Április- A megbocsátás gyakorlása
Bagdi Bella Ho’oponopono című dalát hallgattuk meg közösen.
A Tündéri bocsánat című mese elhangzása után megkérdeztem, hogy ki mit változtatna meg, ha lenne egy varázspálcája? Volt, aki a szüleivel és barátjával játszana többet, volt, aki megkapná a várva-várt játékot. Ezután a varázsszavak gyakorlása következett: sajnálom, kérem, köszönöm, bocsáss meg! Példamondatok hangoztak el és aki szerette volna konkrétan valakinek címezhetett egy üzenetet, amiben a varázsszavak benne voltak.Ezután megtanultuk a Pillangóölelés stresszkezelési technikát.
A megköszönés gyakorlására lehetőség nyílt a Húsvéti locsolás kapcsán is. 🙂
Boldogságóra Alapprogram
Február- Megküzdési stratégiák
Az „Együtt az Á,O,U hangokban relaxációs gyakorlattal indítottuk a foglalkozást. Bella „ Ellazulni jaj de jó” dalát hallgattuk meg mozgással kísérve. A belső feszültség, szorongás oldása megfelelően ellazult létállapotot teremtett. A problémákkal való megküzdés módjairól röviden beszélgettünk: megnevezzük a problémát, megoldási tervet készítünk, cselekszünk a probléma megoldása érdekében, levonjuk a következtetéseket. Majd elmeséltem Az aranykulcs című mesét, aminek továbbéléseként elkészítettük a kastélyhoz vezető kihívásokkal tele utat a mese alapján. A problémákkal, kihívásokkal megküzdve, azokat legyőzve az út végén jelképesen királylány és királyfi bőrébe bújhattak a gyerekek. Mindenki újra szerette volna teljesíteni a kihívásokkal teli utat és újra átélni a sikert. Örömteli játék kerekedett a délelőttből.
A játék végét közös színezéssel zártuk.
Január- Célok kitűzése és elérése
Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című dalát hallgattunk és mozogtunk a zenére.
Czirják Erika: Nem mindegy! című meséjét hallgatták meg a gyermekek, aminek témája egy falevél sorsa, aki nem hoz semmilyen döntést saját sorsáról, a véletlen irányítja őt. Egy kilátástalan helyzet, melybe belesodorta magát ráébreszti, hogy a döntéseire hatással tudott volna lenni, ezzel most egy jobb helyzetben gondolkodhatna az életét veszélyeztető helyzet helyett. A mese befejezése a gyermekekre van bízva, az írónő azért kétféle befejezést is megírt a könyv végén. A gyerekekkel parról beszélgettünk, hogy vannak mindenkinek választási lehetőségei, amikkel az adott helyzetben élni kell. Dönteni, jól dönteni, célokat kitűzve haladni az oda vezető út felé. A céltalan sodródás, döntések mások kezébe helyezése nem segíti a céljaink elérését, akár nehéz helyzetbe sodorhat bennünket is. Fontos tehát megtanulni dönteni. Többféle befejezést fogalmaztak meg a gyerekek, mindvégig gyermeki ősbizalommal hitték, hogy valaki a szerencsétlenül járt segítségére fog sietni azok közül, akikkel az útja során találkozott.
Ezután játékainkban apró célokat tűztünk ki, amit kitartással el is értek a gyerekek.
December- Boldogító jócselekedetek
Adventi időszakban hagyományos módon készültünk titokban olyan ajándékok készítésével, amellyel megajándékozhatják a gyermekek a családjukat. Az idén is készült karácsonyfadísz, ajtódísz és díszes mézeskalács, amit hazavittek a gyerekek. Délelőtt A szívem kertje című mese hangzott el, délután pedig meglepetés énekléssel készültünk a Szülőknek a közös délutánon. A „Jó emberré csak a szívemmel válhatok” című dal könnyet csalt a szemekbe. Csoportunk is csatlakozott a Boldogság munkacsoport kezdeményezéséhez, mely kapcsán Szeretet-képeslapokat rajzoltunk, színeztünk és idősotthon lakóihoz juttattuk el. Óvodánkban pedig közösen díszítettünk fel egy fenyőt a bejáratnál, ahová a családok által szívecskékre írt jókívánságok kerültek. Szívet melengető látványt nyújtott!
