Az utolsó hónapban megtekintettük valamennyi boldogságórás filmünket. Visszaidéztük az eltetl négy év legszebb pillanatait, legizgalmasabb alkotásait, legmeghatóbb baráti együttléteit. Megajándékoztuk egymást egy-egy indián bottal, amire társunk legjellemzőbb tulajdonságát írtuk fel. A gyerekek az eltelt négy évben rájuk legjellemzőibb tulajdonságaikat diplomaként is átvehették. A jutalmazás legvége az iskolában alvás volt. Melyen eljátszottuk a Katica elveszett pöttyei c. mesét.

ÉVES BESZÁMOLÓ
A csíkszeredai Xantus János Általános Iskolában már 5 éve tartunk boldogságórákat. Az idei tanévben Boldog Iskolaként, az Integrált Boldogságóra Programot próbáltuk megvalósítani három tanulócsoporttal és két másik osztállyal pedig a Boldogságóra Programot. Kicsivel több, mint 60 gyermeket foglalkoztattunk.
Szeptember- A hála gyakorlása és Motiváló jövőkép-
A tanévet Hálanaplóval indítottuk. Az a feladat, hogy minden nap gondolják át, hogy aznap miért lehetnek hálásak. Volt akinél elég döcögősen indult, szavakat írt vagy egyáltalán nem tudta, nem érezte, hogy miért lehet hálás. De, tanév végére mindannyian kinyíltak, gyönyörű gondolatokat írtak a naplóba.
Az Önbizalom Programhoz használtuk a hegy metaforát. Elindultunk a az Önbizalom-hegy megmászásának ösvényén. Megismertük a kilenc témakört, amin végighaladunk a hegy csúcsa felé.
A bolgogságórákon asszociációs játékokat játszottunk, a konkrét fogalmak után fokozatosan az öröm, a boldogság, a barátság és hála szavakra asszociáltunk. Megfogalmaztuk, hogy mit jelent számunkra a hála. Mindenki konkrét személyeket nevezett meg, hogy kinek miért lehet hálás. Hálafát készítettünk.

Október- Az optimizmus gyakorlása és Pozitív énkép-
Októberben megtanultuk, hogyan legyünk optimisták. A legfontosabb az volt, amikor egy nem tetsző feladatot optimista szemlélettel közelítettünk meg. Nagyon sok vidám percet éltünk meg együtt a gyerekekkel, aminek gyümölcse a gyerekek színes, sokrétű munkáiban tükröződik.
Készítettünk optimista szemüveget, amin keresztül a pozitív dolgokra összpontosítottunk, majd belenéztünk a tükörbe és pozitív külső és belső tulajdonságokat kellett felsorolni. Ezzel elindultunk az Önbizalom hegyen felfelé.

November- Társas kapcsolatok ápolása és Egészséges önbecsülés-
Társas kapcsolatok, barátságok hálóját szövögettük. Körbejártuk a családi és baráti kapcsolatrendszereket. Tanulgattuk, hogy milyen fontos megbízni a hozzánk közelállókban. Drámapedagógiából ismert játékokat játszottunk, mint Pacsi-barát, Sziámi ikrek stb. amelyek egymás megismerését segítették. Önbizalom-erősítőként ki-ki elmondhatta, hogy ő milyen jó tulajdonságokkal járul hozzá ahhoz, hogy kapcsolatai, barátságai tartósak legyenek, hogy ne okozzon csalódást a társainak, barátainak.
Az Önbecsülés- skála játék segítségével megismerték a saját önbescsülésük szintjét, különböző életterületeken. ( család, barátok, iskolai teljesítmény, tantárgyak stb.)

December- Boldogító jócselekedetek és Kiteljesítő erősségek –
December folyamán az adventi időszak „várakozással” telt, külsőleg-belsőleg próbáltunk Karácsonyra hangolódni. Hogy a várakozás idejét megfoghatóvá tehessük, elkészültek az adventi naptárak, illetve az adventi koszorúk. Tudatosítottuk, hogy a jócselekedetek nemcsak annak okoznak örömet, akinek szántuk, hanem sokkal inkább magunknak, hiszen mi lehetünk a mások örömének a forrásai. Az adventi naptárba minden hétre előre beterveztük azokat a jócselekedeteket, amelyeket az illető hét folyamán szerettünk volna megvalósítani. És minden gyertyagyújtáskor számba vettük, hogy mit sikerült teljesítenünk a tervezett listáról. A hónap folyamán többször is meghallgattuk a hónap dalát, voltak bensőséges beszélgetéseink gyertyafény mellett, és szorgalmason készültünk a karácsonyi előadásainkra.
Az Önbizalom Programban a karaktererősségeink felfedezésére hangolódtunk. A munkafüzet, Az 5 fő erősségeim feladatait megoldva, végigmentünk azokon a lépéseken, amelyek közelebb vittek erősségeink felfedezésében. Nagyon érdekes élmény volt.

