.
Boldogságóra Alapprogram
Az új naptári év, 2026 első boldogságóráját a Van nekem egy álmom című Bagdi Bella dallal kezdtük. Miként tudunk a magunk számára értelmes célokat kitűzni? Mik lehetnek azok? Ehhez milyen cselekvések vezethetnek? A kérdések megválaszolásához a népi bölcsességek, a közmondások nyújtottak segítséget. Ezeket fejtegettük meg, írtuk le és ragasztottuk fel a közös tablónkra. Megállapítottuk, hogy fontos életfeladatunk az is, hogy megtaláljuk azokat a kisebb és nagyobb célokat, amelyeket mi magunk „értelmes célként” címkézünk fel, ezeket összehangoljuk a környezetünk és szeretteink igényeivel, céljaival. Ez a célkitűzés a tartós boldogság elérésének egyik legfontosabb stratégiája.
Kedvenc karácsonyi énekeink eléneklésével teremtettük meg az óra hangulatát. Ezután a beszélgető körünkben a jótékonyság volt a téma. Összegzésként megállapítottuk, hogy ez nemcsak a boldogságunkat növeli, hanem számos más pozitív hatása is van. Például ezáltal jobban fogjuk szeretni az iskolát, jól fogjuk érezni magunkat, ha kedveskedünk a barátainknak vagy a testvérünknek, vagy valami szépet teszünk a szüleinknek, nagyszüleinknek. A kutatási eredmények is ezt sugallják, bizonyítják. Ezután a részenként kiszínezett karácsonyfáinkat a tablóra ragasztottuk, a tervezett jó cselekedeteket egy-egy szívecskébe írtuk.
Kedvenc karácsonyi énekeink eléneklésével teremtettük meg az óra hangulatát. Ezután a beszélgető körünkben a jótékonyság volt a téma. Összegzésként megállapítottuk, hogy ez nemcsak a boldogságunkat növeli, hanem számos más pozitív hatása is van. Például ezáltal jobban fogjuk szeretni az iskolát, jól fogjuk érezni magunkat, ha kedveskedünk a barátainknak vagy a testvérünknek, vagy valami szépet teszünk a szüleinknek, nagyszüleinknek. A kutatási eredmények is ezt sugallják, bizonyítják. Ezután a részenként kiszínezett karácsonyfáinkat a tablóra ragasztottuk, a tervezett jó cselekedeteket egy-egy szívecskébe írtuk.
Ebben a hónapban az egészséges életmódra, a testmozgás örömére helyeztük a hangsúlyt.
A foglalkozás első felében kiemeltük, hogy az aktív mozgás hozzájárul a test egészségéhez és a jó közérzethez. megbeszéltük, ki mit sportol, kinek mi a kedvenc sportja.
Részletesen beszéltünk az egészséges táplálkozásról is: szervezetünknek sokféle tápanyagra van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön és arról, hogy az elfogyasztott ételek hogyan segítik az immunrendszerünket és a jóllétünket. Megemlítettük a változatos étrendet. Csoportmunkában elkészítettük az „Egészségmanót”. Ehhez a gyerekek nyomtatott alapra reklámújságokból vágtak ki és ragasztottak fel egészséges ételeket és italokat.
Az óra második felében akadálypályát raktunk ki a tanteremben a gyerekek ötleteivel közösen, majd a gyakorlatok végrehajtása és egy kis versengés következett.
A húsvéti napközis foglalkozás során a gyerekek egy vidám, alkotó légkörben kapcsolódhattak a húsvéti ünnepkörhöz és a Boldogságóra program áprilisi témájához, a megbocsátáshoz. A foglalkozás célja nemcsak a kreativitás és a kézügyesség fejlesztése volt, hanem az is, hogy a tanulók játékos, élményszerű módon gondolkodjanak az egymás felé fordulásról, a kedvességről és az elfogadásról.
