A gyermekek boldogsága és önbizalma nagyon fontos a sikeres tanuláshoz
és fejlődéshez, ezért is fontos, hogy tudják kifejezni érzéseiket. Ezen az órán meghallgattuk a történetet a háláról. Sokat beszélgettünk a tanulókkal a háláról, a hála kifejezéséről. Arról, hogy a hála mennyire összeegyeztethetetlen a negatív érzésekkel, hogy képesek legyünk megszüntetni a haragot, az
irigységet, a keserűséget.
Boldogságóra Alapprogram
2025/26. Szeptember
A HÁLA hónapja
Sünit színeztünk a gyerekekkel a délelőtt folyamán, ahol a sünit kivágva egy színes levél ágyba fektettük, hogy mélyen tudjon aludni, ne fázzon. A szőnyegre leülve Dórit csalogattuk ki dobozából, varázslattal. Akiknek ismeretlen volt nagyon örültek, egy pici lányka még hangosan nevetett is, és megfogta a bábot. Igyekezett Dóri mindenkit megsimogatni, amikor arról beszélgettünk, mi a hála, mit is jelent, és Ők mikor szoktak hálásak lenni. Nagyon sokan azt mondták, hogy örülnek, hogy óvodában lehetnek, alig várták a hétfői napot, mert otthon unatkoztak. Elmondtuk a Hála versünket, Blanka emlékezett rá a tavalyi tanévből.
A keddi napunkat hálavirág, és hálalevél színezéssel kezdtük. A folyosóra is tettem ki belőle, hogy akik arra járnak, szintén színezhetnek, és odaadhatják annak, akit szeretnek. Beszélgettünk a háláról, kérdeztem, hogy kinek fogják odaadni a virágot, vagy levelet, és mit fognak mondani nekik. Illetve bíztattam őket arra, hogy el is rejthetik a meglepetést, mert úgy még izgalmasabb. Meghallgattuk a Hála dalt Bellától, az volt a mai ráhangolódás, a végén a tükördalra táncoltak, mint a foglalkozás lezárása. A Só című mesét meséltem, és kértem figyeljék, hogy hol van benne olyan rész, ahol hálával találkoznak. Elég ügyesen meg is fejtették.
Szerdán megbeszéltük a gyerekekkel, hogy ki, hogyan adta át a hálavirágot otthon, és kinek. Nagyon cuki mondatok hangzottak el: „Apukámnak adtam oda, és mondtam, hogy Ő a legjobb apa a világon, mert mindig játszik velem, amikor kérem!” „Én anyukámnak adtam, és mondtam, hogy hálás vagyok, hogy kimossa mindig a ruháimat tisztára!” Amikor felsorolták ezeket, akkor alakítottunk Hálakört, ahol egymásnak a szemébe mondták azt, miért hálásak annak a társuknak, aki éppen mellettük állt. Volt még ölelés is a mondatuk végén. Verset tanultunk, ismételtünk a foglalkozás végén. Játékidőben sokszor használtam a dicséretemnél, hogy hálás vagyok, amiért … hogy értsék is, miért, és hol lehet még ezt alkalmazni.
Csütörtökön papírból, kivágással, színezéssel a rókáknak, süniknek falevél ágyat készítettünk, hogy ne fázzanak. Mozgásos verset tanultunk: Érik az alma… Ismételtük a Hála versünket is. Meseszövéssel folytattuk a napot, ahol minden rossz jóra fordult. Örültem, hogy tetszett nekik, és még a harmadik napja oviba járó autista gyermekünk is sokszor jelentkezett, és adott ötletet. Akadálypályát építettünk, mi is átmásztunk a hídon, mint a mesénkben Pisti, cipőben, és mezítláb, illetve zokniban is. Utána feladatot kaptak a gyerekek, a kivágott virágokat körbe vitték az udvaron, és minden felnőttnek adtak belőle hála virágot, vagy falevelet. Arra kérték őket, hogy írják rá, miért hálásak, és dobják be a Tulipán csoport öltözőjében a kincsesládába. Amikor jönnek a szüleik, nekik mondják el ugyanezt, és holnap felolvasom, hogy miket írtak.
