A márciusi boldogságóra egy hétig tartott. Boldogsághetet tartottunk az óvodában, úgy, hogy az óvónénik néhány tevékenységet kaptak kiindulópontnak és egyénileg dolgozhatták fel a saját csoportjukban ezt a hetet. Természetesen mindenféle segítséget, segédanyagot, eszközt biztosítottam. Az óvodánkban egyedül csinálom a boldogságórákat a saját csoportomban és szeretném népszerűsíteni. 5 csoportos óvoda.
Tevékenységek : -szívküldi-szívnek üzenetek a lakosoknak
-reggeli köszöntő ikonok használata
-Boldogságóra flashmob gyakorlása, majd a hét végén, pénteken a boldogság világnapján közös tánc
-szülők bevonása a Boldogságfa feldíszítésével, melyre rövid hálaüzeneteket, bátorító üzeneteket, egy kedves mondatot írhattak a szülők
A hét folyamán tudatosan figyeltünk a kedvességre, a hálánk kifejezésére, az egymásra való odafigyelésre, az apró örömök felismerésére, megélésére.
A hét nagyon jól telt, közös élményekkel gazdagodtunk gyerekek és felnőttek egyaránt.
Ki-ki kivette a hétből, amit tudott. Olyan is akadt akit nem érintett meg a Boldogsághét.
Egy kedves gondolat egy kolléganőtől: „Nemcsak kapni öröm, hanem adni is. Örömet szerezni másnak szinte semmibe sem kerül.”
A gyerekek sokat mosolyogtak, más szemszögből közelítették meg és érezték át az öröm érzését, az örömszerzést, a vidámság, a jól érzem magam fogalmakat, helyzeteket, érzéseket.
Apró örömök élvezete
A mai nap nem volt egy szokásos nap. „Ma egy olyan utazásra indultunk együtt, ahol nem kell sietni, nem kell teljesíteni, nem kell versenyezni. Ma az a célunk, hogy észrevegyük az apró örömöket. Hogy figyeljünk egymásra.
Hogy megálljunk egy pillanatra.”
Lehet, hogy a boldogság egy mosolyban van.
Lehet, hogy egy kedves szóban.
Lehet, hogy abban, hogy együtt vagyunk.
„A mai napon különböző állomásokon vehettek részt.
Lesz olyan hely, ahol megpihenhettek… lesz, ahol beszélgethettek…lesz, ahol alkothattok…és lesz, ahol kedvességet adhattok egymásnak.
Nem kell tökéletesnek lenni. Csak jelen kell lenni. Arra kérünk benneteket, hogy: figyeljetek egymásra, legyetek türelmesek, és próbáljatok meg minél több jó élményt gyűjteni.
Minden csoport elindult az első állomására, ami a „Pharrel Williams Happy c. zenéjére történt tánc előzött meg.
Reggel, első órában minden gyerek húzott egy lelkesítő kártyát, amit a segítők végigvittek az osztályokon. Ezt követte: Relaxációs gyakorlatok illatgyertyákkal, zenére, Teaház, „Adj egy BÓK-ot!”, Hálaüzenet-paraván, Apró örömök-Kilátó, Kavicsjáték, és a levezetés – „Csendes buborék”
Reméljük, hogy ez a nap legyen tele volt nyugalommal, nevetéssel és sok-sok boldog pillanattal!”
A hónap témája az apró örömök élvezete volt. A foglalkozást relaxációval kezdtük, amely során ellazultunk és ráhangolódtunk a közös munkára. Ezt követően énekléssel indítottunk: Bagdi Bella „Imádok élni” című dalára énekeltünk és rögtönzött táncot is kitaláltunk hozzá. A gyerekek ezt különösen élvezték, hiszen gyakran tartunk táncversenyeket is.
A téma bevezetése során „örömleltárt” készítettünk, amelyben a résztvevők felsorolták, mi okoz számukra örömet. Sokféle válasz született, és a feladat megvalósításához a MF 49. oldaláról származó feladatlapot használtuk.
A téma feldolgozása során színezős feladatot végeztek, amelyet nagyon kedveltek, különösen a dinoszauruszos népszerű volt. Az „Érzékszerveink” feladatnál mindenkit meghallgattunk, így megtudhattuk, kinek mi jelent örömet.
A „Mi van a kendő alatt?” játékot is játszottuk. Ezt általában úgy szoktuk, hogy a gyerekek maguk bújnak el, és a többieknek kell kitalálniuk, ki rejtőzik a kendő alatt, de a tárgyakkal való változatot is nagyon élvezték.
A foglalkozás lezárásaként kiszínezték az apró örömök jelét, majd fel is ragasztották azt. Végül a nagyobbak néhány pozitív mondatot is megfogalmaztak.
