Negyedikes kis Tündérkéimmel szeptemberben lelkesen kapcsolódtunk be a Boldogságóra Programba, és nagyon élveztük a különleges alkalmakat, amikor kötetlenebb formában lehettünk együtt. A csodálatos dalok, kreatív feladatok méginkább összekovácsolták az egyébként is összetartó közösségünket.
A júniusi témát kicsit rendhagyóan dolgoztuk fel, a boldogságórából boldogsághét lett. Örökös Ökoiskolaként mindennapjaink szerves része a környezetvédelem, a fenntarthatóságra törekvés. Ennek apropójából a június 5-i környezetvédelmi világnappal foglalkoztunk bővebben. Mivel az adott héten erdei iskolában voltunk, utolsó hétre halasztottuk a foglalkozást.
Már hét elején környezetvédelmi kihívásokat plakátoltunk ki az iskola aulájában, amelyhez az iskola minden diákja csatlakozhatott: szemetet szedtünk, palackokat gyűjtöttünk (felajánlottuk a diákönkormányzatnak), osztályfáinkat és környezetüket gondoztuk. Szerdán meghallgattuk a hónap dalát, majd megbeszéltük az üzenetét. Kiemeltük a gyerekeknek legjobban tetsző részét a dalnak, s megfogalmaztuk a hónap, s ezzel együtt a vakáció jelmondatát, „Tégy minden nap valakiért valami jót!”. Csoportmunkában fürtábrát készítettek a boldogságról előhívva a boldogságórákon magukba szívott éves tudást.
Elénekeltük kedvencünket, a Gyújts egy gyertyát a Földért című dalt, s maguk jöttek rá, hogy miért énekeltük pont ezt a dalt. Ügyesen megfogalmazták, hogy csak akkor lehetünk boldogok, ha a Föld is „boldog, egészséges”.
El is érkeztünk a környezetvédelmi világnaphoz. Kiszínezték, kinyírták a szemüvegeket, és kezdődhetett a szerepjáték. Segítségként kivetítettem a táblára a példamondatokat. Meglehetősen éretten teljesítették a feladatot. Nemcsak a Földnek kellett beszélnie, hanem a sima szemüveges szereplőnek is. Együttérzést mutattak a bolygó problémáira, és alternatívákat kínáltak a megoldásukra.
A záró beszélgetésen kiemelték, hogy ők gyerekként még nem tudnak nagy dolgokat tenni, de a sok apró helyes cselekedet hozzájárul bolygónk egészségéhez, hosszabb élettartamához.
Csütörtökön kerékpártúrára mentünk testvérosztályunkkal, ezzel is motiválva a tanulókat a mozgásra, buzdítva a fenntarthatóbb közlekedésre. Pénteken egy Örökös Zöld Óvodába tettünk hatalmas sétát, ahol megnéztük a kis ovisok magaságyásait.
Zárásként minden tanulónak kiosztottam egy példányt a nyári boldogságfokozó gyakorlatokból.
Köszönjük, hogy részesei lehettünk a programnak!
Fenntartható boldogság
Reflexió a júniusi Boldogságórás foglalkozásról
A foglalkozás témája : Fenntartható boldogság
A foglalkozás vezetője: Gyenge-Kovács Judit
Ideje: 2025.06.05.
Helyszín: Városközponti Óvoda, 7624. Pécs, Budai Nagy Antal u. 5.
Katica csoport
A mai Boldogságórás foglalkozás megtartása nagyobb átgondolást igényelt. Mivel ez volt a 10. alkalom, amikor is az egy téma, – Fenntartható boldogság,- nem egyszerűen egy téma volt, hanem az eddigi év összefoglalása. Ezért szerettem volna úgy felépíteni, hogy magába foglalja mindazt, amivel az év során megismerkedhettünk, hogy boldogabbak lehessünk. Mi az ami segíthet bennünket a fenntartható boldogsághoz, mi az ami szükséges hozzá, és az előző kilenc alkalommal már egy-egy lépcsőfokot bejártunk, hogy közelebb kerülhessünk a célhoz.
