A gyerekek szeretnek külső programokon részt venni. Rendszeresen járunk bábelőadásokra, természetjárásra, amit a játékukban is megjelenítenek. Tudják, hogy mindig tartogatunk számukra meglepetést, így nagy várakozással, optimizmussal jönnek reggelente az óvodába.
Boldogságóra Alapprogram
A gyerekek nagyon régen találkoztak a nyári szünet miatt. A szeptemberi évkezdéskor közös játékkal, előző évből megismert dalos játékok játszásával kezdték az együttes játékot. Nagyon örültek és hálásak voltak a viszontlátás miatt. Ezt évszakfa készítésével is megünnepelték emlékezve arra, hogy minden évszakban, az év minden hónapjában egy közösséget alkotnak.
Az utolsó alkalomhoz értünk ebben a tanítási évben.
Hogyan tudjuk fenntartani a boldogságunkat? Ez egy jó kérdés. A válasz?
Mindennap foglalkozzunk vele. Nézzük meg mi az ami jobb lett az előző naphoz képest. A legapróbb változásnak is lehet örülni. Figyeljük meg, helyezzük fókuszunkba hadd növekedjen. Legyen még több belőle.
A gyerekek nagyon fogékonyak a jó és szép dolgokra. Az elültetett magocskákból szép virágzó kertünk lett. Sokszínűség jellemezte az elmúlt tíz hónapot. Amennyire minden gyermek más, annyira lett a kertünk is színes. Találunk benne mosolyt, ölelést, időnként könnyeket, komolyságot, figyelmet, játékot, megértést, segítést, alkalmazkodást, szeretetet. Mindezt hálával kerítettük körbe.
Beszámoló
Boldogságóra 10.: Fenntartható boldogság
Az óra időpontja: 2026. június
Résztvevők: 1.osztály
Légző gyakorlattal és relaxációval (Napra forgó a napraforgó) kezdtünk.
Felelevenítettük a témaköröket, amihez boldogságórákon készült fotókat is megnéztük. A hónap dalát is meghallgattuk, s közben boldogság koktéloztunk. Kíváncsi voltam a gyerekek egymáshoz való viszonyára, ezért beszélgetés formájában egymásnak saját gondolataikat érzelmeiket adták át szívecske átnyújtásával. A hónap során sok közös programot valósítottunk meg, s önfeledten játszottunk. Mini-gazdakertben is önzetlenül segítettek egymásnak, sőt a mezítlábas tanösvényt is használtuk. Vászonképet is festettünk tenyérlenyomattal. Örömmel tapasztaltam, hogy a tanulók, ahogy növekednek, úgy egyre jobban látszik a kapcsolataikon a boldogságórák hatása.
Befejezésül a Jól érzem magam … kezdetű meditációt használtam. Elköszönés előtt a Pozitív gyerek vagyok lapjaival játszottunk.
Szakosné Biczó Marianna (tanítónő, Pókaszepetki Festetics Kristóf Általános Iskola)
A fenntartható boldogság témában áttekintettük az elmúlt 10 hónap foglalkozásait. Segítségünkre volt a boldogságszentély tablója. A tablóra minden hónapban kiragasztották a gyerekek annak a témának a jelét, amellyel foglalkoztunk. Most ennek segítségével és a mesékhez alkalmazott síkbábokkal összefoglaltuk a boldogságórák témaköreiben hallott lényeges elemeket. Megbeszéltük, hogy a technikák közül gyakorolni fogják azokat, amelyek a legjobban tetszettek.
Várkonyi István Általános Iskola, Cegléd, Széchenyi út 14/d
Júniusban a gyerekekkel minden hónapot átbeszéltünk. Visszaemlékeztünk a jó pillanatokra, cselekedetekre.
A boldogság lábnyomok változatosak lettek. Öröm volt hallgatni a sok élményt.
Egy fantasztikus kiránduláson, valamint egy szuper sport és gyereknapon vettünk részt.
Búcsúztunk osztályunktól, más tanítót kapnak harmadikban.
Jövőre újra elsősök leszünk. Új könyveket, kártyákat rendeltem, amit az új csapatnál be szeretnék vetni.
Hálásan köszönöm, hogy részt vehetünk a programban. ❤️
5.A A fenntartható boldogságról beszélgettünk, hogy milyen élmények jelenthetnek állandó örömforrást. A nyári szüneti tervek is elhangzottak, kis célokat is kitűztek a diákok.. Az aktív pihrnési lehetőségeket felsorolva újra felidéztük azokat a témákat, amelyekkel foglalkoztunk a tanév során. Az apró örömöket, optimista szemléletet, meditációt külön kiemelték a sorból. Az év zárásaként elmentünk fagyizni, ami azért volt a finomságok mellett öröm, mert együtt lehettünk az összetartozást erősítettük, azt hogy összekovácsolódtunk egy közösséggé.
