Az óra bevezető részében Hangulathőmérő játék segítségével mindenki elmondhatta, miért vidám, boldog, illetve milyen aktuális probléma zavarja. A bemelegítés folytatódott az Induljon el, aki… gyakorlattal. Itt már a hála témára is kitértünk.
A következő részben a Mitől jó egy nap? kérdésre válaszoltak a gyerekek csoportokban.
Majd szóban, utána írásban válaszoltak a gyerekek az óra kérdésére: Kinek és miért lehetünk hálásak?
Az óra végén még a tanulók önbizalmának erősítésére elolvastuk a 15 motiváló mondatot, megbeszéltük.
Boldogságóra Alapprogram
Sziasztok!
Tegnap tartottam a Boldogságórát, amit a gyerekek izgatottan vártak. Relaxációs gyakorlattal kezdtünk. Beszélgettünk a társas kapcsolatok fontosságáról, a szeretet pozitív hatásairól. Figyelmesen, ötletesen alkottunk, s közben hallgattuk a gyönyörű zenét.
Milyen a jó barát?
Bemelegítésként: Napimádás
Belélegzéskor beszívtuk a jót, kilégzéskor elengedtük a rosszat.
———————————————————————————————————-
Spontán beszélgetés: kinek ki a barátja, milyen közös van bennetek? (sport, hobbi, tanulás, szabadidő..) Hogy érzitek magatokat, amikor együtt vagytok?
———————————————————————————————————————-
Meseolvasás: A róka és a farkas a lakodalomban
Valóban barátok voltak? Miből gondolod, hogy nem? Mit kellett volna tennie a rókának, ha igaz barátok a farkassal?
——————————————————————————————————————–
Neked mit jelent az igaz barátság? Mit vársz el egy baráttól, milyen legyen?
Feladatlapot csoportos munkában kitöltötték, majd megbeszéltük, hogy ki mit írt és miért azt írta.
—————————————————————————————————————————–
Szerződéskötés.
Mit jelent az a mondat, hogy: Úgy viselkedem másokkal, ahogy szeretném, hogy velem is viselkedjenek. Mindenki egyetértett azzal, hogy kedvesen, figyelmesen fog viselkedni másokkal, és ezt alá is írták a gyerekek.
—————————————————————————————————————————
Zárásként meghallgattuk Bagdi Bella: Ha boldog vagy mutasd meg mindenkinek c. dalát.
Boldogságóra – 2.a osztály
Téma: Társas kapcsolatok ápolása
Időtartam: 45 perc
Fejlesztendő területek: együttműködés, empátia, segítőkészség, pozitív kommunikáció, közösségi érzés
________________________________________
Célok
• A tanulók megértsék, hogy a barátság és a törődés boldoggá tesz minket.
• Fejlődjön a gyerekek egymás iránti figyelme, segítőkészsége és kedvessége.
• Megtanulják, hogyan tudnak másoknak örömet okozni apró tettekkel.
________________________________________
Eszközök
• Kis cetlik
• Doboz („Barátságláda”)
• Labda
• Színes ceruzák, papír
• Vidám zene
________________________________________
1. Ráhangolódás – „Barátságlabda”
A gyerekek körben állnak. Feldobom a labdát valakinek, és mondok valami kedveset:
„Szeretek veled együtt játszani.”
Aki elkapja, másnak dobja, és ő is mond valami kedveset.
Ha valaki elakad, segítek („Miért szeretsz vele lenni?”).
Fejleszti a pozitív visszajelzést és az egymásra figyelést.
________________________________________
2. Téma bevezetése – közös beszélgetés
Kérdések:
• Mitől lesz jó egy barátság?
• Hogyan tudunk törődni egymással?
• Mit éreztek, ha valaki kedves hozzátok?
Összegzés:
„Ha figyelünk egymásra, segítünk és kedvesek vagyunk, akkor a kapcsolataink virágzanak, és mindenki boldogabb lesz.”
________________________________________
3. Fő tevékenység – „Kedvességposta” (20 perc)
A gyerekek mindannyian kapnak.