Játékba hívtam őket a szőnyegre és megkérdeztem, hogy mivel érkeztek ma az oviba? Miután mindenki elmondta…, elindítottam (Ikt eszközök használata, mobil és JBL), a „Biciklire szálltam” c. dalt, melyet utánzó mozgással kísértünk végig, figyelve a dal szövegére. Ezután Boldog Dóra, valamint legjobb barátja Peti a Zümi segítségével, egy élménypedagógia játékkal igyekeztem a gyermekek figyelmet magamra, és az általam szervezett kezdeményezésre vonni. Ez sikerült is, hisz a gyermekek teljesen beleélték magukat a játékba. A„Plüsskergetős” játék során a katica és a méhecske kergetőzött, melyet a gyermekek kézről kézre adással oldottak meg. Hosszantartóan játszottuk, és végül a zümi utolérte a katicát. A gyerekek tapsoltak örömükben.
Fontosnak tartottam, hogy a mai alkalommal minél több örömet szerezzek, sok-sok mosolyt lássak a gyermekek arcán, hisz az öröm okozza a boldogságot.
Majd ezután a játék után, szintén mozgásos játékokat terveztem. Hisz a mozgás leköti a gyermekeket, élvezik és emellett endorfint termel, ami fokozza a boldogság érzését.
Két-három dalosjátékkal, „Zöld erdőben, zöld mezőben”…, és az „Erdő mellett nem jó lakni”, .. c játékkal fokoztam a hangulatot, mely során alkalom nyílt a társas kapcsolatok fejlesztésére. A párválasztó játék során a választott társ megölelésére, ami szintén az egyik szeretetnyelv, és hozzásegít az öröm fokozásához, a boldogság érzés kialakulásához.
Majd meséhez hívtam a gyerekeket, de előtte jelképesen tüzet raktunk, melyet egy -egy faággal mindenki táplált. Megbeszéltük, hogy mi kell ahhoz, hogy a tűz égjen és mivel tudjuk táplálni, hisz a mai témához kapcsolódó mese után, az volt a kérdés, hogy a Boldogságot mivel tudnád táplálni.? Kicsit összefüggést akartam vonni, miközben a környezeti nevelést, környezetvédelmet is igyekeztem belevinni a téma feldolgozásába. A mese, mely felölelte az év összes előző témáját, kicsit hosszú volt, de megfelelő hangsúly és változatos hangszín alkalmazásával, mesehelyszín berendezésével próbáltam a gyermekek figyelmét végig fenntartani. Interaktív elemek alkalmazásával a gyermekeket is bevontam a mesébe.
A mesehallgatás után, egy tartalmas beszélgetés kerekedett. Egy hosszú organza anyagból szívet formáltam és minden kisgyermek egy-egy kicsi piros szív elhelyezésével, elmondta, hogy ő mit tud tenni a boldogságért, hogy ő és a környezetében élők, család, barátok, ovis társak….., boldogok lehessenek. Sok kedves ötlet és szívet melengető gondolat fogalmazódott meg, a gyermekek egészen meglepő dolgokat is említettek. Fontosnak tartom a gondolatok megfogalmazásával, a gyermekek kognitív, anyanyelvi -, és elsősorban érzelmi életének fejlesztését.
A gondolatok megbeszélése után, kiszínezték a gyermekek a boldogság füzért, és közben elkezdtük a szőnyegen kialakítani a „Boldogság várhoz” vezető, 10 lépcsőfok előkészítését, és a Boldogság vár elhelyezését a lépcsőfokok tetejére. Közösen alakítottuk ki a képet, melynek része volt a mese háttér, a „tűz” a „Szív” a kicsi piros szívekkel és végén a lépcsősor a várral.
Mikor elkészült, körbeálltuk a kialakított „képet” és Bagdi Bella: Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek…. c. dalát meghallgattuk, eljátszottuk és igazán jó érzés volt látni az örömöt a gyermekek arcán.
Azt hiszem, hogy sikerült megvalósítanom a 10 alkalom során, a gyermekek érzelmi intelligenciájának fejlesztését. Van még hova fejlődni, az érzelmeken való uralkodás, az indulatok, érzések kifejezésének technikáján még van mit finomítani, hisz még csak 4-5 évesek voltak ebben a nevelési évben, – de sikeresnek érzem az egész évet a Katicás gyermekekkel. Jó ennyi Boldog gyermeket látni 😊 ♥! Örülök, hogy részese lehetek a Boldog Óvoda programjának!
Felidéztük az elmúlt hónapok legszebb, legkedvesebb pillanatait. Kinek mi volt a kedvenc témája.
