1. A foglalkozást kezdő relaxáció – Prof.Dr. Bagdy Emőke – kézikönyv 36.-39.o. 26.sz. gyakorlat
2. Énekes-mozgásos játék 1 üveg alma – Így tedd rá! játék
3. A téma bevezetése: Rajzolás: Munkafüzet 44.o
4. A téma feldolgozása mesével: Aranykulcs
5. A téma lezárása: Beszélgetőkör
6. A foglalkozást záró éneklés: Bagdi Bella: Ellazulni jaj de jó https://www.youtube.com/watch?v=oymgs7adH_c
7. Megküzdés jele elhelyezése
Boldogságóra Alapprogram
1. A foglalkozást kezdő relaxáció – Prof.Dr. Bagdy Emőke – kézikönyv 36.-39. o. 21. sz gyakorlat
2. Motiváció, ráhangolódás: Bagdi Bella: Van nekem 1 álmom https://www.youtube.com/watch?v=U7QSS2Hrmh8
3. A téma bevezetése: 1-2-3-4 c. mondóka elmondása, mutogatása közben
4. A téma feldolgozása mesével: Boldogság vár
5. Feladat megoldása: Munkafüzet 38. oldala
6. A foglalkozás lezárása: Beszélgetőkör és a célok elérésének jele felhelyezése a faliújságra
Május hónapban a Diákönkormányzat szervezésében gyereknapi sportnapot tartottunk. Az osztály tanulói szabadon választhattak foci, kosár, petanque, sportolási lehetőségek között.
A tanévet záró, utolsó boldogságóránkon az emlékeinket, az együtt töltött élményeinket összegeztük.
Órakezdésként az „Almát szedj, ügyeskedj, szőlőt szedj, ügyeskedj…” relaxációs gyakorlattal mozgattuk át testünket. A nyárhoz alkalmazkodva a gyümölcsneveket meggy és eper szavakkal helyettesítettem.
A „ Jobb veled a világ” június hónap dalának felcsendülésével elindítottam a „Közös rajz” feladatot. Tulajdonképpen a gyerekekkel vezettem be a témát, ugyanis az órát végig kísérő vonalak örömteli rajzolása ráirányította a figyelmüket, hogy milyen fontos a pozitív hozzáállásunk, a társas együttlétünk, azaz a boldogság fenntartása és szokássá válása.
A téma feldolgozásához elkészítettük a munkafüzeti boldogságkoktélunkat az év alatt megismert összetevőkből. Ezután kiállítást rendeztünk. A tanév alatt a gyerekek önálló és csoportos munkában kiválaszthattak maguknak egy-egy boldogságtémát, melyhez kapcsolódó élményeiket rajzban fejezték ki. Alkotásaikat az utolsó órán mutatták meg, így idéztük fel sok közös emléket.
Összefoglalásként a „Jól érzem magam” meditációval, valamint a gyerekekről készített fotók kivetítésével, vidám hangulatban zártuk az órát.
Továbbgondolásképpen a munkafüzeti feladatra épített megerősítő mondatok kitalálásával búcsúztattuk a tanévet, a nyári szünetre pedig boldogságfokozó ötleteket osztottunk meg egymással.
Június 10-én Mosonmagyaróvárra kirándultunk a fenntartható boldogság jegyében.
Jártunk a Futúra Élményközpontban, a Duna-parton sétáltunk, fagyiztunk.
A foglalkozást Bagdi Bella: Ellazulni jaj, de jó c. dalával kezdtük, párokban táncolva. Ezt követően az Aranykulcs c. mesét ismerték meg a gyerekek, majd beszélgettünk arról, hogy a megküzdési stratégiák segítenek abban, hogy jobban kezeljük a nehézségeket és a stresszt. Elmondtam a gyerekeknek, hogy az érzelmi megküzdés azt jelenti, hogy megnyugtatjuk magunkat, amikor szomorúak vagy idegesek vagyunk. Fontos, hogy ne meneküljünk el a problémák elől, hanem tanuljunk meg szembenézni velük. Jó megoldás, ha beszélünk valakivel, akiben megbízunk, egy baráttal, az anyukánkkal, apukánkkal. A megküzdési képesség fejleszthető: minél többször gyakoroljuk, annál ügyesebbek leszünk benne. Fontos, hogy felismerjük, mikor van szükségünk segítségre, és merjünk szólni. A pozitív gondolkodás, a humor és a remény is segíthetnek átvészelni a nehéz időszakokat. Ha megtanuljuk kezelni a kihívásokat, erősebbé, bátrabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk.
