A januári boldogságórák alkalmával a célkitűzés és a célok megvalósításának folyamatát jártuk körül. A hónap dala (Van nekem egy álmom…) jó kiindulópontot adott ahhoz, hogy a gyerekek felismerjék: mindenkinek vannak álmai, amelyekért érdemes tenni. A foglalkozások során sokat beszélgettünk arról, milyen célokat érdemes választani, és hangsúlyt fektettünk arra is, hogy ezek reálisak legyenek, igazodjanak életkorunkhoz, testi adottságainkhoz és meglévő ismereteinkhez. Közösen átgondoltuk, milyen lépések vezethetnek a célok eléréséhez, valamint azt is, hogyan kezeljük a kudarcot: ha elsőre nem sikerül, nem adjuk fel, hanem újra próbálkozunk. Szó esett arról is, kik támogathatnak bennünket ezen az úton – családtagok, barátok, pedagógusok –, és arról, hogy a célokért tett erőfeszítések során nemcsak közelebb kerülünk álmainkhoz, hanem fejlődünk, tanulunk és erősödünk is.
Célok kitűzése és elérése
A januári boldogságórák során a célok kitűzésével és elérésével foglalkoztunk. Bagdi Bella Van nekem egy álmom című dala segített ráhangolódni arra, hogy mindenkinek vannak vágyai és céljai, amelyek felé érdemes elindulni. Közösen beszélgettünk arról, milyen célokat érdemes kitűzni, és mit tehetünk azért, hogy ezek meg is valósuljanak. Megvizsgáltuk azt is, mi történik akkor, ha elsőre nem sikerül elérni a célunkat. A legfontosabb, hogy ne adjuk fel, hanem újra próbáljunk meg minden tőlünk telhetőt megtenni! Fontos téma volt, hogy kik segíthetnek minket az úton – családtagok, barátok, pedagógusok –, és hogy a célok eléréséért tett erőfeszítéseink során folyamatosan fejlődünk, tanulunk és erősödünk.
Hám János Római Katolikus Teológiai Líceum
Beszámoló a Hám János Óvoda Vegyes Katica csoportjának januári tevékenységéről
Óvónő: Fenyák Anabella
Gyapai Erzsébet
A Hám János Óvoda Vegyes Katica csoportjába járó gyermekek a januári hónap során a célok kitűzése és elérése témakörével ismerkedhettek meg, életkoruknak és fejlettségi szintjüknek megfelelő, élményközpontú tevékenységeken keresztül.
A foglalkozást relaxációval és közös énekléssel kezdtük, mely segítette a gyermekeket a ráhangolódásban, a nyugodt, biztonságos légkör megteremtésében. Közösen elénekeltük Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című dalát, amelyet mozgással és tánccal is kísértünk. A dal pozitív üzenete jól kapcsolódott a havi témához, és motiváló hatással volt a gyermekekre.
A relaxáció során játékos mozgásos gyakorlatokat végeztünk:
• „Repül a karom, ha akarom, ha nem akarom”
Ezek a gyakorlatok fejlesztették a gyermekek testtudatát, mozgáskoordinációját, valamint segítették a feszültségoldást és az önszabályozás fejlődését.
A téma bevezetését követően célba dobó versenyt játszottunk babzsák segítségével. A gyermekekkel közösen kijelöltünk egy célt, a karikát, amelybe megpróbálták bedobni a babzsákot. A játék során minden gyermek átélhette a siker és próbálkozás élményét, megtapasztalhatták, mit jelent egy cél felé törekedni. A tevékenységet közös beszélgetés követte, ahol megbeszéltük, kinek sikerült a célba dobás, és hogyan érezték magukat a próbálkozások során.
A téma feldolgozásához Bezzeg Andrea: Boldogvár meséje című mesét hallgatták meg a gyermekek. A mese mondanivalója – a kitartás, az összefogás és a cél elérése – jól illeszkedett a havi témához. A gyermekek figyelmesen hallgatták a mesét, és örömmel kapcsolódtak be a feldolgozásába.