Ami számomra meglepő minden foglalkozás alatt, hogy ezek a pici gyerekek milyen komolysággal és milyen okosan fogalmazzák meg gondolataikat, félelmeiket, fájdalmaikat, vágyaikat. Mennyire fontos nekik a beszélgetés, mennyi mondanivalójuk van, volna. Ilyenkor derül ki, hogy milyen kevés idő jut rájuk otthon és sajnos be kell valljuk őszíntén mindenhol. Sodródnak az eseményekkel, sokszor nincs is idejük megérteni mi miért történik.
Jövőre terveim szerint szeretnék minél több családos programot szervezni, hogy minőségi időt tölthessenek a szülők a gyermekeikkel.
Atkári Petőfi Sándor Általános Iskola
Bagdi Bella: Jobb veled a világ c. dal meghallgatása, tanulásával kezdtük a foglalkozást. Majd a gyerekek felidéztek 1-1 emlékezetes élményt, mely a tanévben történt velük. Rajzot készítettek egy boldog érzésről: „Imádok élni!” Elővettük az év eleji fogadalmaikat, mindenki elmondta, mit valósítottam meg belőle, miben változott. Majd megismertük a nyári boldogságfokozó gyakorlatokat. Cél: Valósíts meg minél többet a nyáron! Kedvenceink éneklésével és tánccal zártuk ezt a beszélgetést.
2024-2025. Év végi Boldogságóra beszámoló
A 2024-2025-ös nevelési évben is lelkesen készültem és vezettem a Boldogságórákat. Csoportomba három éve került bevezetésre a program, miután elvégeztem a képzést. Ebben a nevelési évben kapta meg óvodánk az Örökös Boldog Óvoda címet.
Keresztény szellemű óvodám életébe remekül tudom beilleszteni a programot. Az év folyamán hónapról, hónapra, témáról, témára haladtunk, ahogy az ajánlás is szól. Ezt a gyerekekkel a közösen készített Boldogság várán jelöltük.
A foglalkozások felépítése, tartalma a tankönyv, munkafüzet szerint, az internetes felületen küldött anyag szerint és természetesen saját ötlet, gyűjtés szerint történt. Idén több alkalommal sikerült a heti témánkhoz is kapcsolni a Boldogságórákat. A gyerekek mindig nagyon várták ezeket az alkalmakat, amiket Boldog Dóra jelzett számukra.
Kedvenc idei témáink: a hála gyakorlása, az optimizmus gyakorlása és az elköteleződés egy cél mellett volt. Vegyes csoport révén próbáltam mindig úgy szervezni a foglalkozásokat, hogy mindegyik korcsoport számára szóljanak, majd külön csak a nagyoknak.
Változatos módszereket, számos eszközt, köztük saját készítésűt alkalmaztam a boldogságórás tevékenységek során.
A relaxációs gyakorlatok közül a Napimádás volt a kedvenc a gyerekek körében. A hónap dalát mindig meghallgattuk. A kedvenc: Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek volt. A meséket Dóra hozta, a Kerekerdő mondókával és egy csörgőhangszer megszólaltatásával. Idén többször készítettünk nem egyéni, hanem közös alkotást is, pl: az optimizmus témához egy nagy mosolygós fejet nyomdázva festve, novemberben a társas kapcsolatok ápolásához egy képet színeztek, januárban a csoport közös céljait színezték, vágták, ragasztották képnek.
A Boldogság napját most először tudtuk megünnepelni csoportunkban. Ezen a napon mindannyian piros színű ruhát öltöttünk, a gyerekek kedvenc boldogságórás tevékenységeit játszottuk. Készítettünk csoportképet és egy olyat, amin az óvodásaim szívecske formát alakítottak ki. Erre a napra is készült boldogságórás faliújság. A megvalósításban nemcsak a gyerekek vettek részt, hanem a szülőket is bevontam. Minden család kapott egy piros papír szívecskét, amire ráírhatták, mi számukra a boldogság, milyen közös tevékenységeket szeretnek, milyen közös programok a kedvenceik. A gyerekek, pedig lerajzolhatták, hogy az oviban mit szeretnek a legjobban.
