Megtapasztaltuk, hogy a mozgás nemcsak az egészségünket szolgálja, hanem hozzájárul lelki egészségünk, jókedvünk megőrzéséhez is. Ehhez készítettünk képkockákat. Mindenki örömét lelte benne.
Testmozgás
A természet ébredése, a tavasz beköszöntése alkalmával aktívabb testmozgásra sarkalltuk a gyermekeket. Mivel a medve is előbújt a barlangjából, mi is igyekeztünk magunkat megmozgatni minden nap valamilyen formában.
Tavaszi körjátékaink mozgásos anyagával, saját maguk készítette játékos akadályok, vagy éppen kitalált játéktevékenységek segítségével.
El nem maradhattak természetesen az utánzó járásgyakorlatok, így a medvejárás sem. Ha pedig medve, akkor a nagyobbakkal medvés könyvjelzőt is készítettünk.
Ez a témakör nagyon közel áll a gyerekekhez, hiszen nagyon szeretnek mozogni, sportolni.
A mese (A mezei nyúl és a sündisznó) meghallgatása után sokat beszélgettünk arról, hogy ki milyen sportban, mozgásban ügyes, mindenkinek találtunk valami erősséget. Felelevenítettünk élményeket, emlékeket.
Azután mindenki bemutatott, imitált egy mozdulatot, a többiek megpróbálták kitalálni, hogy milyen sportra gondolt a társa.
Híres sportolókról, sportágakról néztek a gyerekek képeket, videót miközben arról is beszéltünk, hogy miről kell lemondania egy-egy sportembernek az eredményért.
Csapatjáték keretében lufit kellett egyik oldalról a másikra átvezetni úgy, hogy nem eshet le a földre és három ütésenként át kellett adni a társának. Ebben a feladatban jól megmutatkozott egy-egy gyermek jellemző pozitív és negatív tulajdonsága egyaránt.
A foglalkozást Bagdi Bella Jól érzem magam dalával zártuk le.
Fejlesztési területek:
• mozgáskoordináció
• figyelem
• együttműködés
• önbizalom
• pozitív énkép
• egészséges életmódra nevelés
Az óra célja
A tanulók:
• felismerjék, hogy a mozgás örömforrás;
• megtapasztalják a közös mozgás élményét;
• megfogalmazzák, milyen mozgásokat szeretnek;
• érezzék, hogy mindenki a saját képességei szerint tud mozogni.
Eszközök
• mosolygós–szomorú érzelemkártyák
• labda
• színes kendők
• zenelejátszó
• színező
• színes ceruzák
Óravázlat
1. Ráhangolódás
Beszélgetőkör
Kérdések:
• Mit szeretsz játszani?
• Melyik mozgást szereted a legjobban?
• Hogyan érzed magad mozgás után?
A pedagógus összegzi:
„Ha mozgunk, vidámabbak leszünk. A testünk és a lelkünk is örül.”
2. Mese
A kis sün, aki újra mosolygott
Egyszer volt egy kis sün, akit Tüskének hívtak.
Tüske sokat üldögélt egy farönkön.
Nem volt kedve futni.
Nem volt kedve ugrálni.
Egész nap unatkozott.
Egy nap odaszaladt hozzá a nyuszi.
– Gyere velünk játszani!
– Nincs kedvem.
A mókus is hívta.
– Gyere fára mászni!
– Inkább maradok.
Végül megérkezett a kis őz.
– Csak sétáljunk egyet!
Tüske beleegyezett.
Lassan sétáltak.
Aztán futottak.
Nevettek.
Ugráltak.
Labdáztak.
Tüske egyszer csak észrevette, hogy mosolyog.
– Milyen jó mozogni! Sokkal vidámabb lettem!
Attól a naptól kezdve minden nap játszott egy kicsit.
És boldog lett.
Beszélgetés
• Miért volt szomorú Tüske?
• Mitől lett jobb kedve?
• Te milyen mozgást szeretsz?
3. Vers
Mozog a testem
Mozog a kezem,
mozog a lábam,
vidáman ugrálok
ebben a világban.
Nyújtózom nagyot,
forgok körbe-körbe,
ha együtt mozgunk,
öröm költözik szívünkbe.