A boldogságóra program utolsó hónapjának foglalkozását a „Napra forgó, a napraforgó” mozgásalapú relaxációs gyakorlattal indítottam. A „Szeretetfolyosó” játékot részben már kipróbáltuk az évben. Látva, hogy milyen jó hatással van a gyerekekre, jövőre a gyerekek születésnapján ezzel a játékos feladattal is tudjuk a gyerekek önismeretét, önbecsülését fokozni. Az utolsó mese Boldog Dóriról szólt, aki bemutatta az új barátjának, Petinek, hogy mennyi értékes dolog van a kerek erőben. Kerekerdő csodaszép fái között megtalálhattuk a boldogsághozó gyöngyszemeket.” Jobb veled a világ !” Bagdi Bella dalban is összefoglalta az éves program mondanivalóját. Zárásként megtekintettük a Boldogságvárat, melynek minden lépcsőfokát bejártuk. Az év vége közeledésével beszélgettünk a az iskolába menő nagycsoportosokról, akik beszélgetéseink során megosztották érzéseiket az iskolával kapcsolatosan, és hogyan fogjuk fogadni a helyükre érkező kiscsoportosokat, akik az Ovicsalogatón már meglátogatták a csoportunkat, s többségüknek a testvére is hozzánk járt. Az évzáróra készült videóanyag segítségével az egész év eseményeit fel tudtuk eleveníteni. A gyerekek örömmel fedezték fel benne magukat és barátaikat, felidézve a sok közös élményt, programot, s hogy mennyit fejlődtek egy esztendő alatt. A nevelési év zárásaként elérkezett az évzáró, s az iskolába menő gyerekek búcsúztatója, melyre lelkesen készülődtünk. Sünikéink bátran verseltek, énekeltek, táncoltak velünk együtt. Tartalmas, élményekkel teli évet zártunk, sok közös nevetéssel, tanulással, játékkal, boldog emlékkel gazdagodva.
Az egészséges életmód, mindennapos mozgásfejlesztés szerves része a mindennapjainknak. A boldogságóra keretében a „VILLÁMLAZÍTÁS”, általános relaxáló technikával kezdtük a foglalkozást. Minden izmunkat megfeszítettük és ellazítottuk. Bagdi Bella: „Jól érzem magam boogie”, a hónap testmozgás dalára táncoltunk. Az „Egy-kettő. három-négy” utánzásos mondókát szívesen tanulták a gyerekek, a végén boldogan tapsoltak. A jóleső mozgás, tánc után Boldog Dóra Bezzeg Andrea: A lusta király történetére invitálta a gyerekeket. Tanulságos mese után a „TÜKÖRJÁTÉKBAN „ először én, majd a nagyobb gyerekek által felváltva mutatott mozgásokat, sportokat utánozták, majd nevezték meg a gyerekek. A „Tűz, Víz, Repülő” játékot is szívesen irányították már a nagyobbak ! Játék a lufikkal ! játékot mindig nagy örömmel fogadták a gyerekek. A testmozgás témakörének feldolgozása során a mozgás öröme mellett megbeszéltük annak jótékony hatásait is a szervezetünkre. Megfigyeltük a légzésünket, szívünk dobogását! A közös játékok, mozgásos feladatok során a gyermekek megtapasztalhatták a sikerélmény érzését, az együttműködés örömét. A mozgásos tevékenységek után boldogabbnak, felszabadultnak érezték magukat, s kérték a következő mozgásos feladatot, így a napot az udvari futókörrel folytattuk. A testmozgás témaköre jó lehetőséget nyújtott arra, hogy megalapozzuk bennük a mozgás szeretetét, és hosszú távon is erősítsük őket abban, hogy az egészséges életmód a mindennapjaik részévé váljon, s erre felhívjuk a szülők figyelmét !
8. Megbocsátás
Foglalkozásunkat a „Hintaszék” mozgásalapú relaxációs gyakorlattal kezdtük, ringatózva pihentetve a testünket, elménket. Bagdi Bella „Ho’oponopono”, a megbocsátás hónapjának dalára történő lassú mozgással folytattuk a délelőttöt, mely megalapozta az érzelmi ráhangolódást.
Bezzeg Andrea: Tündéri bocsánat, Lili és Lola testvérek története utána „ VARÁZSSZAVAK” játékot játszottuk körben állva egymásnak mondva gyakoroltuk a bocsánatkérő szavak használatát. Ezután egy képzeletbeli griffmadáron elrepültünk az érzelmek világába. Az utazás során közösen beszélgettünk arról, milyen érzelmeket ismerünk, és arckifejezésekkel is kifejeztük ezeket az érzelembábocskák segítségével : Milyen az arcunk, amikor boldogok vagyunk, ha szomorúak, vagy éppen dühösek vagyunk? Gyakoroltuk a „varázsszavakat” is:” Sajnálom, kérlek, bocsáss meg, köszönöm, szeretlek.” – melyeket egy játékos mondókával mélyítettünk el.
A zárókörben mindenki elmondhatta, szerinte miért fontos megbocsátani. A „Boldog vagyok” vidám, táncos Bagdi Bella dallal zártuk a foglalkozást.