Pénteken Norbi magától csinált formanyomóval mindenkinek hálavirágot, és azt ki is osztotta. Mindenki, mi felnőttek is kaptunk belőle. Meghallgattuk Bella: Jobb veled a világ című számát, amit én is nagyon kedvelek. Ma felolvastam, amit a kincses dobozba dobtak a szülők, munkatársak. Nagyon figyelték, miket írtak, volt aki felismerte anyukája, vagy apukája írását. A mese Az öreg halász, és nagyravágyó felesége volt, mindenki értette benne a hála hiányát, és hogy ezért járt pórul a halász, és felesége. A folyosóra kitett virágokat ma újra kellett töltenem, remélem a sok hála virág jó helyekre került.
A 2. n osztály tavaly már megtapasztalta, hogy a hála nemcsak a „köszönöm” kimondását jelenti, hanem annak felismerését is, hogy mások tettei, figyelmességei értéket adnak a mindennapjainkhoz. A foglalkozás során arról beszélgettünk, miért fontos és jó érzés hálásnak lenni, majd példákat gyűjtöttünk a gyerekek mindennapjaiból. A kérdéskártyák segítségével a gyerekek fantáziája szárnyra kapott: elképzelték a HÁLA lakóhelyét, színét, alakját és családját.
Meghallgattuk a hónap dalát, közben pedig elkészítettük az osztály HÁLAGYÖNGYSORÁT: mindenki hozzátette a számára legfontosabb gyöngyszemet.
A gyöngysor most az osztálytermünket díszíti, és nap mint nap emlékeztet minket arra, hogy mindig van miért hálásnak lennünk.
A téma feldolgozását relaxációval kezdtem. Beszélgetést kezdeményeztem a gyerekekkel, hogy miért is lehetünk hálásak? Gyermek és felnőtt egyaránt. Elmondtam a témához kapcsolódó mesét. Meglepően figyelték a történteket. Általában az olvasott mese nem érdekli őket, de most nagyon figyeltek. Téma zárása ként elkészítettük a közös, őszi hálafánkat. A tevékenység közben lejátszottam a témához kapcsolódó dalt.
A szeptemberi téma feldolgozásánál azt próbáltam elérni, hogy a vegyes csoportunkba érkező kis 3 éves gyermekek is jól érezzék magukat, a nagyobbak pedig kapjanak valami újat, pluszt a tevékenységek során. Kezdésként relaxációs gyakorlattal és közös énekléssel oldottam a feszültséget, motiváltam a gyerekeket a közös játékra. Ezután a játszószőnyegre tettem lefele fordítva a gyerekek jeleit és kértem, hogy mindenki húzzon fel egyet. Akinek a jelét felhúzta, ahhoz a gyermekhez odament és ha tudott mondani neki olyat, amiért hálás neki, akkor elmondta. Megbeszéltük, hogy játszhatnak angyalkázást is, akinek a jele a kezükben van, annak a gyermeknek ma kedveskednek valamivel. Megkérdeztem azt is, hogy ki milyen kedvességnek örülne. A kisebbeknek ez még nem ment, de ők még csak most ismerkednek velünk és az óvodai élettel. Őket arra kértem, hogy simogassák meg a fejét annak, akinek a jele a kezükben van. Kicsit beszélgettünk arról, hogy mit jelent a hála, mit érzünk olyankor, amikor hálásak vagyunk. Közben megérkeztek hozzánk plüss barátaink: Sün Samu és Mókus Péter. Kolléganőmmel történetbe ágyazva megjelenítettünk egy szituációt, ahol Samu és Péter konfliktusba keveredtek és azt hogyan oldották meg. Hálasétát tettünk az óvodánkban, rámutattunk mi mindenért lehetünk hálásak.
