A foglalkozást Bagdi Bella Imádok élni című dalával kezdtük. A foglalkozás bevezetéseként örömleltárt készítettünk, az öröm forrása a legtöbb gyermeknél anyagi jellegű volt, rá kellett irányítani a figyelmet arra, hogy milyen sokféle dolog okozhat örömet nekünk.
A tizenkét hónap című mesét érdeklődve hallgatták, majd közösen megbeszéltük. A kedvenc hónap bemutatása és eljátszása után arról beszélgettünk, hogy milyen sok örömet tartogat a számunkra az év.
Jellemző a gyerekekre, hogy mindig valami távolabbi eseményt, programot várnak, arról beszélgetnek. Így a jelen megélése másodlagos a számukra.
Így a foglalkozás során nagyon sokszor tapasztaltattam meg az itt és most megélésének fontosságát.
A kakukktojás játék nagyon tetszett nekik, bár nehezen találták meg a megoldást.
Az óra lezárásaként a Jó okom van rá… játékot játszottuk el.
Apró örömök élvezete
A március havi óvodai boldogságóráink középpontjában az apró örömök felfedezése és megélése állt. A tavasz első jeleinek megjelenésével különösen aktuálissá vált, hogy a gyermekek figyelmét ráirányítsuk mindazokra a mindennapi, egyszerű dolgokra, amelyek örömet hozhatnak számunkra. Célom az volt, hogy a gyerekek megtapasztalják: a boldogság sokszor a legkisebb pillanatokban rejlik.
A foglalkozások során nagy hangsúlyt fektettem a víz fontosságára. Beszélgettünk arról, hogy a víz nélkülözhetetlen az élethez, és hogy mennyire fontos a rendszeres folyadékfogyasztás. Játékos formában hívtuk fel a figyelmet a vízivás jelentőségére: közösen számoltuk, ki mennyi vizet iszik egy nap, és kis „vízivó kihívásokat” is bevezettünk. A gyerekek örömmel vettek részt ebben, és büszkén számoltak be arról, ha sikerült többször is vizet inniuk a nap folyamán. A vízhez kapcsolódóan beszéltünk a természet körforgásáról is, így a téma szépen összekapcsolódott a tavaszi megfigyeléseinkkel.
A közös játékok szintén meghatározó szerepet kaptak ebben a hónapban. A csoportban és az udvaron egyaránt sok olyan játékot játszottunk, amelyek erősítették az összetartozás érzését. A gyerekek megtapasztalhatták, milyen jó együtt nevetni, együtt mozogni, és közösen megoldani feladatokat. A szerepjátékok, körjátékok és mozgásos tevékenységek mind hozzájárultak ahhoz, hogy a közösség még inkább összekovácsolódjon.
A jó idő beköszöntével egyre több időt töltöttünk a szabadban. Nagy sétákat tettünk a környéken, ahol figyeltük az ébredező természet apró csodáit. Megfigyeltük a rügyező fákat, a kibújó virágokat, hallgattuk a madarak csicsergését. A gyerekek kíváncsian fedezték fel a változásokat, és örömmel osztották meg egymással és velünk a felfedezéseiket. Ezek a séták nemcsak mozgásra adtak lehetőséget, hanem lelki feltöltődést is nyújtottak mindannyiunk számára.
A hónap egyik különleges alkotó tevékenysége a színes hőlégballonok festése volt. A gyerekek szabadon engedhették fantáziájukat, és vidám, tarka alkotásokat készítettek különleges technikákkal. A hőlégballonok szimbolikusan is megjelentek a foglalkozások során: beszélgettünk arról, hogy mi minden „emelhet fel” bennünket a hétköznapokban – egy kedves szó, egy ölelés, egy közös élmény. Az elkészült munkák díszítették a csoportszobát, és nap mint nap emlékeztettek bennünket az apró örömök fontosságára.
