májusi Boldogságóra témája a testmozgás volt, amelyet elsős kis tanítványaimmal rendhagyó módon a tornateremben, tornaruhában dolgoztunk fel és az udvaron is folytattuk. Ez a téma különösen közel áll a gyerekekhez, hiszen ebben az életkorban a mozgás a mindennapjaik természetes része, örömforrás számukra, és szinte minden tevékenységet szívesen végeznek játékosan, mozgással kísérve. Hozzám is nagyon közel áll ez a téma, ezért örömmel és lelkesedéssel készültem a foglalkozásra.
Az óra elején a szokásos relaxációval és közös énekléssel hangolódtunk. A Jól érzem magam boogie dal a gyerekek kedvence, most is mozgással kísérve énekeltük.
A testmozgás témáját A lusta király című mesén keresztül dolgoztuk fel, mert Boldogságórán mindig kell mesélnem és Boldog Dórát is segítségül kell hívnom a csengettyűvel. A mese feldolgozását beszélgetés és mozgásos feladatok színesítették. A lusta király története segített megérteni, milyen fontos szerepe van a rendszeres mozgásnak az egészségünk, a jókedvünk és a lelki egyensúlyunk megőrzésében. Beszélgettünk az egészségünkről, egészséges dolgokról, majd a gyerekek ötletei alapján akadálypályát építettünk, szabad teret adtunk a mozgásnak. A tanulók örömmel, aktívan és felszabadultan kapcsolódtak be a közös játékokba. Jó volt látni, mennyire természetesen élik meg a mozgás örömét, és milyen pozitív hatással van rájuk a közös tevékenység.
A foglalkozás végén mindenki mondott egy rövid összegzést arról, hogy mi az, amit az egészségéért és így a boldogságáért tenni akar a jövőben. Meditációval zártuk az órát, amely segített a gyerekeknek ellazulni, megnyugodni és befelé figyelni egy kicsit. Tartalmas, élményekkel teli Boldogságórát tölthettünk együtt, amely során a tanulók játékos formában tapasztalhatták meg a testmozgás testi-lelki feltöltő erejét.
Az óra hatása azóta is érződik a mindennapjainkban. Amikor a gyerekek mozognak, sportolnak, elfáradnak, ilyenkor kérik, hogy készítsek róluk fényképet, hogy bekerülhessen a beszámolóba, hiszen büszkén szeretnék megmutatni, milyen örömmel és lelkesedéssel mozognak.
Az idén próbálkozásokat tettem kolleganőim felé (ők is érdeklődtek) hogy jobban beleláthassanak a boldogságórás témák feldolgozásába, így hospitáláson -és a ballagási műsor előadásán keresztül érzékelhették e program varázsát.
A testmozgás fogalmát a lelki jólétre, a mentális problémák megoldásának a kihangsúlyozására fektettem, melyet közös játékokkal, (zümmögi úrfi…; örülök, hogy itt vagy…, béka, béka brekeke, mackó, mackó ugorjál…, szivárvány, szivárvány dal, táncos mozdulatok…, tündérkert daloló-esernyőtánc; páros ritmikus játékok -barátságdal; tündérbocsánat dala- együttléttel oldottam meg. A ballagó gyerekeknek és hozzátartozóinak egy boldogságórás „műsort” állítottam össze, melyben minden csoport elköszönő nagyjai vettek részt. A varázslatos, játékos, mozgásos mesejelenet (tündéri bocsánat) jól tükrözte az érzelmi szálon futó, a barátság értékét megtartó mozzanatokat. A papírsárkányra írt üzenetek, pedig az oviba járás (azért szerettem oviba járni, mert…) pozitív gondolatait tartalmazták, melyet a műsor végén szappanbuborékokkal együtt a levegőbe röpítettünk.
A Boldogságóra program keretében a tanulók számítógép segítségével készítettek egy szófelhőt a megküzdési stratégiák témaköréhez.
A feladat során a diákok közösen gyűjtötték össze azokat a kifejezéseket, amelyek segíthetnek a mindennapi nehézségek kezelésében (pl. stresszkezelés, problémamegoldás, társas támogatás, relaxáció). Ezeket digitális eszközökkel rendezték el egy látványos szófelhővé, amelyben a fontosabb fogalmak nagyobb méretben jelentek meg.