A mese után a gyermekek egy levelet kaptak, amelyben az állt, hogy egy képet kell összerakniuk, azonban annak darabjai a csoportszobában el voltak rejtve. A hideg–meleg játék segítségével keresték meg az elveszett darabokat, majd nagy izgalommal és együttműködéssel rakták ki a képet. A tevékenység során fejlődött a gyermekek figyelme, problémamegoldó gondolkodása és együttműködési készsége.
A foglalkozás következő részében a gyermekekhez ellátogatott Mackó, aki eltévedt, és hiába volt nála térkép, nem talált haza. A gyermekek különböző játékos feladatokkal segítettek neki:
• mackós dalt énekeltek,
• lufit pukkasztottak,
• megismerték és gyakorolták a cammogó járást,
• utánozták Mackó hangját: „brumm, brumm”.
A gyermekek örömmel és empátiával segítettek Mackónak, így erősödött bennük a segítőkészség, az érzelmi intelligencia és az együttérzés.
A foglalkozás végén ismét elénekeltük a Van nekem egy álmom című dalt, majd az asztali tevékenység során a gyermekek a célok elérésének jelét színezhették ki, amely lehetőséget adott az elcsendesedésre és az alkotó tevékenységre.
Összességében elmondható, hogy a Hám János Óvoda Vegyes Katica csoportjának gyermekei nagyon aktívan és érdeklődve vettek részt a célok kitűzése és elérése témájához kapcsolódó tevékenységekben. Örömmel és izgalommal várták a játékokat, lelkesen kapcsolódtak be minden feladatba, miközben számos területen – mozgás, figyelem, együttműködés, érzelmi nevelés – fejlődtek.
Arra gondoltam, hogy 2026 első hónapjában helyezzük a fókuszt a bennünk munkálkodó erőkre, azokra is, melyek bennünk vannak, csak még nem vettük észre, vagy ritkán használjuk!
Így született meg a januári erősség-projektünk.
A hónap első nagyszüneti Boldogságórájára különböző használati tárgyakat vittem be és arra kértem a jelenlévőket, találják ki, hogy ha ezek a tárgyak valamilyen jelképes szupererővel bírnának, ami nekünk embereknek segít boldogulni a hétköznapokban, akkor mi lenne az a szupererő?
KULCS: nyit ajtókat- lehetőségeket rejt: mi kell ahhoz hogy merjük használni?
BÁTORSÁG, NYITOTTSÁG, KÍVÁNCSISÁG, REMÉNY
-IRÁNYTŰ: mutatja az utat, merre menjek- önszabályozás, őszinteség
-tükör: megnézzük magunkat, megmutat, segít tisztán látni: őszinteség, elfogadás, alázat
-ÓRA: várakozás, sietés, érzékelés- TÜRELEM, remény
-KŐ: erő, nem mozdul könnyen- KITARTÁS
-KAPOCS: kapcsolódás- KEDVESSÉG, CSAPATMUNKA, ÖSSZETARTÁS, TÁRSAS INTELLIGENCIA
A tárgyak szupererejének megfejtése után felvezetésre került a 24 karaktererősség, amit ki is vetítettem. Megbeszéltük, hogy mindenkiben megvan mindegyik, csak különböző mértékben.
Ezután azt kérdeztem:
„IDÉN HA LENNE EGY BELSŐ SZUPERERŐD, AMIT ERŐSÍTHETNÉL, MI LENNE AZ?
Arra kérlek, hogy válassz ki magadnak 3-at, ami valamiért érdekes számodra, ami úgy gondolod, hogy segíthetne téged ebben az évben , szükséged lenne rá. MELYIK SEGÍTENE MOST LEGINKÁBB AZ ÉLETEDBEN.
majd válassz egyet- ő lesz az év szuperereje számodra.”
Majd megbeszéltük, hogy:
„IDÉN NEM TÖKÉLETESNEK KELL LENNED, ELÉG, HA FIGYELSZ ÉS HASZNÁLOD EZT AZ ERŐSSÉGEDET. ÉS FIGYELED MIBEN SEGÍT TÉGED, HOGY JOBBAN ÉREZD MAGAD.”
