Osztályunk tanulói nagyon különböző problémákkal küzdenek meg a mindennapokban. A tanulási problémák mellett többen családi konfliktusokban élnek, betegség vagy kortársi zaklatás árnyékolja be a napjaikat. Nehéz erről beszélgetni, ezért bevezetésként mindenképpen valami feszültségoldó játékot, feladatot szerettem volna. Ellazulunk? gyakorlat nagyon jól bevált, oldott hangulatban ültünk körbe, hogy az összegyűjtött és a dobozba bedobált nehéznek mondható szituációkat megbeszéljük. Zárásként a Földelő tudatos jelenlét gyakorlatot csináltam a gyerekekkel.
Boldogságóra Alapprogram
Okok és megoldások – Megküzdési stratégiák
A foglalkozások résztvevője a 6. b osztály
1. foglalkozás:
– beszélgető kör: Milyen nehézségekbe ütközünk mindennapjaink során?, Mi állhatja útját a sikereinknek?, Mit tehetünk ez ellen?
– a „Végtelen hit” c. film egy részletének megtekintése (forrás: https://boldogsagora.hu/jobbveledavilagotthon/otlettar-5-nap/#kamaszok)
– beszélgetés a filmrészletről (a fenti linkben található kérdések mentén)
2. foglalkozás:
– helyzetek és érzelmi állapotok, melyekkel meg kell küzdenünk: 7 kártyából választanak szabadon a tanulópárok ill. csoportok, a kártyákon különféle nehézségek (félelem, magány, önbizalom hiánya, stb.)
– első lépésben összegyűjtik gondolataikat: mi okozza az adott nehézséget, mi/ki segíthet megküzdeni ezzel a nehézséggel
– második lépésként gondolataikat képekben rögzítik: rajzlapra készítik el saját „okok és megoldások térképét”
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda,Közművelődési Intézmény és Könyvtár
A gyerekekkel próbáltuk elemezni azt, hogy milyen érzelmi változásokon megyünk, mehetünk keresztül, miközben megküzdünk a kívánt célunkért. Ezt papírra is vetették a gyerekek.
Egy mese keretbe foglaltam a megküzdési stratégiák témát, mivel nálunk ez most a farsang hetére esett. A csoport kapott egy levelet a manó óvodából, amiben a segítségünket kérik, mert az egyik manó elvarázsolta a színeket, így most náluk minden fekete. Arra kértek minket, hogy segítsünk nekik visszavarázsolni a színeket és meggyőzni a gonosz manót, hogy a színek kellenek, mert jó hangulat lesz tőle, ami pozitív érzelmeket vált ki.A gyermekekkel megbeszéltük, hogy minden nap más színű ruhába jövünk, jelezve így, hogy melyik színt küldjük a manóknak. (Ehhez a szülők segítségét is kértem) Ez a mese kerete, és minden napra kitaláltam néhány feladatot, amivel meg kellett küzdeni, és így napról napra tudtunk egy –egy színt küldeni a manóknak. Ők pedig a manó erdő bejáratánál lévő fán jelezték, hogy megkapták az adott színt. Játszottunk tapogatós, kitalálós játékokat, fekete papíron karcoltunk, és így varázsoltuk a lapra a színeket, akadálypályán kellett végig menni, megpróbáltuk a legmagasabb tornyot megépíteni, és szivárványt is varázsoltunk. Nagyon élvezték az egész héten át tartó programokat, sőt volt olyan szülő ,aki azt mondta, hogy már ő is várja, hogy melyik nap mit fog mondani a gyermek, hogy mi történt az óvodában, milyen feladatokkal segítettük a manókat. A hét utolsó napján pedig boldogan táncoltunk a hónap dalára.
Februárban a MEGKÜZDÉS gyakorlásának módszereiről beszélgettünk a gyerekekkel az osztályban. Összegyűjtöttük, mi minden miatt lehetünk stresszesek, miért érezhetjük magunkat túlhajszoltnak, vagy esetleg kedvetlennek, levertnek. A szamár történetén keresztül megbeszéltük, milyen hozzáállásra lenne szükség, mit kellene tennünk, ha rossz dolgok történnek velünk. Rávilágítottunk, kikre számíthatunk, kikre támaszkodhatunk a környezetünkben?! Tanultunk és kipróbáltunk feszültség levezető technikákat is. A téma végén a gyerekek csoportokban képregényt készítettek: lerajzolták, mi okoz számukra stresszt, milyen hatással van rájuk a stressz, hogyan viselkednek stresszhelyzetben, kivel tudják megosztani a problémájukat, hogyan tudják levezetni a feszültséget, és milyen érzés, amikor újra felszabadultnak érzik magukat. Ezeket a képregényeket a faliújságon megtekinthetik, erőt meríthetnek belőlük a nehezebb napokon. 😊
Az adventi időszakban a JÓ CSELEKEDETEK témát dolgoztuk fel. Az osztály minden tagja megállapodott abban, hogy a jó cselekedetek gyakorlása nemcsak annak jó, aki kapja, hanem annak is, aki adja, hiszen boldogabbá válunk attól, hogy valakinek örömet szereztünk. Sokan készítettek „jó-cselekedet-kuponokat” a családtagoknak az adventi naptárba. Pozitív üzenetek kártyákat írtak a gyerekek egymásnak, és nagy örömömre nekem is. Választhattak már előre megírt kártyák közül, de voltak a tanári asztalon üres kártyák is, amiket névre szólóan megírhattak bárkinek. Mindenki kapott pozitív üzeneteket, és mindenkinek nagyon jól esett adni is, kapni is.
