Ennek a hónapnak , számomra a legjobb és legőszintébb pillanatok, azok voltak, amikor a gyerekek egy szépen feldíszített széken sorra kiülve elmesélték a társaiknak, hogy ők mire a legbüszkébbek, milyen bátor cselekedetükre emlékeznek vissza.
Ezenkívül megépítették a bátorság várát fakockákból, közösen kisebb csoportokban.
Nagyon tetszett a „A pingvin, aki mindent tudni akart”című mese, nagyon sokszor ezzel a mesével aludtak el délutánonként, utánozták a pingvinek járását, próbáltak a lábukon kisebb játékokat „pingvin gyerekeket”szállítani.
Mentünk a Boldogság bolygóra hajóval, ami ringatott. Jól eltudtak a gyerekek csendesedni és egymásra hangolódni ebben a ringatózásban.
Úgy érzem, hogy eredményes perceket, órákat töltöttünk el, e téma kapcsán is.
Boldogságóra Alapprogram
Kítűztük céljainkat, megbeszéltük, hogy mennyire fontos az ember számára a feltétel nélküli önszeretet. Elmondtuk egymásnak, miért szeretjük annyira és játszottunk a Ki vagyok én? kártyákkal is.
Rendkívül jó hangulatban telt ismét az óra, feltöltődtünk.
Jármi-Papos-Őr Általános Iskola
Február
Megküzdési stratégiák
„Boldognak nevezzük azokat az embereket, akik az életük során megtanulták elviselni az élettel járó nehézségeket, így ezek nem tudják őket maguk alá gyűrni.”
(Juvenalis)
A téma bevezetése
Értelmezzétek az alábbi bölcsességeket! Egyetértesz-e velük teljes mértékben?
„Ami nem öl meg, az megerősít.”
„Bajban ismerszik meg az igaz barát.”
„Nincsenek véletlenek.”
A téma feldolgozása
Történet a megküzdésről: A szamár története
Tanulság: Akaraterővel, kitartással, türelemmel, higgadtsággal a legkilátástalanabb helyzetekből is kilábalhatunk.
Technikák rossz érzések kezeléséhez, elkerüléséhez
Mozogj többet!
Helyes légzés
Megfelelő táplálkozás
Adj értelmet az életednek!
21 tevékenység, amelytől boldognak érzed magad
Sorolj fel 21 tevékenységet, amelytől boldognak érzed magad!
A megküzdés hősei
Alkossatok két csoportot!
Válasszatok egy-egy olyan irodalmi hőst, akik a csalódásokkal, kudarcokkal, veszteségekkel szembenézve, ezeket átélve és megszenvedve, végül megerősödve, belső gazdagodással folytatták útjukat!
Készítsetek beszámolót a másik csoport számára azokról a képességekről, erősségekről, melyek a nehézségek legyőzése közben vagy után mutatkoztak meg, vagy váltak hangsúlyossá a hősök életében! Milyen tudást szereztek a hősök éppen a küzdelmes időszakokban?
Az óra lezárása
1 dolog, amit tanultam…
1 dolog, amit gyakorlok…
1 dolog, amit továbbadok…
Jármi-Papos-Őr Általános Iskola
Január
Célok kitűzése és elérése
A boldog embernek mindig van min dolgoznia.
A célok elérésére tett törekvés tesz bennünket boldoggá, nem maga a célba érés.
Az út a fontos, nem a cél!
Miért fontos, hogy legyenek céljaink?
Milyen apróbb, hétköznapi és jelentősebb, életcéljaink lehetnek?
A céljaink irányt adnak az iskolai mindennapjainknak is.
Meg kell tanulnunk jól beosztanunk az időnket, hogy a tanulás mellett legyen lehetőségünk a játékra is.
Móka, tánc, kacagás
Január végén az iskolai farsangra készültünk.
Sok ötletünk volt. Kiválasztottuk azokat, amelyek mindnyájunknak tetszettek, és hozzákezdtünk a megvalósításukhoz. A boldogságórán is vidáman táncoltunk, jókedvűen terveztük a színpadi fellépésünket.
A jövőkép megalkotása
Merjünk olyan jövőt elképzelni magunknak, amilyenben szívesen élnénk!
Képzeld el, hogy tökéletesen egészséges vagy!
Hány évig fogsz élni?