4. Mozgásos játék
Állatutánzó torna
A pedagógus mondja az állatokat.
A gyerekek utánozzák.
🐰 Nyuszi – ugrálás
🐻 Medve – nehéz lépések
🦆 Kacsa – totyogás
🐸 Béka – guggolásból ugrás
🦋 Pillangó – karkörzés
🐍 Kígyó – lassú kúszás
🐦 Madár – szárnycsapkodás
5. Beszélgetés
Mit éreztél mozgás közben?
Lehetséges válaszok:
• jókedvű lettem
• elfáradtam
• nevettem
• ügyes voltam
Lezárás
Közösen mondják:
Mozgok egy kicsit minden nap,
Ettől vidámabb maradok!
Május a testmozgás gyakorlásának hónapja.
Ezen alkalomból csoportom minden tagja részt vett valamilyen mozgásos szakkörön a kollégiumban.
A foglalkozás során a testmozgás fontosságára és örömteli megélésére helyeztük a hangsúlyt. A gyermekek különböző mozgásos játékokon keresztül tapasztalták meg, hogy a rendszeres aktivitás nemcsak az egészség megőrzéséhez járul hozzá, hanem jókedvet és energiát is ad. A közös feladatok során fejlődött az együttműködésük, a szabálykövetésük és a kitartásuk is. A gyermekek örömmel vettek részt a mozgásos tevékenységekben, és saját élményeiken keresztül is megfogalmazták, milyen sportokat vagy játékokat szeretnek. A foglalkozás hozzájárult az aktív életmód iránti pozitív attitűd kialakításához.
Mese: A lusta király
Szabadnap a mozgásban
Tükörjáték
Május hónapban a testmozgás és az egészséges életmód alakítása kapott nagyobb hangsúlyt. A jó idő beköszöntével már többet tudunk az udvaron tartózkodni, többet tudnak mozogni a gyerekek. Már sok olyan növény megtalálható a kertünkben, amely frissen érett, már ehetünk is (pl. eper). Az egészségre nevelés kiemelt feladatunk, így fontosnak tartottam, hogy külön beszélgessünk is erről. A témához a Boldogságóra munkafüzetéből példagyakorlatokat is töltöttek ki a gyerekek önállóan.
A Dobbantó osztály tanulói rollerezéssel és boxolással okoztak örömet maguknak.
A májusi Boldogságóra témája a testmozgás volt. A foglalkozás célja az volt, hogy a tanulók felismerjék a rendszeres mozgás fontosságát a testi és lelki egészség megőrzésében. A foglalkozás során kihasználtuk az iskola által biztosított széleskörű udvari játékokat és mozgásos eszközöket, amelyek változatos lehetőséget nyújtottak az aktív kikapcsolódásra. A gyerekek örömmel és lelkesen vettek részt a közös játékokban, miközben megtapasztalhatták az együttműködés és a mozgás örömét. A beszélgetések során megosztották egymással kedvenc sportjaikat és mozgásformáikat, valamint azt is, hogyan töltik aktívan a szabadidejüket. A foglalkozás jó hangulatban telt, és megerősítette a tanulókban, hogy a rendszeres testmozgás hozzájárul a jó közérzethez, az egészség megőrzéséhez és a boldogabb mindennapokhoz.
Tábori napot szerveztünk a gyerekeknek, amely során az együttlét öröme mellet a testmozgással kiemelten foglalkoztunk.
A gyerekek egy ügyességi pályán kellett végighaladjanak, ahol változatos feladatok várták őket:
– járás tárgy előre rakásával
– labdák kihalászása vízből csukott szemmel
– pon-pon kanalazása edényből edénybe
– kötélhúzás
– célbadobás
– ugrás páros lábon
– bukfenc stb.
Az ügyességi pálya teljesítése után szabadon választható mozgásos tevékenységeket végeztek, mint például: football, ugróiskola, tépőzáras labdaelkapó, biciklizés, rollerezés stb.
A tevékenység végén megbeszéltük, hogy kinek melyik játék és mozgásforma tetszett a leginkább és miért. A jutalom egy finom, hideg fagyi volt. 🙂