A tanév elején a HÁLA témájával foglalkoztunk. Sokat beszélgettünk a témáról. Hálaleltárt készítettünk: kinek miért vagyunk hálásak, majd megvitattuk, hogyan fejezhetjük ki a hálánkat mások felé. A téma végén mindenki leírta, hogy melyik osztálytársának miért hálás. Az osztály hálaleltárában szerepeltek köszönetek egészen apró örömökért és nagy segítségekért is. Ezeket tanulónként összesítve kitettük a faliújságra, és a gyerekek meg is kapták ajándékba, hogy később is elő tudják venni és erőt tudjanak meríteni belőle: mi mindenért hálásak neki az osztálytársai! Nagyon pozitív visszajelzések érkeztek a gyerekektől. 😊
Boldogságóra -Február-Megküzdési stratégiák
A téma feldolgozása során arra fókuszálunk, hogy a gyermekek elfogadják a nem várt helyzeteket, azoktól ne ijedjenek meg. Legyenek a tarsolyukban olyan módszerek, eszközök, technikák, amelyek átsegítik Őket ezeken a helyzeteken.
Boldogságóránkat egy koncentrációs gyakorlattal kezdtük, amely segítségével megteremtettük az ” itt és most ” állapotát” Ezt követően a kapcsolatteremtő játékunk során, tudatosan figyeltünk egymásra, és alkalmaztuk az érintés szeretetnyelvét. A játék után, egy varázslatos utazásra indultunk a Bátorság -szigetére. Az utazást a varázs-ejtőernyővel tettük meg, Az ejtőernyő varázsereje csak akkor működik , ha azt közösen-együtt irányítjuk. 🙂 Miután felemelkedtünk kezdetét vette az izgalmas utazás ,mely végén sikeresen landoltunk a szigeten. A szigeten várt ránk egy mese, amelyből megtudhattuk a mese főszereplőjének a félelmét, valamint azt, hogy a kislánynak hogyan sikerült azt legyőznie és hogy volt – e ebben a megküzdésben segítője. A mesét követően gyermekek is elmondták saját félelmeiket. Beszélgettünk arról, hogyan, mivel tudják ezeket legyőzni. A beszélgetőkör nagyszerű alkalmat biztosított az „én-élmények” megosztására.
A szigeten való tartózkodásunk során a Szupererő kártyák is előkerültek , melyek nagyszerű segítőink lehetnek egy -egy megküzdés alkalmával is.
Visszatérve az oviba a gyermekek örömmel színezték az általuk kiválasztott Szupererő kártyákat. A foglalkozás során többször meghallgattuk Bagdi Bella Bátorság című dalát, amely nagyszerűen illeszkedik a téma feldolgozásához is.
A téma feldolgozását most egy képzeletbeli utazással indítottuk. A varázs ejtőernyő segítségével elrepültünk a Bátorság – szigetére, ahol megismerkedtünk pufóka Flóra történetével. A mese meghallgatása során megtudtuk azt, hogy mivel kellett Flórának megküzdeni, ki volt ebben a segítségére, és hogyan oldódott meg a problémája. Beszélgettünk a gyerekek félelmeiről és arról, mit tesznek azok leküzdésében. A Szupererő kártyák nagyszerűen rámutattak a bennük lévő szuper kêpességekre is.😊Megtanultuk az örömászana és a hős ászana jóga gyakorlatokat. Játszottunk Hajótöröttek játékot, ahol az egymásra való odafigyelés, a csapatmunka, az összetartozás került előtérbe. A varázs-ejtőernyő segítségével repültünk vissza az óvodába, ahol a gyerekek kiválasztották és elkészítették a szupererő kártyáikat.
🩵🩷
A gyerekek minden évben nagyon várják már a tél végét jelző farsangi mulatságot. A jelmezes felvonulás a fő program, de nagyon közkedvelt a versengés is. Vegyes csoportban differenciálva állítjuk össze a játékokat, hogy mindenkinek legyen benne sikerélménye. Fő cél, a lehető legjobbat kihozni magunkból.