Lásd magad, amint sokat mozogsz, egészségesen táplálkozol, és sok vizet iszol!
Mi mindent tehetünk még a céljaink eléréséért?
Kapcsolat más témákkal
Megbeszéltük a gyerekekkel, hogy hogyan kapcsolódott a célok kitűzése és elérése a korábban már megismert boldogságfokozó technikákhoz.
A célok kitűzése és elérése kapcsolatban van az optimizmussal, mert…
A célok kitűzése és elérése köthető a társas kapcsolatok ápolásához, mert…
A célok kitűzése és elérése kapcsolatban lehet a hálával, mert…
A célok kitűzése és elérése érintkezhet a jó cselekedetek gyakorlásával, mert…
A február hónap boldogságórájának témája a megküzdési stratégiák voltak. Az 1-2. osztályosokkal sűrűn előkerül a testnevelés órákon ez a téma, hiszen előfordul, hogy egy-egy tanuló kezdetben bátortalankodva vág bele az új feladatba, majd félelmét leküzdve teljesíti azt, újabb sikereket elérve.
A közösség nagyon jól összekovácsolódott, az elfogadásra törekszünk, ez különösen összefonódott a mozgásos tevékenységekkel, hiszen a gyermekek készségesen segítik mozgásában akadályozott társukat.
A megküzdési stratégiák hónapjában a fogyatékossággal élő sportolók – parasportolók – kerültek a középpontba, hiszen február 22. a Magyar Parasport Napja. A tanulókkal beszélgettünk a különféle fogyatékossági típusokról, majd játékos feladatok kapcsán kipróbálhatták, hogy milyen nehézségekkel kell megküzdenie egy látássérült embernek a mindennapokban.
1. játék:
A tanulók körben helyezkedtek el. A bekötött szemű gyermek a kör közepén áll. Körben a gyermekek egy kulcscsomót adogatnak körbe nagyon óvatosan, halkan. A kör közepén álló személynek a hallására kell hagyatkozni, hogy kitalálja, hogy éppen merre jár a kulcscsomó.
2. játék:
Páros játék
Egy tanuló szemét bekötjük, majd a pályán 3 babzsákot helyezünk el szétszórva. A bekötött szemű tanuló kap egy segítő társat, aki csörgeti a kulcscsomót a babzsákok irányába. Így a kulcsok csörgése segíti a tanulót a babzsákok megtalálásában, a tájékozódásban.
3. játék:
Taktilis érzékelés
A tanulók bekötött szemmel választanak egy nagy kosárból gyümölcsöket és zöldségeket. Ezeket tapintás útján kell azonosítaniuk.
A boldogságóra hihetetlenül jó hangulatban telt, a gyermekek megfogalmazták, hogy milyen nehézségekkel kellett megbirkózniuk a feladatok elvégzése közben, milyen érzéseket váltott ki belőlük az, hogy nem láthattak semmit.
Nőtincsi Vár-Lak Óvoda és Bölcsőde
Megküzdési stratégiák
A 6. Boldogságóránk témája a Megküzdés volt. Ezzel a témával kapcsolatban játékos feladatokat teljesítettek a gyermekek. A relaxációs gyakorlatokon kívül. Bagdi Bella zenéjére táncoltunk. Elbáboztam az Aranykulcs c. mesét. Majd bátorságpróba játékot csináltunk. A boszorkány elvitte magával Boldog Dórát és csak akkor hozta vissza nekünk, ha több feladatot is kiállunk. Hajótörés, Cápatámadás c. játékot is játszottunk. Majd a gyermekek lerajzolták, hogy ki az, aki segít nekik, ha rossz kedvük van. A gyermekek nagyon élvezték ezt a boldogságórát és nagyon ügyesen kiállták a próbatételeket.
Gárdonyi Géza és Szegi Suli Általános Iskola
A tanulók összegyűjtötték azokat a cselekevési formákat, amelyek az őket ért stressz esetén kiutat jelentenek.
