Szerencsénkre a Fagyi Napjához az iskolánál található fagyizó is csatlakozott, így a félárú fagyit nem hagyhattuk ki mi sem. De a jól megérdemelt fagyinkat le is mozogtuk. Reggelente a kedvenc Boldogság dalainkat hallgattuk és tetszőlegesen táncoltunk rá. Szépen lassan eggyé vált a koreográfia is. Evvel közben már a kihívás napi táncunkat alapoztuk meg, mely nem csak a többi osztálynak volt meglepetés, hanem magának a csoportunknak is. A végéről nem hiányozhatott a „Kacsatánc” sem. Ha már mozgás és sport, akkor a településünket is érintett Tour de Hongrie-t is megnéztük. Természetesen a madarak és fák napi alkotások sem maradhattak ki. Mely során a madármentésről is beszélgettünk.
Boldogságóra Alapprogram
Fenntartható boldogság
Az utolsó “boldogságórán”, amelyet a szabadban tartottunk, végiggondoltuk, milyen témákkal foglalkoztunk az év folyamán. Beszélgettünk arról is, hogy mik a boldogságfokozás tényezői: pozitív érzelmek megélése, időzítés, változatosság, társas támogatottság, erőfeszítés.
A foglalkozásunkat közös szalonnasütés követte. A lányok nagyon élvezték ezt a rendhagyó órát. Jó hangulatú, örömteli foglalkozás volt.
Bevezető relaxáció – A Bagoly
Út a boldogság országába című mese elolvasása, feldolgozása irányított kérdések segítségével.
Csoportokban rajzkészítés a meséről.
A kész rajzokat bemutatják egymásnak.
Változtam?
Jó okom van rá…
Levezető meditáció – „Jól érzem magam…”
A foglalkozást kezdő relaxáció után beszélgettünk a gyerekekkel arról, hogy ga megbántunk valakit akkor illik bocsánatot kérni. Ez jólesik annak akit megbántottunk és nekünk is, mert nem haragszanak már ránk.
Megbeszéltük, hogy tudunk bocsánatot kérni, azonkívül, hogy azt mondjuk, hogy “bocsánat”. (Öleléssel, simogatással). Aki szeretett volna bocsánatot kérhetett és elmondhatta, hogyan érzi magát utána.
Elkészítettük a boldogság madarait és elrepítettük a madarakkal a haragunkat is.
A „Boldogságóra” keretében kidolgozott „Apró örömök élvezete” témakör kiváló példája annak, hogyan lehet a gyerekeket tudatosan rávezetni az élet apró, mégis jelentős örömeinek észrevételére és megbecsülésére.
A különféle gyakorlatok (pl. „Itt és most”, „Érzékszervek”, „Amit egy év adhat”) az élmények jelenbéli megélésére, tudatosítására fókuszálnak.
Az olyan feladatok, mint az „Apró örömök szigete” nemcsak az örömforrások felismerését segítik, hanem közös alkotásra és együttműködésre ösztönöznek.
A fejezet végén található integrációs gyakorlatok (pl. „Kapcsolat más témákkal”) azt mutatják, hogy az örömérzet szorosan összefügg más pozitív érzelmi állapotokkal, mint az optimizmus, hála vagy társas kapcsolatok.
A gyerekek örömmel vettek részt a különféle játékos gyakorlatokban, amelyek során felfedezhették a mindennapok apró csodáit. Különösen élvezték az „Apró örömök szigete” feladatot, ahol színes rajzokkal és közös beszélgetésekkel oszthatták meg egymással örömteli élményeiket. A tevékenységek során nyitottabbá váltak egymás felé, és megtanulták jobban értékelni a pozitív pillanatokat. A foglalkozások után többen is megfogalmazták, hogy ezentúl tudatosabban figyelnek a boldog percekre.
A mindennapi mozgásba beépítettem a Boldogságóra havi témáját.
Ráhangolás: Beszélgetés: Miért szeretek mozogni, mozgásos/verseny játékokat játszani, sportolni? Miért fontos a mozgás?
Téma kifejtés: Kitalált interaktív mese a Lusta kisfiúról. Véleménybőrze: a kisfiú helyes/helytelen visekedéséről, mi mit tennénk másképp! Hogyan? Mutassuk meg!
Játék: Tükörjáték: kitalált sport bemutatása mutogatással. A csoport felismeri és bemutatják egyéni mozgással.
Új mondókával ismerkedünk: Egy, kettő, három, négy,
nézd a kezem égig ér!….
-mutogattással egybekötjük
Levezetés: Boldogság tánc: bemutatott koreográfia utánzása.
Az osztállyal az utolsó alkalommal összesítettük a boldogságórákat. Megbeszéltük, kinek mi tetszett a legjobban, kinek melyik téma volt a kedvence. Ezek után egy társasjátékot kellett csinálniuk csapatokban, melyről a Boldogságóra jut az eszükbe. Majd ahogy elkészültek a játékok, ki is próbálták azokat.
2025. 06. 04-én a Meixner Ildikó EGYMI Fejlesztő Nevelés-Oktatást Végző Iskola borjádi telephelyén megtartottam Fenntartható boldogság témakörében a Szép napok című boldogságórát.
Tanulóink életében fontos az állandóság, ami biztonságérzetet nyújt. Ezt az állandóságot a boldogságóráinkon a Napimádás relaxációs gyakorlat jelenti számukra, melyet dalhallgatás és ritmushangszerekkel történő kísérés követett (Bagdi Bella: Szép nap, ölelj most át).
