Apró örömök élvezete
Az óra elején a tanulók felidézték, hogy milyen apró örömök érték őket az előző nap. Utána felolvastam nekik a „Tudni kell megállni” című történetet, amit el is játszottak. Beszélgettünk arról, hogy ők észreveszik-e az apró szépségeket, örömöket a mindennapok során.
Felolvastam az apró örömök listáját és leírták a füzetbe, hogy rájuk melyik igaz. Szükség esetén ki is egészíthették.
Kerestünk örömforrásokat. Készítettek örömmandalát, örömnaplót és örömleltárt is.
Véleményem szerint az óra elérte a célját. Megértették, hogy milyen fontos, hogy meglássuk az apró örömöket, mert így jobban élvezhetjük a jelent. Rájöttek, hogy mennyi apró csoda van az életünkben, ami azzal, hogy boldogsággal tölt el, a nehézségeken is segít túl jutni.
Boldogságóra Alapprogram
Szilvia Kerekes.Zsomborné Hargitai
Apró örömök élvezete
Az óra elején a tanulók felidézték, hogy milyen apró örömök érték őket az előző nap. Utána felolvastam nekik a „Tudni kell megállni” című történetet, amit el is játszottak. Beszélgettünk arról, hogy ők észreveszik-e az apró szépségeket, örömöket a mindennapok során.
Felolvastam az apró örömök listáját és leírták a füzetbe, hogy rájuk melyik igaz. Szükség esetén ki is egészíthették.
Kerestünk örömforrásokat. Készítettek örömmandalát, örömnaplót és örömleltárt is.
Véleményem szerint az óra elérte a célját. Megértették, hogy milyen fontos, hogy meglássuk az apró örömöket, mert így jobban élvezhetjük a jelent. Rájöttek, hogy mennyi apró csoda van az életünkben, ami azzal, hogy boldogsággal tölt el, a nehézségeken is segít túl jutni.
Szilvia Kerekes.Zsomborné Hargitai
Megküzdési stratégiák
Az elmúlt boldogságóra témája a célok elérése volt. Ehhez kapcsoltuk a mai óra anyagát. Beszélgettünk arról, hogy volt-e olyan alkalom, amikor valaki nem érte el a célját. Felidéztük, hogy milyen érzéseket alakított ki bennünk a kudarc, esetleg járt-e testi tünettel (fejfájás, hasfájás …) is. Lehetőségeket kerestünk arra, hogy ilyenkor mit lehet tenni. Elemeztük a probléma és az érzelem központú megküzdést. Példákat kerestünk, hogy kitől kérhetünk segítséget.
Megoldották a tanulók a munkafüzet 98. oldalán található feladatot: Az előnyök keresése. Nagyon ügyesen dolgoztak, minden kudarcban találtak jó vonatkozást is, illetve el tudták mondani, hogy mire tanította meg őket az adott helyzet. Beszélgettünk a stressz leküzdéseinek módszeréről. Gyakoroltuk a villámrelaxációt és a helyes légzést is.
Végül a munkafüzet 110. oldalán kerestek egy mondatot a „Boldogságbeszéd” részből és leírták a füzetükbe.
Szilvia Kerekes.Zsomborné Hargitai
Megküzdési stratégiák
Az elmúlt boldogságóra témája a célok elérése volt. Ehhez kapcsoltuk a mai óra anyagát. Beszélgettünk arról, hogy volt-e olyan alkalom, amikor valaki nem érte el a célját. Felidéztük, hogy milyen érzéseket alakított ki bennünk a kudarc, esetleg járt-e testi tünettel (fejfájás, hasfájás …) is. Lehetőségeket kerestünk arra, hogy ilyenkor mit lehet tenni. Elemeztük a probléma és az érzelem központú megküzdést. Példákat kerestünk, hogy kitől kérhetünk segítséget.
Megoldották a tanulók a munkafüzet 98. oldalán található feladatot: Az előnyök keresése. Nagyon ügyesen dolgoztak, minden kudarcban találtak jó vonatkozást is, illetve el tudták mondani, hogy mire tanította meg őket az adott helyzet. Beszélgettünk a stressz leküzdéseinek módszeréről. Gyakoroltuk a villámrelaxációt és a helyes légzést is.
Végül a munkafüzet 110. oldalán kerestek egy mondatot a „Boldogságbeszéd” részből és leírták a füzetükbe.
