Egyensúlyozó kihívás
Boldogságóra Erősségek Program
A láthatatlan karmester játékot játszottuk el a gyerekekkel.
2025 március
A4-es lapon levő karikákból kellett alkotni, rajzolni, ötletelni.
Bathmobil és más rajzok…
Az április ajánlott témák: megbocsátás, korrektség, őszinteség. Szokásosan beragasztottam a füzetekbe a hozzájuk kapcsolódó erősségverseket. Ezeket elolvastuk, megbeszéltük. Mindenki mondott történeteket. Szeretik kiszínezni a rajzocskákat, miközben hallgatjuk a hozzájuk kapcsolódó dalokat. A téma kiválasztása nagyon feladta a leckét. Amikor beszélgettünk a témákról, az egyik tanuló azt mondta, hogy ez a három erősség összetartozik, együtt járnak kéz a kézben. Ezután kerestünk olyan megoldást, amivel az összetartozást meg tudjuk jeleníteni. Az összekapcsolható gyíkot választottuk. A színezéshez három szín közül lehetett választani. Ez attól függött, hogy az erősség melyik erényhez tartozott és az erény milyen színű volt. Így lettek sárga (megbocsátás erősség – mértékletesség erény), kék (őszinteség erősség – bátorság erény) és piros (korrektség erősség – igazságosság erény) gyíkok. Mindenki a kézfejére tette a gyíkot és körbe álltunk, ezzel i utalva arra, hogy egyik erősség a másik nélkül nincs. A gyíkok türelmesen pihentek a gyerekek kezein. Végül összeillesztettük őket. Békésen összekapcsolódtak. Egybefonódásuk jelzi, hogy bátorság és korrektség nélkül nincs őszinteség; őszinteség és korrektség nélkül nincs megbocsátás; korrektség és őszinteség nélkül nincs megbocsátás. Végül az őszinteséget választottuk ki, mert ehhez kell a legnagyobb bátorság, hiszen lehet benne öröm vagy bánat, amikor igaz szavak hagyják el a szánkat, belülről a szívünkből fakad, az őszinteséggel jó embernek látjuk a másikat és magunkat.
Mértékletesség, bátorság, igazságosság – ennek a három erénynek egy-egy erőssége került terítékre áprilisban a foglalkozásainkon. A három tárgyalt erősség közül egyik sem tartozik az osztály közös erősségei közé a VIA tesztek, és a saját tapasztalataim alapján. A megbocsátás erőssége egy tanulónál a 2., egynél a 3.; az igazságosság egy-egy diáknál a 2., 4., illetve 5.; az őszinteség pedig egy tanulónál az 1., egynél pedig az 5. helyen áll.
A foglalkozásokon meghallgattuk az aktuális erősségdalokat, megnéztük a témához tartozó Erősségkert-filmeket, majd ezekből próbáltuk összegyűjteni csoportmunkában egy-egy erősség legfontosabb ismérveit, azután páros munkában tovább tanulmányozni, körbejárni azokat. Nagyon fontosnak tartom, hogy minél többször szóhoz jussanak a gyerekek, és kreatív, munkáltató feladatok segítségével kerüljenek közelebb az erősségek megismeréséhez, továbbá a szókincsfejlesztést is folyamatosan szem előtt tartom, ezért mindig megkeressük minden erősség rokon értelmű szavait.
Ebben a hónapban a relaxációs, meditációs gyakorlatok helyett mozgásos, aktivitásra építő ráhangoló feladatokat vittem a gyerekeknek (most ismerkedtem meg az Aktív Iskola Programmal), és a vidám, pörgős mozdulatsorok töretlen sikert arattak náluk, és felpezsdülve láttak munkához.
