A negyedikesek rendkívül nyitottak minden sportágra, bár keveset ismernek. Miután megbeszéltük, illetve videón megnéztük, hogy a különböző sportokat hogyan kell végezni, kitöltötték a gyerekek a feladatlapot. Szívesen kipróbálnának szinte minden sportot, de sokat meg is néznek. Örülök, hogy a mozgás természetes minden diák számára.
Testmozgás
Nap mint nap tapasztaljuk, hogy milyen nagy a gyermekek mozgásigénye, mennyire fontos a mozgás a gyermekek testi, lelki fejlődésében. A májusi Boldogságóra foglalkozáson a célom az volt, hogy egy kicsit jobban ráirányítsam a gyermekek figyelmét a testmozgás egészségmegőrző szerepére, és hogy a különböző mozgásformák elvégzésével átéljék a gyermekek a mozgás örömét.
A Boldogságóra foglalkozást a „Nekem a tavaszról az jut az eszembe…” című anyanyelvi játékkal kezdtük, amely során be kellett a gyermekeknek fejezniük a mondatot egy, a tavaszra jellemző állítással („Süt a nap, „jó idő van”, „kinyílnak a virágok”). A játékot az én zárómondatommal fejeztük be: „Nekem a tavaszról az jut az eszembe, hogy sokat mozoghatunk a friss levegőn.” Ezt követően meghallgattuk Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie dalát. Követtük a dal szövegében felhangzó mozdulatokat: „Lépj előre, forogj körbe, lépjél hátra, tapsolj bátran!”. A hangszeres részeknél pedig felszabadultan mozogtak, táncoltak a gyermekek. Ezt követően mutattam be A lusta király című mesét. Beszélgetőkör keretében idéztük fel, milyen akadályokat teljesített a király. Megkérdeztem a gyerekeket, hogy milyen új nevet adnának a királynak? „Egészséges, bátor, ügyes”. Ezek a válaszok hangzottak el. Hogy mi is tegyünk az egészségünkért, akárcsak a király a mesében, egy akadálypálya teljesítésére invitáltam a gyerekeket (egyensúlyozás, pókjárás, karikába szökdelés). A foglalkozás zárásaként sportokat ábrázoló képeket (úszás, futás, biciklizés, evezés) húztak a gyerekek, amit el kellett mutogatniuk, a többiek pedig kitalálták a mozgásformát. Akinek még volt kedve kiszínezhette a király „ruháját”.
Jól sikerült a kirándulásunk is május hónapban, amelyet a természetben, szép tiszta környezetben, a friss levegőn töltöttünk el együtt a családokkal. Ez a nap a család és az óvoda kapcsolatának az erősítéséről szólt sok játékkal, mozgással, vidámsággal.
A májusi Boldogságóra témája, a testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása, sok örömteli és élménydús tevékenységet hozott a gyermekek mindennapjaiba. A hónap során kiemelt figyelmet fordítottunk arra, hogy a gyermekek megtapasztalják a mozgás örömét, valamint felismerjék a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód testi-lelki jó hatásait.
A jó időnek köszönhetően számos tevékenységet a szabadban valósítottunk meg. Mozgásos játékokat, ügyességi feladatokat, futó- és sorversenyeket szerveztünk, melyek során a gyermekek felszabadultan, örömmel és aktívan vettek részt a közös élményekben. A Gyermeknap különösen emlékezetes alkalmat teremtett a közös mozgásra, játékra és vidám együttlétre. A gyermekek nagy lelkesedéssel kapcsolódtak be a különböző programokba, miközben fejlődött mozgáskoordinációjuk, kitartásuk, együttműködési készségük és szabálytudatuk is.
A beszélgetések és mindennapi helyzetek során hangsúlyt kapott az egészséges táplálkozás, a pihenés, a folyadékfogyasztás és a szabad levegőn való tartózkodás fontossága is. A gyermekek nyitottan, érdeklődve kapcsolódtak a témához, örömmel osztották meg saját tapasztalataikat az otthoni sportolásról, kirándulásokról és kedvenc mozgásos tevékenységeikről.
