Az optimizmus gyakorlása

A foglalkozást az „Arcizomlazítás játékosan”relaxációs gyakorlattal kezdtük.
A témát a vidám és szomorú emojikkal játékosan vezettem be a gyerekeknek.
Ezután elmeséltem nekik az”Úgysemegy és Debizony” című mesét.A mesében található kérdéseket megbeszéltük közösen a gyerekekkel,amikkel rávilágítottam a mese lényegére.
Ezután a gyerekek nagy izgalommal rajzolták a varázsgömbbe azt,amit nagyon szeretnének ,hogy valóra váljon.
Levezetésként színezhettek is egy részletet a meséből.
Vidáman telt a délelőttünk.

„Remény és optimizmus”
Ebben a hónapban, egy kezdeményezés alkalmával, meghallgattuk a „Pozitív gyerek vagyok” című Bagdi Bella dalt, majd a beszélgetőkörünkön, a gyerekek elmondhatták, hogy ki miben nagyon ügyes, mik az erősségeik, illetve, Cinege csoport lévén, körbe adtuk csoportunk aprócska fából készült cinege madarát, aminek el lehetett árulni, mi az, amit „még nem” tudunk megtenni, amit még egy kicsit gyakorolnunk kellene. Ehhez segítségül hívtuk „A kitartás virágát az Erősségek kertjéből”, ami nagyon tetszett a gyerekeknek.
Végezetül az ölelés világnapjára emlékezve játszottunk, és ugyan kendő nélkül, de „Szeretettel öleltük” egymást.

A mai napon közös Boldogságórát tartottunk az angolos szakkör gyermekeivel. A gyerekek eleinte kissé megilletődtek, hiszen szokatlan volt számukra a sok ismerős és új arc együtt, de amikor elmondtam nekik, hogy miért gyűltünk össze, a feszültség lassan oldódni kezdett, és kíváncsian, nyitottan figyeltek.
A foglalkozás elején Bagdi Bella ajánlott zenéjére álltunk körbe, és a gyermekeknek azt a mozgást kellett utánozniuk, amit én mutattam. Ez vidám, oldott hangulatot teremtett, és segített a csoportok közötti kapcsolódásban.
Ezt követően a „Kerek erdő kalandra hív téged” mondókával hívtam mesére a gyerekeket, majd elmeséltem nekik a „Kígyós Jancsi” című magyar népmesét. A mese meghallgatása után beszélgettünk arról, ki volt a történetben optimista, és miért. A gyermekek nagyon figyelmesen hallgattak, válaszaikból jól látszott, hogy megértették az optimizmus lényegét: a nehéz helyzetekben is érdemes bízni a jóban.
A mese után játékos tevékenység következett: a padok mögött elhelyezett mosolygós és szomorú smiley jeleket kellett a gyerekeknek felvenniük. Én optimista és pesszimista gyerekek mondatait olvastam fel, és a gyerekeknek el kellett dönteniük, hogy a mondatot egy „mosolygós” (optimista) vagy „szomorú” (pesszimista) gyerek mondhatta. A játékot nagy lelkesedéssel fogadták, bekiabálva mondták a válaszokat, így a hangulat vidám és aktív maradt.
Ezután az angol tanárnő vette át a vezetést. Az angolos gyermekek köszöntek, bemutatkoztak, elmondták hány évesek, majd képek segítségével színeket és tárgyakat neveztek meg angolul. A csoport közepére öt gyermek állt, akiket a többiek angol utasításokkal irányítottak. A foglalkozás végén a „mackós vers” eddig tanult sorait is elmondták. Az angolos gyerekek nagy örömmel vettek részt, a többiek pedig érdeklődve figyelték a játékot.
Búcsúzóul minden angolos gyermek kapott egy mosolygós smiley jelet, amely az optimizmus szimbóluma. A feladatuk az volt, hogy ezt kiszínezzék, és otthon meséljék el szüleiknek, milyen különleges angol–Boldogságórán vettek részt. Saját csoportomban a gyerekek a teremben színezték ki a mosolygós jeleket, majd értékelésképpen kitették őket a szekrényajtóra. Egy kisgyermek megjegyezte, hogy „neki ez hosszú volt” – ez számomra fontos visszajelzés volt, hiszen emlékeztetett arra, hogy a közös programok során figyelnünk kell az időkeretre és a gyerekek terhelhetőségére is.
Összességében a foglalkozás nagyon jól sikerült, a gyerekek pozitív élményekkel gazdagodtak, megismerték az optimizmus jelentését játékos formában, és közben együttműködtek más csoportok gyermekeivel is. A légkör oldott, vidám és szeretetteljes volt, így a cél – az optimizmus gyakorlása és megélése – teljes mértékben megvalósult.