Az elmúlt évben kezdtem a tiszabögi általános iskolában boldogságórákat tartani. Technika és tervezés órát tanítóként csempésztem be a negyedik osztályba a boldogság minden egyes összetevőjét. Már akkor tudtam, hogy a pozitív pszichológia és a kreativitás jól kiegészíti egymást.
Ebben a tanévben egy fiatalabb, második osztályos korosztállyal foglalkozok, ami lehetőséget ad egy újabb korcsoport megtapasztalására. A kreativitásnak továbbra is helyet szánok a boldogságórákon.
A szeptemberi hála támájú óra iránti érdeklődést a Napraforgó a napraforgó… relaxációs gyakorlattal indítottam. A relaxációt a hónap dalával kötöttem össze. A Szép nap, ölelj most… háladal segítségével mozgattuk át magunkat.
Fontosnak tartottam, hogy először megismerkedjünk a boldogsággal. Egy színes, mosolygós pillangóval keltettem fel a gyerekek érdeklődését, akit Boldogságnak neveztem el. Ez számtalan kérdés-válasz lehetőséget rejtett magában. Miért így hívják a pillangót? Milyen tulajdonságai lehetnek? …
Fokozatosan tértünk át a hónap témájára. Először arról beszélgettünk, hogy a pillangó kinek, miért lehet hálás. Beszélgettünk a hála saját életünkben betöltött szerepéről, boldogságfokozó hatásáról. A téma bevezetését munkafüzeti feladatokkal egészítettem ki.
A téma feldolgozásához a Hálafa történetét választottam. A mese hallgatása közben a gyerekek csodálatos színekkel örökítették meg az általuk elképzelt hálafát. A hálafa nagyon sok érdekes gondolatot indított el.
A napindító napraforgós relaxáció gyönyörű őszi napraforgók készítésére ihletett bennünket. Az elkészített hálavirágokat egymásnak ajándékoztuk, közben megfogalmaztuk, hogy miért lehetünk egymásnak hálásak. A megerősítésben az Első foglakozás meditációja segített bennünket.
Az óra zárása és összefoglalásaként elkészítettük a boldogságfalunkat az iskola folyosójára, amit mindenki megcsodálhat hónapról hónapra. A kihelyezett napraforgókertünk külön büszkeséggel tölt el, ugyanis közepén egy olyan hálafa szerepel, amit nyolcadikos tanulók színeztek a kicsik számára.
A téma továbbgondolásához apró, pici boldogságpillangókat vittek haza a gyerekek. A családtagjaikat fogják vele meglepni, sok-sok hálaüzenettel.
Orosházi Vörösmarti Mihály Általános Iskola Rákóczitelep Tagintézmény
Osztály: 4.osztály
Tantárgy: ének-zene
Dátum: 2025. szeptember
Téma: A Boldogságóra Erősség Program ajánlott témája: A Hála A hála erőssége azt jelenti, hogy nem tekinted magától értetődőnek a veled történő jó dolgokat, kifejezed a háládat, köszönetet mondasz még az apró örömökért is. Optimális erősséghasználat esetén hálát érzel az élet dolgaiért, amely irányulhat egy adott személyre vagy egy olyan erőre, amely nagyobb nálad. Legalább olyan jól ki tudod fejezni a háládat önmagad felé, mint mások felé. A hála együtt jár az élet értékelésével, igenlésével. Hálásak lehetünk annak, aki jól bánik velünk, a szerencsés „véletleneknek”, de ugyanígy hálásak lehetünk a balszerencséknek és az élet leckéinek is.
Fejlesztési területek:
• Érzelmi fejlesztés: Tudatosul a hála érzése és kifejezése, fejlődik az empátia és az együttérzés mások iránt, valamint az érzelmi elfogadás és az elengedés képessége.
• Szociális készségek: Fejlődik a közösségi együttműködés, a figyelem és odafigyelés a társakra, valamint a kommunikációs készség a közös éneklés, játék és beszélgetés során.