A feladat: írjanak vagy rajzoljanak valami kedves üzenetet egy társuknak (pl. „Kedves Zsófi! Jó veled játszani.” vagy „Kedves Marci! Tetszett, ahogy segítettél ma az olvasásnál.”).
• A gyerekek bedobják az üzeneteiket a „Barátságládába”, majd a végén mindenki kap egyet a ládából (nem feltétlenül azt, amit neki írtak).
• Aki szeretné, felolvashatja a kapott üzenetet.
Fejleszti az empátiát, önkifejezést és a pozitív kapcsolati élményt.
A társas kapcsolatokon belül a barátságot választottuk a novemberi Boldogságóra témájának. Beszélgettünk a barátságról, mi fér bele, mennyi rivalizálás, mennyi megbántás. Mivel lehet ellensúlyozni, miért maradnak meg a nagy barátságok akkor is, ha becsúszik valami negatívum. Mindenesetre törekedni kell, hogy szeretetünk olyan mértékű legyen, hogy eleve elkerüljük ezeket, amennyire csak lehet. Végezetül kaptak a lányok egy képeslapot. A címzésnél a legjobb barátnőmnek felirat állt, ide írták a nevét, illetve folytatódott, hogy aki…Ide a barátnőjük 5 pozitív tulajdonságát írhatták. A lányok szerint, a legjobb barátnő megtanít arra, milyen fontos a bizalom, az őszinteség és a támogatás. Jó érzés tudni, hogy nincsenek egyedül.
I. Bevezetés: Relaxációs gyakorlat: „Kitárom a világom, mint egy virág kinyílok”
Beszélgetés a témakörről.
Ráhangoló gyakorlat: „Milyen a jó barát?” Ötletbörze.
Közös megbeszélés.
II. Főrész: Célkitűzés: Téma megnevezése.
Téma feldolgozása:
„Az igaz barátság” gyakorlat.
„Kedvesség-gyűjtő” elkészítése. (Máskor.)
„Udvarias vagyok” játékos gyakorlat.
III. Befejezés: Meditációs gyakorlat: a társas kapcsolatok pozitív megélésére.
Gyerekdal: Bagdi Bella: Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek.
A tevékenységet Bagdi Bella: Ha boldog vagy mutasd meg mindenkinek című dalának meghallgatásával kezdtük, amit mozgással kísértünk. Majd ezt követően beszélgettünk a társas kapcsolatokról, hogy mikor érezzük magunkat jobban egy társaságban, közösségben. A tevékenységet játékokkal folytattuk:
– „Kis barátom, hogy vagy”,
– Közös bennünk,
– Add előre.
A gyerekek nagyon örültek a közös játékoknak, mindenki szívesen, önként vett részt benne.
Majd ezt követően A jó orvosság című mesét dolgoztuk fel a gyermekekkel. A mese végén beszélgettünk, majd elkészíthették a meséhez kapcsolódó színezőt.
A novemberi foglalkozás megtartásába bevontam a napközis tanító társamat, mert szerettem volna ha ő is megismerkedik a programmal. A kollégám szívesen vett részt a munkában. Az együttműködés színesebbé tette a foglalkozást, melynek minden perce élvezetes volt a gyerekek számára. Vidám hangulatú órát töltöttünk együtt.
A foglalkozás elején közösen beszélgettünk arról, mit jelent az ‘optimizmus’. A gyerekek elmondták, mikor érezték magukat boldognak és miért. Ezután ‘Ma örülök, mert…’ játékot játszottunk: mindenki elmondott valami apró dolgot, amiért örült aznap (pl. „Ma örülök, mert süt a nap”, „…mert a barátom megnevettetett”).
Ezután készítettük el a **„Mosolygós napocskát”**: egy nagy kartonból kivágott nap közepére felírtuk a csoport nevét, a sugarakra a gyerekek rajzolták vagy írták, mi okozott nekik örömet. Minden gyermek egy napsugarat kapott, amit ráragaszthatott a közös napra. A kész „Mosolygós napocska” kikerült a csoportszoba falára, hogy minden nap emlékeztesse a gyerekeket a pozitív pillanatokra.
A foglalkozást egy rövid relaxációs mesével zártuk, amelyben a gyerekek elcsendesedtek, és elképzelték a nap legszebb pillanatait.