Fenntartható boldogság
Az utolsó “boldogságórán”, amelyet a szabadban tartottunk, végiggondoltuk, milyen témákkal foglalkoztunk az év folyamán. Beszélgettünk arról is, hogy mik a boldogságfokozás tényezői: pozitív érzelmek megélése, időzítés, változatosság, társas támogatottság, erőfeszítés.
A foglalkozásunkat közös szalonnasütés követte. A lányok nagyon élvezték ezt a rendhagyó órát. Jó hangulatú, örömteli foglalkozás volt.
Fenntartható boldogság
Bevezető relaxáció – A Bagoly
Út a boldogság országába című mese elolvasása, feldolgozása irányított kérdések segítségével.
Csoportokban rajzkészítés a meséről.
A kész rajzokat bemutatják egymásnak.
Változtam?
Jó okom van rá…
Levezető meditáció – „Jól érzem magam…”
Az osztállyal az utolsó alkalommal összesítettük a boldogságórákat. Megbeszéltük, kinek mi tetszett a legjobban, kinek melyik téma volt a kedvence. Ezek után egy társasjátékot kellett csinálniuk csapatokban, melyről a Boldogságóra jut az eszükbe. Majd ahogy elkészültek a játékok, ki is próbálták azokat.
2025. 06. 04-én a Meixner Ildikó EGYMI Fejlesztő Nevelés-Oktatást Végző Iskola borjádi telephelyén megtartottam Fenntartható boldogság témakörében a Szép napok című boldogságórát.
Tanulóink életében fontos az állandóság, ami biztonságérzetet nyújt. Ezt az állandóságot a boldogságóráinkon a Napimádás relaxációs gyakorlat jelenti számukra, melyet dalhallgatás és ritmushangszerekkel történő kísérés követett (Bagdi Bella: Szép nap, ölelj most át).
A téma feldolgozását úgy kezdtük, hogy felelevenítettük a tanév boldogságóráinak 9 témáját. Megbeszéltük, miről volt szó ezeken az órákon, kiemeltük tapasztalatainkat, élményeinket, érzéseinket, felsoroltuk, hogy milyen fontos dolgokat viszünk tovább (nyári szünetre és az elkövetkező időszakokra).
Ezt követően kivetítőn megtekintettük a boldogságórákon készült fotókat, megnézegettük az alkalmazott tárgyképeket, és hozzá felelevenítettük a gesztusjeleket. Az órákon közösen készített képeket, tárgyakat is sorra és kézbe vettük.
Majd a kiválasztott fotókból, képekből emlékplakátot készítettünk, mely jól szemlélteti a tanév boldogságóráinak tartalmát, és emlékeztet arra, hogy milyen élményeket éltünk át és viszünk tovább.
A foglalkozás lezárásaként elpakoltunk, rendet raktunk, és értékeltem az órát, mely aktívan és nagyon jó hangulatban telt. A gyerekek rendkívül élvezték az egész órát, különösen a fotók visszanézését.
Kovácsné Vadász Szilvia
F E N N T A R T H A T Ó B O L D O G S Á G
1. A foglalkozást kezdő relaxáció: Égig érő fa vagyok….
2. A foglalkozást kezdő éneklés: Bagdi Bella: Jobb veled a világ….
3. A téma bevezetése: Azért szeretlek mert……. játék Mindenki elmondja hogy az általa választott kisgyermeket miért szereti. Mf.: 75. oldalán lévő feladat megoldása