A hónap zárásaként egy különleges közös programot szerveztünk, amelybe az édesapákat is bevontuk. A gyerekekkel együtt készítettünk egyszerű, mégis finom süteményeket, amelyeket aztán másnap közösen fogyasztottunk el. A sütés folyamata önmagában is nagy élmény volt: a hozzávalók kimérése, a tészta keverése, az illatok, amelyek betöltötték a csoportszobát – mind-mind örömteli pillanatokat teremtettek. Amikor az apukák megérkeztek, a gyerekek büszkén kínálták meg őket a saját készítésű finomságokkal. A közös étkezés meghitt, családias hangulatban zajlott, és erősítette a család és az óvoda közötti kapcsolatot is.
Összességében elmondható, hogy a márciusi boldogságóra sikeresen segítette a gyerekeket abban, hogy észrevegyék és értékeljék a mindennapok apró örömeit. A vízivás fontosságának tudatosítása, a közös játékok, a természet megfigyelése, az alkotó tevékenységek és a családok bevonása mind hozzájárultak ahhoz, hogy tartalmas, élményekben gazdag időszakot tudhassunk magunk mögött. A gyerekek nyitottan, érdeklődve és örömmel vettek részt a programokban, ami megerősített bennünket abban, hogy jó úton járunk a boldogságra nevelés terén.
Ez a témakör lehetőséget ad arra, hogy tudatosítsuk a gyerekekben, hogy körülöttünk nagyon sok örömforrás van, csak észre kell vennünk.
A beszélgetőkör majdnem mindennapos az iskolai életünkben, ahol most arra kértem őket, hogy mondják el, hogy mi okoz számukra örömet. A sokszínű felsorolás után szóban csoportosítottuk, hogy mely érzékszervünkkel tudjuk ezeket megtapasztalni.
Relaxációs gyakorlat során kértem őket, hogy egy fantasztikus helyre repüljenek a képzeletük szárnyán.
Ezt az elgondolást folytattuk, amikor az Apró örömök szigetét alkották meg. Az elkészített térképet nagyon élvezetesen mutatták be a társaiknak.
Március 20-án ünnepeltük a boldogság napját, amibe mi is bekapcsolódtunk. Mandala szíveket készítettünk. Nagyon kedves, hálás ez a témakör.
A március hónap mindig más, mint a többi, hiszen ebben a hónapban ünnepeljük a Boldogság Világnapját, amelyre idén is készültünk. A heti foglalkozásokon az Erősség program ajánlott témáját is boncolgattuk. Nagyon szeretik az Erősségkert videókat. Remek ráhangolódás az igazán értékes beszélgetésekre. A „Hozz magaddal egy tárgyat, amely sokat jelent neked” címszóval sok kis tárgy érkezett, hogy büszkén és örömmel bemutassák. A Boldogság világnapjának megünneplésére iskolánk többi tanulóját is bevontuk. Továbbá készítettünk egy tablót, melyen kis szívekbe beleírták a gyerekek, miért is jó „boldogságórás” tanulónak lenni.
Az „apró örömök élvezete” a Boldogságóra program egyik kiemelt témája, amely segíti a gyerekeket abban, hogy észrevegyék és értékeljék a mindennapok kisebb, pozitív élményeit.
Az óra elején beszélgetést indítottam a következő kérdésekkel: „Milyen apró dolgok tesznek boldoggá?”, „Mi volt a napod legszebb pillanata?”, illetve „Milyen érzés, amikor egy kicsi, mégis örömteli dolog történik veled?”.
Ezt követően „A kismadár és a napfény” című mesét dolgoztuk fel, amely segítette a gyerekeket az apró örömök jelentőségének megértésében.
Az óra során egy kreatív tevékenységre is sor került: a „közös fotó” játék keretében, ahol mindenki lerajzolta magát amikor boldog és ebből lett egy nagy közös kép.
Az egész iskolát bevonva igyekeztünk a gyerekeket ráébreszteni, hogy az apró dolgok is nagy örömet tudnak okozni.
Húsvétra hangolódva, elrejtettünk tojásokat és kiscsibéket. 2 napig volt lehetőségük megtalálni az összeset.
Az egész iskolát bevonó feladatokat azért szeretem, mert a nagyobbak, a kamaszok is örömmel, aktívan vesznek részt. Az ilyen alkalmak mindig izgalommal teli, mosolygós napokká válnak.
A végén a legügyesebb osztályok jutalomban részesültek, de természetesen mindenki kapott valami apró meglepetést.
