“… Neked is most szállnod kell, hát repülj,
csak higgy magadban, s meglátod sikerül…”
Fenntartható boldogság
1.Boldog Dóra csengővel hív
2.Boldogságmondóka közös elmondása
3.Relaxációs gyakorlat- „Hintaszék ”
4.Jobb veled a világ – dal
5.Szetetetfolyosó
Itt az évet összegeztük, a tanultakat és szép emlékeket, barátságokat. Ötleteltünk a jövő évről de természetesen a nyári tervekről is beszélgettünk.
Emlékbe rajzot készítettünk egy társunknak, akivel sajnos nem leszünk együtt.
Kört alkottunk, mindenki a jobbkezével egyet mutatott, így fogtuk meg egymás kezét/ujját . Sokkal nehezebb volt összehozni mint gondoltam. Jelképezte az összetartozásunkat. Elmentünk közös fagyizásra is és fotót készítettem róluk, ajándékba a bizonyítvány mellé.
Visszanéztünk az elmúlt tanévre, s a legjobb pillanatokat egy „befőttesüvegben raktuk el”, hogy sokáig megmaradjon a jó emlék.
A boldogságot minden nap ápolni kell, ahhoz, hogy fenntartsuk. A boldogság nélkül nem lehet az életet, a problémákat elviselni. Valami jó mindig történik ahhoz, hogy ne adjuk fel, amiért érdemes az életet élni. A gyerekek mindig nagyon várják a boldogságórát, szeretek, amikor Boldog Dóra mesél nekik, beleképzelik magukat a történetbe, szerepet vállalnak abban, amikor megkérem őket. A boldogságvár utolsó lépcsőfoka a lezárása az egész évi foglalkozásoknak. A boldogságfüzért a gyerekek közösen színezték és ragasztották fel.
Fenntartható boldogság
Az 54 tipp megbeszélése a napi boldogsághoz. Kinek melyik szimpatikus, melyiket próbálta már, melyiket fogja kipróbálni.
Jobb Veled a Világ címmel a 2. c osztály tanulói rajzban fejezték ki a boldogságot biztosító tetteket, örömöket, a fenntarthatóság segítését.
Csik Ferenc Általános Iskola és Gimnázium
Ez az óra lehetőséget adott arra, hogy visszatekintsünk az eddigi boldogságórák témáira. A gyerekek meglepően sok élményre és gondolatra emlékeztek. Játékos feladatokon keresztül összegeztük mit tanultunk, hogyan változott a gondolkodásuk. Az óra jól mutatta, hogy a témák beépültek a mindennapi viselkedésükbe, és hatással voltak a közösség légkörére is.
Az előző hónap „testmozgás és egészséges életmód” témájához kapcsolódva, és a gyerekeknek tett ígéretemet tartva, egyik nap tartottunk egy osztály sportnapot. A városi Olajbányász pályán töltöttünk egy mozgásban, fociban, labdázásban, ugrálókötelezésben, vidám játékban bővelkedő felhőtlen délelőttöt (csak a hangulatunk volt felhőtlen, az idő felhős volt! :)).
Hónap közepén végre elérkezett a várva várt osztálykirándulás. Minden volt, ami egy élményekkel teli kiránduláshoz kell: barátok, finomságokkal tömött hátizsák, vonatozás, erdei túrázás, játszótéri játék, fagyizás, piknikezés, szabadidő… E vidám nap is hozzájárult a boldogságunk fenntartásához.
A vakációhoz közeledve a VAKÁCIÓ, NYÁR, BOLDOGSÁG szavak díszes, nyomtatott betűinek színezgetése közben idéztük fel az év legszebb pillanatait, nézegettünk képeket, vettük elő az évközben készített Boldogságórás munkáinkat, átlapoztuk a füzetünket. Beszélgettünk arról, mit tanultunk a Boldogságórákon, hogyan alakította szemléletünket, hogyan tudjuk elérni, hogy a pozitív érzelmek mindig segítsenek a boldogságérzetünk növelésében. Kíváncsi voltam, hogy a gyerekek a tanult boldogságfokozó technikák közül melyeket emelnék ki a legfontosabbnak, melyek számukra a leghasznosabbak, mi segíti át őket a nehéz helyzeteken.
A gyerekek a keresztnevük betűit is elkészíthették. A „Ki vagyok én?” kérdésre választ keresve, keresték magukban az értékes tulajdonságaikat, mire a legbüszkébbek ebben az évben. Örömmel hallgattam a tanulásban, sportban, tánccsoportban, zenében, közösségben elért sikereikről, eredményeikről, a szövődött mély barátságokról, küzdésről, célkitűzések eléréséhez tett erőfeszítéseikről szóló beszámolókat. Remélem, mindenki olyan sokszínűnek, értékesnek látja magát, mint amilyen színesen, változatosan színezték ki a nevük betűit.
Igaz, csak rajzos formában, de mindenki elkészítette saját maga hűsítő, örömhozó „Boldogság koktélját”. Beletöltötték azokat az „alapanyagokat”, ami nekik a boldogsághoz, jókedvhez kell: szeretet, család, testvér, barát, játék, hála, foci, ölelés, alvás…
Kinyomtattam a „Nyári boldogságfokozó gyakorlatok” táblázatot. Elolvasták, elmondhatták a gyerekek, melyik örömhozó gyakorlatot alkalmaznák, próbálnák ki szívesen a nyáron. Beszélhettek nyári terveikről, álmaikról.
Elolvastuk a hónap témájához ajánlott afrikai történetet. Megtudtuk, hogy mi az „ubuntu” jelentése: „Az ember csak mások által válik emberré.” Beszélgettünk az olvasottakról, kíváncsi voltam tanulóim véleményére, hogy a mindennapokban hogyan tudnánk alkalmazni ezt a szemléletet.
Bekukkantottunk az Erősség Program ajánlott havi témájába is, a körültekintés, óvatosság kapcsán eljátszottuk a „Bot” játékot, és a nyári szünidőre gondolva beszélgettünk arról, mikor kell meggondoltan cselekedni.
Ismét eltelt egy Boldogságórás év. Sokat tanultunk egymástól, épül a kis közösségünk. A hónap derűt árasztó fotóit nézegetve mosolygok. Kívánom, hogy teljen tanulóim nyara is mosolygósan, szeretetben, életre szóló élményekben gazdagon. Egész nyáron legyen velük a magukba vetett hitük: „Jobb Veled a világ!”
Az utolsó hónapban a Fenntartható boldogság témakörben átbeszéltük a tanév során történt legemlékezetesebb eseményeket, ki mit visz magával, kinek mi volt a legfontosabb, ki miben érzi a változást. Írtunk megerősítő mondatokat a „boldogság” kezdőbetűivel, kitöltöttük a skálát, miben változtak az év elejéhez képest. De a legfantasztikusabb dolog, amiért végtelenül hálásak vagyunk, hogy ellátogatott hozzánk Mihalik Gabriella, aki elvarázsolt bennünket az Odú suttogása című interaktív mese előadásával.