A téma feldolgozását úgy kezdtük, hogy felelevenítettük a tanév boldogságóráinak 9 témáját. Megbeszéltük, miről volt szó ezeken az órákon, kiemeltük tapasztalatainkat, élményeinket, érzéseinket, felsoroltuk, hogy milyen fontos dolgokat viszünk tovább (nyári szünetre és az elkövetkező időszakokra).
Ezt követően kivetítőn megtekintettük a boldogságórákon készült fotókat, megnézegettük az alkalmazott tárgyképeket, és hozzá felelevenítettük a gesztusjeleket. Az órákon közösen készített képeket, tárgyakat is sorra és kézbe vettük.
Majd a kiválasztott fotókból, képekből emlékplakátot készítettünk, mely jól szemlélteti a tanév boldogságóráinak tartalmát, és emlékeztet arra, hogy milyen élményeket éltünk át és viszünk tovább.
A foglalkozás lezárásaként elpakoltunk, rendet raktunk, és értékeltem az órát, mely aktívan és nagyon jó hangulatban telt. A gyerekek rendkívül élvezték az egész órát, különösen a fotók visszanézését.
Kovácsné Vadász Szilvia
F E N N T A R T H A T Ó B O L D O G S Á G
1. A foglalkozást kezdő relaxáció: Égig érő fa vagyok….
2. A foglalkozást kezdő éneklés: Bagdi Bella: Jobb veled a világ….
3. A téma bevezetése: Azért szeretlek mert……. játék Mindenki elmondja hogy az általa választott kisgyermeket miért szereti. Mf.: 75. oldalán lévő feladat megoldása
4. A téma feldolgozása mesével: Kerek erdő kalandra hív téged….
Mese: Bezzeg Andrea: Boldog erdő, kerekerdő
Mf: 70. oldalán lévő feladat megoldása
Mf.72-73 oldalán lévő boldogságfűzér kiszínezése
Játék: Öleléslánc
5. A foglalkozás lezárása: Boldogságfűzér kiszínezése, majd felragasztása a 10. lépcsőfokra
6. A foglalkozást lezáró éneklés: Bagdi Bella: Ha boldog vagy mutasd meg mindenkinek…
7. A téma továbbadása: Boldogságvár építése az udvaron a homokozóban
Reflexió: Sajnos ez az utolsó foglalkozásunk ebben a tanévben. A relaxáció és az éneklés után játszottunk amikor is mindenki elmondhatta miért szereti a választott kisgyermeket. A feladat megoldása után elmondtam a mesét amiben felelevenítettük az összes érintett témát. Előkerültek a sok szép emlékek, csodás pillanatok, boldog percek. Közben szép sorban kiszíneztük a boldogságfűzéren az adott téma jelképét. Ezután játszottuk az Öleléslánc játékot amikor mindenki megölelte a mellette lévő kisgyermeket. Kiszíneztük a boldogságfűzért és felragasztottuk a tizedik utolsó lépcsőfokra. Felértünk a boldogságvárba, végig jártuk ezt a hosszú de annál kellemesebb, boldog utat, miközben sok élményt, tapasztalatot, pozitív emberi tulajdonságokat szereztünk és egy boldog nagy családdá váltunk. Köszönet és hála mindenkinek aki bármilyen formában hozzájárult ahhoz hogy ilyen boldog pillanatokat élhetek át a gyermekekkel már második éve.
A T E S T M O Z G Á S
1. A foglalkozást kezdő relaxáció: Az én hangom…
2. A foglalkozást kezdő éneklés: Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie…
3. A téma bevezetése: Egy kettő három….. mondóka mondása és a hozzá tartozó mozgások végzése. Mf. 64. és 65. oldalán lévő feladat megoldása ( tornázó cicák, és ugróköteles nyuszi)
4. A téma feldolgozása mesével: Kerek erdő kalandra hív téged…..
Mese: A nyúl meg a sün
A mese szereplőink kiszínezése, ki melyiket választja, melyik volt a kedvence.
Játék: Tűz, víz, repülő….
5. A foglalkozás lezárása: A testmozgás jelének kiszínezése majd felragasztása a 9. lépcsőfokra.
6. A foglalkozást lezáró éneklés: Bagdi Bella: Ugrálj, ugrálj fel, fel…..
7. A téma továbbadása: Gyereknapon az akadálypálya teljesítése a családdal
Reflexió: Ma a tornaterembe mentünk ki hogy bőven legyen hely a mozgásra. A relaxáció és az ének után elmondtuk a mondókát és végeztük hozzá a gyakorlatokat. Mivel nagyon tetszett a gyerekeknek többször is elvégeztük a gyakorlatsort. Örömmel oldották meg a két témához tartozó feladatot, s a nyuszis feladatból már át tudtam vezetni a figyelmet a mesére aminek az egyik szereplője szintén egy nyúl volt. A tanulságos mese után amit a gyerekek érdeklődéssel hallgattak végig kiszínezhették a kedvenc szereplőjüket. Ezután egy jó kis mozgásos játékot játszottunk a tűz, víz, repülőt amit a gyerekek nagyon élveztek. Majd kiszíneztük a testmozgás jelét és felragasztottuk a 9. lépcsőfokra. Egy jó kis énekkel és tánccal zártuk a mai foglalkozást amin mindenki nagyon jól érezte magát.