Január- Célok kitűzése és elérése és Feltétel nélküli önszeretet –
A célok kitűzése és elérése témában a gyerekeket megismertettük a célok kitűzésének fontosságáról valamint, hogy hogyan érhetjük el kitűzött céljainkat. Beszélgetéseink során kitértűnk arra, hogy vannak rövid és hosszútávú célok, megbeszéltük, hogy mi a különbség az álom, a kívánság és a cél között. A reálisan kitűzött célokat kisebb részcélokra bontottuk, részletesen megterveztük a lépéseket.
Az Önbizalom-hegyen tovább haladtunk a feltétel nélküli önszeretet ösvényén. Rávilágítottunk, hogy aki képes elismerni az erősségeit, elfogadva a gyengeségeit lehetőséget ad magának a fejlődésre. Megismerkedtünk az 5 szeretetnyelvvel. Nagyon jó hangulatú foglalkozások kerekedtek ki.

Február- A megküzdés gyakorlása és Önmagunkkal való együttérzés-
Gyakori probléma, hogy sok tanuló nehezen viseli a kudarcot, hogy egy-egy nehezebb feladatnál könnyen feladja. Néhányan pedig elszabaduló indulataikkal küzdenek, amelyek gyakran veszekedős, verekedős helyzeteket eredményeznek. ”Találd ki, hogy érzem magam?” játszottuk, majd a második körben vigasztaló mondatokat is meg kellett fogalmazniuk . Csoportokban azt a feladatot kapták, hogy egymás között megbeszéljék, hogy ki-ki hogy küzd meg a nehéz helyzetekkel, hogy neki mi szokott segíteni.
Az önegyüttérzést fogalmát próbáltuk értelmezni az érzékszerveinken keresztül. Ezáltal, magunk legjobb barátaivá válni, kedveskedve magunknak. Megtanultuk és gyakoroltuk a pillangóölelést.

Március – Apró örömök és Fejlődési szemléletmód –
„ Abban a pillanatban, amikor valaki figyelmet szentel valaminek, legyen az akár egy fűszál, a dolog maga rejtélyes, bámulatos, leírhatatlanul pompás világgá változik.” Henry Miller
Boldogság Világnapját megünnepelve, másoknak és magunknak is örömet okoztunk. Jobb Veled a Világ feliratú szíveket postaládákba tettük, osztogattunk a járókelőknek.
A fejlődési szemléletmód témában, olyan helyzetekről beszélgettünk ahol kudarcként éltek meg egy valami új helyzetet, és úgy gondolták, hogy nekik ez soha nem fog sikerülni. Második lépésként, ezeket a helyzeteket kellett újragondolniuk párban, hogy miként lehet felhasználni ezt a későbbiekben. Ebben a hónapban sokat társasoztunk.

Április – A megbocsátás gyakorlása és Pozitív kapcsolatok-
„A harag egyike azon érzéseknek, amelyekkel csak az időt pocsékoljuk…” Mark Twain
Ezeket a gondolatokat próbáltuk tudatosítani gyermekeinkben. Pedagógusként a megbocsátás gyakorlásával szinte minden nap találkozunk a gyermekek körében. Van, aki hamarabb megbocsát, van, aki nehezen tudja kimondani, hogy „nem haragszom rád”, mert időre van szüksége, pedig nem jó tartani a haragot. Rajzot készítettek arról, hogy milyen állat a bocsánat. Érdekes munkák, magyarázatok születtek.
A pozitív kapcsolatok témában a barátságok fontosságát emeltük ki különböző játékokon, feladatokon keresztül.

Május- A testmozgás gyakorlása és Inspiráló magabiztosság-
Ebben a hónapban beneveztünk és részt vettünk, a Fuss Neki! adománygyűjtő városszintű programban. Iskolánk játszóterének felújításáért kerékpároztunk illetve gyalogoltunk. Ezzel a programmal nem csak a testmozgást gyakoroltuk, hanem a magabiztosságot is. Nagyon szuper hónapot zártunk.

