Útravaló
Közös éneklés és mozgás.
Bagdi Bella: Boldog vagyok vagy Gyújts egy gyertyát a világért c. dala.
A gyerekek körben álltak. A dal refrénjére szabadon mozogtak, tapsoltak. A versszakok alatt egymásra mosolyogtak, és integettek a társuknak.
A Boldogságóra Meséje
A varázslatos hátizsák Péter és Lili nagyon várták a nyári szünetet, de szomorúak voltak, hogy véget ér a Boldogságóra. Ekkor megjelent a Boldogság Tündér, és adott nekik egy-egy láthatatlan hátizsákot. „Ebbe a zsákba tegyétek bele mindazt, ami idén boldoggá tett titeket: a hálát, az optimizmust, a kedvességet és a barátok ölelését! Ha a nyáron szomorúak lesztek, csak nyissátok ki, és vegyetek ki belőle egy emléket. Ez a zsák sosem ürül ki, mert a boldogság bennetek lakik!” – mondta a tündér. A gyerekek megértették, hogy a boldogságuk fenntartása csak rajtuk múlik.
• Átbeszélés: Mit jelent az, hogy a boldogság bennünk lakik? Hogyan tudjuk megőrizni a nyáron?
„Boldogság-bumeráng” játék
o A gyerekek körben ültek.
o Aki megkapta a labdát, mondott egy dolgot, amit idén tanult a Boldogságórákon, vagy amiért hálás az osztálynak (pl. „Köszönöm, hogy segítettél matekból”, „Megtanultam, hogyan kell megnyugodni”).
o Miután mondta, átdobta a labdát egy társának. A cél az volt, hogy a jókívánságok és emlékek körbejárjanak, mint egy bumeráng.
Kézműves foglalkozás: A Boldogság Tükör
• Feladat:
1. Minden gyerek kapott egy papír tükröt, amit kedve szerint egy igazi tükör segítségével a saját mosolygós, boldog arcával díszített.
Lezárás és Relaxáció
• Tevékenység: „Nyári felhő” relaxáció csendes háttérzenére.
• Menet: A gyerekek a padra hajtották a fejüket. Megkéri őket, hogy képzeljék el, ahogy a saját boldogság-hátizsákjukkal a hátukon elindulnak a nyári szünetbe. Vegyenek mély levegőt, tartsák bent, majd fújják ki a feszültséget. Végül egy közös, nagy mosollyal nyitották ki a szemüket.
Boldogságóra Alapprogram
A testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása.
Boldogságóra dal meghallgattuk majd közösen bemelegítettünk. Bagdi Bella: Jól érzem magam című dalára.
A dalra a gyerekek szabadon mozogtak a teremben. Amikor elhangzott a „Jól érzem magam” refrén, mindenkinek magasba kellett ugrania, vagy pacsit kellett adnia a legközelebbi társának.
Mese: A hernyó, aki elfelejtett mászni
Történet: Samu, a kis hernyó egy lusta sombokor alatt élt. Egész nap csak feküdt és nassolt. Mindig fáradt volt, és fájt a hátára vett háza. Egy nap találkozott Pipivel, a fürge pillangóval. Pipi meghívta őt egy táncra a napfényben. Samu először vonakodott, de amint elkezdett ritmusra mozogni és nyújtózni, érezte, hogy átjárja az energia. Mire a nap lement, Samu rájött, hogy a mozgás nem munka, hanem a legnagyobb örömforrás.
• Megbeszélés:
o Hogy érezte magát Samu a mese elején és a végén?
o Ti mit éreztek a testetekben, amikor sokat ültök a számítógép előtt?
o Milyen mozgásforma tesz titeket a legboldogabbá?
Játék: Az Energia-Vadászat
A terem négy sarkát elnevezzük: Futás, Ugrálás, Nyújtózás, Tánc.
