A Boldogságórán csoportokban dolgoztunk. Az egyik csoport azokat a nehézségeket kereste meg, amelyekkel a hétköznapokban találkoznak a tanulók, egy másik csoport eszközöket keresett arra, hogy mi segít legyőzni a nehézségeket, a harmadik csoport egy cikk alapján gyűjtött össze stresszoldási stratégiákat. A csoportok a munkáikhoz kapcsolódóan plakátot készítettek.
Megküzdési stratégiák
Április hónapban nagy lendülettel vetettük bele magunkat a boldogság órákba. Rengeteg mindfulness gyakorlatot végeztünk, sokat nevettünk, de az igazán mély beszélgetések sem hiányoztak. A hónap fő mondanivalója az volt hogy Isten mindenkit okkal és céllal küld a földre és ha neki célja van,mi sem adhatjuk fel a nehézségek közepette.
Bátorságtorna avagy „ép testben ép lélek”. Nehézségek megküzdésének jutalma: „bátorságszív érem”.
A nyolcadik osztályosok véleménye szerint, a játék, a vidámság sok nehézségen átsegíthet.
Nagyon tetszett nekik a program által javasolt Tabu játék, s ők is terveztek egyet.
Zenekari próbán fontos a lassú, pontos gyakorlás, az egyszerre pengetés, a nehéz részek kiemelése és a közös tempó kialakítása. Ezen az órán a tudatos gyakorláson, a figyelem fejlesztésén volt a hangsúly – a pozitív megerősítésekkel hatékonyabb volt az együttműködés is. Mindenki aktívan dolgozott – egymásnak segítettek a gyerekek a saját szólamaikban.
Játék – Kedvenc játékunk kiszabadítása- bátorságpróba. Két csoportra osztódtunk, mindkét csoportnak teljesítenie kellett az akadálypályát. Ez után kaphatták meg kedvenc játékaikat. Ez által fejlődött a nagymozgásuk.
Relaxációs gyakorlat: ,,Hervad a virágom, éled a világom.. ”
A gyakorlat során a test ellazítása, majd a „visszatérés” a cél.
Játék- Hajótörés, amelynek célja a csapatmunka és együttműködés (mindenkinek a hajón kell maradnia és vigyázni egymásra).
Mindenki kapott egy feladatlapot, ahova lerajzolhatták: „Ki az aki felvidít, ha rossz kedved van?” „Melyik az a hely, ahol biztonságban érzed magad?”. A rajzok által gyakorolták az érzelmek kifejezését, illetve fejlődött az érzelmi intelligencia is. A feladat végén, mindenki beszélt pár mondattal a rajzáról.
Meghallgattuk Bagdi Bella egyik személyiségfejlesztő dalát, amelyre szabadon táncolhattak.
A megküzdési stratégiák által, megtanultuk, hogy mindannyian lehetünk bátrak, és képesek vagyunk megküzdeni a kihívásokkal.
Először egy izgalmas játékot játszottunk, a „cápatámadást”. Ebben a játékban figyelnünk kellett egymásra, gyors döntéseket hozni, és közben megőrizni a nyugalmunkat. Rájöttünk, hogy ha félünk is egy kicsit, attól még képesek vagyunk megoldani a helyzetet.
Ezután akadálypályát teljesítettünk, ahol különböző feladatok vártak ránk. Volt, amikor nehéznek tűnt, de nem adtuk fel. Segítettük egymást, próbálkoztunk újra és újra, és végül mindenki célba ért.
A téma által megtapasztaltuk, hogy a kitartás, a bátorság és az egymásra figyelés segít nekünk a nehézségek leküzdésében. Büszkék lehetünk magunkra, mert igazi kis hősökként viselkedtünk!
A Csillagszemű juhász mesére támaszkodva a megküzdés fontosságáról beszélgettünk. A gyermekekkel közösen felidéztük, hogy a juhász milyen nehézségekkel találkozott útja során, és hogyan tudta ezeket leküzdeni. Kiemeltük, hogy a célok elérése során gyakran akadályokba ütközünk, de ezek leküzdhetők kitartással és megfelelő hozzáállással.
A beszélgetést a gyermekek saját tapasztalatai felé tereltük: lehetőséget kaptak arra, hogy elmondják, velük történt-e már olyan eset, amikor valami nem sikerült elsőre, és hogyan próbálták megoldani a helyzetet. Közösen gyűjtöttünk lehetséges megküzdési módokat, például az újrapróbálkozást, a gyakorlást, a segítségkérést vagy a türelmes várakozást.
A tevékenység során fontos szerepet kapott az érzelmek megfogalmazása és elfogadása, valamint annak tudatosítása, hogy a nehézségek természetes részei a tanulási folyamatnak. A tevéeknységet váltóversennyel zártuk, ahol a megfogalmazott megküzdési stratégiákat a gyakorlatban is kipróbálták.
A gyerekek nagyon szeretik ezeket a megküzdéses játékokat. Hiszen így benne vagyunk a mesében, egymást segítve, komolyan és vidáman kiszabadítjuk a babákat varázsló fogságából. Kicsit kapcsolódunk a farsangi vidámságokhoz is. Jó érzés, amikor sok mosolygós gyermeket látok délelőtt.
A Negyedik osztályosok játékosan gyakorolták a biztonságos közlekedést, meg kellett küzdeniük az akadályokkal.