Június- Fenntartható boldogság és Életre szóló önbizalom-
Felelevenítettük az ebben a tanévben történteket, tanultakat. Mindenki megkapta a Hála oklevelet és nagy öleléssel, Repülj velem c. dallal zártuk az évet.
Csíkszeredai Xantus János Általános Iskola 5 pedagógusa

ÉVES BESZÁMOLÓ
A csíkszeredai Xantus János Általános Iskolában már 5 éve tartunk boldogságórákat. Az idei tanévben Boldog Iskolaként, az Integrált Boldogságóra Programot próbáltuk megvalósítani három tanulócsoporttal és két másik osztállyal pedig a Boldogságóra Programot. Kicsivel több, mint 60 gyermeket foglalkoztattunk.
Szeptember- A hála gyakorlása és Motiváló jövőkép-
A tanévet Hálanaplóval indítottuk. Az a feladat, hogy minden nap gondolják át, hogy aznap miért lehetnek hálásak. Volt akinél elég döcögősen indult, szavakat írt vagy egyáltalán nem tudta, nem érezte, hogy miért lehet hálás. De, tanév végére mindannyian kinyíltak, gyönyörű gondolatokat írtak a naplóba.
Az Önbizalom Programhoz használtuk a hegy metaforát. Elindultunk a az Önbizalom-hegy megmászásának ösvényén. Megismertük a kilenc témakört, amin végighaladunk a hegy csúcsa felé.
A bolgogságórákon asszociációs játékokat játszottunk, a konkrét fogalmak után fokozatosan az öröm, a boldogság, a barátság és hála szavakra asszociáltunk. Megfogalmaztuk, hogy mit jelent számunkra a hála. Mindenki konkrét személyeket nevezett meg, hogy kinek miért lehet hálás. Hálafát készítettünk.

Október- Az optimizmus gyakorlása és Pozitív énkép-
Októberben megtanultuk, hogyan legyünk optimisták. A legfontosabb az volt, amikor egy nem tetsző feladatot optimista szemlélettel közelítettünk meg. Nagyon sok vidám percet éltünk meg együtt a gyerekekkel, aminek gyümölcse a gyerekek színes, sokrétű munkáiban tükröződik.
Készítettünk optimista szemüveget, amin keresztül a pozitív dolgokra összpontosítottunk, majd belenéztünk a tükörbe és pozitív külső és belső tulajdonságokat kellett felsorolni. Ezzel elindultunk az Önbizalom hegyen felfelé.

November- Társas kapcsolatok ápolása és Egészséges önbecsülés-
Társas kapcsolatok, barátságok hálóját szövögettük. Körbejártuk a családi és baráti kapcsolatrendszereket. Tanulgattuk, hogy milyen fontos megbízni a hozzánk közelállókban. Drámapedagógiából ismert játékokat játszottunk, mint Pacsi-barát, Sziámi ikrek stb. amelyek egymás megismerését segítették. Önbizalom-erősítőként ki-ki elmondhatta, hogy ő milyen jó tulajdonságokkal járul hozzá ahhoz, hogy kapcsolatai, barátságai tartósak legyenek, hogy ne okozzon csalódást a társainak, barátainak.
Az Önbecsülés- skála játék segítségével megismerték a saját önbescsülésük szintjét, különböző életterületeken. ( család, barátok, iskolai teljesítmény, tantárgyak stb.)

December- Boldogító jócselekedetek és Kiteljesítő erősségek –
December folyamán az adventi időszak „várakozással” telt, külsőleg-belsőleg próbáltunk Karácsonyra hangolódni. Hogy a várakozás idejét megfoghatóvá tehessük, elkészültek az adventi naptárak, illetve az adventi koszorúk. Tudatosítottuk, hogy a jócselekedetek nemcsak annak okoznak örömet, akinek szántuk, hanem sokkal inkább magunknak, hiszen mi lehetünk a mások örömének a forrásai. Az adventi naptárba minden hétre előre beterveztük azokat a jócselekedeteket, amelyeket az illető hét folyamán szerettünk volna megvalósítani. És minden gyertyagyújtáskor számba vettük, hogy mit sikerült teljesítenünk a tervezett listáról. A hónap folyamán többször is meghallgattuk a hónap dalát, voltak bensőséges beszélgetéseink gyertyafény mellett, és szorgalmason készültünk a karácsonyi előadásainkra.
Az Önbizalom Programban a karaktererősségeink felfedezésére hangolódtunk. A munkafüzet, Az 5 fő erősségeim feladatait megoldva, végigmentünk azokon a lépéseken, amelyek közelebb vittek erősségeink felfedezésében. Nagyon érdekes élmény volt.

