A megbocsátás gyakorlása
A foglalkozást a „Tüdőtakarítás” és a „Kitárom a világom, mint egy virág kinyílok…kitárom a világom” relaxációs gyakorlattal indítottuk, majd a szokásos módon a hónap dalával folytattuk, amit már rendkívül várnak és szeretnek a gyermekek. Beszélgetést kezdeményeztem a megbocsátásról, a negatív érzelmekről, hogy sajnos előfordul velünk, hogy valakit megbántunk, esetleg bennünket bánt meg valaki. Bábok segítségével elmondtuk a „Ha valakit megbántottál…” kezdetű mondókát, és kiszíneztük a hozzá kapcsolódó színezőt. Ezt követően, báb simogató játékot játszottunk, a bábok is megsimogatták a gyermekeket. Elmondták a báboknak a gyermekek a témával kapcsolatos saját élményeiket. Beszélgettünk emberi tulajdonságokról, az értékekről, majd jó tulajdonságokat neveztünk meg. Később a Süni, Mókus, Nyuszi, Mackó barátságáról bábjátékot kezdeményeztem, így megismerkedhettek a Süni negatív tulajdonságával. Nyomon követhették, hogy hogyan bántotta meg Süni a barátait, és azt, hogy hogyan bocsátottak meg neki. Zenehallgatás közben táncoltunk, majd a Boldogság várának nyolcadik lépcsőfokára tették a gyermekek a megbocsátás jelét.
Boldogságóra Alapprogram
Siófoki Széchenyi István Általános Iskola Kiliti iskolarész
Óra eleji közös mozgással, jógapózokkal kezdtük a téma bevezetését. Ezután baráttal, barátnővel tükörjáték, majd „titkos karmester” játék következett. Ezt nagyon élvezték a gyerekek, többször is el kellett játszani. A „Jól érzem magam boogi”-ra táncoltunk körben, kígyóvonalban haladva, össze-vissza járkálva, majd társakkal összenőve. Nagyon vicces volt ez is. Megcsináltuk az „Én és a mozgás” c. feladatot. Állításokat soroltam sporttal, mozgással kapcsolatban. Érdekes, hogy szinte mindenki mindig ugyanarra az oldalra állt. Beszélgettünk különböző sportágakról a „Sportágválasztó” c. feladat kapcsán, amit közben mindenki meg is csinált. Szóba került a mozgás kapcsán az egészséges életmód többi feltétele is: étkezés, folyadék fogyasztás, pihenés, alvás mennyisége. Házi feladatnak lehetett készülni egy kedvenc sportolóról néhány mondatban. Néhány tanuló jelentkezett is, volt aki saját kézírásával készült. A legösszetettebb és legszórakoztatóbb feladat mégis a Széchenyi kihívás volt, amit a Kihívás napjára készítettünk. A forgatókönyv a következő volt:
1. Túrázás
2. Vívás
3. Evezés
4. Úszás
5. Gimnasztika
6. Ökölvívás
7. Lóverseny
8. Sakk
9. Labdajáték
10. Szívdobogás
Minden sportot bemutatott néhány szereplő kicsit humorosan, a többiek pedig mozgással jelenítették meg ugyanezt. Próbáltuk kreatívan megvalósítani az egyes sportágak közti átmenetet. Pl. a túrabotból kard lett, a túrasapkából vívósisak, a kardból pedig evező. A lóverseny győztese lett a sakktáblán a ló, aki kiütötte a parasztot. A parasztnak kosárlabdája volt = labda a kosarában, amivel kidobta válaszul a lovat. Így lett belőle kidobós játék a végén. A szívet előre felragasztottuk, és akiket kidobtak, azok a vonalra ültek. Így alakult ki a szív, mely végül Bagdi Bella: Imádok élni c. dalára dobbant meg.
Egy hétig készültünk közösen és lelkesen. Nagyon élvezte felnőtt és gyerek a közös munkát, mindenkinek volt feladata. Jó érzés volt érezni a közösség erejét, összetartását.
Beszálgetés az életre szóló önbizalomról
Szóháló készítése: pozitív érzelmek
A katica elveszett pöttyei c. mese meghallgatása, megbeszélése
A lányok elkészítettek egy katicás kompozíciót
-rövid beszélgetés: Miért tesz boldogabbá a testmozgás?