4. A téma feldolgozása mesével: Kerek erdő kalandra hív téged….
Mese: Bezzeg Andrea: Boldog erdő, kerekerdő
Mf: 70. oldalán lévő feladat megoldása
Mf.72-73 oldalán lévő boldogságfűzér kiszínezése
Játék: Öleléslánc
5. A foglalkozás lezárása: Boldogságfűzér kiszínezése, majd felragasztása a 10. lépcsőfokra
6. A foglalkozást lezáró éneklés: Bagdi Bella: Ha boldog vagy mutasd meg mindenkinek…
7. A téma továbbadása: Boldogságvár építése az udvaron a homokozóban
Reflexió: Sajnos ez az utolsó foglalkozásunk ebben a tanévben. A relaxáció és az éneklés után játszottunk amikor is mindenki elmondhatta miért szereti a választott kisgyermeket. A feladat megoldása után elmondtam a mesét amiben felelevenítettük az összes érintett témát. Előkerültek a sok szép emlékek, csodás pillanatok, boldog percek. Közben szép sorban kiszíneztük a boldogságfűzéren az adott téma jelképét. Ezután játszottuk az Öleléslánc játékot amikor mindenki megölelte a mellette lévő kisgyermeket. Kiszíneztük a boldogságfűzért és felragasztottuk a tizedik utolsó lépcsőfokra. Felértünk a boldogságvárba, végig jártuk ezt a hosszú de annál kellemesebb, boldog utat, miközben sok élményt, tapasztalatot, pozitív emberi tulajdonságokat szereztünk és egy boldog nagy családdá váltunk. Köszönet és hála mindenkinek aki bármilyen formában hozzájárult ahhoz hogy ilyen boldog pillanatokat élhetek át a gyermekekkel már második éve.
A „Fenntartható boldogság” témát az udvaron tartottuk meg, ahol olyan tevékenységeket választottunk, amelyek különösen vonzóak a gyerekek számára. Ezen a napon a váras játékoké volt a főszerep, valamint koronakészítésre is sor került, hogy a gyerekek királynak vagy királylánynak képzelhessék magukat. Beszélgettünk arról is, hogyan lehet saját készítésű ajándékot adni barátainknak – ezzel is erősítve az egymásra való odafigyelést. A szülők is aktívan támogatták a programot: különféle édességeket és italokat hoztak, hogy még színesebb legyen a „boldog buli”. A lányok különösen élvezték, hogy királylányruhában játszhattak az udvaron. Meghallgattuk kedvenc zenéiket is, amelyek már korábban is részét képezték a boldogóra foglalkozásoknak. Amikor elcsendesedtek, felolvastam a Boldog erdő – Kerek erdő című mesét, majd közösen felidéztük a legkedvesebb pillanatokat az elmúlt alkalmakról. A parti ebédig tartott, közben pedig végig figyelembe vettük a gyerekek kívánságait és ötleteit. Tartalmas, vidám délelőtt volt ez, méltó lezárása a foglalkozássorozatnak. Úgy érzem, hogy a gyerekek érzelmileg és erkölcsileg is sokat fejlődtek a témák feldolgozása során. Igyekeztünk a szülőket is bevonni a pozitív szemlélet kialakításába, és pedagógusként mi magunk is arra törekedtünk, hogy minden helyzetben a pozitívumokat keressük és emeljük ki. Számomra is rengeteget adott ez a program érzelmileg, és ha lehetőségem lesz rá, a jövőben is szeretném folytatni a boldogóra foglalkozásokat. Buborékfújóval tettük színesebbé a napot. Hálásan köszönöm a segédanyagokban található ismereteket, valamint a tevékenységek megvalósításához nyújtott iránymutatást. Öröm számomra, hogy ezek a foglalkozások mindannyiunk személyiségfejlődéséhez hozzájárultak.
A gyerekekkel közösen paradicsom, káposzta és uborka palántákat ültettünk az óvoda udvarán található magas ágyásban. Naponta figyelemmel kísérjük a növények fejlődését. Szívesen segítenek a gyomlálásban, öntözésben is. Már nagyon várják, hogy megkóstolhassák a zöldségeket!
Szikszai György Református Óvoda és Általános Iskola Örömsziget Óvodája
A fenntartható boldogság olyan fontos a gyermekek számára, mint szeretet, a barátság, mely elengedhetetlen az egészséges fejlődésük szempontjából.
Relaxáció után a gyerekeknek elmeséltem a „Boldog erdő- Kerekerdő” című mesét, majd meghallgattuk a Jobb veled a világ című Bagdi Bella dalt.
Közös beszélgetést kezdeményeztem a gyerekekkel arról, hogy kinek mi a boldogság, illetve hogyan lehet azt fenntartani.
