Testmozgás
-kezdő relaxáció: „Malomkörzés”
-zenehallgatás: Jól érzem magam boogie
-mondóka: Kerekerdő kalandra hív téged …
-mese: A lusta király
-zárás: Tükörjáték
9, Testmozgás
Ennek a témának, a testmozgásnak gyakorlásához a mi csoportunk mindig is jól viszonyult. A csoport tagja a Bozsik Intézményi Programnak, melyhez kapcsolódóan rendszeresen járunk gyermekfoci programokra. Valamint mindennapjaink részét képezi a néptánc, népi gyermekjátékok gyakorlása.
A programhoz kapcsolódóan meghallgattuk a mesét ( A lusta király ), ki-ki elmondhatta, hogy ő maga melyik mozgást szereti a legjobban, és ez mellett a teljes csoport ( ki ebben, ki abban ) részt vett a mozgásos programokon. A mosoly a képeken egyértelműen jelzi, hogy valóban boldoggá tesz a mozgás.
Az egészséges életmód, mint fogalom, többször elhangzott már a csoportban. A gyerekeknek elsősorban az egészséges étkezés jutott erről eszükbe. De a beszélgetések során egyre több gondolat fogalmazódott meg, akár egészséges, akár helytelen cselekedetekről. Több gyerek megemlítette a mozgás, a sport fontosságát. A szemeteléssel szinte minden gyerek találkozott már, mi az óvodában pl. szelektíven gyűjtjük a szemetet. Szinte versenyeznek, hogy ki vigye a papírt a szelektív tárolóba.
Kis papírkorongokra rajzoltak a gyerekek először egészséges, majd egészségtelen, helytelen dolgokat, cselekedeteket. Majd külön kosarakba helyeztük a képeket.
Szeretünk mozogni: sokan rendszeresen bicikliznek, fociznak, néhányan táncolni járnak, gyakran kirándulnak. Odafigyelünk a táplálkozásra: sok gyümölcsöt, zöldséget eszünk, vizet iszunk, változatosan étkezünk (azért vannak még köztünk válogatósak). Sokat alszunk, de még nem mindenki eleget. Az egyéb kikapcsolódásra is próbálunk időt szakítani: zenét hallgatunk, van, aki citerán, furulyán játszik, olvas, rajzol, barkácsol, állatokkal foglalkozik, számítógépen játszik, társasjátékozik. Vigyázunk a minket körülvevő környezetre: szemetet szedünk, papírt, elemet gyűjtünk, virághagymát ültetünk, gondoskodunk a madarakról, az állatokról, szépítjük otthonunkat, osztályunkat, iskolaudvarunkat. A lelkünk ápolását boldogságórákon tanuljuk, a mindennapokban gyakoroljuk.
A tokaji osztálykirándulásunkon gyönyörködtünk a táj szépségében és legyőztük a magas lépcsőfokokat.
A testmozgás boldogsághormont termel szervezetünkben, melynek jótékony hatását sportolás, aktív tevékenység után érzünk szétáradni a testünkben. Tartottunk egy rendhagyó sportnapot, amelyre baseball edző is érkezett, ezen kívül jó kis sorversenyt is rendeztünk az osztály három csapata között. Nagyon élveztük.
Mozgásos játékokból és rajzos feladványokból álló délelőtt folyamán ismerkedtünk az egészségünk megőrzéséért feltétltn szükséges tudnivalókkal. Készítettünk táplálékpiramist, ettünk gyümölcssalátát és jógáztunk.
Az osztály egy új játékkal ismerkedett meg, a métával. Kellett hozzá gyorsaság, ügyesség, erő, koncentrálás, csapatmunka. Nem csak a fizikai erőnlétünket fejlesztette, hanem erősítette a csapat összetartását is. Izgalmas, pörgős. Nagyon jól szórakoztunk.
Az iskola által – önkormányzati támogatással – szervezett gyereknapon is volt alkalmunk egy nagyon különleges, nem mindennapi sportot kipróbálnunk: buborékfociztunk. Feledhetetlen élmény volt megtapasztalni azt a szabadságot, vagányságot, védettséget, amit a buborékok adnak. Fociztunk, lökdösődtünk, bukfenceztünk, szaladtunk, majd esés után feltápászkodtunk. Óriási boldogságot jelentett.