Jármi Papos Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
A júniusi boldogságórán A fenntartható boldogság címmel sikerült két verset írnunk. Két gyerek vállalkozott a feladatra és a következő munkák születtek:
/ Sajnos, csak egyikőjük járult hozzá a vers feltöltéséhez./
Jármi Papos Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
A tavaszi hónapok már a szabadba csábítottak bennünket. Minden évben meglátogatjuk a tavaszi erdőt, amikor a fák kezdik felölteni leveles ruhájukat, a madarak ezerféle dallamot énekelnek körülöttünk….
De ez az évnek az az időszaka, amikor a nyolcadikosok kezükbe veszik a hatalmat és játékos programokkal színesítik a gyerekek életét a fordított napon. A mozgás öröme itt szemmel látható…
Jármi Papos Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
Áprilisban Bibó táborban vett részt az osztályunk a Velencei – tónál. Az öt napos állampolgári és nevelési táborban, ahol 50 gyerek volt összezárva tanultak, önismereti foglalkozásokon vettek részt, csapatot építettek………és persze konfliktusok is adódtak. De a bocsánatkérés, a megbocsátás is jelen volt a mindennapjaikban.
„Egy igaz barát megbocsát.” – hiszen itt mindenki barát és barátnő volt. És most is az.
Arra a kérdésre, hogy fentartható-e a boldogság egyértelműen azt tudom írni, hogy igen.
Amikor az utolsó hetekben kicsit lazább az iskola és a gyerekeknek fel van dobva, hogy választhatnak az utolsó órákon ők játékot boldogságórán és más órákon is, a fiúk a Ki vagyok én- kártyajátékot a lányok a Pozitivity társasjátékot választják a szívem máris hevesebben dobban.
Van igényük az ön- és a társak személyiségfejlődésére. Kíváncsiak a válaszra, segítik egymást a válasz adásban, estleg egyeztetve az ő nézőpontjukat. Kívülállóként figyelve őket, nagyon megható volt ez a számomra.
Júniusban volt lehetőségünk arra, hogy az egyik tanítványunk karaktererőségével is megismerkedtünk.
Elhívott minket magukhoz, ahol bemutatta az osztálynak, hogy Ő maga 4. osztályosként hogyan gondoskodik 30 kis baromfijáról.
A szenvedély, ahogy mesél róluk, ahogy megmutat minden típusát az állatainak elmondhatatlan boldogság a számomra.
A jutalom élménynap pedig igazi örök élmény. Nagy öröm volt számukra, hogy őket hívták el erre a napra, amit izgatottan vártak. Szerintem az ott töltött idő elindított bennük sok kérdést, mely hozzá járult az ő személyiségfejlődésükhöz.
A MáSzínházat, aki nem ismeri, annak csak ajánlani tudom. Fantasztikus volt egy” MÁS” módon színházban lenni.
Mindennek a részesei és megálmodóivá válni.
Együtt gondolkozni, figyelni magunk és mások érzéseire. Empatikussá válni.
Minden elismerésem a színház megalkotójának, a szervezőknek és a színészeknek.
Jármi Papos Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
„Az élet mindig elbűvöl, annyi örömöt lehet találni a jelentéktelen dolgokban is.”
….ezért készítettünk örömmandalákat.
Halk zeneszó mellett kiszíneztük az apró örömmandaláinkat.
Szilvia Kerekes.Zsomborné Hargitai
Célok elérése
A tanulók a munkafüzetben található idézetek közül kiválasztották azt, mely mondanivalójával leginkább egyetértenek. Sok különböző megoldás született és mindenki meg tudta indokolni döntését. Ezután körbe jártuk az óra témáját:
• Miért van szükség célokra?
• Milyen célokat tűzzünk ki magunk elé?
• Hogyan fogalmazzuk meg?
• Hogyan tudjuk elérni?
• Kinek sikerült már kitűzött célt elérni?
Ezután a tankönyv nyitott mondatait fejezték be a tanulók, ami segített tudatosítani, hogy mely dolgok a legfontosabbak az életükben. Rövid zenés meditáció után az élet különböző területeit megvizsgálva összegyűjtötték, hogy miket értek már el, miket csinálnak jól, miben kéne fejlődniük, milyen céljaik vannak. Végül megbeszéltük, hogy hogyan fogadjuk el és mit csináljunk, ha egy célt nem sikerük elérni.