A Víz világnapjához kapcsolódva nagyon sok apró örömben volt részünk. Táncoltattunk szőlőszemeket bubis vízben, mert minden napra jutott valami érdekes kísérlet, amely örömet okozott. Táncoltunk a szivárvány alatt és kívánhattunk is, amikor átmentünk alatta. Remélem teljesülni is fog mindenki kívánsága. Szivárvány nyomdát készítettünk alufólia, filctoll és vízpermet segítségével, ami alá mindenki alárajzolhatta, ami apró örömöt adhat a mindennapokban. Szép délelőtt volt, nekem nagyon sok pillanata örömöt okozott.
Apró örömök élvezete
A márciusi boldogságóra alkalmával a tekerőpataki óvodában a nőnap megünneplése az édesanyákkal együtt az apró örömök felfedezéséről szólt. A foglalkozás célja az volt, hogy ráirányítsuk a figyelmet azokra az egyszerű, mégis értékes pillanatokra, amelyek boldogságot hoznak mindennapjainkba.
A közös tevékenységek során a résztvevők különböző érzékszerveiken keresztül tapasztalhatták meg az örömöt: a látás, hallás, szaglás és tapintás segítségével fedezték fel a körülöttük lévő szépségeket és élményeket. A közös tánc vidám hangulatot teremtett, majd a varázskörben, behunyt szemmel, mindenki három olyan dologra gondolt, amely örömet és hálát ébreszt benne.
Ez a meghitt és örömteli együttlét lehetőséget adott arra, hogy az édesanyák és gyermekeik közösen éljenek át szép pillanatokat, miközben erősödött bennük a hála, az egymásra figyelés és az apró örömök megbecsülésének fontossága.
A márciusi boldogságóra során külön figyelmet fordítottunk a bókok adására és az apró jó cselekedetekre. Meglepő volt látni, milyen gyorsan jobb hangulatot teremt egy őszinte dicséret vagy egy kedves gesztus. Többen beszámoltak róla, hogy már egy mosoly vagy egy segítő kéz is jelentősen feldobta a napjukat. A gyakorlatok segítettek tudatosítani, hogy mennyi lehetőségünk van örömet okozni másoknak a hétköznapokban. Összességében a foglalkozás erősítette a közösséget és a pozitív szemléletet.
„A boldogság nem mindig nagy dolgokban bújik meg,
hanem egy mosolyban, egy kedves szóban,
vagy egy csendes pillanatban, amit észreveszünk.”….vagy egy jól elkészített feladatban 🙂
Törteli Szent István Király Általános Iskola
A gyerekekkel közösen egy “szívet” formáltunk meg, majd origami szíveket osztottunk a falu központjában, amivel szerettünk volna mosolyt csalni az arcokra. ❤️🙂
Németh Kálmán Általános Iskola es A.M.I.
Húsvét közeledtével feidéztük a hagyományokat. A fiúk verssel készültek a nagy napra. A hagyományoknak megfelelően a lányokat illatos vízzel locsolták meg a fiúk. A lányok különböző húsvéti csemegékkel készültek. Vidám, hangulatos programmal idéztük fel ezt az ünnepi hagyományt.
Március16.-ai héten az apró örömök témakört dolgoztuk fel csoportunkkal.
Bezzeg Andrea Újra együtt című meséjét hallgathatták meg a gyerekek. Gyermekekkel az apró örömökről beszéltünk amik mindennap jelen vannak az életünkben csak észre kell hogy vegyük őket. Beszélgetőkör során olyan megható és szép dolgokat mondtak a gyerekek. Meséltek, hogy milyen öröm érte őket azon a napon.
Óvodánkban lévő egyik magaságyát megkapta a csoportunk, így azt gondoltam, hogy virág helyett zöldségeket ültetünk bele a gyerekekkel, melyeket majd a sok sok gondozás után elfogyaszthatjuk, hiszen a mi csoportunk nagyon szeretek a zöldségeket. Duggattunk hagymát, vetettünk salátát és retket. A gyerekek nagyon szorgosan dolgoztak a sorkihúzásnál a locsolásnál és a magok szórásában is.
„Az öröm abból ered, hogy valaki meg tudja látni azt, ami szép és jó az életben.”
Az 5 szeretet-nyelv
1. minőségi idő
2. elismerő szavak
3. ajándékozás
4. szívesség
5. testi érintés
A szabad belső döntésem, afölött, ahogy én a külső helyzetemre hogyan reagálok. Mindenki észreveszi magán, amikor nyugodtabban reagált bizonyos dolgokra, máskor pedig azokra ingerültebben, feszültebben. Tehát a gondolkodása, ahogy a helyzetet értékeli kihatással van arra, hogyan érzi magát az ember.
Minél inkább elégedettnek érzi magát a világgal, annál inkább jelennek meg kellemes érzések és ez igaz a fordítottjára is, minél inkább elégedetlen valaki a körülményeivel/önmagával, annál nagyobb valószínűséggel megy bele egy-egy negatív érzelmi spirálba, ami egyre mélyebben érinti, és megviseli.
Apró örömök élvezete: fontos, hogy észrevegyük azokat az örömöket, amik körülvesznek bennünket. Ilyen lehet például egy téli napon a napsütés ereje, fénye.
Ha képessé válunk arra, hogy ezt felismerjük, elégedettebbek leszünk az életünkkel. Nagyon hasznos az örömök megosztása is, ezért bátran meséljen bárki az örömteli perceiről másoknak is.
Szakmai csoport
Költészet napja a SZE AK
A költészet napja csak április 11-én lehet?
Hivatalosan akkor van, nem is csorbítanánk meg ezt az állítást, de ezzel szemben bebizonyítottuk, hogy a költészetre az év további 364 napján is szükség van, szívesen tölt vele időt az ember.
A költészet napja alkalmából megrendezett program változatos és élménygazdag módon hozta közelebb a résztvevőkhöz az irodalmat. A rendezvény központi eleme az „Állj meg egy versre” üzenőfal volt, amely lehetőséget adott arra, hogy megoszthassuk kedvenc sorainkat, vagy személyes gondolatainkat. A tábla rövid idő alatt megtelt kedvenc vers részletekkel, idézetekkel, melyek jól tükrözték a közösség sokszínűségét. A SZE Apáczai Kar hallgatói lelkes boldogságórás csapat is egyben, így a már jól bevált BO faliújságot használták.
Emellett a programban részt vevő hallgatók, oktatók kidekorálhatták saját felsőjüket a kedvenc idézettel, verssel. Volt olyan hallgató aki az egész pólóján viselte az összes kedvencét. Ez a kreatív tevékenység nemcsak az önkifejezésnek engedett teret, hanem azt az üzenetet is közvetítette, hogy az irodalmat „viselni” valóban menő.
A kötetlen hangulat és a közös gondolkodás lehetőséget teremtett a versek újfajta befogadására, megközelítésére.
A program hozzájárult ahhoz, hogy a költészet kilépjen a hagyományos keretek közül, és a mindennapok részévé váljon. A rendezvény végére egy inspiráló, alkotó közösségi élmény jött létre, ahol jó volt a közös időtöltés.
Az esemény méltó módon ünnepelte az irodalom értékeit és aktualitásait.
Tankó Kíra Kamilla negyedéves tanító szakos hallgató, AK Hallgatói Önkormányzat Hallgatói Képviselője