A megbocsátás erősségének tárgyalásakor felidéztek olyan eseteket, amikor ők bocsátottak meg másoknak, és amikor nekik bocsátottak meg valamiért. A Figyeld az érzéseidet című animációs filmet is megnéztük, közösen értelmeztük a látottakat. Szívesen meséltek olyan történeteket, amikor ők is hasonló szörnyeteg növekedését érezték a szívükben. Felidéztünk az irodalomból olyan példákat, amelyekben a megbocsátás fontos motívum (A Pál utcai fiúk, Toldi, A tékozló fiú, Noé bárkája, János vitéz, Himnusz). Majd pármunkában egy-egy szituációt kaptak, és az volt a feladatuk, hogy az adott helyzetben fogalmazzák meg a bocsánatkérésüket. Érdekes módon ilyen kifejezéseket alkalmaztak: „nem szándékos volt”, „nem így akartam”, „véletlenül történt”, ahelyett, hogy ténylegesen elnézést és bocsánatot kértek volna, vagy megfogalmazták volna a sajnálatukat. Így hasznosnak tartottam, hogy összegyűjtsük a bocsánatkérés formuláit is.
A korrektség erősségével foglalkozó boldogságóránkon az igazságossággal kapcsolatos szólásokat, közmondásokat kerestünk, majd alkottunk egy akrosztichont a „tisztességes” szóra. Az őszinteség megbeszélésekor a témával kapcsolatos tíz idézeteket vittem nekik, azok közül kellett egyet kiválasztaniuk és pármunkában elmutogatniuk. Kedvencük a „Sokszor az őszinteség a legjobb fegyver” mondás volt. Megosztottam velük az én kedvenc őszinteség-idézetemet is, melyet a dömsödi Petőfi Múzeum falán olvastam egy réztáblán, és mélyen megérintett: „Oh előttem nagybecsű az őszinteség, mert ez jó angyalom ajándéka; bölcsőmbe tette pólyának, s én elviszem koporsómba szemfedőnek.” A ChatGPT-vel írattam egy verset, melyben szerepelnie kellett az őszinteség nyolc rokon értelmű szavának. A gyerekeknek az volt a feladatuk, hogy fedezzék fel ezeket a szavakat a kis költeményben, amit ügyesen meg is tettek.
A Föld napjáról megemlékezve az iskola első emeletén található faliújságra figyelemfelhívó dekorációt készítettünk. Előzetesen a gyerekek a WordArt szófelhő-generátorral készítettek ezzel a neves nappal, illetve a megbocsátással kapcsolatos alkotásokat, és a legjobb művek kerültek ki a faliújságra. A foglalkozásunkon ledes teamécseseket gyújtva meghallgattuk a Gyújts egy gyertyát a Földért című dalt is, majd beszélgettünk arról, miért fontos védenünk a bolygónkat. Nagyszerűen felismerték a diákjaim, hogy a Föld nem a mi kizárólagos tulajdonunk, és jó lenne, ha évszázadok múlva is élhető hely lenne.
Tartalmasan és hatékonyan zajlottak az áprilisi boldogságóráink is, ismét sok ismerettel gyarapodtunk az erősségekről, és miközben erősödtünk lélekben, nyitottabbá váltunk a környezetünk problémáira is.
Papp Judit
Márciusban fordítva valósítottuk meg a boldogságórát. Elsőként alkottunk, megmutattuk kreativitásunkat, majd kiválasztottuk a három felajánlott témából, hogy melyikbe illett be.
A csoport fiú tagjaival készítettünk a lányoknak, tanárnéniknek, igazgató néniknek, iskolatitkárnak nőnapra boldogságvirágot. A boldogságóra logóiból állítottuk össze, lamináltuk. A fiúk nagyon lelkesek voltak a titkos készülődés alatt, izgatottan adták át és amikor látták, hogy mindenkinek tetszik, nagyon örültek.
Bátorságot vettünk magunkon és a csoport beküldte a boldogságórával kapcsolatban írt versikénket, én pedig a „Szívmelengető boldogságórás történetek” címmel egy valós élményeken alapuló legkedvesebb boldogságórás beszámolómat. S csoportunk azon szerencsések közé kerültek, akik havonta kapnak egy-egy játékot, én pedig egy ingyenes képzésen vehetek részt. Nagyon örülök a képzés lehetőségének, mellyel én és általam a gyerekek, kollégáim is inspirálódhatnak.