A ráhangolódást egy húsvéti témájú videó segítette, amely közös beszélgetést indított el az ünnep jelentéséről, hagyományairól és a régi népszokásokról. A gyerekek érdeklődve kapcsolódtak be a beszélgetésbe, örömmel osztották meg saját élményeiket, ünnepi szokásaikat. A Boldogságóra gondolatvilágához kapcsolódva hangsúlyt kapott, hogy a húsvét a megújulás és a megbocsátás ünnepe is lehet. A tojásdíszítés szimbolikáján keresztül arról beszélgettünk, hogyan tudunk mi magunk is „szebbé” válni azzal, ha kedvesebbek, türelmesebbek vagyunk egymással.
Az alkotómunka során minden gyermek saját elképzelése szerint díszíthette a hungarocell tojását. A pöttyözéses technika egyszerűsége sikerélményt adott a kisebbeknek is, miközben lehetőséget biztosított az önálló ötletek kibontakoztatására. A tanulók bátran használták a színeket, örömmel mutatták meg egymásnak munkáikat, és sok pozitív visszajelzést adtak társaiknak. Többen segítettek egymásnak az eszközhasználatban vagy ötletek megvalósításában, ami erősítette a közösségi élményt és az együttműködést.
A foglalkozás zárásakor közösen megtekintettük az elkészült alkotásokat, és beszélgettünk arról, melyik tojás milyen érzést közvetít. A „Melyik a legvidámabb?” vagy „Kinek mondanál ma bocsánatot?” kérdések segítették a gyerekeket abban, hogy saját érzéseiket is megfogalmazzák. A közös értékelés során minden tanuló pozitív megerősítést kapott, ami hozzájárult az önbizalom és az elfogadó közösségi légkör erősítéséhez.
A foglalkozás jó példája volt annak, hogyan lehet egy kreatív technikai tevékenységet a Boldogságóra program szemléletével összekapcsolni. Az alkotás öröme mellett a gyerekek megtapasztalhatták a figyelmesség, az egymásra hangolódás és a megbocsátás fontosságát is.
Sombereki Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
A foglalkozáson beszélgettünk arról, hogy melyek az egészséges ételek, miért fontos a változatos étrend, és miből mennyit javasolt enni (táplálékpiramis). Ezután mindenki elkészítette a maga szivárványtányérját. Majd ellátogattunk a közeli kondiparkba , ahol különböző testmozgásokat végeztünk, felhívva a figyelmet a testmozgás fontosságára is, nemcsak az egészséges táplálkozásra.
A nagyobb 7. 8. osztályos gyerekekkel beszéltünk a témáról. Mivel nem könnyű igen nehezen indult be a beszélgetés, témaindítás. Megfelelő zenei választás után a tankönyvi szöveget használtuk fel. Majd rendhagyó módon mindenki a saját életéből választott ki egy példát. Kicsit hosszabb lett az óra és még relaxációs is végeztünk.
A nagyobb 7. 8. osztályos gyerekekkel beszéltünk a témáról. Mivel nem könnyű igen nehezen indult be a beszélgetés, témaindítás. Megfelelő zenei választás után a tankönyvi szöveget használtuk fel. Majd rendhagyó módon mindenki a saját életéből választott ki egy példát. Kicsit hosszabb lett az óra és még relaxációs is végeztünk.
Az anyák napi készülődés során megtanultuk észrevenni az alkotás apró örömeit. A 9 éveseimmel nemcsak az ünnepi műsorra készültünk, hanem élveztük a papír selymes tapintását, a virágok illatát és azt a csendes izgalmat, ami a titkos ajándékkészítést kíséri. A gyerekeknek sokat jelentettek ezek a visszahúzódó, elmélyült pillanatok. Megértették, hogy egy apró, saját kézzel hajtogatott virág vagy egy őszinte mosoly is hatalmas örömforrás lehet mind az ajándékozónak, mind az édesanyáknak.