Kétszer tartottam a kollégáimnak ismertető előadást a Boldogságóráról. Több alkalommal tartottam bemutató foglalkozást. Első ízben a szülőknek a tavaszi nyílt napunkon, majd a kollégáknak is egy másik napon. Ezek az alkalmak nagyon sikeresek voltak. Sok pozitív visszajelzést kaptam mind a szülőktől, mind az óvodavezetőtől, mind a kollégáimtól. Ez arra ösztönöz, hogy a Boldogságóráknak helye van a csoportomban a jövő tanévben is.
2024-2025. Év végi Boldogságóra beszámoló
A 2024-2025-ös nevelési évben is lelkesen készültem és vezettem a Boldogságórákat. Csoportomba három éve került bevezetésre a program, miután elvégeztem a képzést. Ebben a nevelési évben kapta meg óvodánk az Örökös Boldog Óvoda címet.
Keresztény szellemű óvodám életébe remekül tudom beilleszteni a programot. Az év folyamán hónapról, hónapra, témáról, témára haladtunk, ahogy az ajánlás is szól. Ezt a gyerekekkel a közösen készített Boldogság várán jelöltük.
A foglalkozások felépítése, tartalma a tankönyv, munkafüzet szerint, az internetes felületen küldött anyag szerint és természetesen saját ötlet, gyűjtés szerint történt. Idén több alkalommal sikerült a heti témánkhoz is kapcsolni a Boldogságórákat. A gyerekek mindig nagyon várták ezeket az alkalmakat, amiket Boldog Dóra jelzett számukra.
Kedvenc idei témáink: a hála gyakorlása, az optimizmus gyakorlása és az elköteleződés egy cél mellett volt. Vegyes csoport révén próbáltam mindig úgy szervezni a foglalkozásokat, hogy mindegyik korcsoport számára szóljanak, majd külön csak a nagyoknak.
Változatos módszereket, számos eszközt, köztük saját készítésűt alkalmaztam a boldogságórás tevékenységek során.
A relaxációs gyakorlatok közül a Napimádás volt a kedvenc a gyerekek körében. A hónap dalát mindig meghallgattuk. A kedvenc: Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek volt. A meséket Dóra hozta, a Kerekerdő mondókával és egy csörgőhangszer megszólaltatásával. Idén többször készítettünk nem egyéni, hanem közös alkotást is, pl: az optimizmus témához egy nagy mosolygós fejet nyomdázva festve, novemberben a társas kapcsolatok ápolásához egy képet színeztek, januárban a csoport közös céljait színezték, vágták, ragasztották képnek.
A Boldogság napját most először tudtuk megünnepelni csoportunkban. Ezen a napon mindannyian piros színű ruhát öltöttünk, a gyerekek kedvenc boldogságórás tevékenységeit játszottuk. Készítettünk csoportképet és egy olyat, amin az óvodásaim szívecske formát alakítottak ki. Erre a napra is készült boldogságórás faliújság. A megvalósításban nemcsak a gyerekek vettek részt, hanem a szülőket is bevontam. Minden család kapott egy piros papír szívecskét, amire ráírhatták, mi számukra a boldogság, milyen közös tevékenységeket szeretnek, milyen közös programok a kedvenceik. A gyerekek, pedig lerajzolhatták, hogy az oviban mit szeretnek a legjobban.
Kétszer tartottam a kollégáimnak ismertető előadást a Boldogságóráról. Több alkalommal tartottam bemutató foglalkozást. Első ízben a szülőknek a tavaszi nyílt napunkon, majd a kollégáknak is egy másik napon. Ezek az alkalmak nagyon sikeresek voltak. Sok pozitív visszajelzést kaptam mind a szülőktől, mind az óvodavezetőtől, mind a kollégáimtól. Ez arra ösztönöz, hogy a Boldogságóráknak helye van a csoportomban a jövő tanévben is.
A 2024/2025-ös tanév utolsó hónapjában a boldogságóra témája a fenntartható fejlődés volt. Egész hónapban arra fókuszáltunk, hogyan élhetünk harmóniában a természettel, és milyen felelősségünk van környezetünk megóvásában – most és a jövő generációi számára is.
A hónap csúcspontjaként kirándulást szerveztünk a Hármas-Körös folyó környékére, a Körös-Maros Nemzeti Park területére. A túra során testközelből tapasztalhattuk meg a természet szépségét és törékenységét. Gyerekeink örömmel fedezték fel a vízparti növény- és állatvilágot, miközben játékos feladatokon és megfigyeléseken keresztül mélyítették el tudásukat a fenntarthatóság témájában.
