Hála gyakorlása 4/a osztály Rintek Nóra Szvetlána
A foglalkozást egy mesével kezdtük: őszi mese
forrás: https://mezesmesek.blogger.hu/cimke/hála)
A mese meghallgatása után megbeszéltük a mese eseményeit, hogyan miben nyilvánult meg a mesében a hála érzése. Ezzel átvezettem a beszélgetést, arra, hogy a gyerekek miért lehetnek, kinek lehetnek hálásak. Sok egyéni véleményt hallottunk. A hálára gondolva csupa pozitív érzelmi megnyilvánulást hallottam tőlük.
A beszélgetés után mindenki színes szívecskéket kapott. Erre felírták, hogy ki, miért hálás. A szívecskéket egy óriási, általam készített fára ragasztottuk. A kész hálafát kitettük a folyósóra, így az iskola többi kisdiákja is tanulmányozhatta azt.
Zárásul mindenki megoszthatta velünk, milyen új gondolattal, érzéssel gazdagodott.
A hála gyakorlása
Megbeszéltük a hála szó jelentését. Felsorolták, majd lerajzolták, hogy ki miért lehet hálás. Kimutatták egymásnak a hálájukat mosollyal, öleléssel, szavakkal. Meghallgatták a hónap meséjét, majd elénekeltük a hónap dalát is. Meditációval zártuk az órát.
Osztályunk közösen alkotta meg az Újévi “százlábút”, Weöres Sándor verse nyomán. Mindenki egy rímmel hozzájárult, majd élvezettel olvastuk a közös alkotást.
Hátrányos helyzetű településen tanítva azt tapasztalom, hogy az osztályomba járó gyermekek szívből jövő hálával fordulnak az iskola és a pedagógusok felé, akik számukra biztonságot, figyelmet és szeretetet jelentenek. Jelenleg a gyakorlatok fókusza az érzelmek felismerésén, tudatosításán és elfogadásán van, hogy a gyermekek bátrabban és őszintébben tudjanak kapcsolódni önmagukhoz és egymáshoz. 💛
A hálafánkkal kezdtük a közös munkát, amelyet még személyesebbé tettünk azzal, hogy a gyerekekkel együtt válogattuk hozzá az ágakat. A fa egyik legszebb ékessége a hálaszív, amely mindig elérhető: bármikor felírhatják rá, miért hálásak éppen. Igazán örömteli látni, ahogy napról napra egyre több szív kerül fel rá.
Van varázsszemüvegünk is, amelyet minden témakörhöz be tudok kapcsolni: ebben a hónapban, amikor „felvesszük”, segít meglátni egymásban azokat az értékeket, amelyekért hálásak lehetünk a másiknak, amiért van nekünk.
A feladat során a gyerekeknek rajzot kellett készíteniük arról, mit vinnének magukkal egy lakatlan szigetre. A rajzok jól tükrözték a gyerekek gondolkodását, fantáziáját és érzelmi világát. Többen a túléléshez szükséges eszközöket (étel, víz, ház, tűz) ábrázolták, míg mások számukra fontos személyeket, állatokat vagy játékokat rajzoltak. A feladat lehetőséget adott az önkifejezésre, a kreativitás fejlesztésére, valamint arra, hogy jobban megismerjük, mi az, ami a gyerekek számára biztonságot és örömöt jelent. A közös megbeszélés során fejlődött a kommunikációjuk és egymás véleményének elfogadása is. Megbeszéltük azok a dolgokat amik fontosak nekünk és hálásak vagyunk érte.
1. Időutazás a jövőbe
2.Rajzoljunk együtt!
3. Az én hangom
4. A csoport törzsfőnöke, egy vezető tulajdonságai
5. Láthatatlan törzsfőnök
Hálánk jelét többféle módon kifejezhetjük. Az óvodánk minden évben a népmese napjára meseelőadással készül. A gyerekekkel közösen bábokat készítünk, majd előadunk egy kedvelt mesét. Az idei évben A három kismalac és a farkas című mesére esett a választás. A gyerekekkel megbeszéltük a mese tanulságát, mit jelent a hála, hogyan lehetünk hálásak azért ha kapunk valamit, vagy ha segítenek rajtunk.