A következő héten ezen a nyomvonalon haladtunk tovább és ezt az órát már egészében Kiss Panka Luca 8.b osztályos diáknagykövet, osztályom tanulója, tervezte és tartotta meg.
Játékos gyakorlatok során, hétköznapi szituációk által vizsgáltuk, adott helyzetben milyen erősség jött volna jól, mit lehetett volna gyakorolni. Panka rendkívül értő-érző módon készült fel a nagyszüneti alkalomra és nagyon klassz boldogságórát tartott.
Élménybeszámolóját feltöltöttem a fotók közé.
A 3. alkalmát az erősségközpontú januári projektünknek Dombi Regina 11.c osztályos diáknagykövetünk tartotta. Regi egy játékos feladat által csodásan rávilágított arra, hogy a különbözőségeink nem feltétlenül rosszak, hanem mindenki másban jó, így lesz egész egy osztályközösség vagy egy tantestület. Regi beszámolója:
„Január 22-én, rendhagyó boldogságpercek töltötték be a díszterem légkörét a nagyszünetben. Dombi Regina -jómagam- boldogságóra diáknagykövet vállalásaként álltam ki a diákok és tanárok elé, hogy levezényeljek egy 10 perces instant boldogságórát, ami az erősségek gyakorlásáról, képességekről szólt többek között. A közönség bevonása, megmozgatása mellett fényt derítettünk arra, hogy mennyire különbözőek vagyunk és hogy ez egyáltalán nem probléma, hanem igenis jó dolog. Egyéni fejlesztő, motiváló játékként végig kellett gondolniuk a közönség tagjainak, hogy az elkövetkezendő napban melyik képességüket fogják felhasználni ahhoz, hogy valami jót tegyen a saját vagy esetleg egyik társuk napjában. Közösen megtanultuk, hogy az értékeink igazán akkor válnak értékessé, ha ezeket rendszeresen gyakoroljuk és mások felé kimutatjuk őket.”
Hihetetlenül büszke vagyok a lányokra, igazán erősen 🙂 indítottuk az évet, igyekszünk tovább gyakorolni, használni, felismerni a bennünk rejtőző szupererőket életünk különböző helyzeteiben! 🙂
A beszélgetőkörben mindenki elmondta az elképzeléseit, a vágyait a 2026-os évre. Ezt le is rajzolták, így jött létre a bakancslista.
A boldogságóra témája a célok kitűzése volt. A tanulók megismerkedtek azzal, hogy mi a cél, és miért fontos, hogy legyenek terveink. Beszélgettünk arról, hogy a célok segítenek eligazodni a mindennapokban, és örömet ad, amikor elérjük őket.
A gyerekek egyszerű, életkoruknak megfelelő célokat fogalmaztak meg, például: jobban figyelnek az órán, kedvesebbek lesznek társaikkal, vagy többet gyakorolnak egy tantárgyból. Rajzos és szóbeli feladatokon keresztül dolgoztuk fel a témát, így mindenki aktívan részt vett az órán.
A foglalkozás jó hangulatban telt, a tanulók nyitottak és lelkesek voltak. A boldogságóra segítette őket abban, hogy tudatosabban gondolkodjanak saját fejlődésükről és sikereikről.
Fontos, hogy egy gyerek elgondolkodjon azon, mit szeretne egyszer az életében megtenni, mert így megtanul álmodni és célokat kitűzni. Az álmok segítenek abban, hogy legyen miért tanulni és dolgozni, és erőt adnak a nehezebb időszakokban is. Az ilyen vágyak boldogabbá teszik a gyerekkort, és reményt adnak a jövőre.
Először egy kezdő relaxációs gyakorlattal összpontosítottuk a figyelmünket. Ezután meghallgattuk a „Van nekem egy álmom” című dalt Bagdi Bellától. A zenehallgatás közben mozdulatsorokkal segítettem a dal elsajátítását a gyerekeknek és fokozatosan kapcsolódtak be egyre ügyesebben.