A hónap programjai hozzájárultak ahhoz, hogy a gyermekek pozitív élményeken keresztül erősítsék egészségtudatos szemléletüket, miközben sok közös sikerélménnyel és vidámsággal gazdagodott a közösségünk.
Szikszai György Református Óvoda és Általános Iskola
„Ép testben, ép lélekben! ”- mondja a latin szállóige. Fontos , hogy ismerjük testünket, ezért mindennap egészségesen táplálkozunk és sportolunk. Megbeszéltük , hogy miért fontos az egészséges test, mit kell tenni , hogy az is maradjon. A sün és a nyúl meséjét dolgoztuk fel, az óra végét dramatizálással fejeztük be.
A Boldogságóra központi tevékenysége a közös mozgás és egymás utánzása volt. A gyerekek körben állva egy-egy saját mozdulatot mutattak be – például ugrást, tapsot vagy forgást –, amit a többiek vidáman leutánoztak. A játék során megtapasztalhatták a mozgás örömét, fejlődött a kreativitásuk és erősödött a közösségi élmény is. Az óra célja az volt, hogy a gyerekek felismerjék: a mozgás nemcsak a testnek, hanem a léleknek is jót tesz, segít oldani a feszültséget és jókedvet teremt.
Jászszentlászlói Szent László Általános Iskola
Mozgékony, sportos osztályommal közösen megtekintettük az „Az egészséges táplálkozás alapjai – Mit és hányszor egyek egy nap?” című videót. A látottak kapcsán tartalmas beszélgetés alakult ki arról, hogy az egészséges táplálkozás saját döntéseinkről, megfelelő, az évszaknak megfelelő ételek kiválasztásáról szól. Átbeszéltük, hogy szervezetünknek az energiaszintünk, egészségünk megőrzéséhez változatos, minél kevésbé feldolgozott élelmiszerekre van szüksége. Szó esett az egészséges ételekről és italokról, a változatos étrend jelentőségéről, valamint a táplálékpiramis ajánlásairól is.
A tanulók azt a feladatot kapták, hogy a hétvége során jegyezzék fel, milyen ételeket fogyasztanak. A következő héten ezek alapján elkészítettük a színkódolt tányért, amelyen a különböző táplálékcsoportokat kördiagram formájában, színezéssel jelenítették meg. A körcikkek aránya jól szemléltette saját tápanyagbevitelük összetételét.
A rá következő héten kördiagram-bemutatót tartottunk, ahol a diákok ismertették hétvégi étkezési szokásaikat. Érdeklődéssel figyelték egymás munkáit, és közösen értékeltük, mennyire közelítették meg a javasolt arányokat. Többen őszintén bevallották, hogy nehezen mondanak nemet a nassolnivalóknak, ezért együtt gyűjtöttünk ötleteket arra, milyen egészségesebb finomságokkal lehet kiváltani a cukros, üres kalóriákat tartalmazó ételeket. Örömmel hallottuk, hogy sok családban nagy hangsúlyt fektetnek a gyümölcsfogyasztásra és az egészséges szokások kialakítására.
Osztályomra különösen jellemző a mozgás szeretete: a gyerekek szívesen sportolnak, és minden alkalmat megragadnak a labdajátékokra vagy más aktív tevékenységekre. Ennek köszönhetően körükben szerencsére nem tapasztalható az a túlsúlyosodási tendencia, amely egyre gyakrabban megfigyelhető az iskolás korosztályban. Az egészséges életmód iránti nyitottságuk és aktivitásuk biztató alapot jelent a jövőre nézve.
A tevékenység során a testmozgás és az egészséges életmód örömét dolgoztuk fel, melyet a Madarak és Fák napjához kapcsoltam.
Célom az volt, hogy a gyermekek játékos, élményszerű tapasztalatokon keresztül ismerjék meg a mozgás és a testi-lelki feltöltődés pozitív hatásait.
