A testmozgás egészséges.
Boldogságóra Alapprogram
Meixner Ildikó EGYMI Mohács Oldi Tagintézmény
A bevezető relaxációs gyakorlat után, így év végén már kicsit megfáradva szívesen hallgatták meg a fehér és a fekete farkas című tanmesét. Kerestük magunkban a fehér farkast elsősorban, de találtunk bizony sok fekete farkast is. Jó lenne, ha minél többször a fehér farkas győzedelmeskedne a bennünk folyó csatában, igyekezni fogunk az ő életben tartásában!
Zenehallgatással zártuk az órát és egyben a tanévet is. Folytatjuk jövőre!
Az órán a közös programok, emlékek, élmények felidézése örömteli pillanatokat szerzett.
Atkári Petőfi Sándor Általános Iskola
Hegymászó légzőgyakorlattal kezdtük a foglalkozást.
Elolvastam a gyerekeknek a Katica elveszett pöttyei című mesét. Majd kiszínezték a szereplőket a szereplőket: Kiskatica, Nagykatica, Tücsök Kázmér, Lepke Piroska,
Mézike, Hangya Alfréd, Csiga Oszkár, Igazságos Tündér.
Mindegyik szereplővel kapcsolatban megbeszéltük, hogy mit tettek a mesében, ami
valamilyen érzést okozott nekik saját maguknak, vagy egy társuknak! Volt-e olyan érzésük, ami kellemetlen volt? Megbeszéltük, mit lehet tenni ilyenkor. Kerestünk példát saját életükből.
Végül zenét hallgattunk, énekeltünk.🙂
Testmozgás témakörben színes ételeink tudatos fogyasztásával foglalkoztunk.
A tanulókkal megneveztük az egészséges étkezéshez tartozó zöldségek-gyümölcsök neveit. Minden
tanuló ezek közül a legkedveltebbet, legfinomabbat ki is színezte, majd ki is nyírta.
Ezekből készítettük el közösen a „Színes ételeink” plakátot.
A hozott zöldségeket a tanulók megmosták, feldarabolták és tízórai során a szendvicsükön
elfogyasztották.
Végezetül közösen meghallgattuk a Jól érzem magam boogie című dalt.
A mozgás életszemlélet.
A testedzés természetes mentális örömforrás.
Csoportunkban a testmozgás kiemelt jelentőségű, nagyon szeretünk mozogni, mozgásos játékokat játszani, ezáltal boldogabbá és egészségesebbé válhatunk!
Kezdő relaxáció: Malomkerék
Ráhangoló zene: Jól érzem magam boogie
Mondóka: Egy-kettő három négy
Mese: A lusta király
Színező
Mozgásom játékok
A februári hónap a megküzdési stratégiák témáról szólt. Óra bevezető részében „activity-„tünk. Majd megállapodtunk, hogy óra végén elmutogathatják a mesterségem címere játékhoz hasonlóan a kedvességüknek címerét. A többiek feladata kitalálni, milyen kedvességre gondolhattak a többiek!
Négyen próbálták elmutogatni kedvességük címerét, amit előzetesen egyeztettek. Ami nem volt más mint az önfeláldozás. Ehhez egy családi fotót próbáltak rekonstruálni, amit egyikőjük hozott be az órára. A tanulók nagyon élvezték a Mesterségem címere játékot.