Én, te, ők, mi, ti, ők,
Kicsi szavak, nagy érzelme,
Mindenkit erőssé tesznek!
Nem lehetek mindenkinél JOBB,
De ott lehetek mindig VELED,
És ettől lesz kerek A VILÁG!
Gőzerővel készültünk a Boldogság világnapjára. Készítettünk erre a napra pozitív üzeneteket. Ezen rajta volt a versikénk, különböző smilek és különböző a boldogságóra facebook csoportos „A nap üzenete”-iből. Ezeket nyomtattuk, kivágtuk, ráragasztottuk egy lapra. Március 19-én délután körbejártuk az iskolát és minden ajtóra (tanterem, iroda..) kitettük. Az bölcsőde, óvodák, védőnők – orvosi rendelő, művelődési ház, önkormányzat postaládájába dobtuk be. Mivel kis település vagyunk, könnyen elérhetőek a velünk kapcsolatban álló intézmények. Nagy izgalommal vártuk hogyan fognak reagálni. Az iskola tanulói, dolgozói nagyon örültek a kedves meglepetésnek, A társintézmények is küldtek üzenetet, fotókat arról, hogy nagyon köszönik a kedves szavakat.
Hónap végén összeültünk és átbeszéltük mi mindent valósítottunk meg márciusban. Játszottunk szoborjátékot is. ezután kiválasztottunk két gyerekeket akik a szomorúságot és dühöt jelenítették meg, mint szobrok. A többi gyermek szobrászként formálta őket, hogyan változtassák meg testtartásukat, arckifejezésüket, hogy boldogság áradjon belőlük. Megbeszéltük, hogy minden érzelemnek meg van a pozitív, negatív oldala. Mi arra törekszünk, hogy szobrászokként egymásból mindig vidám, boldog egyéneket faragjunk. Ezután meghallgattuk a három erősségtémának a dalait, elolvastuk a verseit. Beszélgettünk arról, hogy melyik erősséghez tartozott a márciusi hónapunk. Nagyon ügyesen tudtak érvelni a gyerekek, Végül arra jutottunk egységesen, hogy bár kreatívak voltunk, szépeket és kiválóakat alkottunk, mi most mégis inkább a KEDVESség témát éreztük magunkhoz a legközelebb.
Az óvodában sok apró öröm vár ránk, amelyek minden nap mosolyt csalnak az arcunkra. Amikor reggel megérkezünk, a barátaink izgatottan üdvözölnek, és együtt kezdjük a napot. Az udvaron játszva felfedezhetjük a természet csodáit: a színes virágokat, a madarak csicsergését és a fák árnyékát.
A közös játékok, mint a homokozás vagy a hintázás, mindig örömet okoznak. A mesélés és a rajzolás is különleges pillanatok, amikor kifejezhetjük magunkat és megoszthatjuk ötleteinket barátainkkal. Az óvó nénik szeretetteljes figyelme és bátorítása mindig erőt ad nekünk.
A közös éneklés és táncolás vidám perceket szerez, és a születésnapi ünneplések különösen emlékezetesek, amikor együtt örülünk a barátaink születésnapjának. Az apró örömök az óvodában segítenek abban, hogy boldog pillanatokat éljünk át, és barátságokat kössünk, amelyek egész életünkre szólhatnak.
A víz világnapja március 22-én van, és ez egy különleges nap, amikor a víz fontosságára hívjuk fel a figyelmet. A víz nélkül az élet elképzelhetetlen, hiszen mindannyiunknak szüksége van rá. A növények, állatok és emberek is vizet isznak, hogy egészségesek maradjanak. Óvodánk ebben az évben is csatlakozott a HAPPY-hét nemzetközi kezdeményezéshez.
