Beszélgetőkör: mi kell az egészséges élethez?- egészséges táplálkozás, mozgás.
Tavaszi zöldségek. Munkafüzet ehhez kapcsolódó feladata.
Vizuális tevékenység: saláta, retek ragasztása vágott mozaikokkal.
Sportos mondóka.
Jól érzem magam boogie.
Mozgás a falu játszóterén.
Boldogságóra Alapprogram
A Boldogságórán beszélgettünk a mozgás jótékony hatásairól. Az egészséges életmódról, és annak fontosságáról. Megegyezett a véleményük abban, hogy a mozgás segíti a tanulást, a koncentrációt, és még az önbizalmat is, amikor elérik a várva várt sikert. Motiválja őket a céljaik kitűzésében. Az osztály 50%-a jár iskolán kívüli edzésekre. Beszélgettünk arról is milyen sportágakat szeretnének kipróbálni. Sok mindenre esett választás, viszont van amit csak nézni szeretnek.
Az iskola ebben a hónapban csatlakozott a Bringázz a suliban programhoz. Lelkesíti a gyerekeket. Azok is bringával jöttek, akiket egyébként autóval hoznak.
Ez a tapasztalat azt a gondolatot indította el bennem, hogy minden hónap témájához csempészek egy kis mozgásos kihívást.
Az óra végét a „fogócska kicsit másképp” játékkal zártuk.
Osztálykirándulásunk mozgásos programja egy trambulinpark meglátogatása volt. Egy óra önfeledt pattogás mindenkit lefárasztott és jókedvre derített.
Sülysápi Móra Ferenc Általános Iskola
Május hónap témája a testmozgás, egészséges életmód volt a boldogságórákon.
Először a testedzés és az egészséges táplálkozás témában beszélgettünk (helyes táplálkozási szokások, elegendő alvás, sportolás), majd a gyakorlati részre is áttértünk: a kedvenc lazító mondókánkkal az „Irka-firkával” kezdtük, azután készített mindenki magának egy színes „tányért” az „ételpiramis” mentén. Sokat mozogtunk, sportoltunk is a gyerekekkel a hónapban, lehetőségeink szerint már inkább kint, a szabadban. Bella „Jól érzem magam” című dala mindenki tetszését elnyerte: táncoltunk, mozogtunk jókedvűen, vidáman a szöveg alapján. 🙂
MEGBOCSÁTÁS- ŐSZINTESÉG- EGYÜTTÉRZÉS
A tanulók gyakran úgy érkeznek az óvodából, hogy begyakorolt megoldásaik vannak konfliktushelyzetekben. Mégis gyakran kell felnőtt segítségét kérniük, ha nem tudnak sérelmeiken átlendülni. A gyakran „varázsszóként” emlegetett Bocsánat kifejezést nem tudjuk elégszer kimondatni velük szituációkban. Most egy kicsit bővítettük a szóval kapcsolatos ismereteiket.
1. játék: Egy-egy tanulót kiválasztottam, akik egy problémás helyzetet felidézve át – és meg tudták beszélni, mikor okoztak társuknak fájdalmat, bántást. A helyzetek lezárásaként a Bocsánat! és a Nem haragszom! kifejezések őszinte és megfelelő használatát is megfigyelhették a jelenetekben. Nagyon figyeltünk az érzésekre, a szemkontaktusra, az őszinte szavakra. Nagyon jól sikerültek a páros beszélgetések.
2. játék A piros papírszív, mint szimbólum, minden kisgyereknek ugyanazt az érzelmet hozta elő. Jelentésének, valamint annak megbeszélése, hogy kinek szoktunk szívet rajzolni, festeni, könnyed téma volt. Nagy meglepetésre ollóval 5-6 darabra vágtam a papírt, utalva arra: néha a bántás, a fájdalom, a gonoszkodás, a csúfolódás sebet, „törést” okoz a szívben. Viszont újra össze tudják rakni a darabokat, ha tudják a módját: kedvesség, szeretet, figyelem, segítés, törődés. Nagyon nagy igyekezettel dolgoztak az illesztésen a gyerekek, mert nem hagyhatták a szívet széttörve!
Megbeszéltük, hogy inkább el kell kerülni a társak bántását, hogy ne legyen baja a barátságnak, a „szívnek”. Az együttérzés fogalmát megbeszéltük, és azt is, lehet fejlődni, újrakezdeni a barátság megtartásához.
Május – A testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása
A májusi hónap során kiemelt figyelmet fordítottunk a testi és lelki egészség megőrzésére, valamint az emberi kapcsolatok erősítésére. Programjaink középpontjában a közösségépítés, az együttműködés és az aktív életmód állt.
Nagy örömünkre szolgált, hogy egy szombati napon a családokat is bevonhattuk közös programunkba. A város apraja-nagyja összefogott egy nemes ügy érdekében, és évfolyamonként közel 3 kilométeres sétán vettünk részt. A közösen eltöltött idő nemcsak a mozgás örömét adta meg, hanem lehetőséget teremtett a szülőkkel és a gyermekekkel való kapcsolatok elmélyítésére is.
