A zenén keresztül gyakoroltuk az optimizmust.
Boldogságóra Alapprogram
A gyerekek meghallgatták az ajánlott mesét, aminek a címe A Hálafa története volt. Ezután a gyermekekkel beszélgettünk arról, hogy mit jelent a hála, hogyan kapcsolódik össze a hála és a boldogság, mit érzünk olyankor, hogy tudjuk kifejezni, kimutatni egy másik ember felé, milyen pozitív hatása van annak, ha naponta visszagondolunk arra amiért hálásak lehetünk. Hála befőttet készítettünk és közben mindenki elmondta miért/kiért hálás. Végül meghallgattuk Bagdi Bella Boldog vagyok című dalát és táncos mozdulatokkal zártuk a foglalkozást.
Szilvási Általános Iskola Felsőszilvási Általános Iskolája
Elsősök vagyunk, most ismerkedünk Hálakapitánnyal és egymással.Gyakoroltuk a figyelmes hallgatást .Kipróbáltuk a mesélő kört. A Népmese napjához kapcsolódva lapbookot készítettünk csoport munkában.Pillanatkapitányhoz hasonlóan mi is elkészítettük a csákónkat.
Orosházi Vörösmarti Mihály Általános Iskola Rákóczitelep Tagintézmény
A 4.d osztály tanulói Lénárd Lászlóné osztályfőnök vezetésével technika órán az Origami Világnap alkalmából dolgoztak. A gyerekek sablon és oktatóvideó segítségével készített papírból egy kedves, ölelős figurát. A közös hajtogatás során nemcsak technikai tudásukat fejlesztések, hanem a Boldogságóra remény és az optimizmus is megjelent. A tanulók örömmel, bizakodva és támogatva alkottak, ami nemcsak sikerélményt, hanem pozitív hangulatot és összetartozást is hozott.
Szeptember hónap Boldogságóra témája a Hála volt!
A tanórát relaxációval kezdtük, aminek célja, a hangoldódás- ellazulás, szívünk megnyitása volt egymás felé.
Ezen a tanórán, arról beszélgettünk a tanulókkal milyen fontos a hála, miért tölt el bennünket jó érzéssel, ha hálásak lehetünk. Megosztottuk egymással az érzéseinket, ki miért és kiért hálás az életben.
Majd, körbe ültünk és mindenki húzott egy kérdéskártyát. Majd mindenki elmondta mit gondol róla. Sok érdekes gondolat született, mindenkinek más- más érzés, elképzelés jutott eszébe ugyan arról a kérdésről.
A tanóra vége fele elkészítettük az osztály hálabefőttjét, amibe mindenki beledobta kis cetlire írt háláját!
A hála hónapjában a tanulásban akadályozottak 6. osztályával a „Szép nap, ölelj most át engem” című dalt többször elénekeltük, a füzetükbe kinyomtatva beragasztottuk. Így szükség esetén bármikor el tudják énekelni, akár otthon is. Játszottunk hálajátékot is; ez kicsit több előkészületet igényelt, és több magyarázatot a pedagógus részéről, de végül ügyesen megoldották a feladatot.
„Hálás vagyok” feliratú könyvjelzőket készítettünk, amelyeket laminálás után használatba is vettek a tanulóink.
Alkottunk egy plakátot is, ahol a gyerekek szóban elmondták, melyikük miért/kiért/kinek hálás, a pedagógus pedig leírta a könnyebb olvashatóság kedvéért. Végül pedig dekorálták az elkészült művet.
Orosházi Vörösmarti Mihály Általános Iskola Rákóczitelep Tagintézmény
Iskolánk 7-8. osztályos tanulói részt vettek a Magyar Szabadidősport Szövetség által szervezett Világ Gyalogló (Hó)napon. A program célja az volt, hogy a gyaloglást népszerűsítse, ezért egy könnyű, egyenletes terepen tett sétát szerveztünk. A túra során a tanulók élvezték a természetet, megfigyelték a környező fákat, természetet és sajnos a kiszáradt csatornát. Az őszi betakarítási területeket. A program nem verseny volt, hanem közös élmény, ami erősítette a csapatszellemet és a természet szeretetét. Nagyon jó hangulatban telt, a tanulóknak igazán tetszett a gyaloglás. Mindenki jól bírta a 4 km-es távot, és ha több időnk lett volna, szívesen mentek volna tovább is, mert meg sem kottyant nekik a séta. Örömmel töltötte el őket a természet közelsége és a közös mozgás élménye.
A foglalkozás célja az volt, hogy a tanulók ismerjék fel, hogy mennyi mindenért lehetnek hálásak az életükben és tudják kifejezni a hálát rajzzal, szavakkal vagy gesztusokkal. A játékos órán készítettek egy „hála-fát” is, papírból kivágott kis színes levelekre felírták a gyerekek, miért hálásak, majd felragasztották a gyönyörűen kiszínezett fára, amelyet a tanterem falára helyeztünk el, hogy minden nap emlékeztessen minket arra, hogy az apró kis dolgokért is hálásak lehetünk és boldogok legyünk.
A foglalkozás során az optimizmusról beszélgettünk. Ráhangolódásként szavakat gyűjtöttünk, majd feldolgoztuk a kérdéskártyákat és optimista reakciókat is kerestünk az egyes felsorolt helyzetekre. Végül gondolatokat gyűjtöttünk és elkészítettük belőle az „optimizmus napsugarait”.
A boldogságórák egyik fontos témája az optimizmus, amely azt jelenti, hogy a nehézségek ellenére is képesek vagyunk a dolgok jó oldalát nézni, és hinni abban, hogy a jövőben pozitív dolgok történhetnek velünk. Az optimizmus gyakorlása segít abban, hogy könnyebben küzdjünk meg a stresszel, jobb kapcsolatokat alakítsunk ki, és boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk.
A gyakorlat során a gyerekek megtanulják felismerni a negatív gondolatokat, és azokat pozitív, reményteli nézőpontokra cserélni. Ehhez különféle játékos feladatokat, beszélgetéseket és kreatív tevékenységeket használtunk.
Az optimizmus nem azt jelenti, hogy minden rózsaszín, hanem hogy bízunk benne: nehézségek után is jönnek jó dolgok – és ehhez mi is hozzátehetünk.