Gyermekeink többségére jellemző, hogy ha meg is bántják egymást, hamar meg is bocsátanak, s folytatják a közös játékot. Vannak ovisaink, akiknek nagyon nehéz bocsánatot kérni a másiktól, s nehezen is bocsátanak meg. A megbocsátás témája kiváló lehetőséget nyújtott arra, hogy a gyermekek őszintébben és nyitottabban beszéljenek saját érzéseikről, sérelmeikről, valamint egymáshoz fűződő kapcsolataikról. A „varázsszavak” segítettek a konfliktusokhelyzetek magoldásában. Bocsánatkérésük jeleként, vagy szeretetüket kifejezve gyakran rajzoltak a gyerekek szivecskéket, szivárványt társaiknak, nekünk óvónéniknek.
7. Apró örömök élvezete:
„ Repül a madár, szárnyalva száll, mert szabad madár” Ebben a mozgásos relaxációs játékban madarak voltunk, szabadon szálltunk. Bagdi Bella: „Imádok élni” dal alatt hol sétálva, hol körben, párban, szabadon mozogva felszabadultan énekeltük a dalt.
Mosolygós képek nézegetése a gyerekekkel közösen mindig nagy élmény, sok örömet nevetést hoz mindannyiunk számára. Megbeszéltük, ki miért mosolygott a képen.
Az „apró örömök” témája kiváló lehetőséget nyújtott arra, hogy a gyerekek figyelmét a mindennapi élet egyszerű, mégis különleges pillanataira irányítsuk. Amikor bekötött szemmel, csak szaglás és tapintás alapján kell kitalálni, hogy milyen gyümölcs vagy zöldség van a kosárban, mindig érdekes feladat. S felértékelődik a látás értéke, hogy milyen nagy ajándék, hogy láthatjuk a világ szépséges csodáit. A gyümölcsök és zöldségek kóstolása, ízlelése, szagolása a közös feldolgozása során a gyerekeket valódi, érzékszervi élményekhez juttatja. Az udvarunkon található növényeket mindig megcsodáljuk, gyermekeink igazán tudnak örülni egy szép kavicsnak, kedves bogárnak. Ebben a témában sokszor mi tanulunk a gyerekektől ! Bezzeg Andrea : Újra együtt ! meséjének két főszereplőjét, Góliátot és Pirinkót hamar a szívükbe zárták.
A gyerekek családjukban, s az óvodai életben egyaránt találkoznak különböző kihívásokkal, konfliktusokkal, melyek megoldásával fejlődik a megküzdő, kudarctűrő képességük. A témához kapcsolódó tevékenységeket Bagdi Bella: „Ellazulni jaj de jó!” című dalával kezdtük. Utána mozgásindító mondókával hangolódtunk az újabb kalandokra: „Kitárom a világom, mint egy virág kinyílok…kitárom a világom”
„Hová tűntek a plüssjátékok¸ „Keressük meg ! interaktív játék különböző feladatok megoldásával. A gyerekekkel végig jártuk az akadálypályát, házikókat, várakat építettünk, ajándékokat készítettünk a plüssöknek. Térkép alapján megtalálva a kis kedvenceket versekkel, énekekkel hívtuk őket vissza a csoportba, ahol Bezzeg Andrea Aranykulcs meséjét már együtt hallgatták a gyerekek a plüssjátékokkal az ölükbe. A meséhez kapcsolódó kérdésekkel még tovább beszélgettünk. A játék nagyon izgalmas volt, a gyerekek minden feladatot teljesítettek, kooperatívan összedolgoztak a közös cél érdekében. Akinek szüksége volt rá biztattam, bátorítottam.
Boldogságóra foglalkozásunk Bagdi Bella: „Van nekem egy álmom !” című dalával indult, egyre gyorsuló mozgásos tevékenységgel, amit nagyon élveztek a gyerekek.
A zenét követő beszélgető körben közösen átbeszéltük, milyen lépéseket kell tenni ahhoz, hogy álmaink valóra váljanak, céljainkat elérjük. Így a gyermekek maguk is érezhették a célok kitűzése mellett a tervezés fontosságát, a megvalósítás örömét. Február 2. Gyertyaszentelő Medve Nap. E jeles naphoz kapcsolódó közös célkitűzéseket fogalmaztunk meg a gyerekekkel. A családokat bevonva plüssmackókat hoztak ovisaink az óvodába. Projektünk élményei változatos módon alkotásaikban is megjelentek. Csoportszobánkat, a kiállítóhelyünket a gyermekekkel díszítettük. A gyűjtőmunka a szülők bevonásával történt: medvés képek, képeskönyvek, kártyák gyűjtése, plüssmaci kiállítás szervezése. Ismeretterjesztő videók közös megtekintése, megbeszélése. Bezzeg Andrea: Tavaszi ébresztő meséjére Boldog Dóra mondókával hívta a gyerekeket.