Zene meghallgatása után beszélgettünk az elmélet mellett a gyakorlatban előforduló problémás helyzeteinkről. Bejelöltük, hol érezzük a feszültséget. Kártyára felírt módszereket kellett bemutatni, többiek kitalálták, miről van szó. Indulathőmérőn válogattuk ki jól bevált módszereket. Végül barangoltak a munkafüzet labirintusaiban, aztán meditáltunk.
Megküzdési stratégiák
Beszélgettünk arról, ki hogyan kezeli a nehézségeket, mi az, ami kilendíti a szomorúságból, hogyan küzd meg a problémákkal. Elkészítettük saját védőpajzsunkat is.
Megküzdés…
Úgy gondolom az idei tanévben a legaktuálisabb téma. Folyamatos aggódással terhelt, egészségünket veszélyeztető, szabályokkal teli mindennapokat élünk. Meg kell tanulnunk leküzdeni ezeket a problémákat, a sok negatív mellett meglátni a pozitívot.
A gyerekek szomorúan vették tudomásul, hogy elmarad a hagyományos iskolai farsang.
Lehetőséget kaptunk azonban osztályszinten egy kis farsangi buli megtartására. De ezért meg kellett „küzdeniük”! Ha lúd, hát legyen kövér! Kolléganőmmel megígértük nekik, hogy lehet szó osztályfarsangról, ha kiállják a próbákat!
1. próba: Egy üres befőttes üveget tettünk eléjük. „A farsang napjáig meg kell telnie az üvegnek babszemekkel!” Babszem járt minden jó cselekedetért, udvariasságért, megvalósult célért, figyelmes órai munkákért, könyvolvasásért, segítségnyújtásért, jó feleletért, munkáért stb.
2. próba: Nekik kellett a farsangjukat megszervezni, olyanra, amilyet szeretnének. Utólag elmondhatom, nagyon jól éreztük magunkat, büszke vagyok rájuk, a szervezőmunkájukért. Remek kis farsang kerekedett. Játékos feladatokat is terveztek. Még tombola is volt, kis nyereményekkel.
A vidámság is fontos a megküzdési stratégiák között. Rajzóráink is ennek jegyében teltek. Vidám farsangi bohócokat rajzoltunk. Barkácsoltunk bohóc-célba dobót és versenyt rendeztünk.
Boldogságórán izgalmas volt a „Nomen est omen” feladat. Utánanéztünk minden tanuló keresztneve jelentésének., A védelmező, győzelem- diadal, ajándék, dicsőség, szeretet-elfogadás, áldott, karvaly, citadella, szikla, gazdálkodó, ragyogó, gyors-sebes, élő-eleven… jelentések feltöltöttek bennünket energiával, erőt adtak.
Jelképes védelmező pajzsot készítettünk. Mindenki a pajzsának díszítését tetszőlegesen készíthette el. A gazdájuk hatalmát, védelmét biztosító, erőt szimbolizáló figurák, lények, jelképek, monogramok kerültek a pajzsokra.
Megtanultuk, eljátszottuk a Királylány, sárkány, királyfi játékot. Nagyon tetszett a tanítványaimnak.
A hónap során több kisfilmet néztünk meg, amelyek inspirálhatnak, példát adhatnak a gyerekeknek. Szívesen ajánlom ezeket a kisfilmeket, azért adom meg a linkeket is.
Köteten beszélgetés arról, hogy ki hogyan dolgozza fel azt, amikor valami kudarc, vagy valami rossz történik vele.
Hogyan tudják kezelni a negatív érzéseiket, elfogadni azt ami esetleg megváltoztathatatlan.
Miben segíthet a relaxáció, a lazítás? Hogyan tudunk legjobban ellazulni, kikapcsolódni?
Aprólékos színező kiszínezése, figyelemkoncentráció.
Februárban a megküzdési stratégiák témájára épültek boldogságóráink. A ráhangoló játékok után páros beszélgetés során ki-ki saját életéből mesélt el egy nehéznek, problémásnak ítélt helyzetet. Azt is megbeszélték, hogy hogyan éreztek, hogyan reagáltak az adott helyzetben, esetleg kitől kértek segítséget. A bugyelláris, a pipa és a süveg című mese elolvasása után a segítők szerepéről beszélgettünk. Majd helyzetgyakorlatok során egy-egy „nehéz” helyzet megoldását kellett a pároknak kitalálniuk és eljátszaniuk. Utána közösen megbeszéltük, hogy még milyen megoldások születhettek volna. A végén egy nagyon hosszú listából mindenki kiválasztotta, hogy melyek azok a megküzdést segítő eszközök, eljáráok, amelyek eddig beváltak, illetve melyekről gondolják azt, hogy a későbbiekben alkalmazni fogják. Vagy saját megoldásokat is kitalálhattak. Ezekről rajzot is készített ki-ki magának, amelyet látható helyre tett a szobájában.
.Tasner Antal Általános Iskola
A mackó is megküzd az időjárással, mikor ébred. Mi elhoztuk a kedves mackónkat és különböző feladatokat végetünk párban, így a társunkkal kellett a nehéz feladat megküzdését, kivitelezését végrehajtani.
.Tasner Antal Általános Iskola
A mackó is megküzd az időjárással, mikor ébred. Mi elhoztuk a kedves mackónkat és különböző feladatokat végetünk párban, így a társunkkal kellett a nehéz feladat megküzdését, kivitelezését végrehajtani.
Február: Megküzdési stratégiák
Ez a téma szorosan kapcsolódik a jelenleg is zajló pandémiás helyzethez. Nem volt könnyű dolga a Boldogságóra résztvevőinek, mert a járvány miatt sok tanuló hiányzott, amit nehezített a digitális tanrendre történő átállás. Innentől online munkákat készítettek a gyerekek. Természetesen ehhez szükség volt a szülők segítségére, akiket arra kértem, hogy az aktuális témáról –ahogy idejük engedi – beszélgessenek a gyerekekkel, majd csak ezután készítsék el munkáikat. Ekkor már több osztály volt karanténban és sok tanuló hiányzott. Örömmel fogadtam a kevéske, de lelkes munkákat. Nézzék ezt Önök is legalább ilyen örömmel és fogadják szeretettel.
Online feladat: Egy A 4-es papírlapra készítsd el, hogy legutoljára milyen problémával találkoztál, milyen gondod volt, amiről írnál 1-2 mondatot és önállóan, vagy közösen a szüleiddel, barátaiddal meg tudtál oldani.
Hogy képzelem el? Fektetve helyezd magad elé a lapot. Egy vonalzóval középen válaszd ketté. A bal oldalára (FENT) írd fel: PROBLÉMA, s 1-2 mondatban írd le, hogy mostanában miért voltál szomorú vagy milyen gonddal találtad szemben magad. A papír jobb oldalára írd fel: MEGOLDÁS és készíts szép, színes rajzot, hogy hogyan, miképpen hoztál helyre egy megoldandó problémát, bosszúságot vagy hogyan enyhítetted a lelki fájdalmad.
A feladat kiadását megelőzte egy online beszélgetés a megküzdési stratégiákról.
Nagy érdeklődéssel keresgélte mindenki, hogy mit jelent a keresztneve! A rajzolás is ugyanolyan lelkesedéssel történt! Figyelemmel hallgatták egymás élményeit, tapasztalatait a témában! Az összetartás picit erősödött!
A szegény ember állatai című mese keretében útra keltünk. Állatok bőrébe bújva, hangszeres kísérettel küzdöttünk meg az elénk gördülő akadályokkal.