Ezen a héten sok izgalmas dolgot csináltunk! Például tanultunk a vízről és még vízfestékkel is alkottunk. Beszélgettünk arról is, hogy hogyan takarékoskodhatunk a vízzel, például amikor fogat mosunk, vagy fürdéskor.
A víz világnapja remek alkalom arra, hogy megértsük, mennyire fontos óvni és tisztelni ezt az értékes kincset. Ezért fontos, hogy vigyázzunk rá, és mindig használjuk okosan!
Szentlőrinci Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény, Általános Iskola és Kollégium
Március hónapban is sokat tevékenykedett a 2. osztály a Boldogságóra keretein belül. Március 22.-én volt a víz világnapja, mely alkalomból sokat beszélgettünk a vízről, annak jelentőségéről. Megvizsgáltuk közelebbről is a víz egyes tulajdonságait, majd közösen megoldásokat kerestünk arra, hogy hogyan tudnánk spórolni. Csoportmunka keretein belül elkészítettük a saját vízparti élővilágunkat. A felkínált témák közül a kis csapatunk a kreativitás témakörét választotta. Kutakodtunk, kerestünk a teremben olyan tárgyakat, melyekből meg tudtunk alkotni egy kacskaringós, akadályokkal teli utat, mely az élet nehézségeit, a felmerülő problémákat jelképezte. Mind a keresés, az építés és az úton való áthaladás is közös gondolkodás révén valósult meg. A kreativitásunkat tette próbára az az akadály is, mely meggátolt minket a teremből való ki- és bejutásban. A gyerekek nagyon ügyesen oldották meg a feladatott. Próbáltuk rajzos formában is kibontakoztatni kreativitásunkat, mely során körökből igyekeztünk minél több mindent ábrázolni.
A transzcendencia, bölcsesség és emberség erény egy-egy erőssége került tanulmányozásunk középpontjába márciusban. A szépség és kiválóság értékelésének erőssége nincs közte az osztály közös erősségeinek, de a VIA teszt alapján két tanulónál is az első öt között szerepel. A kreativitás a harmadik helyen álló közös erőssége az osztálynak, hét tanulónál szerepel az első öt erősség között. A kedvesség a negyedik helyen lévő karaktererősségünk, hat gyereknél szerepel az első öt erősség között. Így érdemes volt körbejárnunk ezt a három erősséget is, hogy felismerjék, azonosítani tudják önmagukban. Arra is törekedtem a boldogságórás foglakozásokon, hogy beszélgessünk arról is, hogyan tudják ezeket az erősségeket a mindennapjaikban hasznosítani vagy akár fejleszteni.
Mivel nyüzsgő, energikus kis csapatról van szó, a foglalkozásokat légzésgyakorlatokkal kezdtük, melyek segítenek lecsillapítani őket és támogatják az önmagukra figyelésüket is (szivárványlégzés, csillaglégzés). Ebben a hónapban eljutottunk odáig, hogy mindenki teljes odafigyeléssel és egyetlen megjegyzés nélkül végezte el a feladatokat, mostanra belátták, hogy tényleg úgy működnek igazán ezek a néhány perces gyakorlatok, ha tudatos jelenléttel, a feladatra koncentrálva végzik azokat.
Az egyes erősségek emblémáit tartalmazó kis kártyák segítségével három véletlenszerű csoportot alkottam, az egyes csoportok egy-egy erősséget jártak körbe. A csoportok egy-egy tagja az egyes erősségekhez kapcsolódó szavak rokon értelmű szavait (szép, szépség; alkotó, ötletes; kedves) gyűjtötte össze a Magyar szinonimaszótár segítségével. Más csoporttagok olyan könyvek, versek, dalok címét gyűjtötték össze, amelyekben szerepel a szép, szépség; kedves szó, vagy olyan könyvcímeket kerestek, amelyek a kreativitásfejlesztésről szólnak. Voltak, akik az egyes erősségek hétköznapi megnyilvánulási formáira találtak példákat. Megint mások azt gondolták át, hogy milyen volt koronként a női szépségideál, ismét mások pedig jeligét alkottak a kreativitáshoz, kedvességhez („Benned van a kreativitás szikrája, gyújtsd lángra!”; „Apró kedvességekkel is nagy változást hozhatsz a világba.”).
