Téma: Fenntartható boldogság
Foglalkozás címe: Fenntartható a boldogság
Helyszín: M. 19., 316-os tanulószoba
Időpont: 2022. 06. 13., 20h
Foglalkozás vezetője: Lőrincz Norbert

A foglakozás célja volt a 2022-2023-as tanév során feldolgozott boldogságfokozó programok különböző témáinak beépítése a hétköznapokba.

A foglalkozásra való érzelmi és értelmi ráhangolódásként ötletbörzét tartottunk egy Marcus Aureliustól származó idézettel: „Az, hogy milyen a boldog ember élete, gondolatai mélységén múlik: így hát ügyelj erre! Ne fogadj be sötét gondolatokat.”

Mindenki elmondhatta, hogy mit gondol az idézettel kapcsolatosan, ha az egész tanéves közös munkánkat is figyelembe vesszük. Nagyon pozitív gondolatokat osztottak meg egymással és velem a résztvevők. A pozitív gondolkodás attitűdjük része.

Ezek után azokról a témákról beszélgettünk, melyeket a tanév során feldolgoztunk. Elmondták, hogy kinek, melyik téma volt a számára kedves, és miért. A 10 téma közül a top 3 volt:
– Az egészséges életmód, testmozgás szeretete
– Célok kitűzése és elérése
– Az apró örömök élvezete.
Beszélgettünk arról is, hogy mik a boldogságfokozás tényezői:
– Pozitív érzelmek megélése,
– Időzítés, változatosság,
– Társas támogatottság,
– Erőfeszítés.
Ezek után pedig közösen elfogyasztottunk – egy a foglalkozásvezető által hozott – aprósüteményt, és teával koccintottunk. Ezzel megünnepeltük az egész éves közös munkát.

Jó hangulatú, örömteli foglalkozás volt, egy hangulatos, közösen elfogyasztott étkezéssel, teázással egybekötve.

Készítette: Lőrincz Norbert