Különböző élethelyzeteket mondtam (pl. „Egész nap a padban ültünk”, „Szomorúak vagyunk”, „Túl sok csokit ettünk”).
A gyerekeknek elfutottak abba a sarokba, amelyik mozgásforma szerintük a legjobban feltöltené őket energiával az adott helyzetben.
A sarokba érve 20 másodpercig végezték az adott mozgást (pl. békaugrás, helyben futás).
Május 1-én felléptünk a majálison az osztály táncával. Ez is egy jó alkalom volt arra, hogy a testünk egészségéért tegyünk egy kicsit, és még jól is szórakoztunk.
A boldogságórát a tanulók ráhangolásával indítottam. Egy közös relaxációs gyakorlattal kezdtünk, amely segített a gyerekeknek elcsendesedni és a felgyülemlett feszültséget elengedni. A relaxációt követően a gyerekek kézhez kapták az Én Egészség – kerekem című üres sablont. Közösen átbeszéltük az egészséges életmód alapjait, majd mindenki egyénileg tervezte meg és töltötte meg tartalommal a saját kerekét. Az elkészült egészség – kerekek nemcsak látványosak lettek, de emlékeztetőül is szolgálnak a gyerekek számára a mindennapokban.
A boldogságóra májusi tematikája szerencsésen egybeesett iskolánk diáknapi és szabadtéri programjaival. Minden szinten és mértékben megmozgattuk a gyerekeket, a legváltozatosabb erőpróbákat kellett teljesíteniük.
A közösségi sportoknak és szociális élményeknek köszönhetően mindenkiben táncot jártak a boldogsághormonok.
A gyermek mindennapjaiban sok apró vita, nézet eltérés van, például egy elvett játék, vagy hely miatt. Ezt közös tevékenységek során, mesékkel, játékokkal igyekszünk mindennapok során fejleszteni. Fontos a türelem a társaikkal szemben, ezeket szerepjátékokkal is igyekszünk fejleszteni, hogy bele tudják képzelni magukat mások helyzetébe.
Április utolsó napján az óvodás gyerekekkel közösen májusfát ültettünk az óvoda udvarára, majd ezt a hónapvégén közösen ki táncoltuk, a hagyományoknak megfelelően. Ez a közös élmény a gyermekek számára az évsorán elsajátított készségek felelevenítésre jó alkalmat nyitott. Ez a közösségi élmény, tökéletes zárása volt a nevelési évnek.
Projekthét keretein belül rengeteg mozgásos játékban, feladatban vehetek rész a csoportba járó gyermek. Minden nap más feladat volt például célba dobás, kötélhúzás, karika vezetés, kötélpálya. Lehetőségekhez mérten igyekeztünk ezeket a szabad levegőn teljesíteni, a gyermekek számára nagy élmény volt.
a Január a célok kitűzése és elérése hónapja.
Relaxáció után, meghallgattuk a hónap dalát, a „Van nekem egy álmom”…kezdetűt,majd többféle mozgással kísérve megtanultuk.
Bevezetésként célba dobtunk, karikába, babzsákkal.,majd elmeséltem a „Boldog vár” meséjét.
Megtanulták a varázsigét, majd az ügyességi játékok előtt elmondták.
Majd egy naptárat készítettünk közösen, hogy az új évben milyen közös programjaink lesznek, kinek milyen célja, feladata van ezekkel kapcsolatban.
Végül kiszínezték a célok elérésének jelét, majd feltettük a következő lépcsőfokra a vár felé vezető úton.
Megemlékeztünk a Föld napjáról Boldogságóra keretein belül.
Plakátokat készítettek a gyermekek, amivel felhívták társaik figyelmét a bolygó védelmére.
Pohárkákba magvakat ültettünk, palántákat nevelünk.
Szeretünk mozogni: sokan rendszeresen bicikliznek, fociznak, néhányan táncolni járnak, gyakran kirándulnak.
Ezen a napon hangtálfürdő és jógaórán vettünk részt.