Meghallgattuk, elénekeltük a hónap dalát (Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie).
Elmeséltem a gyerekeknek A lusta király című mesét, majd megbeszéltük, hogy Morgó király országában is a mese végén már örömmel vett részt bármilyen mozgásos játékban az udvar népe.
Törődni kezdtek magukkal, hisz rájöttek, hogy legfontosabb ajándék az életben az egészség.
Ezért azt találtuk ki, hogy mi pedig a szülőket hívjuk együtt mozgásra.
Így május 16-án a szülőkkel együtt kirándultunk a közeli Sümegre, ahol nemcsak a várat másztuk meg, hanem egy lovagi tornát is megnézhettünk.
21-én a környékbeli óvodák kis csapataival „Mozdulj velünk!” sportvetélkedőn vettünk részt, ahol egy vidám délelőttöt töltöttünk el, s a 4. helyezést értük el a hét csapat közül.Egészségesen elfáradva tértünk vissza az óvodába.
30-án szerveztünk egy szabadnapot a mozgásnak! A szülőkkel 5 állomásos túrát jártunk végig. Az óvoda udvarából indulva, játszótér, Tájház, erdőn át, focipálya voltak az állomások.
Felidéztük a gyerekekkel Morgó király útját is, hogy ő is jobban lett a mozgástól, az udvar népét is megmozgatva a palotája az egészség és a boldogság palotája lett.
Ettől a sok mozgástól a mi óvodánk pedig az egészség és a boldogság óvodája lett!
Boldogságóra Alapprogram
2.a és 2.b
Májusi boldogságóráink témája “A testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása“ volt. A hónap elején osztálykiránduláson voltunk, melynek keretén belül számtalan mozgásformát kipróbálhattunk: ügyességi feladatokban vettünk részt, lovagolhattunk, szalmabálákon ugráltunk …és számtalan egyéb játékot kipróbáltunk. Május 28-án valamennyi alsós osztályunkkal együtt mi is csatlakoztunk a “Kihívás Napjához”. A “Boldogság futás” során körbefutottuk az iskolánk épületét és udvarát, közös mozgásos játékkal teljesítettük a vállalásunkat. Május 30-án került sor az iskolai gyereknapunkra, mely ismét számtalan játékos mozgást kínált az érdeklődőknek: zsákban futás, akadálypálya teljesítése, kötélhúzás, mászókötélen való függeszkedés, just dance…Mindezek mellett természetesen szót ejtettünk az egészség életmódról és annak megőrzésének fontosságáról is.
2.a és 2.b osztály: Májusi boldogságóráink témája “A testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása“ volt. A hónap elején osztálykiránduláson voltunk, melynek keretén belül számtalan mozgásformát kipróbálhattunk: ügyességi feladatokban vettünk részt, lovagolhattunk, szalmabálákon ugráltunk …és számtalan egyéb játékot kipróbáltunk. Május 28-án valamennyi alsós osztályunkkal együtt mi is csatlakoztunk a “Kihívás Napjához”. A “Boldogság futás” során körbefutottuk az iskolánk épületét és udvarát, közös mozgásos játékkal teljesítettük a vállalásunkat. Május 30-án került sor az iskolai gyereknapunkra, mely ismét számtalan játékos mozgást kínált az érdeklődőknek: zsákban futás, akadálypálya teljesítése, kötélhúzás, mászókötélen való függeszkedés, just dance…Mindezek mellett természetesen szót ejtettünk az egészség életmódról és annak megőrzésének fontosságáról is.