• Zenei és ritmikai készségek: Megtanulják az egyszerű dallamokat, fejlődik a ritmusérzék, valamint a ritmushangszerek segítségével a ritmikai készségek is erősödnek.
• Mozgásfejlesztés: Javul a finom- és nagymozgások koordinációja, fejlődik a térérzékelés és a csoportos mozgásban való részvétel.
• Kognitív képességek: Fejlődik a szövegértés és értelmezés, a kreatív gondolkodás és képzelőerő, valamint az önkifejezés írásban és rajzban.
• Esztétikai nevelés: Fejlődik a szépérzék, a zenei és irodalmi művek befogadása, valamint a kreatív rajzolás és vizuális kép képessége.
• Értékközvetítés, erkölcsi nevelés: Tudatosul a hála, önzetlenség és a természet körforgásának elfogadása, megértik az életciklusokat és az újrakezdés jelentőségét.
Időtartam Tevékenység, Tartalom
5 perc Ráhangolás
Közös éneklés: L.E.Gebhardi – Glória szálljon
Beszélgetés a dal hangulatáról és a hála érzéséről
Hangulati béke megteremtése a hála, és elfogadás érzelmi befogadásához
Kotta (Glória szálljon)
Tankönyv: Rápli Györgyi, Ének-zene, Évfolyam: 4, Kiadó: Oktatási Hivatal
15 perc Mese a háláról, felolvasás: A pitypang bóbitája (Fésűs Éva: Az ezüst hegedű)
Ez a történet egy hiú pitypangról szól, aki elveszíti hófehér bóbitáját, és először kétségbeesik. A tücsök segíteni próbál, de kiderül: a bóbiták már magként szálltak szét, hogy új virágok nőjenek belőlük. A pitypang végül ráébred, hogy ez nem veszteség, hanem ajándék — a jövő virágai az ő gyermekei lesznek. Ez a mese gyönyörűen tanítja a hála érzését, az önzetlenséget, és a természet körforgásának elfogadását.
1.számú melléklet
Megbeszélés: pitypang szomorúsága, hála érzése, kapcsolódás a dalhoz
A mese tartalmának megértése, az elengedés témájának feldolgozása
15 perc Ismétlés – dalcsokor
Tankönyv: Rápli Györgyi, Ének-zene, Évfolyam: 3, Kiadó: Oktatási Hivatal
1.Anyám, édesanyám (30.oldal) Az édesanya iránti szeretet és tisztelet kifejezése.
2.Volt nekem egy kicsikém (33.oldal).A visszaemlékezés gyakran hálával társul.
3.Ég a gyertya, ha meggyújtják (36.oldal).A gyertya szimbolizálhatja a szeretet, emlékezés és hála fényét.
Mozgásos játék, szabad tánc a Halász Judit: Bóbita című dalra kendővel
YouTube https://www.youtube.com/watch?v=lcOsL0Fux6U
Weöres Sándor: A Tündér 2.számú melléklet
7 perc Kreatív feldolgozás internetes letöltés: 2025. 09. 06.
3.számú melléklet
Írás: „Hálás vagyok azért, hogy…” és „Kinek mondanék köszönetet?”
Körkérdés
3 perc Lezárás Bagdi Bella Szép nap című dala
Összegzés: hála mint új kezdet, a mese, dal és mozgás egysége
Érzelmi értelmezés megerősítése, hála mindennapi megélése
Melléklet
1.számú melléklet
Mese – A pitypang bóbitája, internetes forrás és letöltés: https://ujhajtas.net.ua/mese-a-pitypang-bobitaja/ 2025. 09. 06.
kép https://zoldszeresz.hu/wp-content/uploads/2018/11/Gyermeklancfu3.jpg
Tücsök úrfi a hegedűjét hangolta, és körülnézett a réten, hogy melyik virágnak muzsikáljon. Megakadt a szeme a pitypangon. Igazán bájos volt, amint sárga szoknyáját lobogtatta, libegtette, játszi szélben teregette, pipiskedve hajladozott, bogárkáknak bólogatott.
