Kísérleti jelleggel minden nap ezzel a dalocskával kezdtük a napot miközben megfogalmazták magukban az aznapi pici céljukat, amiket szerettek volna elérni 🙂 A hónap elteltével osztálykérésre a reggeli ének -tánc a napi rutinunk részévé vált…még helyettesítés esetén is kimosolyogták maguknak hogy így kezdjék a napot ! 🙂
Boldogságóra Alapprogram
írta: Kedvesek4a
Kossuth Lajos Evangélikus Általános Iskola és AMI
Soltvadkert, Bocskai u.2.
A foglalkozás célja a mindennapi konfliktusok és stresszhelyzetek leküzdéséhez szükséges asszertív magatartás és erőszakmentes kommunikáció megismertetése és gyakoroltatása volt.
Sor került a diákok legutóbbi konfliktusainak ismertetésére és csoportos megbeszélésére. Kitértünk az agresszív és passzív megoldási módok hátrányaira és saját érdekeink erőszakmentes érvényesítésének fontosságára.
Helyzetgyakorlatokkal stresszhelyzeteket szimuláltunk, majd a tanult asszertív magatartást alkalmaztuk ezek kezelésére.
Részletesen kitértünk a problémaközpontú és érzelemközpontú megküzdések formáira, végül a meditációt és az autogén tréninget (amely gyakorlására a kollégiumunkban is lehetőség van) emeltük ki, mint feszültségoldó lehetőséget.
Az órát kellemes meditációval kezdtük, majd mindenki épített tornyot, melyet „gonosz szereplőként” leromboltam. Az ebből keletkezett dühüket közösen dolgoztuk fel (papírt tépkedtünk, kukába dobtuk a feszültségünket, majd közösen építettünk egy új tornyot – a megbocsátás tornyát. A mesét nagy érdeklődéssel hallgatták, majd hősöket rajzoltak óriás papírra -mindenki a maga hősét jelenítette meg.
Az óra végét lezáró relaxáció annyira jól sikerült, hogy kétszer is relaxáltunk, mert annyira élvezték a gyerekek.
Az Ellazulni jaj de jó énekkel tökéletesen ráhangolódtak a gyermekek a témára. Az Aranykulcs c mese meghallgatása után a kifestő színezés következett. Sorra mesélték el , hogy kinek mitől lesz jobb a kedve. A hangulat a Bátorságpróba játéknál a tetőfokra került. Tartalmas- izgalmas tevékenységben volt részünk.
A gyermekcsoporttal közösen állítottuk elő és vettük számba, hogy mennyi program vár még ránk idén, amit nagyon várunk. Sorra mentünk a hónapokon. Barkóbázás segítségével rájöttek és megfejtették a leendő ünnepeket és programokat. Így állt össze a mi térképünk, amit követni tudunk. A közösen megbeszélt tevékenységeket a rá jellemző szimbólumokkal lerajzolva valósítottuk meg a naptárunkat. A farsang, húsvét, Anyák napja és a közös kirándulás került fel a közösen megvalósítandó és „együttvárós” céljaink közé.
Bezzeg Andrea: Boldogságvár meséjét a szokott csengetés előzte meg, megjelent Boldog Dóra, mesére hívta a Pintyőke csoport tagjait. A javasolt kérdésekre a választ kevesen tudták megfogalmazni. Mi a boldogság? kérdésre kaptam a legtöbb választ. A medvével kapcsolatos dalok versek felidézése után egy medve alak kitöltése volt a feladat, amelyet haza is vihettek.
Boldogságóráinkat meditációval és a téma elméleti áttekintésével kezdtük.
Megfestettük „Megküzdés hegyeinket”, melyeket képzeletben komoly erőfeszítések árán meg is másztunk.
Miután a gonosz boszorkány elrabolta kedvenc plüss-figuráinkat, mi halált megvető bátorsággal szabadítottuk ki őket, átkelve tövises bozótoson, háborgó nagy folyón, az üveghegyen, függőhídon és megannyi életveszélyes akadályon…
Megbeszéltük élményeinket, hallgattuk a hónap dalát, és jól éreztük magunkat!