Kinyomtattam a tanulóknak a munkafüzet 38. oldalán található feladatot. A gyerekekkel elkészítettük a feladatlapot. Hamar hangsúlyba is került, hogy a céljaink és vágyaink nem minden esetben teljesen egyeznek. Irányított kérdezés módszerével beszélgettünk arról, hogyha van valami, amit nagyon szeretnénk, hogyan tudjuk azt célnak megformálni és az ahhoz vezető lépéseket megalkotni. A Boldogságvár hasonlatát vezettem be példaként, miszerint ahhoz, hogy elérjünk a várba, minden egyes lépcsőfok megmászására szükség van.
Ezek után készítettük el saját osztályplakátunkat. Ezt megelőzte több kisebb feladat. Még a téma első bevezetésekor készítettünk képeket a gyerekekről. Emellett minden gyermek színezett egy kezet.
Ennél az alkalomnál körben ültünk le az összeillesztett asztaloknál. Közös célokat tűztünk ki és ezeket a célokat a gyerekek fogalmazták meg. A célokat a gyerekek találták ki, majd én leírtam és ők felragasztották. Ezután minden célhoz átbeszéltük, hogy milyen lépésekre van szükség az elérésükhöz. Ezután a gyerekek kidekorálták a plakátot az előre elkészített képekkel és kezekkel.
A foglalkozás nagyon jó hangulatban telt. A gyerekek aktívan vettek részt a tevékenységben. Az óra végén egy jól látható helyre akasztottuk ki a plakátunkat, hogy céljaink mindig szem előtt legyenek.
Nálunk a Tulipán csoportban a célok kitűzése minden esetben a gyermekek életkori sajátosságaihoz, egyéni fejlettségi szintjéhez és aktuális szükségleteihez igazodik. Csoportunkban nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy mindig apró, könnyen érthető és rövid időn belül megvalósítható célokat tűzzünk ki közösen a gyermekekkel. Ezek a célok elsősorban a mindennapi óvodai élethez kapcsolódnak, és segítik az önállósodás, az együttműködés, valamint az érzelmi biztonság kialakulását.
A célok megfogalmazása során bevonjuk a gyermekeket, így ők is aktív részesei lehetnek a közös döntéseknek. Például közösen elhatározzuk, hogy megpróbálunk önállóan kezet mosni ebéd előtt, rendet rakni a játékok után, vagy megvárni egymást az öltözködés során. Az ilyen apró célok elérése hozzájárul ahhoz, hogy a gyermekek sikerélményhez jussanak, és pozitív énképük fokozatosan erősödjön.
Fontos célkitűzés lehet az érzelmek felismerése és kifejezése is. Ennek érdekében például közösen megbeszéljük, hogyan jelezhetik a gyermekek, ha szomorúak, fáradtak vagy örülnek valaminek, illetve hogyan kérhetnek segítséget társaiktól vagy a felnőttektől. A közös cél lehet az is, hogy kedves szavakat használjunk egymással, megvigasztaljuk a síró társunkat, vagy megosztjuk egymással a játékokat.
A kitűzött célok megvalósítását folyamatos pozitív megerősítéssel támogatjuk. A dicséret, az elismerő visszajelzések és az apró sikerek kiemelése segíti a gyermekeket abban, hogy örömmel vegyenek részt az óvodai tevékenységekben. Például megdicsérjük őket, ha türelmesen kivárják a sorukat, ha megpróbálnak egyedül felöltözni, vagy ha segítenek egy társuknak.
Az apró lépésekben történő, közös célkitűzés és célmegvalósítás hozzájárul ahhoz, hogy a kisgyermekek biztonságos, szeretetteljes és boldog óvodai környezetben fejlődjenek, ahol örömmel tapasztalják meg saját képességeik kibontakozását és a közösséghez tartozás élményét.
Elénekeltük a Van nekem egy álmon című dalt és hangszerekkel is kísértük.
Majd elolvastam nekik A nyúl és a teknős című mesét. Megbeszéltük, hogy a teknősnek volt egy szinte lehetetlen célja, mégis elérte azt.
Tanulság:
A lassú és kitartó munka elnyeri jutalmát!
Majd bakancslistást készítettünk a következő félév céljairól.