Fenntartható boldogság
– Boldog erdő mese elmesélése.
– Beszélgetés
A boldogságórát mind a négy csoportban a csendespihenőben kezdtük, ez a módszer már tavaly bevált.
Másnap persze utaltam a mesére, amire mindenki nagyon jól emlékezett.
Az udvaron a terasz alatt nyílt alkalom, amikor visszautaltam a Boldogságórákra, a mesékre, az elkészített alkotásokra.
Nagy örömömre felidézték a meséket, felemlegették a feladatokat.
A mozgásos feladatok, a humoros feladatok, kiemelten az emlékükbe vésődtek.
A hóoponopono-t többször is használták, ami a bocsánat kérés, és a humoros hangzása miatt, nem lehet nem megbocsátani.
Amikor felidézték a „szépet látó szemüveget”, mindenki szemüveget formált a kezével és elmondták, hogy mit látnak. A lányok komolyan, ténylegesen azt mondták, amit látnak, persze a fiúk, mindenféle huncutságot mondtak, de ezeken jókat nevettünk, ami a jókedvhez, a boldogsághoz tartozik.
Felidéztük a múlt hónapi mozgást, hogy beneveztünk a Kihívás napjára, elmondtam, hogy mi felnőttek is mozogtunk egész hónapban, amit írtunk, persze azóta is figyelünk, hogy rendszeresen mozogjunk, fussunk, biciklizzünk, amit nekik is javaslunk a szabadlevegőn.
A Boldogságórák keretében nagyon sok olyan témát érintettünk, ami kiemelten fontos az érzékenyítésnél.
A Boldogságórák nélkül, talán nem is beszéltünk volna több olyan fontos témáról, mint a hála, a jó cselekedet, a megbocsátás.
A gyerekek a Boldogságórákon beszéltek először arról az érzésről, hogy hála, megtanulták kifejezni magukat, megtanulták meglátni a szépet a „szépet látó” szemüveggel, megtanulták, hogy lehet hibázni, lehet bocsánatot kérni, lehet és kell megbocsátani, és nagyon jó érzés kapni, de szívet melengető érzés adni, örömet szerezni másoknak.
Bízom benne, hogy a nagycsoportosok, akik iskolába mennek, útravalónak viszik magukkal a Boldogságórákat.
Az óvodánk megvásárolta a Pillanat kapitány c. könyvet, szeptembertől szeretném kipróbálni az én csoportomban és természetesen tovább adni a többi csoportnak.
Továbbra is pályázunk az Örökös boldog óvoda címre, és aki még nem végezte el, óvodapedagógus a továbbképzést, még tervezik ennek a megvalósítását, mert mindenki érzi és tapasztalja ennek fontosságát, az érzelmek kifejezését.
Debrecen-Józsa Kerekerdő óvoda
Március- Apró örömök
Az öröm megélése a pozitív pszichológia egyik fontos fogalma. A jelen pillanat átélése minden csodát magában rejt. Az 5 érzékszerv által nyújtott kellemes érzetek,az eső illata,a napsütés épp olyan kedves pillanat lehet a szívünknek ,mint egy szülinap vagy egy kirándulás egy szép dal,mese vagy bármi ami mosolyt csal az arcunkra.
A gyerekekkel szívecskeket készítettünk, amelyet a boldogság Vilagnapjahoz kapcsolódva a jarokeloknek, boltos néninek osztottunk. A felnőttek nagyon meghatódtak a gyermekek cselekedetein.
Nagyon megmozgatta a gyermekeket a téma és a nap folyamán többször ölelték meg egymást.
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda, Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Cél:
A foglalkozás célja, hogy a gyermekek felfedezzék saját erősségeiket, örömforrásaikat és azokat az értékeket, amelyekre építve kiegyensúlyozott, elégedett életet alakíthatnak ki.
-Beszélgettem a gyerekekkel, hogy hogyan tudják alkalmazni a megszerzett ismereteiket.
-Meghallgattunk egy kedvenc zenét a „Szép nap” –címűt.
– Az ajtón kihelyezett boldogságvárat is megnéztük, hogy honnan indultunk és hova érkeztünk a hónapok alatt.
-A környezetvédelmi világnap alkalmából a kis kertünkkel foglalkoztunk. Megnéztük a virágok növekedését, változását, meglocsoltuk őket. A ballagó nagyok emlékfáját is meglocsoltuk.
-Készültünk az apák napjára egy kulcstartóval,
– Kerékpáros napot szerveztünk a rendőrség segítségével.
Az elballagott nagyok magukkal vitték a közösen megélt élményeket, a megszerzett tudást, az együttműködés erejét, valamint azokat az értékeket, amelyek a program során formálták gondolkodásukat és személyiségüket.A kicsik pedig örökségül kapták mindazt, amit a nagyok példája jelentett: a kíváncsiságot, az összetartozás élményét, a közös munka örömét és a közösség értékeit.