Félévi összegzés a Boldogságórákról (szeptember–december)
A 2025/26-os tanév első félévében csapatunk rendszeresen részt vett a Boldogságóra programban. A cél az érzelmi intelligencia, a pozitív pszichológiai szemlélet és az önismeret fejlesztése , továbbá az, hogy a tanulók megtanulják felismerni és megélni a mindennapokban fellelhető örömforrásokat.
A félév során havonta egy-egy témakört dolgoztunk fel, ezek közül több közvetlenül kapcsolódott a tanulók mindennapi életéhez. A feldolgozás módszertana változatos volt: beszélgetőkörök, közös játékok, relaxációs gyakorlatok, kreatív alkotás, páros és csoportmunka is szerepelt.
Felépített témák és tanult tartalmak
A félév során a következő területekkel foglalkoztunk:
Szeptember: Hála gyakorlása
A tanulók megismerték a hála fogalmát és gyakorolták a pozitív események tudatosítását. Közösen készítettünk hálafát, illetve hálanapló bejegyzéseket.
Október: Optimizmus
A beszélgetések során a negatív és pozitív gondolatok közötti különbséget vizsgáltuk. Helyzetgyakorlatokban megoldási módokat kerestünk a hétköznapi problémákra.
November: Kapcsolatok ápolása
A gyerekek egymás erősségeinek felismerésével és megfogalmazásával erősítették az osztályközösséget. Készítettünk „kedvesség kihívást”, amelyben a tanulók tudatosan gyakoroltak segítő viselkedést.
December: Jó cselekedetek, jószívűség
A hónap az adni-öröm élményére épült. Több jótékony kezdeményezésben is részt vettünk, valamint osztályon belül is megvalósult a „Titkos Angyal” program.
Fejlődés és hatás
A Boldogságórák hatása a csoport életében is megmutatkozott:
nőtt az empatikus viselkedés,
javult az egymáshoz való viszony,
a tanulók könnyebben fejezték ki érzéseiket,
tudatosabban keresték a pozitív élményeket,
csökkentek a konfliktusok egyes helyzetekben.
A félév végére a gyerekek nagy része természetesebben tudott beszélni arról, miért hálás, és milyen jó élmények érték.
Összességében az első félév sikeresen zajlott. A témák jól illeszkedtek az osztály életkori sajátosságaihoz, és támogatták a közösség fejlődését. A foglalkozásokat a tanulók motiváltan, aktívan és kíváncsian fogadták.
A program megvalósítását a második félévben is folytatjuk, új témakörökkel gazdagítva a tanév során szerzett tapasztalatokat.
Etika óra
4.b
Alsós
Boldog és hálás vagyok mindenért amim van.
“Hálás vagyok a napfényért,
A madarak csicsergéséért,
A barátok mosolyáért,
És minden apró örömért.
Hálás vagyok, hogy van családom,
Hogy segítenek, a bajban,
Hálás vagyok minden percért,
Minden napért, ami rám vár.
Hálás vagyok a szóért,
Hálás vagyok az osztályért,
Hálás vagyok a fociért,
Hálás vagyok a nevetésért!
Hála hála hála, nincs nála málna
de ő sosem bánja, ha nevetés a barátja.
Ki lehet a párja a 4.B szeretettel látja!”
A vakáció után minden gyermek nagyon várta, hogy az előkészítő év után elkezdődjön végre az első osztály. Már egy összeszokott kis társaság ült az iskola padjaiban, akik kíváncsisággal várták mit hoz nekik az új tanév. Hálásak voltunk, hogy együtt lehetünk, játszhatunk, barangolunk a betűk világában. De a sok szép és jó mellett, voltak gyerekek, akik nem akartak reggel felkelni, nehezükre esett a házi feladat, és a tanulás. Elkezdtük a hála témáját boncolgatni, elkészült egy hálafa, minden reggel hálát adtunk valamiért. Hálát adtunk, hogy egészségesek vagyunk, minden rendben van, jöhetünk iskolába. Először néztek, ezért miért adjanak hálát, aztán volt egy kisfiú, aki nagyon tájékozott, és elmesélte, hogy nem mindenkinek egyértelmű az iskolába járás. Nagy szemekkel hallgatták, és valami megváltozott. Már nem volt sírás. Igyekeztem olyan feladatokat adni nekik, hogy otthon is fejezzék ki hálájukat szüleiknek. A szülők meglepődtek,boldogok voltak. Azóta is gyakoroljuk a hálát, mert ez az út vezethet csak a boldog, elégedett élet felé.