Ez a téma különösen hasznosnak bizonyult az osztály számára. A tanulók olyan helyzeteket dolgoztak fel, amelyekben csalódást, konfliktust vagy stresszt éltek át. Közösen kerestünk olyan megoldási stratégiákat, amelyek segíthetnek a nyugodtabb és tudatosabb problémakezelésben.
Boldogságóra Alapprogram
A tanulók rövid és hosszabb távú célokat fogalmaztak meg tanulmányi, sport- vagy személyes területen. Beszélgettünk arról is, hogy a kitartás és a kisebb lépések milyen fontos szerepet játszanak a siker elérésében. Több diák motiváltabban állt neki saját feladatai megtervezésének.
Növendékeinkkel a IV. Családi hangversenyre készülve beszélgettünk arról, hogyan lehet lekűzdeni a lámpalázat, milyen technikákat alkalmazhatnak. A felkészítés jól sikerült, nagyszerű koncerten vehettünk részt, növendékeink mosolyogva, sikerélménnyel térhettek haza. Az elsajátított technikákat a jövőben is alkalmazni fogják.
A Boldogságóra keretében szolfézsos növendékeimmel a társas kapcsolatok erősítésére és a közös élményszerzésre helyeztük a hangsúlyt. Az intézmény melletti kottás korlátnál együtt énekeltük a „Tavaszi szél vizet áraszt” című népdalt, miközben megtapasztaltuk a közös éneklés örömét és közösségformáló erejét. A vidám, oldott hangulat hozzájárult az egymásra figyelés, az összetartozás és a pozitív érzelmek erősítéséhez.
A foglalkozást Bagdi Bella: Imádok élni című dalának meghallgatásával nyitottuk meg. Ezután azokra a kérdésekre kerestünk választ, hogy mi tesi őket boldoggá, milyen apró dolgok csalnak mosolyt a gyerekek arcára.
A következő feladatban körben ültünk a szőnyegen és adogattunk egy mosolygós smileyt. Akinél a mosolygós figura volt, annak mondani kellett valamit, ami mosolyt csal az arcára, amitől boldog lesz. Ebből két kör is megtettünk. Volt, akinek segítő kérdésekkel segítettem hozzászólását.
Még mindig körben ülve apróra vágott papírokat reptettünk. Ezt a gyerekek nagyon élvezték. Azt tanultuk meg vele, hogy igazán apró vagy egyszerű dolgok is mosolyt csalhatnak az arcunkra és mi is ilyen könnyen vidíthatunk fel másokat.
Ezután az apró örömök jelképét, napocskát festettünk. A festés alatt újra lejátszottuk az Imádok élni című dalt.
Óvodánkban már hagyománnyá vált, hogy minden év májusában kerékpárra pattannak a gyerekek, szüleikkel együtt. A délelőtti mozgásos programnak nagy sikere volt, tervezünk még közös csalàdi mozgásos napot.
A Boldogoságóra májusi programját osztályunkkal és iskolánkkal komplexen valósítottuk meg több napon át. A hónap elején az iskola által szervezett két napos programon vettünk részt, melynek részei voltak:
Közös napindító: Mindkét reggelt fergeteges zenés tornával kezdtük az iskolaudvaron. Nincs is jobb módja az ébredésnek, mint a közös mozgás és a mosoly!
Mesés kóstoló az egészséges táplálkozás jegyében: A mesék szárnyán kalauzoltuk el a gyerekeket a zöldségek birodalmába. A történetekhez különleges „varázskrémek” tartoztak, melyek elfogyasztásával a gyerekek olyan képességekre tehettek szert, mint az erő, az éberség, a bátorság, az ész, a gyógyítás, a vidámság, a türelem vagy a szeretet.
Testi és lelki egyensúly: Külön foglalkozásokon jártuk körbe a lelki egészség témakörét, segítve a diákoknak a stresszkezelésben és a belső egyensúly megtalálásában.
Természet patikája: Az „Ismerd meg a gyógynövényeket!” állomáson a természet kincseivel ismerkedtek a gyerekek – illatoltunk, tapintottunk és tanultunk a gyógyító erőkről.
Biztonságos nyár: A közelgő szünetre való tekintettel kiemelt figyelmet fordítottunk a nyári balesetek megelőzésére, hogy mindenki felkészülten és biztonságban élvezhesse a vakációt.
Mozgás minden mennyiségben: A nagyudvar és a tornaterem is megtelt élettel a különböző mozgásos feladatok során. Megtanultuk, milyen sok pozitív hatása van annak, ha rendszeresen mozgunk.
Kreativitásunkat csoportokban készített plakátokkal mutattuk meg, melyeken az egészséges életmódra hívjuk fel a figyelmet. Más alkalommal pedig absztrakt gyümölcsöket rajzoltunk és színeztünk az egészséges táplálkozás jegyében.
Ének órákon a Madarak és fák napjához kapcsolódó dalt tanultunk, melyet az iskola minden tanulója egyszerre, egy időben szólaltatott meg. Madárhangokkal és fafajtákkal ismerkedtünk. Külön alkalmakat szenteltünk a természetvédelemnek, a fák fontosságának megismerésének.
Mondhatjuk, hogy a május hónapunk az egészséges élet közel minden szegmensét körbeölelte.
Kollégiumunk szervezésében 2026. március 26. napon a hajdúszoboszlói Városi Sportházban és a Hőgyes Endre Gimnázium által biztosított tornateremben megrendezésre került a II. HAJDÚ KOLI KUPA.
A sportesemény – amelyen megyénkből összesen 9 kollégium vett részt – 3 sportágban zajlott:
✅ Kispályás labdarúgás
✅ Asztalitenisz
✅ Csocsó
Ismét egy szuper közösségépítő program lett az általunk belefektetett áldozatos munka és energia miatt is.
A megbocsátás gyakorlása egy tudatos döntés, amellyel elengedjük a múltbeli sérelmek miatti haragot és a bosszúvágyat. Ez a folyamat nem a másik fél tetteinek felmentéséről szól, hanem a saját belső békénk és szabadságunk visszanyeréséről. A neheztelés elengedése bizonyítottan csökkenti a stresszt, javítja a mentális egészséget és védi a szívet. A gyakorlásához időre, önmagunkkal szembeni türelemre és a fájdalmas érzések őszinte elfogadására van szükség. Végül a megbocsátás révén megszabadulunk a múlt fogságából, és képessé válunk a jelenben, tiszta lappal továbblépni.
Az apró örömök megélése a tudatos jelenlétben és a hétköznapi pillanatok megbecsülésében rejlik. Egy egynapos kollégiumi kirándulás kötött programmal (hegymászás, múzeumpedagógia), majd a szabad elfoglaltsággal, mind pozitív energiával töltenek fel bennünket. A diákok és a pedagógusok is felszabadultabbak, esetleg más rejtett tulajdonságok is felszínre kerülnek. Végül ezek az apró, boldog pillanatok adódnak össze, és teremtenek meg egy kiegyensúlyozott, közösségi légkört.