A munka során fejlődött a tanulók:
digitális kompetenciája (számítógépes eszközhasználat, online kreatív feladatkészítés),
együttműködési készsége,
önismerete és érzelmi tudatossága.
Májusban a testmozgásé a főszerep!
A csoportunk lelkesen vett részt különféle mozgásos tevékenységekben: futottunk, játszottunk, tornáztunk, táncoltunk. A mozgás nemcsak egészséges, de vidámságot is hozott a napjainkba. Jó érzés volt együtt mozogni, nevetni és közben feltöltődni!
Már csak 1 lépcsőfok van hátra, hogy be tudjunk lépni a boldogság kapuján! A gyerekek már nagyon várják!
A pályaorientációs tevékenységek során a tanulók megismerkedtek a továbbtanulási lehetőségekkel, valamint saját céljaik és érdeklődési területeik tudatosabb megfogalmazásával. A foglalkozások célja az volt, hogy a diákok reális képet kapjanak a különböző középfokú intézményekről és szakmákról, valamint elkezdjék felépíteni saját jövőképüket.
A beszélgetések és csoportos feladatok során hangsúlyt kapott az önismeret fejlesztése, az erősségek és érdeklődési területek azonosítása, valamint a reális célkitűzések megfogalmazása. A tanulók aktívan részt vettek a közös gondolkodásban, és többféle továbbtanulási irányt is megismertek.
A Boldogságóra program keretében a tanulók figyelmét a fizikai aktivitás és a mentális jóllét közötti összefüggésekre irányítottuk. A foglalkozás során hangsúlyt kapott, hogy a rendszeres testmozgás – legyen az sport, séta, tánc vagy aktív játék – alapvető feltétele a testi és lelki egészségnek.
A diákokkal közösen átbeszéltük, hogy a mozgásszegény életmód negatívan hat a koncentrációra, a teljesítményre és az érzelmi állapotra, míg a rendszeres aktivitás javítja a kognitív funkciókat, csökkenti a stresszt és erősíti az önfegyelmet.
A foglalkozás során kiemeltük az ajánlott heti mozgásmennyiséget is: legalább heti 5 napon 30 perc testmozgás, amely akár rövidebb szakaszokban is teljesíthető.
05.26. Testmozgás
Az órát azzal indítottuk, hogy a testmozgás jótékony hatásairól beszélgettünk. A hónap zenéjét hallgatva színezték a gyerekek a nyuszit.
A mezei nyúl és a sündisznó meséjét olvastam el. Megbeszéltük, mi az a sportszerűtlen viselkedés és hogy ez nem illik senkihez sem, a sportolókhoz sem. A keresztrejtvényt szívesen és gyorsan megfejtették. Egy lágyabb folytatást alkottunk a meséhez, melyben a két szereplő baráttá válik és együtt lelik örömüket a sportban.
A mesehősök olimpiájára neveztünk be versenyzőket, a sportágválasztót is megoldották páros munkával. Zárásként kimentünk az udvarra és egy jót mozogtunk.
A hónap központi témája: A mozgás öröme, A testmozgás fontossága, együtt mozdulni jó. Ezen belül építkeztünk a mindennapi 5 perces reggeli mozgásra, az udvari játékokra, a közös élményszerzésre és a helyi kirándulásokra.
E hónap céljai:
-A gyermekek tapasztalják meg, hogy a mozgás jókedvet ad, energiát vezet le és segíti a figyelem összpontosítását.
-Fejlődjön a nagymozgás, egyensúly, koordináció, ritmusérzék és testséma.
-Erősödjön az egymásra figyelés, a szabálykövetés és a közös öröm.
-Ismerjék meg, hogy a testmozgás az egészség része.
-Éljék át, hogy a helyi környezetben is vannak közös mozgásos lehetőségek és értékes programok.
Feldolgozó beszélgetések:
Többször beszélgettünk arról a gyerekekkel, hogy miért is fontos a testmozgás? Hogy melyik mozgásformát szeretik a legjobban? Hogyan segíthet a mozgás, ha fáradtak vagy szomorúak vagyunk? stb.
