A megbocsátás fontosságát átbeszéltük és meglátogattunk egy tempolomot, melynek kapcsán felmerült, hogy megbocsátani mindig tudni kell és nagyon fontos erény.
Boldogságóra Alapprogram
Apró örömök hónapja alkalmából egy másik osztállyal vettünk részt egy közös vetélkedőn, melynek a végén közösen pizzáztunk. Megbeszéltük, hogy nem a versengés a fontos, hanem hogy jól érezzük magunkat és hogy mindenki boldog legyen.
A megküzdési stratégiák hónapjában egy relaxációs gyakorlatot csináltunk, az okostankönyvben ajánlott szöveg alapján, amelyet felolvastam a diákoknak, ők pedig próbáltak kikapcsolódni, relaxálni, átszellemülni. A végén megbeszéltük, hogy nem lehet mindig ezerrel pörögni, fontos néha megnyugodni és kitisztítani a fejünket. Meglepetésre volt pár diák, akik jelezték, hogy szoktak relaxációs/meditációs gyakorlatokat csinálni otthon.
A célkitűzések hónapja alkalmából arról beszélgettünk, hogy miért fontos a célokért tudatosan tenni minden nap és ezt gyakorlatba is ültettük. Sokan profi sportolók szeretnének lenni az osztályból, így megbeszéltük, hogy a diákok megpróbálnak külön edzéstervet összeállítani maguknak, amely alapján fejlődhetnek saját sportágaikban.
A tavalyi évhez hasonlóan az egyik diák elmesélte, hogy Japán labdarúgócsapata a világbajnoki győztes mérkőzés után feltakarította az öltözőt és teljes rendet és tisztaságot hagyott maga után. Mi ez alapján megbeszéltük, hogy december végéig minden napköziből úgy jönnek haza a diákok, hogy teljesen tisztán próbálják meg otthagyni a saját tantermüket (Havas Gyula tanterem), hogy evvel kedveskedjünk a takarítónőknek és segítsünk nekik munkájukban – ezt a tavalyi évben is így csináltuk és mostantól minden év decemberében így tervezzük.
Május 29-e a Kihívás napja, ennek alkalmából Boldogság futást tartottunk. Megkerültek egy épületet különböző feladatokkal sziínesitve a futást, pl kézen fogva, csukott szemmel, hátrafele stb. Érezték milyen vidáman is lehet futni, nem csak egyhangúan.
A társas kapcsolatok ápolása céljából csoportos sportdélutánt tartottunk a városi sportpályán, ahol kosárlabdáztunk, frizbiztünk, röplabdáztunk és activity-ztünk. A diákokkal megbeszéltük, hogy nagyon fontos nyitottnak lenni és mindenkivel megpróbálni megtalálni a közös hangsúlyt.
Az optimizmus hónapja alkalmából megbeszéltük, hogy fontos a pozitív hozzáállás és hogy soha nem szabad feladni a céljainkért való küzdelmet. Találkoztunk Nemes Viktor világbajnok birkózóval, aki saját pályafutásáról és a sport nehézségeiről és sikereiről mesélt nekünk.
A 7.F osztállyal átbeszéltük osztályfőnöki órán a hála fogalmát. Átbeszéltük a diákok hálával kapcsolatos élményeit. A diákok saját történeteiket mesélték el a háláról. A hála a jó dolgok elismerésének emberi módja. Megbeszéltük, hogy jó érzés hálásnak lenni és a diákok arról is beszámoltak, hogy nagyon jó érzés, amikor valaki hálás nekünk. Az is felmerült, hogy jó érzés segíteni másoknak és jónak lenni másokkal, mert akkor az az illető hálás lehet nekünk, illetve ha velünk fordul elő ilyen, akkor mi is hálásak vagyunk annak, aki segített nekünk. Ezen kívül még azt is megtárgyaltuk, hogy a hálánkat ki is kell fejezni és nem csak ajándékokkal lehet, hanem apró tettekkel, szavakkal, amelyek jól esnek szeretteinknek, barátainknak. Miután sokan ráébredtek ennek fontosságára, abban maradtunk, hogy mindenki megpróbál hálás lenni valamiért és megpróbáljuk ezt tudatosan gyakorolni. Ezen kívül részt vettünk egy csokoládé kóstoláson, amelyről megbeszéltük, hogy hálánkat, akár csokoládéval is ki lehet fejezni. 🙂
A hónap feladatai küzül a támogató gondolatokat választottuk.
A gyerekek figyelmesen meghallgatták a mesét a nagykatica elveszett pöttyeiről, majd utána egy jót beszélgettünk róla. Próbáltunk új befejezést is kitalálni a meséhez. Majd a katica és a többi állat tulajdonságairól is beszélgettünk egy jót. Megnéztük, kire melyik állat tulajdonsága jellemző. Találtunk egy kis gyerkőcöt az osztályunkban, akire a nagykatica tulajdonságai jellemzőek. Őt a gyerekek elláták jótanácsokkal, mivel is tudna változtatni, javítani azokon.