Természetesen: sok- sok játékkal, mozgással, mesével, énekkel, kirándulással….. és mindennek amit szeretünk.
Boldogságóra a Katica csoportban.
Fenntartható boldogság
Sokat gondolkoztam, hogyan is ismételhetjük át az év utolsó boldogságóráján az eddig tanultakat, hogyan irányíthatom figyelmüket témáról- témára.
Végül a szokasos módon mozgásos relaxációs, figyelemösszpontosító és frissítő gyakorlatokkal kezdtük beszélgetésünket.
Boldog Dóra kis versikéjével ismét ráhangolni próbáltam a gyerekeket a boldogságóra nyugodt, beszélgetős, boldog perceire.
Az útmutatóban talált mesét átolvasva arra jutottam, hogy gyermekeink nem tudják majd végighallgatni, hosszú. Jól ismerem őket, fordulatosabb, más jellegű mesék kötik le őket.
Eszembe jutott a Harcsabajusz kapitány című mese. Nagyon szeretem, nagyon szeretik a gyerekeink is. Apró részleteit kiegészítve, gyerekeink ötleteivel bővítve meséljük általában e mesét.
Ma is így történt. Elkezdtem és ők izgatottan lendítették egyre tovább e kedves kis történetet.
Végén kis hatásszünet után kérdéseket tettem fel számukra.
E kérdések a boldogságórák témáit járták végig.
1. Hála gyakorlása
Miért lehetett hálás a kiselefánt?
2.Optimizmus gyakorlása
E fogalomra rávezettem őket a már kipróbált optimista szemüveggel.
Így már tudták, hogy Harcsabajusz optimista volt a kiselefánt problémájànak megoldása során.
3. Társas kapcsolatok ápolása
Miért volt szomorú a kiselefánt? Magányos volt, társra vágyott , Harcsabajusz, majd egy masik kiselefánt lett a társa.
4. Jó cselekedetek gyakorlása
Harcsabajusz jót tett valakivel a mesében? Harcsabajusz is boldog volt e ttettől?
5. Célok kitűzése és elérése
Mi volt a kapitány célja? Elérte? Boldog volt/ lett ettől?
6. Megküzdési stratégiák
Hogyan érte el célját a kapitány? Milyen ötletei voltak a szomorú elefánt vigasztalására? Mit tervezett?
7.Apró örömök élvezete
Milyen apró örök érték a kiselefántot és a kapitányt?
8. Megbocsátás
Bocsátott-e valaki valamit meg a mesében?
9. Testmozgás
Örömöt okozott- e a kiselefántnak és a kapitánynak az együtt játszás, futkarozás, fára mászás, úszkálás?
Mire végigértünk a témákon, láthattuk, hogy mindegyik fellelhető kedvenc történetünkben.
Okosakat mondtak, szépen válaszoltak kérdéseimre és nagyon könnyen megértették e boldogságfokozó szavak, tevekenységek lényegét és értelmét.
Jó kis beszélgetés kerekedett belőle.
Végül szeretetfolyosóként két sorba álltak a gyerekek.
Fiúk- lányok szemben egymással.
Választottunk gyerekeket, akik végigsétálhattak e folyosón.
A többi gyerkőcnek az volt a feladata, hogy simítsa meg a vállát a kiválasztottnak és mondja el miért szereti őt.
Igazán aranyosak voltak. Lágyan simitották meg társukat és kedves, személyes élmémyből fakadó pozitív gondolatokat mondtak kis társuknak.
A folyosón végighaladó kisgyermek mosolyogva, önbizalmát megerősítve , boldogan ért az útja végére.
Szép élmény volt számomra és a gyerekek számára is e foglalkozás.
Picit hosszúra sikeredett, de nagyon sok pozitív érzemet és gondolatot adott át a gyermekek számára .
Azt gondolom jó útra terelgetem/ terelgettem e boldogságórák alkalmaival gyermekeinket a boldogságkeresés útvesztői közt.
Szép élmény volt mind a 10 alkalom gyerek és felnőtt számára egyaránt.