Május hónap rengeteg alkalmat és lehetőséget kínált számunkra e téma körében és nem utolsó sorban az időjárás is nekünk kedvezett.
Nézzünk pár alkalmat:
* Az iskolában a napunkat minden reggel 5 perces testmozgással indítjuk. Ez segít a gyermekeknek felébredni, felfrissülni és jobban koncentrálni. A mozgás javítja a vérkeringést és több oxigént juttat az agyba, így könnyebben figyelnek az órán. Emellett csökkenti a feszültséget, javítja a hangulatot, segít levezetni a fölösleges energiát. A közös mozgás erősíti a közösségi élményt is, ezért a gyerekek nyugodtabban és motiváltabban kezdik a tanulást reggelente.
* A hónapban ellátogatott hozzánk Maggie, intézményünk terápiás kutyája és gazdija. A kutyus segítségével különböző mozgásos feladatokat hajtottak végre a gyerekek. Szeretjük ezt a módszert, mert rendkívül hatékony, játékos, fejlesztő hatású, amely azonnal csökkenti a gyermekek szorongását és növeli motivációjukat. A kutya feltétel nélküli szeretete biztonságérzetet teremt.
* Májusban intézményünk rendezte a FODISZ Mezei Futás Diákolimpia Vármegyei Döntőjét, melyen osztályunkat 4 tanuló képviselte. Ketten érmet is szereztek I. korcsoportban: egy első és egy második helyezéssel lettünk gazdagabbak. Nagyon büszkék vagyunk rájuk.
* Május 14.-én az atlétika világnapja alkalmából intézményünkben a gyerekek ismeretterjesztő kisfilm vetítésével és tornatermi mozgástanulással kerülhettek közelebb e témához. Megismerhették a futáshoz, ugráshoz segítséget nyújtó eszközöket, majd ők is rajthoz állhattak. Ügyeskedésük jó hangulatú versenyben és rekordok felállításában mutatkozott meg.
* Városunkban egy helyi vállalkozó kezdeményezése eredményeként immáron 15 éve működik az Ózdi Önkéntes Faültető Akció. Eddig közel 3000 facsemetét ültettek el a helyi lakosok a város különböző területein. Idén tavasszal osztályunk is lehetőséget kapott e nemes feladatra. Kaptunk egy kis facsemetét a vállalkozótól. Útra kerekedtünk, elsétáltunk az ózdi csónakázó tó partjára és elültettük az osztáy apró fáját. Ez a túra mostantól rendszeres lesz számunkra, mert kíváncsiak vagyunk a fa fejlődésére.
* Egy újabb hosszabb túrára a napokban került sor. Osztályunk ellátogatott a Drótos Állatsimogatóba. Ezt a túrát is gyalog tettük meg. Nagyon kellemes és élményekben gazdag program volt. A gyerekek örömmel ismerkedtek a különböző állatokkal, bátran megsimogatták és etették őket. A közvetlen kapcsolat az állatokkal nyugtató, vidám hangulatot teremtett. Fejlesztette az empátiát és a felelősségtudatot. A látogatás során sok új tapasztalattal gazdagodtak, miközben közösen élhették át a természet közelségének és a mozgásnak az örömét.
* Jövőhéten pedig irány Szilvásvárad! Kisvasúttal fel a Szalajkába, majd gyalog vissza le. Jó kis testmozgás lesz ám ez is!! 🙂
* Ui….és akkor még nem is beszéltem a rengeteg udvari játékról, sorversenyről…
Mozgás szempontjából mindenképp élménydús volt ez a hónap!
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvodája Bácska u Telephely
A tornateremben 3 fős csapatokat alkottam. A csapatok kis kört alkottak. Mindegyik csapat kapott egy lufit, mind különböző színű volt. Igyekeztek a levegőben tartani és ügyeltek arra, hogy ne essen le. Figyeltek egymásra és közben pedig a jó kedv sem maradt el. Versenyeztek abban is, hogy ki milyen magasra tudja ütni a lufit.