A májusi Boldogságóra témája a testmozgás volt. A foglalkozás célja az volt, hogy a tanulók felismerjék a rendszeres mozgás fontosságát a testi és lelki egészség megőrzésében. A foglalkozás során kihasználtuk az iskola által biztosított széleskörű udvari játékokat és mozgásos eszközöket, amelyek változatos lehetőséget nyújtottak az aktív kikapcsolódásra. A gyerekek örömmel és lelkesen vettek részt a közös játékokban, miközben megtapasztalhatták az együttműködés és a mozgás örömét. A beszélgetések során megosztották egymással kedvenc sportjaikat és mozgásformáikat, valamint azt is, hogyan töltik aktívan a szabadidejüket. A foglalkozás jó hangulatban telt, és megerősítette a tanulókban, hogy a rendszeres testmozgás hozzájárul a jó közérzethez, az egészség megőrzéséhez és a boldogabb mindennapokhoz.
Testmozgás
Tábori napot szerveztünk a gyerekeknek, amely során az együttlét öröme mellet a testmozgással kiemelten foglalkoztunk.
A gyerekek egy ügyességi pályán kellett végighaladjanak, ahol változatos feladatok várták őket:
– járás tárgy előre rakásával
– labdák kihalászása vízből csukott szemmel
– pon-pon kanalazása edényből edénybe
– kötélhúzás
– célbadobás
– ugrás páros lábon
– bukfenc stb.
Az ügyességi pálya teljesítése után szabadon választható mozgásos tevékenységeket végeztek, mint például: football, ugróiskola, tépőzáras labdaelkapó, biciklizés, rollerezés stb.
A tevékenység végén megbeszéltük, hogy kinek melyik játék és mozgásforma tetszett a leginkább és miért. A jutalom egy finom, hideg fagyi volt. 🙂
Gárdonyi Géza és Szegi Suli Általános Iskola
Az 5. osztályos fiúk kedvenc labdajátéka a foci. Bárhol, bármikor szívesen, lelkesen játsszák.
A lányok a kidobós játékot részesítik előnyben, Szabályokat határoznak meg, melyeket mindenki elfogad. A kiesők újabb játékot találnak ki a „holt idő” eltöltésére.
Kisnánai Szent Imre Általános Iskola
„A testmozgás megőrzi az elme élességét.”
– Cicero
A májusi Boldogságórán a gyerekek a testmozgás és az egészséges életmód fontosságával ismerkedtek meg játékos és élményalapú tevékenységeken keresztül. A foglalkozások középpontjában olyan értékek álltak, mint a bátorság, a vitalitás, a lelkesedés és a magabiztosság.
Az összevont osztályommal saját edzéstervet készítettünk, amelyhez egy dobókockát hívtunk segítségül. A foglalkozás elején közösen kitalálták, hogy a dobókocka egyes számaihoz milyen mozgásformák tartozzanak. Mindenki dobhatott egy számot, amelyet a dobás sorrendjében feljegyeztek a közös plakátra. Ezt követően együtt végrehajtották a plakáton szereplő gyakorlatsort. A gyerekek nagyon élvezték a játékos feladatot, a közös mozgás pedig vidám hangulatban zárta a foglalkozást.
A szentesi Tisza partra kirándultunk, ahol közös röplabdázással, focizással töltöttük a napot.
A mozgás a gyermekek alapvető szüksèglete. Beszèlgettünk annak fontosságáról, hogyan hat az egèszsègünkre, s a testi egèszsèg a belső, lelki jóllètünkre. Ebben a korban már a gyerekek az ok-okozati összefüggèseket jól átlátják, s erre èpítve mèlyültünk el a tèmában.
Május hónap témája a „Testmozgás”. A mozgás az óvodás korú gyermekek számára nélkülözhetetlen, ami hozzájárul a testi- és lelki egészségük megóvásához, a jó közérzetük alakulásához. A leghatékonyabb boldogságfokozó technika, amely megalapozza a pozitív életszemlélet, a stresszkezelés „megtanulását”. Igyekeztünk minél több relaxációs és levezető gyakorlatot kipróbálni, sokszor hallgattuk Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie dalát és a gyerekek mozgással kísérték.Fokozottabban figyeltem arra, hogy még több mozgás kerüljön a mindennapjainkba, ezért még több időt töltöttünk az óvodánk árnyas, tágas udvarán, ahol játékos feladatokat adtam a gyerekeknek.
A foglalkozások során a tanulók megtapasztalhatták, hogy a rendszeres mozgás nemcsak az egészség megőrzésében játszik fontos szerepet, hanem a jó közérzethez és a pozitív lelkiállapothoz is hozzájárul. A téma feldolgozását változatos mozgásos játékok, ügyességi feladatok, közös tornagyakorlatok és mozgásszünetek tették élményszerűvé. Beszélgettek arról is, hogy milyen mozgásformákat szeretnek, és hogyan lehet a mindennapokba beépíteni az aktív életmódot. A közös tevékenységek során fejlődött a kitartás, az együttműködés és a mozgás örömének megélése.
A mindennapi testnevelés órákon kívül számos sportág edzésein vesznek részt a csoport tanulói.
A fiúk kézilabdáznak, hokiznak, fociznak, kerékpároznak, a lányok körében népszerű a néptánc, a zumbázás, a kézilabdázás, az atletizálás, a torna, valamint a röplabdázás.
Motiválni azt az egy-két fiút kell, akik inkább a számítógép mellett töltik az aktív sport helyett a szabad idejüket.
A munkafüzet e fejezet 10 szempontos tesztje segített rávilágítani a még változtatásra váró területekre. A gyerekek teljes elfogadással határozták el az egészségesebb életmódjukra vonatkozó teendőket.
Remélem, a folyamatos pozitív megerősítés hatására testileg, lelkileg, szellemileg egyaránt egészségesen fognak élni mocorgóink.