Október hónapban az optimizmus témájával foglalkoztunk a 8.b osztállyal. Akkor lehetsz boldog és elégedett az életeddel, ha képes vagy mindenben, még a veled történő negatív dolgokban is észrevenni a cseppnyi jót. Az óra első felében beszélgettünk arról, hogy ismerik-e az optimizmust, mint fogalmat, arról, hogy kinek milyen napja van ma, illetve, megpróbáltuk arckifejezésünkkel bemutatni, hogyan érezzük magunkat. Mi a különbség az optimista (derűlátó)és a pesszimista ember között. A pozitív életszemlélet, a jókedv és az optimizmus miben segítheti az ember életét. Majd rátértünk a fő témánkra: ki milyennek képzeli el önmagát felnőttként, ha minden jól alakul és minden terve valóra válik. Öröm volt hallgatni, hogy legtöbbjük családot, gyerekeket, társat szeretne maga köré.
A gyerekek faágakat rajzoltak, a levélkékbe pedig magukról pozitív tulajdonságokat írtak. Így minden gyerek elkészítette a maga kis tulajdonságfáját, melyhez otthonról hoztak magukról egy fotót. Mindenkinek szerepelt még rajta, hogy kiből mi lesz 20-30 év múlva? Mivel szeretne foglalkozni? Az ÁLMOK TABLÓJÁT készítettük el közösen!
A foglalkozás végén az alábbi meditációval zártuk a témát:
,,Kérlek, adj magadnak egy kis figyelmet…hagyd, hogy a szemed becsukódjon, és engedd, hogy kinyíljon a belső világod, amelynek megismerésével saját rejtett kincseidre találhatsz!
A gyermekek az óra végén saját optimista jelszót választottak maguknak.
Boldogságóra Alapprogram
A hála gyakorlása
Csoportomat ebben a hónapban vezetem be a programba. Először készítettünk kézfalat amiben lefektettük a csoportszabályokat. Ezt követően átgondoltuk a varázsigét: Köszönöm. Megbeszéltük mennyi mindenért lehetünk hálásak nap mint nap. Elkészítettük a szeretetbefőttünket amit a tanév során töltünk meg. Telepakoljuk szeretettel,hálával,rajzokkal. Tartottunk hálanapot a sugarai mind hálával ragyogott. Nem maradhatott el a hálafa sem,melynek levelei tele van hálaüzenettel.
Optimizmus gyakorlása
4.osztályosokkal végzem a foglalkozásokat. Elsőként megbeszéltük az optimizmus-pesszimizmus szavak jelentését. Miért jó optimistának lenni? Miért könnyebb megoldani optimistaként a nehézségeket. Elkészítette mindenki a saját tulajdonságfáját. Mindenki írt magáról 10 pozitív tulajdonságot amit kedvel önmagában illetve a társaik benne.
Másik feladatként választottam a valóra vált álmok élményrajzot. Arra kértem őket képzeljék el magukat 30 év múlva. Ki mi lesz? Hogyan fog élni? Milyen vágyaik vannak? Nagyon kedvelték a feladatot és látszott mennyire elmélyülnek a vágyaik megfogalmazásában.
Beszélgetés az optimizmus fogalmáról,az optimista ember jellemzőiről,viselkedéséről.
Arról,hogyan hat az optimizmus mint Boldogságfokozó technika,gondolkodásunkra,életszemléletünkre,illetve környezetünkre?
Egyénileg pozitív jellemvonások keresése: ” Milyen vagyok,milyen jó tulajdonságaim vannak?”
Csoportos feladatban ” Optimista osztálytabló „készítése,elhelyezése a csoportszoba falán.
Bármikor folytatható …. pozitív tulajdonságokkal bővíthető!
A naplóbejegyzés csak egy kislány érdeklődését keltette fel. Ő így oldotta meg.
A mi kis osztályunk első évben vesz részt a programban. Nagyon kiegyensúlyozott, vidám csapat. Az októberi téma igazán közel állt hozzájuk. Nagyon kedvelték a történeteket. A legjobban az „Átkeretezés”-t élvezték.
Gyengénlátók Általános Iskolája EGYMI és Kollégiuma
A gyerekek az adott képen szereplő lány naplóbejegyzését írták meg közösen. Pont tabanyagba vágott, mert a fogalmazásról tanultakat ismételtük.
Kárpáti János Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
A varázsszemüveg meséje után elkészítettük a saját optimista szemüvegünket, melyet mikor feltettünk, sokkal szebbnek láttuk a világot, megláttuk a dolgok jó oldalát.
Kolozsvár Utcai Általános Iskola
Hálatablón összegeztük, hogy miért is lehetünk hálásak a nap különböző időpontjaiban.