A megküzdési stratégiák
A megküzdésről szóló témánkat egy lazító gyakorlattal kezdtük Bagdi Bella Ellazulni jaj de jó című dalának kíséretében. A relaxált, nyugodt állapotban beszélgetéssel folytattuk, hogy hogyan tudtak elérni, megvalósítani valamit, ami elsőre akadályba ütközött. Erre példákat kerestünk közösen. Pl. zárva volt a bejárati ajtó és ki szeretett volna menni az öltözőbe. Vagy pl. xy nem játszott vele abban a játékban, vagy egyikőjük nem tudott cicát rajzolni……Beszélgetésünk fonalát arra gombolyítottuk, hogy milyen belső erőt, tudást tudunk mozgósítani akadályoztatás során, vagy külső segítséget tudunk-e igénybe venni. Megértették és adekvátan elkalmazzák, hogy az adott probléma nehézségétől függ a mozgósítandó segítség. Olykor kis időre van szükség, hogy eldönthessük, mi magunk is képesek vagyunk legyőzni egy akadályt, társ segítségét, vagy egy felnőtt segítségét kérjük a megoldásban. Mester Györgyi: A türelmetlen nyulacska című meséjét elmesélve hallhatták a gyerekek, hogy a nyuszika is a külső, felnőtt segítségét kérte a mesében, mivel saját tapasztalata még nem volt elegendő a válasz megtalálásához. Ezután egy játék segített a pontosabb megértésben. Mézi, a padlórobotunk el szeretett volna menni néhány helyre, amihez a gyerekek segítségét kérte. Ők navigálták a megfelelő úton, hogy eljusson a célokhoz. Bizonyos helyzetekben még volt olyan gyermek, akinek még társuk, olykor a felnőtt segítségére volt szüksége a megfelelő útirány és lépésszám megtalálásához. A technika engedi és támogatja a próbálkozást, így a legfontosabbat, a belső tudás (önmagunkba vetett hit) erősítését is fejleszti. Hagyunk időt és próbálkozást az önálló megküzdésre. Mottónk: „Képes vagyok rá és nem vagyok egyedül!”.
Februárban a megküzdési stratégiákról beszélgettünk a boldogságóra foglalkozásokon. Több héten át foglalkoztunk a témával.
A diákok nagyon lelkesek és érdeklődőek voltak! Többféle családi és iskolai problémát érintettünk, rossz érzésekről és kudarcokról meséltünk egymásnak, amik érnek minket nap, mint nap. Arra jutottunk, hogy lehet és kell is megoldást találni a problémákra. Sokszor egyedül az ember nem tudja azokat megoldani, segítséget kell kérni. Ami szintén nem egyszerű.
Elemeztük azt a témát is, hogy tudunk segíteni magunkon, ha feszültek és zaklatottak vagyunk. Többen ajánlották a meditálást, nyugtató zene hallgatását, mozgást, éneklést, rajzolást – színezést és beszélgetést a barátokkal, családtagokkal.
A foglalkozásokat rövid, vezetett meditációval kezdtük és „Ellazulni jaj de jó!” című dallal zártuk.
Több történetet is feldolgoztunk : Egy uszodai történetet, ahol az egyik fiúnak lecsúszott a fürdőgatyája; egy népmesét, ahol a szegény ember fiának három próbatételen kell átesnie. A diákoknak mindegyik alkalommal eredeti megoldásaik voltak!
Labirintusos színezőket is készítettek a fiatalok.
A hónap végén volt az iskolában a parasport napja. Az egyik helyszínen , az iskolában, Bartos Erika érzékenyítő meséit hallgatták meg a diákok és ezekről készült illusztrációkat színeztek. A másik helyszínen sérült emberekről készült kisfilmeket – Viola és Lili története – néztek meg és beszélgettek róla a diákok. A harmadik helyszínen akadálypályán teljesítették a fiatalok a feladatokat. Nagyon élvezetes program volt!
A gyerekeknek bátorságpróbát kellett teljesíteniük. Előző nap elrejtettem a plüssállatokat, majd másnap reggel megérkezett Pók néni levele, melyet felolvastam nekik. A gyerekek izgatottan várták mit rejthet a levél.ó, és hogyan szerezhetjük vissza a plüssjátékokat. Énekeltünk, verseltünk Pók néninek, és végül egy óriás pókhálót készítettünk neki gyurmából, hogy tudjon hol pihenni. Miután visszaszereztük a plüss állatokat, a gyerekek építőkockából tornyokat kezdtek el építeni közösen. Végül a tevékenység lezárásaként megismerkedtünk a megküzdési stratégiák jelével, melyet kiszínezhettek a gyerekek.