Ezalatt a csoportok két-két tagja az egyes erősségeket bemutató tablókat készítette el a megadott anyagokból és utasítások szerint. Az egyes tablók hasonló felépítésűek lettek, hogy össze tudják hasonlítani az erősségek jellemzőt, illetve segítse őket a beazonosításukban. Ezekhez az illusztrációkat otthon készítettem (könyvek képei, szófelhők a rokon értelmű szavakhoz, versek írása mesterséges intelligencia segítségével), így az órákon jutott idő sok-sok beszélgetésre. Majd a csoportok ismertették az elvégzett munkájukat, a tablókat készítők pedig kiegészítették, pontosították a csoportjuk megoldásait. Az elkészített munkák a tanterem falára kerültek, hogy bármikor nézegethessék, olvasgathassák az erősségek jellemzőit. A következő órán a tanultak ismétlésként megnéztük az Erősségkert-filmek ide vonatkozó részeit, és a gyerekek örömmel nyugtázták, hogy ők is sok mindent megtaláltak az adott erősségek jellemzőiből.
Nem felejtkeztünk meg a március 20-i boldogság világnapjáról sem. Gondoltunk az osztályt tanító pedagógusokra is, akiknek kis meglepetéseket késztettünk (könyvjelző egy boldogságidézettel és egy „boldogságcsokival”). Sikerült őszinte mosolyt csalni a tanárok arcára a kis boldogságnapi felköszöntésünkkel, és a gyerekek is érezték, hogy igaz a mondás, mely szerint jobb adni, mint kapni. Ők sem maradtak meglepetés nélkül, hiszen nekik én készítettem boldogságidézetes könyvjelzőket és mellékeltem hozzá nekik is egy kis boldogító édességet. Ezen a foglalkozáson egy-egy kis kártyára megfogalmazták, hogy szerintük mi a boldogság. Nem is bizonyult olyan egyszerűnek a feladat, mert a boldogság meglétét sokszor természetesnek vesszük. Ilyen válaszok születtek: A boldogság az, amikor örömet szerzel valakinek / ami szeretettel tölt el / amikor testileg és lelkileg is jól vagy / amikor másnak örömöt okozol, és te is örülsz neki / amikor örülünk valaminek, ami megtörténik velünk / ha törődnek veled stb. Majd megpróbálták kifejezni, hogy ők mikor boldogok az egyes helyzetekben:
– Akkor vagyok boldog az iskolában, amikor jó jegyeket szerzek / amikor megdicsérnek / amikor informatikaórán játszunk / ha a barátaim körülvesznek stb.
– Akkor vagyok boldog a családommal, amikor mindenki otthon van, és leülünk beszélgetni / ha elmegyünk valahová kirándulni / amikor közösen filmet nézünk / amikor egy jót társasozunk / amikor valami miatt nincs feszültség stb.
– Akkor vagyok boldog a barátaim között, amikor vicces dolgokról beszélgetünk / amikor elmegyünk valahová és jókat nevetünk / amikor megértenek engem / ha focizunk és közben nem vitatkozunk / amikor mindenki boldog stb.
A boldogság világnapjának hetére ezek a gondolatok kikerültek a faliújságunkra is, a termünkbe érkező más osztályok okulására és örömére is egyben.
Végeztünk egy kis összegzést is: eddig 16 erősséggel kötöttünk közelebbi ismeretséget a 24-ből. A kíváncsiság, hősiesség, őszinteség, vitalitás, korrektség, megbocsátás, szerénység és körültekintés még felfedezésre váró területek, de bátran és érdeklődéssel állunk az újabb felfedezések elé.
Papp Judit
a Sári Gusztáv Általános Iskola és AMI
6. b osztályának (Víg Team2) osztályfőnöke