A foglalkozást egy témához illő mese bevezetésével kezdtem, amely segítette a gyermekek ráhangolódását és érzelmi bevonódását. A mese során hangsúlyt kapott a természet szeretete, a madarak és fák védelme, valamint az egészséges életmód fontossága. Lezárásként beszélgettünk a meséről, illetve a múlt heti, jól sikerült kirándulásunkról.
Ezután tornaruhába öltöztünk, akadálypályát alakítottam ki, amely során a gyermekek játékos formában élhették át a mozgás örömét, fejlesztve egyensúlyérzéküket, kitartásukat, figyelmüket, valamint együttműködési készségüket. A gyermekek aktívan, motiváltan és örömmel vettek részt a tevékenységben, egymást bátorították, segítették.
Visszaöltözést követően madárcsicsergéses zenére relaxációs gyakorlatot végeztünk. Főleg a lányoknál, a természet hangjai nyugodt, harmonikus légkört teremtettek, amely szemmel láthatóan segítette őket az ellazulásban.
Úgy érzem, a foglalkozás elérte célját, hiszen a gyermekek pozitív élményekkel gazdagodtak, miközben játékos formában erősödött bennük az egészséges életmódhoz és a természethez való pozitív viszony.
A májusi foglalkozás témája A testmozgás
A testmozgás a gyerekek számára nélkülözhetetlen. Hatással van testi-lelki fejlődésükre. Az óra elején meghallgattuk a hónap dalát, majd mindenki elmondhatta a testmozgáshoz fűződő élményeit, véleményét. Szívesen meséltek a gyerekek és öröm volt számomra, hogy a sok tanuló a testnevelés órát megemlítette, mint kedvenc tanóráját. Munkám során fontosnak tartom, hogy a gyerekek a régi dolgokkal is megismerkedjenek ezért ezen a foglalkozáson a retro TV torna videóira tornáztunk. Nagyon élvezték a gyerekek az ,,időutazást”, mely bennem is kedves emlékeket idézett fel. A foglalkozás zárásaként újra meghallgattuk a hónap dalát és közben mindenki elkészíthette a saját pólójának tervét.
A testmozgás téma a májusi hónapban nagyon szerencsés, mivel már itt a jó idő, sokat tartózkodunk a szabadban,mindenféle mozgásfajtára van alkalom.
A beszélgetőkörben felidéztük a múlt heti kirándulást, megnéztük a készült képeket, beszélgettünk arról ki milyen sportot szeret, a focin kívül is, ami a kedvenc. Milyen sportolási, vagy mozgás lehetőségük van pl. otthon, a környezetükben. Játszottunk versenyjátékokat, nagyon szurkoltak egymásnak. Pihenésképp „A lusta király” c. mesét mondtam el,majd lerajzolhatták a kedvenc játszóterüket, és azt is, hogy ők milyen játékokkal rendeznék be.
Feltettük a jelet a következő lépcsőre, többen megjegyezték, hogy már csak egy jel kell és
beléphetünk a Boldogság várba.
Május 6-án A lusta király c. mesét dolgoztam fel. (Felh.irod. Boldogságóra kézikönyv193.o.)
A mesét a Jól érzem magam boogie c. motivációs dal előzte meg. Közösen mozdulatsorokat találtunk ki hozzá. Beszélgetőkör során megvitattuk, hogy mitől változott meg a király, kinek mi a kedvenc sportja, mit szeret játszani, miért jó még a mozgás. Tükörjátékot végeztünk, amely során ki kellett találni milyen sportra, mozgásra gondolok, majd lezárásként a Lufi a magasban játékot végeztük a lufik levegőben tartása volt a cél. A gyerekek sokat kacagtak, jól éreztük magunkat!
A Városi Gyermeknapi délelőttön az összes városi óvoda együtt szokott részt venni minden évben. Ezen a rendezvényen ügyességi sportos, játékos feladatokat végeznek a gyerekek. A megnyitó hatalmas koncerttel kezdődik, majd a csoportok birtokba vehetik a különféle feladatokkal kialakított pályákat. Ez egy nagyon rugalmas rendezvény, mindenki a saját kedve, érdeklődése, kíváncsisága szerint sportolhat.