A gyerekek megértették, hogy a hibázás nem baj, hanem lehetőség a tanulásra. Beszélgettünk arról, hogy ki mit szokott csinálni, hogy a feszültségek eltűnjenek, majd a munkafüzet színezős feladatait is megcsináltuk és rajzot is készítettünk, arról, hogy hogyan jelennek meg az arcunkon a különböző érzelmek.
Csoportommal a mese segítségével ismertettem meg a témát nagyon élvezték a mesét sokat beszelgettünk a mese cselekményéről. Majd játékidőben ők önálló történetét is alkottak a sárkánnyal. A lányok örömmel színezék ki a színező majd saját sárkányt is rajzoltak. A ráhangolódas már szinte rutinná vált a csoport életében az éledő virág jatékkal.
E téma nehezen értelmezhető a gyermekek számára, ezért legfontosabb feladatunk az volt, hogy közelebb hozzuk, értelmezzük a fogalmat, úgy, hogy azt a gyermekek is megértsék. A tevékenységet a kitárom a világom relaxációs gyakorlattal kezdtük, majd babzsákkal végeztünk játékos gyakorlatokat és célbadobós játékot is játszottunk. A gyermekek ügyesen helyt álltak a játéknál, eleinte leginkább sikertelen próbálkozások voltak, de nem adták fel, végül a csoport nagy részének 3 dobásból egyszer sikerült bedobnia a zsámolyba a babzsákot. Miután mindenki egyszer betalált a célba, körbe leültünk és beszélgettünk a rövid távú céljainkról, ki mit szeretne elérni az óvodában, illetve otthon. A gyerekek a fárasztó mozgásos, koncentrációs feladat után, szépen és csendben hallgatták végig a mesét, amit először hallottak. Bezzeg Andrea Boldogvár c. meséjét közös beszélgetés követett, összekapcsolva a mese mondanivalóját a saját céljainkkal. Mik azok a célok? A főszereplő hogyan érte el a célját? Mi hogyan érhetjük el a céljainkat? A gyerekeknek kezdetben több rávezetésre, példára volt szükségük ahhoz, hogy értelmezni tudják magának a céloknak a fogalmát, jelentőségét. A célokhoz kapcsolódó érzelmi kötődést, illetve a levezetést szolgálta Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című dalának meghallgatása.
Decemberi hónapunk boldogságóráinak témája a jó cselekedetek címet viselte. Karácsony a szív, a szelíd ölelések, a jóság és az egymásra való odafigyelés ünnepe. Gyakoribb a segítő jellegű jó cselekedetek jelenléte, amelyeknek célja a másoknak való örömszerzés, ami megnyilvánulhat egy kedves szóban, egy meleg ölelésben, egy mosolyban. A segítségnyújtás, a másikkal való törődés, adományozás, szeretet, gondoskodás boldogító hatással van az emberre. December az óvodában a Mikulás- és a karácsony várás hónapja, ami számtalan lehetőséget kínált a „jó cselekedetek gyakorlására”. Nemcsak csoportszobánkat öltöztettük ünnepibe, hanem a lelkünket is igyekeztünk abba öltöztetni. Hétről-hétre az óvodában meggyújtottuk a gyermekekkel az adventi koszorún a gyertyákat és egy-egy újabb gyertya meggyújtásakor, énekelve, verselve közösen, nagyon meghitt pillanatokat élhettünk át. Meghitt, szívhez szóló, csodálatos karácsonyi műsorral is készültünk, melyet nemcsak óvodánk falai között, hanem a templomban is előadtak a gyermekek a szentesti istentiszteleten. E meghitt műsor szívünket/lelkünket megérintette és fokozta az ünnepi várakozás örömét.
A foglalkozások tervezésénél figyelembe vettük a gyermekek életkorát és életkori sajátosságuk szerint differenciáltunk. Először Bagdi Bella Ellazulni jaj de jó.dalát hallgattuk meg ( a gyerekek kérésére többször is). Az Aranykulcs mese meghallgatása után mi is próbára tehettük bátorságunkat. Az akadályokat mindenki siketesen teljesítette.