Január- Célok kitűzése és elérése és Feltétel nélküli önszeretet –
A célok kitűzése és elérése témában a gyerekeket megismertettük a célok kitűzésének fontosságáról valamint, hogy hogyan érhetjük el kitűzött céljainkat. Beszélgetéseink során kitértűnk arra, hogy vannak rövid és hosszútávú célok, megbeszéltük, hogy mi a különbség az álom, a kívánság és a cél között. A reálisan kitűzött célokat kisebb részcélokra bontottuk, részletesen megterveztük a lépéseket.
Az Önbizalom-hegyen tovább haladtunk a feltétel nélküli önszeretet ösvényén. Rávilágítottunk, hogy aki képes elismerni az erősségeit, elfogadva a gyengeségeit lehetőséget ad magának a fejlődésre. Megismerkedtünk az 5 szeretetnyelvvel. Nagyon jó hangulatú foglalkozások kerekedtek ki.

Február- A megküzdés gyakorlása és Önmagunkkal való együttérzés-
Gyakori probléma, hogy sok tanuló nehezen viseli a kudarcot, hogy egy-egy nehezebb feladatnál könnyen feladja. Néhányan pedig elszabaduló indulataikkal küzdenek, amelyek gyakran veszekedős, verekedős helyzeteket eredményeznek. ”Találd ki, hogy érzem magam?” játszottuk, majd a második körben vigasztaló mondatokat is meg kellett fogalmazniuk . Csoportokban azt a feladatot kapták, hogy egymás között megbeszéljék, hogy ki-ki hogy küzd meg a nehéz helyzetekkel, hogy neki mi szokott segíteni.
Az önegyüttérzést fogalmát próbáltuk értelmezni az érzékszerveinken keresztül. Ezáltal, magunk legjobb barátaivá válni, kedveskedve magunknak. Megtanultuk és gyakoroltuk a pillangóölelést.

Március – Apró örömök és Fejlődési szemléletmód –
„ Abban a pillanatban, amikor valaki figyelmet szentel valaminek, legyen az akár egy fűszál, a dolog maga rejtélyes, bámulatos, leírhatatlanul pompás világgá változik.” Henry Miller
Boldogság Világnapját megünnepelve, másoknak és magunknak is örömet okoztunk. Jobb Veled a Világ feliratú szíveket postaládákba tettük, osztogattunk a járókelőknek.
A fejlődési szemléletmód témában, olyan helyzetekről beszélgettünk ahol kudarcként éltek meg egy valami új helyzetet, és úgy gondolták, hogy nekik ez soha nem fog sikerülni. Második lépésként, ezeket a helyzeteket kellett újragondolniuk párban, hogy miként lehet felhasználni ezt a későbbiekben. Ebben a hónapban sokat társasoztunk.

Április – A megbocsátás gyakorlása és Pozitív kapcsolatok-
„A harag egyike azon érzéseknek, amelyekkel csak az időt pocsékoljuk…” Mark Twain
Ezeket a gondolatokat próbáltuk tudatosítani gyermekeinkben. Pedagógusként a megbocsátás gyakorlásával szinte minden nap találkozunk a gyermekek körében. Van, aki hamarabb megbocsát, van, aki nehezen tudja kimondani, hogy „nem haragszom rád”, mert időre van szüksége, pedig nem jó tartani a haragot. Rajzot készítettek arról, hogy milyen állat a bocsánat. Érdekes munkák, magyarázatok születtek.
A pozitív kapcsolatok témában a barátságok fontosságát emeltük ki különböző játékokon, feladatokon keresztül.

Május- A testmozgás gyakorlása és Inspiráló magabiztosság-
Ebben a hónapban beneveztünk és részt vettünk, a Fuss Neki! adománygyűjtő városszintű programban. Iskolánk játszóterének felújításáért kerékpároztunk illetve gyalogoltunk. Ezzel a programmal nem csak a testmozgást gyakoroltuk, hanem a magabiztosságot is. Nagyon szuper hónapot zártunk.

Június- Fenntartható boldogság és Életre szóló önbizalom-
Felelevenítettük az ebben a tanévben történteket, tanultakat. Mindenki megkapta a Hála oklevelet és nagy öleléssel, Repülj velem c. dallal zártuk az évet.
Csíkszeredai Xantus János Általános Iskola 5 pedagógusa