Boldogságóra Alapprogram
Az utolsó „boldogságórán” végiggondoltuk, milyen témákkal foglalkoztunk az év folyamán. Úgy gondolom, hogy a különböző oldalról feldolgozott „boldogság-lehetőségek” jó kapaszkodókat nyújtanak a jövőbeli pozitív gondolkodáshoz, optimista szemlélethez.
Az egészséges életmóddal, testmozgással kapcsolatos témát nem csak ebben a hónapban dolgoztuk fel, hanem egész évben a mindennapjaink része volt.
Reggelente a szellemi frissesség érdekében rövid tornát végzünk a gyerekekkel, pörgős, jó hangulatú zenékre. Eleinte vonakodtak tőle, de idővel megszerették és most már nem csak én tartom a tornát, hanem rendszerint rábízom valamelyik tanulóra.
A tanév során a lehetőségekhez mérten igyekeztem sok szabadtéri, friss levegőn való tevékenységet, programot kitalálni a gyerkőcöknek: szabadban festés, séta, játszóterezés, futóverseny stb. Ezek a napok az egész hétre elegendő boldogsághormonnal töltik fel őket! 🙂
A csoportos kirándulásokon is mindig az egészség szellemében a sok séta, a mozgás élvezete, a túrázás, a természet értékeinek magunkba szippantása volt a cél.
Nemcsak a mozgásra, de az egészséges táplálkozásra is hangsúlyt fordítottunk a tanév során: egészséges, táplálékok megismerése, gyümölcssaláta készítés, vitaminok, tápanyagok fontosságának ismerete, hizlaló ételek alternatív verzióinak megismerése.
Összességében még nagyon sokat kell fejlődniük ezen a területen, hiszen az okostelefonok és a számítógép világában a gyerekeknek egyre nehezebb a testmozgásban megtalálni az örömforrást.
Végignéztük kiállítás formájában az elmúlt hónapok feladatait, értékeltük az eredményeket. Kiválasztottuk kedvenc témánkat, mely nem más volt, mint a pozitív gondolkodás. Szerintem már ezért is megérte!
Egész évben sokat beszélgettünk a kis Ficánkákkal arról, hogy a boldogságunkat nem kell, hogy külső tényezők befolyásolják, hanem mi magunk képesek vagyunk arra, hogy irányítsuk. A szemünket rá kell nevelni arra, hogy az apró dolgokat is észre vegye.
A szőnyegen ülve indítom a Szeretetkört: egy ölelést, amit mindenki kap és mindenki ad.
Szélforgó készítése: Kiszínezzük filctollal a boldogság kerekét, és szélforgót készítünk belőle, így szimbolizálva azt, hogy állandó forgásban kell lennie.
A Munkafüzet 74. oldalán található halacskás feladatot megcsináljuk.
Boldog vagyok, mert … apró örömök felsorolása.
Mosolyposta: küldök egy mosolyt a pajtásomnak.
Kedvenc dalaink meghallgatása.
Az év utolsó boldosgságóráján összegeztük, hogy kinek mit adott hozzá az életéhez, a gondolkodásához a bolodgságóra. Megbeszéltük, hogy kinek mi volt a legemlékezetesebb, melyik téma állt hozzá a legközelebb. Tippeket adtunk egymásnak, hogy a jövőben hogyan lehet a különböző boldogságfokozó technikákat alkalmazni.