A hőscincér kipödörte hosszú bajuszát, ha arra sétált, de még a harcias szarvasbogár is megszédült a közelében. A pitypang remegett a boldogságtól:
– Ó, de szép lehetek! Mindenkinél szebb!
Mosolyog rám a nap, körültáncolnak a lepkék, és örül a harmatcsepp, amely a szoknyámra hull! Milyen jó élni!
A tücsök naphosszat erről hegedült, és a hiú pitypang öntelten hallgatta. Egyszer aztán még gyönyörűbb akart lenni. Elhatározta, hogy felteszi hófehér bóbitáját, hadd ámuljanak-bámuljanak ezek a botladozó bogarak, és hadd irigykedjék a többi virág, hogy neki ilyen is van!
Vigyázva ringatta pelyhes fejecskéjét, és jó magasra emelte, hogy mindenki lássa. Éppen akkor szaladt arra egy pajkos szellő. Belekapott a fehér bóbitába, megcibálta, és huss! – magával sodorta. Repültek a pici bolyhok szanaszét, szem nem követhette őket. A pitypang ott állt kopasz fejecskéjével a rét közepén, és sikoltozva hajladozott a szél után:
– Add vissza! Hozd vissza! Gonosz szellő, fújd vissza!
De hol járt már akkor az a szél!…
A pitypang gyökérlábaival mérgesen rugdalta a földet:
-A bóbitámat akarom! Hozzátok vissza a bóbitámat!
Könnye hullott, mint a záporeső, úgy szegyeiké magát dísztelenségében. A tücsök nagyon megsajnálta és így szólt:
– Ne búsulj kis virág, majd én megkeresem azt a bóbitát.
Azzal mindjárt útnak is eredt. A pitypang pironkodva mélyre hajlott, hogy elrejtse magát a kíváncsiak elől, és türelmetlenül számolgatta a fűszálak zizzenését, amíg a tücsök vissza nem jött. Igen ám, de üres kézzel!
– Ó te ügyefogyott! Hát mégsem találtad meg? – zokogott keservesen a pitypang.
– De bizony megleltem – felelte vígan a tücsök -, csakhogy azt már soha többé nem teheted a fejedre!
– Még hogy én kopasz maradjak? – kiabált a pitypang. – Mi történt a bóbitámmal?
– Minden pelyhén egy-egy magocska vitorlázott, és már valamennyien beleültek a tóparti, puha földbe. Jövő tavaszra kikelnek, és szakasztott olyanok lesznek, mint te.
– Mint én?
– Ugyanúgy teregetik szirom-szoknyácskájukat, örülnek a nyárnak, az éltető napsugárnak. Hát nem csodálatos?
– Hiszen akkor azok az én virág-gyermekeim!
– Ügy bizony. És talán közöttük is akad majd olyan, aki csak szép és büszke akar lenni, semmi több – amíg a bóbitáját el nem viszi a szél
A réti virágok összenéztek.
A pitypang nem tudott válaszolni, mert valami meleg nedvecske hirtelen a torkára szaladt.
Azután a füvek halkan lábujjhegyre álltak, úgy hallgatták a tücsköt. Aki újra hegedülni kezdett.
És mindenki megértette, hogy miért éppen most hegedüli a legszebbik dalát, amikor az már minden szépségét elhullatta.
Fésüs Éva
2.számú melléklet
Weöres Sándor: A Tündér, internetes forrás és letöltés: https://www.nepmese.hu/index.php/mesetar/gyermekversek/91-weores-sandor-a-tunder
2025. 09. 06.
Bóbita, bóbita táncol,
Körben az angyalok ülnek,
Béka-hadak fuvoláznak,
Sáska-hadak hegedülnek.
Bóbita, bóbita játszik,
Szárnyat igéz a malacra,
Ráül, igér neki csókot,
Röpteti és kikacagja.