Március hónapban ismét sok élménnyel, beszélgetéssel és közös felfedezéssel gazdagodtunk a Boldogságórák során. A hónap központi témája az apró örömök és a kedvesség ereje volt, amelyhez számos élményalapú feladat kapcsolódott.
Kiemelkedő programunk volt az „Adj egy BÓKot!” kedvességkampány, amelyet a gyerekek nagy lelkesedéssel valósítottak meg. Saját készítésű kis üzenetekkel, rajzokkal és kedves gondolatokkal lepték meg egymást és környezetüket. Öröm volt látni, milyen természetességgel fordulnak egymás felé figyelemmel és szeretettel. A foglalkozások során sokat beszélgettünk arról is, hogy egy apró kedvesség milyen nagy hatással lehet mások napjára – és a saját jóllétünkre is.
A Boldogság Világnapjához kapcsolódva különösen hangsúlyt kapott a közösség, az egymásra figyelés és az együtt megélt élmények fontossága. A gyerekek aktívan részt vettek a feladatokban, megosztották gondolataikat, érzéseiket, és egyre nyitottabban kommunikálnak egymással.
Nagy örömet jelentett számunkra, hogy megérkeztek az oklevelek az
„Így látom a világot, ha boldog vagyok” verspályázatra. A diákok büszkén vették át elismeréseiket, amelyek megerősítették őket abban, hogy érdemes alkotni, kifejezni érzéseiket és megmutatni belső világukat. Ez az élmény különösen motiváló volt számukra.
A hónap során kiemelten fontos szerepet kapott a beszélgetés: sokszor ültünk körbe, megosztottuk egymással gondolatainkat, élményeinket, és együtt kerestük a pozitívumokat a mindennapokban. Ezek a közös pillanatok tovább erősítették az osztályközösséget.
Büszkék vagyunk a gyerekek nyitottságára, kedvességére és aktív részvételére. Márciusban ismét bebizonyosodott, hogy a boldogság tanulható – és leginkább együtt élhető meg.
Tildy Zoltán Általános Iskola és AMI
Szeghalom
Konczné Szabó Szilvia
Márciusi Boldogságóránkon a hatodikos diákokkal az apró örömök és a mindennapi boldogság felfedezésén dolgoztunk. Az óra során beszélgettünk arról, hogy milyen apró pillanatok, tevékenységek és élmények teszik boldoggá a gyerekeket a hétköznapok során. Rajzokat és kreatív alkotásokat készítettek, amelyekkel megmutatták, mitől érzik jól magukat, és közösen beszéltünk arról, hogyan lehet tudatosan figyelni az örömforrásokra az életben. Az óra célja volt, hogy a diákok megtanulják értékelni az apró, pozitív élményeket, és hogy észrevegyék, mennyi boldogság található a hétköznapokban.
Márciusi Boldogságóránkon a hatodikos diákokkal az apró örömök és a mindennapi boldogság felfedezésén dolgoztunk. Az óra során beszélgettünk arról, hogy milyen apró pillanatok, tevékenységek és élmények teszik boldoggá a gyerekeket a hétköznapok során. Rajzokat és kreatív alkotásokat készítettek, amelyekkel megmutatták, mitől érzik jól magukat, és közösen beszéltünk arról, hogyan lehet tudatosan figyelni az örömforrásokra az életben. Az óra célja volt, hogy a diákok megtanulják értékelni az apró, pozitív élményeket, és hogy észrevegyék, mennyi boldogság található a hétköznapokban.
A márciusi Boldogságóra témája az apró örömök élvezete volt. Olyan egyszerű, hétköznapi pillanatokról beszélgettünk, amelyek mellett sokszor észrevétlenül elsétálunk, pedig ha megállunk egy pillanatra, rájövünk, hogy mennyi öröm vesz körül bennünket a mindennapokban.
Ebben a hónapban intézményi szinten is rengeteg program várta a tanulóinkat, amelyek mind-mind örömteli élményt jelentettek számukra. A Happy hét és a Víz világnapja alkalmából a vízivás fontosságára hívtuk fel a figyelmet, miközben érdekes, vizes kísérleteket is végeztünk. Túráztunk a folyóhoz, ahol együtt figyeltük meg, hogyan éled a természet a tavasz első jeleivel. Nagy élmény volt a rendőrségi kutyás bemutató is, amely lenyűgözte a gyerekeket.
A bátorságpróba a hüllők világában sokak számára igazi különleges élmény volt: a tanulók testközelből ismerkedhettek meg különböző hüllőkkel, és aki elég bátor volt, meg is simogathatta vagy kézbe is vehette őket. Az Öko túra a szabadság nyomában programmal az 1848. március 15-i eseményekre emlékeztünk. Egy rendhagyó tanórán pedig vendégtanárok varázslatos kémiai és fizikai kísérletekkel nyűgözték le a tanulóinkat.