Elérkeztünk a Boldogságóra Program ez évi utolsó témájához, mely a Fenntartható boldogság volt. Az utolsó foglalkozáson összegeztük, mi mindent kell tennünk-gyakorolnunk ahhoz, hogy jól érezzük magunkat világunkban. Felidéztük az egyes hónapok témáit, legkedvesebb emlékeit, elkészített alkotásait. Áttekintettük az évközben alkalmazott boldogságteremtő és – fokozó technikákat, melyek a mindennapi életünket szebbé teszik, segítenek legyőzni a stressz, a szorongás leküzdésében. Az összegzésben nagy segítségünkre volt „ A csodapalota” c. mese feldolgozása. A palota kilenc, különleges szobáját bejárva, átismételtük a program mind a kilenc témáját. Megnéztük a foglalkozásokon készült fotókat, és nagy mosolygások közepette szeretettel emlékeztünk a szép pillanatokra. Természetesen, nem maradhatott el a kézműveskedés sem, hiszen június 10-én ünnepeljük a kézművesség világnapját! Minden gyerek elkészítette a saját „boldogságbefőttjét”. A befőttesüvegbe belekerült minden olyan fontos momentum, mellyel konzerválhatjuk a boldogságunkat. Beköszöntött végre az igazi nyári idő, így jött az ötlet, hogy a diákok készítsék el a saját „boldogságkoktéljukat”. Majd végül megörökítették a saját, boldogságtól ragyogó arcocskájukat is. Megosztottam a tanulóimmal a program által összeállított „napi boldogságfokozó gyakorlatokat”, biztatván őket, hogy nyáron kedvük szerint végezzék el, próbálják ki azokat. A bizonyítvány mellé, egy borítékban minden gyerek megkapja a kinyomtatott kártyákat.
Jármi-Papos-Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
Március hónapban feladatunk az örömök felkutatása, felismerése volt.
Nem kellett feltétlen nagy dologra gondolni, sőt, igyekeztünk egész kicsi dolgokban észrevenni mindenféle kis örömforrást, mely megszépíthette, vidámabbá tehette napjainkat.
Néhány megtalált örömforrás: egymásra mosolygás, előzékenység, udvariasság, apró virág, születésnap, névnap megünneplése, nőnap, barátság megélése, tisztelet, hála kimutatása.
Öröm volt természetesen a hónap dalát is meghallgatni.
A gyerekekkel tudatosan fókuszáltunk sok dologra, ami mosolygóssá, vidámabbá, örömtelibbé varázsolta számunkra ezt a hónapot. Szerencsére akadtak bőven alkalmak… 🙂
Szerencsénkre a Fagyi Napjához az iskolánál található fagyizó is csatlakozott, így a félárú fagyit nem hagyhattuk ki mi sem. De a jól megérdemelt fagyinkat le is mozogtuk. Reggelente a kedvenc Boldogság dalainkat hallgattuk és tetszőlegesen táncoltunk rá. Szépen lassan eggyé vált a koreográfia is. Evvel közben már a kihívás napi táncunkat alapoztuk meg, mely nem csak a többi osztálynak volt meglepetés, hanem magának a csoportunknak is. A végéről nem hiányozhatott a „Kacsatánc” sem. Ha már mozgás és sport, akkor a településünket is érintett Tour de Hongrie-t is megnéztük. Természetesen a madarak és fák napi alkotások sem maradhattak ki. Mely során a madármentésről is beszélgettünk.
Fenntartható boldogság
Az utolsó “boldogságórán”, amelyet a szabadban tartottunk, végiggondoltuk, milyen témákkal foglalkoztunk az év folyamán. Beszélgettünk arról is, hogy mik a boldogságfokozás tényezői: pozitív érzelmek megélése, időzítés, változatosság, társas támogatottság, erőfeszítés.
A foglalkozásunkat közös szalonnasütés követte. A lányok nagyon élvezték ezt a rendhagyó órát. Jó hangulatú, örömteli foglalkozás volt.
Bevezető relaxáció – A Bagoly
Út a boldogság országába című mese elolvasása, feldolgozása irányított kérdések segítségével.
Csoportokban rajzkészítés a meséről.
A kész rajzokat bemutatják egymásnak.
Változtam?
Jó okom van rá…
Levezető meditáció – „Jól érzem magam…”
A foglalkozást kezdő relaxáció után beszélgettünk a gyerekekkel arról, hogy ga megbántunk valakit akkor illik bocsánatot kérni. Ez jólesik annak akit megbántottunk és nekünk is, mert nem haragszanak már ránk.
Megbeszéltük, hogy tudunk bocsánatot kérni, azonkívül, hogy azt mondjuk, hogy “bocsánat”. (Öleléssel, simogatással). Aki szeretett volna bocsánatot kérhetett és elmondhatta, hogyan érzi magát utána.
Elkészítettük a boldogság madarait és elrepítettük a madarakkal a haragunkat is.