Márciusban sokkal jobban odafigyeltünk minden apró örömre.
Öröm volt ha kirándultunk, ha jó levegőn lehettünk, ha a madarak csicsergését hallhattuk. Együtt készültünk a húsvétra , tojást festettünk, nyuszit készítettünk, ahol a gyermekek örömmel segítették egymást.
A legnagyobb örömünk a sportnap volt, ahol a gyermekek sok sportágat kipróbálhattak: falat másztak, kötelet húztak, karatéztak stb.
Egy tulipán csoportos gyermek mondta, hogy „az egész hónapunk csupa öröm volt „
Boldogságóra: Március- az apró örömök élvezete
Mosolymanócskák foglalkozás
2026. március 31.
Cél: A gyerekek felismerjék, milyen érzés, amikor örömöt, szeretetet, jókedvet éreznek, és megtanulják ezeket megélni, megosztani másokkal. A gyerekek megtanulják, hogy másoknak örömet szerezni boldogság. A gyerekek észrevegyék és értékeljék a mindennapi kis örömöket.
Korosztály: 6-7 év
Időtartam: 30-40 perc
Eszközök: szív alakú színes lapok, ceruza, plüss
1. Bemelegítés:
Cél: ráhangolódás, pozitív érzések felidézése
A gyerekek körben ülnek a szőnyegen, egy plüss körbejár. A gyerekeke elmondhatnak egy dolgot, ami örömet okozott nekik aznap. Rövid beszélgetés:
– Volt már olyan, hogy te okoztál örömet másoknak?
– Milyen érzés volt?
– Szerintetek ki lett boldogabb, aki kapta, vagy aki adta?
Amikor örömet okozunk, mi is boldogabbak leszünk.
2. Mozgásos játék- öröm szobor
Mondok egy helyzetet, a gyerekek szoborrá változnak, és megmutatják az örömöt.
-Játék a barátommal
– Eső után szivárványt látsz
– Ajándék átadása
3. Kézműves tevékenység – „BÓK szívek készítése”
A gyerekek színes papírból kivágott szíveket kapnak. A szívekre kedves üzeneteket írnak, kis BÓK-kártyákat készítenek. A BÓK jelentése: Boldogság Órások Kedvességei.
Ezeken lehet egy:
– kedves mondat
– rövid hálaüzenet
– bátorító gondolat
Hazafelé a kis kártyákat szétosztják.
5. Zárókör – Titkos küldetés
A gyerekek titkos küldetése, hogy az elkészített szivecskékkel örömet szerezzenek másoknak.
„A boldogság olyan, mint egy mosoly, ha továbbadod, több lesz belőle.”
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
Egy különleges feladatot kaptak a gyerekek a foglalkozáson. Az udvaron színes krétával körberajzolták egy társuk alakját. Ezután mindenki átgondolta, mit szeret önmagában.
A gyerekek rajzzal, vagy szóval jelölték ezt a test megfelelő részén. Volt, aki az ügyességét a kezéhez rajzolta, más a kedvességét a szívhez, a gyorsaságát a lábához, a vidámságát a szájához.
Nagyon jól érezték magunkat, és felimerték, hogy mindenkiben sok jó tulajdonság van, mindenki szerethető valamiért.
Márciusi boldogságóránk során az „Apró örömök élvezete” témakört bontottuk ki. Gyerekként rengeteg helyzet adódik, melyek kisebb-nagyobb bosszúságra, vagy szomorúságra adnak okot, így sorra vettük, milyen apró boldogság cseppek lehetnek a mindennapokban, melyek segítségével ezeket kompenzálni tudjuk: az első tavaszi napsugarak, egy madár csicsergése, vagy akár egy magocska kikelése, amit mi magunk vetettünk el. Gyakorlati szempontból az utóbbit helyeztük előtérbe, hiszen korábban tojástartóba vetettünk el paradicsom magokat, melyek gyönyörűen kikeltek. A mostani foglalkozáson ezeket a kis paradicsom palántákat ültettük át cserépbe, hogy több helyük legyen fejlődni. A kis kertészek jutalma pedig az volt, hogy mindenki haza vihette saját paradicsom palántáját.