Boldog Dóra bábbal kezdeményezés
Mozgásos játék – Szedj almát, ügyesedj! Szedj körtét, ügyesedj! Nyújtózkodás, lehajlás.
Szíves játék – kartonból kivágott szívek továbbadása egymás között körben állva. Ne érjék utól egymást a szívek a gyerekek kezében!
Tükör – Minden gyermek belenéz és megfogalmaz egy jó tulajdonságot magáról.
Varázsszemüveg – Mindent jónak látunk benne magunk körül a világunkban. Minden gyermek felveszi és beszélgetünk közben.
Szemüveg színező az asztaloknál
Optimizmus zenére szabad tánc

Ennyire szeretlek❤️
Októberi boldogságóránkat is néhány relaxációs gyakorlattal indítottuk. Kézfogással egybekötve mondtuk el, a csoport köszöntő versikéjét picit másképpen: Örülök, hogy itt vagy kezdőthet egy jó nap. Köszöntelek téged, ne add fel a reményed.
A zenehallgatás része a boldogságóráinknak. A mai órán Bagdi Bella, Pozitív gyerek vagyok c. dalát hallgattuk és énekeltük el közösen. Megjegyezném: ez a dal sok gyerkőc kedvence még évközben is hallom, hogy dúdolják és énekelgetik. Szomorú Szilárd és Boldog Blanka játékával fűszereztük a napot, amit a gyerekek igencsak élveztek. A mai tanulságos mesénk, most kivételesen két mesét is tartalmazott az egyik: Mese az optimizmusról, melyben a békák küzdelmét hallhattuk. A mese meghallgatása után bezsélgettünk arról,hogy a negatív dolgokat ne halljuk meg és a szívünkre hallgassunk, akkor sikerülhet minden amit elképzeltünk.Valamint felolvastam Micimackó egyik idézetét: Hepe után mindig hupa következik és hogy a hupa után mindig hepe jön……
A szeretettel ölellek játékkal a mozdulat a tapintás, érintés, illat, hang alapján a másik felismerése volt a cél. Végül ölelős játékkal zenére, táncolva lépdeltünk és a zene elhallgatása után keresni kellet valakit akit szívből megölelhettünk.
Legvégül a másik mesénk is sorra került: A rút kiskacsa c. mesét. Valamint elkészítettük az origami ölelős figurát a saját jelüket lerajzolva a figurára.
A mai boldogórát az ölelés a szeretet és a jókedv hatotta át.🤗🤗🤗

A boldogságóra program 2. hónapjának témája: az optimizmus gyakorlása.
Cél, feladatrendszer: A gyermekek- felnőtt segítségével- legyenek kitartóak a kihívások során, győzzék le az akadályokat! Mindig mindenben találjanak valami jót!
Kiemelt fejlesztési terület, differenciált fejlesztést igénylők: az optimizmus gyakorlása, pozitív énkép formálása, siker-, kudarc esetén mutatkozó érzelmi megnyilvánulások, érzelmi képesség-érzelmek keltése, felidézése.
Ez a hónap arra ösztönzött, hogy a gyerekekben tudatosan erősítsük a pozitív gondolkodást, bízva abban, hogy a jókedv és a remény erőt adnak a nehézségek leküzdésében. Színes, játékos és szeretetteljes megközelítéssel tehettük különlegessé a boldogságórát. Elhelyeztük a nagy mosolygós, optimista hőlégballonunkat! A gyerekek szeretnek körülötte játszani! A kezdő relaxáció, Bagdi Bella: Optimista gyerek vagyok ének, tánc után Bezzeg Andrea: Tódi törpe varázsszemüvegét meséltem el. Utána beszélgettünk a meséről. pl: „Mikor szomorúak vagytok, ki segít nektek megnyugodni, és hogyan? Mit láttok szépnek a világban?” A gyermekek válaszaihoz igazítva beszélgetést kezdeményeztem az optimizmus körülírásával, megbeszéltük, hogy hogyan gondolkodik az optimista, mit is jelent számukra. Elkészítette mindenki a saját varázsszemüvegét, és a varázs mondókával együtt mindenki átélhette a csodát! Ez a szemüveg, igazi csoda volt az egyik erősen csökkent látó kisfiúnknak. Pontosan ettől a naptól kellett először leragasztani az egyik szemét. Édesanyjával előzőleg megbeszélve, olyan matricás tapaszt hozott, amelyiken mosolygós smilek voltak. Minden gyermek csodálattal nézte, hogy neki dupla varázsszemüvege lett. Ha levette a varázsszemüveget, helyette ott volt számára egész nap a matricás szemüveg. Ez pozitívan hatott az elfogadásra is mind a csökkentlátó kisfiúnak, mind a többi gyermek számára. Az elkészült szemüvegeket hazavitték a családtagoknak is.
Tükörjáték: Megbeszéltük ki miben ügyes, azt, hogy mindenki értékes! Nehezen kezdtek hozzá, majd egyre bátrabban fogalmazták meg a tükörben látottakat. Először többnyire külső jegyeket fogalmaztak meg, majd fokozatosan tértek át a gyermekek a belső tulajdonságokra, bár ez még nagyon nehezen ment koruknál fogva. Eljátszottuk Szomorú szilárd és Boldog Blanka játékot. Ez a játék tökéletes volt arra, hogy segítsük a társas kapcsolatok erősítését és a jókedv növelését. Játszottunk felhős, napocskás játékot. Sokszor rajzoltak napsugarakat, amelyek a fényt és a jókedvet szimbolizálták.
A boldogságóránk eredményei: A gyerekek megtanulják felismerni saját és mások boldogságforrásait. Növekszik az önbizalmuk és a pozitív gondolkodásuk. Erősödik a csoportkohézió és a barátságok. Ezek a foglalkozások segítenek abban, hogy a gyerekek már kora gyermekkorban megtapasztalják a boldogság érzését, és megtanulják, hogyan lehet pozitívan hozzáállni a világ dolgaihoz. A Boldogságvár második lépcsőfokára felragasztottuk az optimizmus jelét!