-egészség-mondóka és plakát közös alkotása
-játék: Stabil vagyok, mint egy hegy
Siófoki Széchenyi István Általános Iskola Kiliti iskolarész
A téma bevezetésénél beszélgettünk a megbocsátásról és annak fontosságáról. Különösen kihangsúlyoztam, hogy ha meg tudunk valakinek bocsátani, azáltal mi is jobban fogjuk érezni magunkat. Rajzoltunk dühös, haragos és megbocsájtó arcot, majd elmeséltem A 3 csibe című mesét. A mesefeldolgozás után következő alkalommal meghallgattuk a Hoponopono dalt, melynek szövegét miután felírtam a táblára, szintén átbeszéltük. Ezután 8 képet vetítettem ki a táblára. Arra kértem a gyerekeket, hogy mindenki válassza ki azt a képet, amelyik szerinte leginkább köthető a megbocsátáshoz. Ezután megindokolhatták, hogy miért azt a képet választották, mit csinálnak azon a képen és hogyan kapcsolódik az a megbocsátáshoz. Érdekes, hogy talán 2 kivétellel, de majdnem az összes képet választotta valaki és nagyon jó indoklások születtek. Ezután elmondtam, hogy mindenki jól választott, mert az összes kép kapcsolódik a témához. Megpróbáltunk egy sorrendet is felállítani a megbocsátás lépéseit összeszedve. Miután kitaláltunk egy lehetséges sorrendet, levetítettem a Fragmentos c. kisfilmet. Feltettem a kérdést, hogy vajon mit jelentett a szereplők összetört arca. Nagyon jó válaszok érkeztek: megszégyenítés, gúnyolás, elutasítás, kiközösítés… Majd arról is mesélhettek a gyerekek, hogy szerintük végül mi volt az, ami meggyógyította az arcokat. A legnehezebb kérdés az volt, hogy mégis hogy tudta a kislány megölelni azokat, akik bántották őt. Ahhoz neki valóban, őszintén, tiszta szívből kellett megbocsátani. Ezt az őszinte, sugárzó érzést próbáltuk a következő játékban megjeleníteni az arcunkon. Ez a játék a szabadulás útja volt. De a közönyt, visszautasítást sem volt egyszerű megjeleníteni úgy, hogy nem lehetett grimaszolni, szemöldököt felhúzni, stb. Nehéz feladat volt kitalálni, hol van a kapu. Végül énekkel, zenehallgatással zártuk a megbocsátás témakörét.
Megbeszéltük a mozgás jelentőségét, lehetőségeit, majd változatos mozgásformákat próbáltunk ki.
Az osztállyal megbeszéltük a társas kapcsolatok ápolásának lehetőségeit, fontosságát. Majd egy speciális társas kapcsolat ápolását igyekeztünk kiemelni, az ember és a föld együttműködésének kiemelt szerepét.
Beszéltünk általánosságban a megküzdési stratégiákról. Majd érzékenyítés céljából, a sérült emberekről beszéltünk a paralimpia kapcsán. Majd kipróbáltuk, hogyan tudnak festeni szájjal a végtagjukat elvesztett személyek.
A gyerekekkel egy mesebeli erdőbe utaztunk a drámajáték eszközének segítségével. Itt találkozhattak Csili- csali Csalavérrel a rókával, aki nem volt boldog és szomorúan egyedül éldegélt. A játékban mindenki próbálta felvidítani őt és ez a közös játék során sikerült is. A fiúk megépítették a Boldogság várát és beköltöztették az ott lakókat, kényelembe helyezve őket. A ,,Bízz bennem!” játék helyszíne lett a vár még, a gyerekek elképzelték milyen helyiségek lehetnének ott. Boldog Dóra Petinek a kisfiú bábnak mesélt a boldogságról és a kerek erdőbe hívta egy igazi kalandra. Mártélyi kirándulásunkon a Tisza parton gyűjtött füvekből, virágokból Boldogágfűzért készítettünk.
A gyerekek megvitatták, hogyan lehet megbocsátani, miért érdemes. Majd szituációs játékokat játszottunk.