Bóbita, bóbita épít,
Hajnali köd-fal a vára,
Termeiben sok a vendég,
Törpe-király fia-lánya.
Bóbita,bóbita álmos,
Elpihen őszi levélen,
Két csiga őrzi az álmát,
Szunnyad az ág sűrűjében.
3.számú melléklet
Reflexió
A tanóra integrálta az érzelmi, szociális, kognitív és művészi fejlődést a hála alapértéke köré. A „Glória szálljon” című nyugtató zenei rész békés hangulatot teremtett, amely megnyitotta a gyerekeket a hála témája iránt, segítve őket az érzelmi befogadásban.
Fésűs Éva „A pitypang bóbitája” című meséje könnyen befogadható módon mutatta be az elfogadás, az elengedés és a veszteség újrakezdésként való felfogását. Ez a történet mély érzelmi fejlődést támogatott, és segített a gyerekeknek átélni a hálát, túlmutatva az egyszerű „köszönöm” kifejezésén.
A tantervből származó dalok a szeretet és a megbecsülés érzéseit idézték fel, míg a mozgásos és kreatív tevékenységek — mint a szabad tánc és a rajzolás — gazdagították az élményt. Az órát a felemelő „Szép nap” című dal zárta, amely remekül összefoglalja a hála mint új kezdeti üzenetét.
A hála témájának sokoldalú feldolgozása révén bízom benne, hogy a gyerekek mélyebb megbecsüléssel távoztak az életükben lévő dolgok iránt, és megerősödött bennük a hála sokféle módon kifejezésének képessége.
A gyerekek ebben a korban már jobban értik, hogy a hála nemcsak a „köszönöm” kimondását jelenti, hanem annak felismerését is, hogy mások tettei, ajándékai vagy figyelmességei értéket adnak az életükhöz. A foglalkozás során a tanulók beszélgettek arról, miért fontos és jó érzés hálásnak lenni, majd konkrét példákat gyűjtöttek a mindennapjaikból. Gyakorolhatták a hála kifejezését írásban (pl. hálanapló rövid mondatokkal), rajzban (hálakártyák készítése), és közösen egy „Háladoboz” létrehozásával, ahová kis cetliken bedobták köszönetüket. A foglalkozás végén mindenki megoszthatott egyet ezek közül, így a közösség is átélhette az egymás iránti megbecsülés erejét.
A negyedikeseknél már hangsúly került arra, hogy a hála nemcsak tárgyakra vagy segítségre vonatkozik, hanem élményekre, közös időre és barátságokra is.
A hála azt jelenti, hogy észrevesszük és megbecsüljük mindazt a jót, amit mások adnak nekünk – legyen az egy mosoly, egy kedves szó, vagy akár egy finom reggeli. A kicsik számára a hála megélése nem nagy dolgokról szól, hanem apró örömökről, amelyeket minden nap megtapasztalhatnak. A foglalkozás során a gyerekek beszélgettek arról, miért jó érzés kimondani a „köszönöm”-öt, és hogy ezzel örömet szerezhetnek másoknak is. Játékos formában megosztották, kiknek hálásak, majd rajzzal kifejezték gondolataikat. A közös „Hálafa” elkészítése segített abban, hogy lássák: sok mindenért lehetünk hálásak, és mennyi szeretet vesz körül bennünket a mindennapokban. Mindenki elmondta , hogy ki miért hálás , én pedig egy kis papírszívre felírták és ebből készítettünk egy közös hálafát . Ez erősíti a pozitív gondolkodást, a barátságokat és a közösségi élményt is.
Megkezdődött az új nevelési év és mi nagy örömmel vetettük bele magunkat az új játékokba, fedezzük fel az új helyünket! A 23 gyermek, aki a kiscsoportból együtt érkezett, immár középsős lett! Hálásak vagyunk hogy szuper csapatként együtt folytathatjuk az ovis életünket.