Márciusban került sor a Pénz7 programra is, amelyet minden évben nagy izgalommal várnak a gyerekek. Ilyenkor egy napra megnyílik a Dőry Pláza, ahol a tanulók játékboltban, ruhaboltban és étteremben költhetik el a játékpénzüket, amely nagyon hasonlított az igazi pénzre, miközben a pénzhasználatot gyakorolták. Ez a nap mindig sok mosolyt és vidám pillanatot hoz az osztály életébe. Mivel mér készségfejlesztő iskolások vagyunk számukra nem csak a vásárlás okozott örömöt, hanem az is, hogy a játékboltban ők voltak a dolgozók, eladók pénztáros. Ilyen „fontos” feladatban részt venni igazi boldogság számukra.
A hónap feladata azonban nemcsak az volt, hogy részt vegyünk a programokon, hanem az is, hogy észrevegyük a mindennapok apró örömeit. Minden nap végén közösen megbeszéltük, kinek mi okozott aznap örömöt, és ezekből a gondolatokból egy közös gyűjteményt készítettünk.
A gyerekek sokféle dolgot említettek: hogy mennyi virág nyílik körülöttünk, hogy végre kimehettünk a kertbe és elültethettük a magokat, hogy kisütött a nap. De talán a legmeglepőbb az volt, hogy még az esőnek is tudtak örülni. Minden nap figyelték ugyanis, hogy az elültetett magok kibújtak-e már a földből.
És amikor egy eső után végre megláttuk az első apró hajtásokat kibújni az az egész osztály számára igazi öröm volt. Ez a pillanat szépen megmutatta, hogy néha a legkisebb dolgok tudják a legnagyobb örömet okozni.
A hónap végén arról is beszélgettünk, hogy nem lehetünk mindig boldogok, és nem örülhetünk egész nap mindennek. De ha figyelünk rá, minden egyes nap találhatunk valami apróságot, aminek örülni tudunk. Mivel a gyerekek nagyon élvezték a nap végi minek örültem ma? gondolatokat, és örömmel idézték fel a szép pillanatokat, úgy vélem érdemes lenne megtartani témától függetlenül jó gyakorlatnak, hisz mindannyian örömmel gondoltunk vissza az aznapi szép pillanatokra. Ez egy jó hónap volt.
Az örömök, bánatok minden nap megjelennek az életünkben. Ezek a gyerekek otthon nagyon ingerszegény környezetben élik mindennapi életüket, nagyon hátrányos körülmények között tengődnek, ezért még egy fűszálnak is tudnak örülni. A hála és az öröm a szemükben minden alkalommal megmutatkozik. A foglalkozást bevezető gyakorlattal kezdtük a „Puha meleg, felengedek, meleg vagyok, elolvadok”. Utána a mese meghallgatásával teljesen beleélték magukat Pirinkó és Góliát szerepébe, két gyerek eljátszotta a mese cselekményét.
Óra eleji relaxációs gyakorlat után arról beszélgettünk, hogy mennyire fontosak a gyerekeknek a mindennapi életben az apró örömök.Előzetes feladatként pillangókat kaptak és amikor apró öröm érte őket vagy ők ajándékoztak meg ezzel valakit, akkor ráírták.Ebből készítettük az örömtáblánkat.
Nagyítóikba rajzoltak apró örömet. Páros munkában vacsorázni hívtak mesehősöket, akiknek a kedveinc szerepeltek az étlapon. Sok ötletes megoldás született.
Jó hangulatú óra volt.
Cél: Az „apró örömök élvezete” téma feldolgozása nagyon értékes, mert segíti a gyerekeket abban, hogy észrevegyék a mindennapi élet szépségeit, fejlődjön az érzelmi intelligenciájuk és a pozitív szemléletük. Pozitív érzelmek felismerése és megnevezése. Hála és öröm megélése. Figyelem a jelen pillanatra. Szociális készségek fejlesztése (megosztás, empátia)
Feladat, fejlesztési terület:
1. „Öröm kör”
Körben ülve minden gyermek elmond egy apró örömöt (pl. „láttam egy katicát”, „anya megölelt”).
Fejlesztési terület: kommunikáció, önkifejezés
2. „Érzékszervi örömállomások”
Állomások kialakítása:
• tapintás (puha, sima tárgyak)
• illatok (fűszerek, gyümölcsök)
• hangok (csengő, zene)
Fejlesztési terület: szenzoros integráció
3. „Zene és mozgás – örömtánc”
Vidám zenére szabad mozgás.
„Mitől volt ez a tánc számotokra örömteli?”
Fejlesztési terület: mozgás, érzelemkifejezés
4. Rajzolják le, mi tette őket boldoggá aznap, próbálják meg érzékszervhez kötni ezeket az élményeket. Színezés.
Beszélgetés a rajzokról.
Fejlesztési terület: érzelmi kifejezés, kreativitás