Különleges élményt jelentett számunkra, hogy részesei lehettünk egy haltelepítési folyamatnak. A gyerekek érdeklődéssel figyelték, hogyan engedik vissza a folyóba a gondosan kiválasztott halfajokat, és megtanulhatták, milyen fontos szerepe van ennek az ökológiai egyensúly fenntartásában. A haltelepítés nemcsak a vízi élővilágot segíti, hanem a fenntartható halgazdálkodást is támogatja – ami egy újabb példa volt arra, hogy az ember és természet közös jövője mennyire összefonódik.
A nap során beszélgettünk arról is, mit tehetünk egyénileg a környezetünk megóvásáért: a hulladékcsökkentésről, a takarékos vízhasználatról, az újrahasznosításról és arról, hogy hogyan lehetünk tudatos, felelősségteljes természetbarátok.
Ez a nap nemcsak a tanév méltó lezárása volt, hanem egy maradandó élmény is, amely remélhetőleg hosszú távon is hatással lesz tanulóink gondolkodására és cselekedeteire. A közös élmények, a természet közelsége és a gyakorlati tapasztalatok mind hozzájárultak a boldogságóra céljához: a gyerekek pozitív gondolkodásának, felelősségérzetének és tudatosságának fejlesztéséhez.
Ebben a hónapban egy ajándékokkal teli kosarat készítettünk. Azokat az ajándékokat gyűjtöttük csokorba, amelyeket az elmúlt 10 hónap során adtunk és kaptunk. Minden gyerek kapott egy boldogság tallért, amely az összegyűjtött kincseket jelképezte. Összegyűjtött kincseink kulcsot adtak a kezünkbe, hogy kinyithassunk az ajtót egy boldogabb, kiegyensúlyozott élethez!
A „Jól érzem magam…, mert tudok adni és kapni.” meditációban is ezek a kincsek csillantak meg. Ezt követte egy boldogság teszt kitöltése. Hogyan tartható fenn a boldogság? Tettük fel magunknak a kérdést. A választ az itt következő mondatokban találtuk meg: „A Föld egyszerre borzasztó és szörnyű hely. Te mint egyén lehetsz itt boldog, vagy akár boldogtalan is. A lehetőség a csoda benned van, tőled függ mit kezdesz az életeddel.” (Sonja Lubomirsky) Ezt követően a kosárba gyűjtött tárgyakat, gondolatokat, tapasztalatokat, szemléletmódot ízlelgettük. Hogyan teremts harmóniát az életedben? A megfelelő alvás, mozgás, táplálkozás, egészséges szokások és pozitív attitűd kialakításával. A kulcs a kezedben van. Majd a ceruza és a radír történetét olvastuk el. Bagdi Bella: Jobb veled a világ című dalát is meghallgattuk. Elkészült kosarunkba rakjatok ti is boldogító ajándékokat!
Fenntartható boldogság
Fontosnak tartottam egész évben, hogy a gyermekek minél több pozitív élményben részesüljenek, szeressék egymást, önmagukat. Legyenek segítőkészek, elfogadók társaikkal szemben, vegyék észre, ha valakinek segítségre van szüksége. Jellemezze őket az öröm, a kíváncsiság, az energia, az élénkség. Legyenek boldogok. A téma feldolgozását az „Irkafirka”, és a „Fújj, fújj” relaxációs gyakorlattal kezdtük, majd meghallgattuk Bagdi Bella: Jobb veled a világ című dalát. A gyermekek lelkesen, boldogan táncoltak a zenére, amihez örömünkre, az iskolások közül is csatlakoztak néhányan. Ezután „szeretetfolyosót” játszottunk. A folyosón végig haladó gyermekről jó tulajdonságokat mondtunk. A játékban mindenki sorra került. A mesét a „Kerekerdő…” kezdetű mondókával kezdeményeztem, melyet a gyermekek képességeire való tekintettel leegyszerűsítettem. A mese hangulata megalapozta, hogy a boldogságfokozó technikák jeleit, örömmel színezzék ki a gyermekek. Elkészítettük a boldogságfüzért. A foglalkozás zárásaként ölelésláncot játszottunk, körben állva a gyermekek a tőlük balra helyezkedő társukat megölelték.
Év végi koktélkeverés – mi tesz minket boldoggá? A kérdésre válaszolva kevertük ki saját boldogságkoktélunkat.