Május 25-én csatlakoztunk a Kihívás Napja országos rendezvényhez. A gyermekek nagy lelkesedéssel és örömmel kapcsolódtak be a mozgásos feladatokba. A gyakorlatokat törölközők segítségével, zenére végeztük, ami még élvezetesebbé tette a programot. Tanulóink végig aktívan, kitartóan és fegyelmezetten dolgoztak, így igazán sikeres és vidám közös élményben volt részünk.
A jóga és a relaxáció egész hónapunkat áthatotta. Rendszeresen végeztünk nyújtó-, légző- és lazító gyakorlatokat, amelyek segítették a gyermekeket a stressz oldásában, a koncentráció fejlesztésében és a belső harmónia megteremtésében. Ezek a tevékenységek hozzájárultak ahhoz, hogy tanulóink tudatosabban figyeljenek saját testi-lelki jóllétükre.
A májusi Boldogságóra programjai során a gyermekek megtapasztalhatták az együtt mozgás, az összefogás és a közösséghez tartozás örömét. A közösen átélt élmények tovább erősítették osztályközösségünket, miközben sokat tettünk egészségünk megőrzéséért és kapcsolataink ápolásáért.
Tildy Zoltán Általános Iskola és AMI
Konczné Szabó Szilvia
Összefoglaltuk, hogy mely témakörök, esetleg mely feladatok tetszettek a legjobban a boldogságóra témakörében. Mindenkinek más és más. Leinkább a rajzos feladatokat emelték ki. A boldogságórákat azért szerették, mert ilyenkor lehetőségük nyílt a kötetlenebb kifejezésre, beszélgetésekre. A közös metszete az óráknak az együtt töltött idő és a sok vidámság, amit sokan kiemeltek. Ez azért különös, mert a korábban erős konfliktusokat okozó problémák jelentősen csökkentek. Sok új módszert tanultunk közösen amelyeket a jövőben is alkalmazni szeretnénk.
Május hónapban mozgásba lendült az iskola.A jó idő megérkeztével amikor csak lehetett kiköltöztünk az udvarra,ültettünk csodasövényt, kimentünk a természetbe.Az egész hónap az örömteli mozgásformák keresésével(és találásával) telt.Boldogan vezettük bele magunkat a hónap témájának megfelelő feladatokba.
Ebben a hónapban sok aktuális téma volt, amihez kapcsolódott a Boldogságóra foglalkozásunk. Első héten a Madarak és fák napja kapcsán játszottunk, relaxáltunk, majd elmeséltem Szepesi Zsuzsa: Az erdő hálája c. mesét.
A következő héten a Kézikönyvben található feladatokból játszottunk, onnan hallgatták meg a gyerekek a Bezzeg Andrea: A lusta király c. mesét.
A harmadik foglalkozásunk a méhek világnapjához kapcsolódott, ami különösen fontos a mi csoportunknak, rengeteg méhecskés játékot játszottunk, mivel Méhecske csoport vagyunk. A morgós medve és a szorgos méhecske c. mese is nagyon tetszett nekik, jót beszélgettünk róla utána.
A záró Boldogságóra foglalkozásunk pedig nagyon különleges volt.
Az elején elmondtam, hogy ma van a kihívás napja. Megbeszéltük a „kihívás” szó jelentését, és beszélgettünk egy kicsit arról, hogy miért jó nekünk a testmozgás, mire jók a kihívások az életünkben.
A „Jól érzem magam boogie” zenét nagyon szeretik, már sokszor táncoltunk, mozogtunk rá. Most erre melegítettünk be, táncos gimnasztikát végeztünk rá. Ezután beugráltunk a tornaterembe, ahol egy akadálypálya várta a gyerekeket. Végig csúsztuk-másztuk az összes akadályt, kétszer is, mert annyira tetszettek a feladatok a gyerekeknek. Majd utánam libasorban különbözőképpen ugrálva körbejártuk az óvoda folyosóját, újra végigugráltuk a tornatermet, majd kimentünk az udvarra, ahol medvejárásban, pókjárásban, négykézláb, majd indiánszökdelésben, páros lábon ugrálva mindenféle feladatokat megcsináltunk. A gyerekek kifáradva értek vissza velem együtt a csoportszobába, ahol megbeszéltük, hogy igazán ügyesek voltunk, teljesítettük az összes kihívást.
A negyedik osztályban a májusi boldogságóra a testmozgásról és az egészséges életmódról szólt. A tanév során több alkalommal is foglalkoztunk már ezzel a témakörrel, a gyerekek sok ismerettel rendelkeztek. Megismertük a színkódolt tányér jelentését. Többféle összeállítást végeztünk. Az egészséges étrendet és a mindennapi táplálkozásunkat is összehasonlítottuk. Miben tér el és hogyan tudnánk közelebb hozni. Az óra végén gyümölcsöt ettünk, majd mozgással folytattuk a napunkat.