A hála gyakorlása (Ablak a világra)
Boldogságóra Alapprogram
Taszári Körzeti Általános Iskola
Az optimizmus első osztályban nagyon elvont fogalom. Érdekes volt azonban látni, és hallani, hogy a gyerekek jól és reálisan meg tudtak határozni közeli és távlati célokat, megpróbálták a számukra nem túl jó dolgokban megtalálni a jót, nem elkeseredni, ha rossz történik. Az óra után folyamatosan „átfordították” a történéseket. Az óra végén szívesen néztek bele a „Varázsgömbbe”, hogy „meglássák” miként fognak élni húsz év múlva.
Az október havi Boldogságóra témája az optimizmus gyakorlása volt. Elsősorban arról beszélgettünk, hogy mi a különbség az optimista és a pesszimista gondolkodásmód között. Példákat, szituációkat elemeztünk, majd megvitattuk, hogy miért fontos a pozitív jövőkép kialakítása. Az óra végén egy színes plakátot készítettünk, amelyre pozitív gondolatok kerültek. Sok értékes gondolat hangzott el és számos pozitív visszajelzés érkezett a gyerekektől.
Októberben az Optimizmus gyakorlását helyeztük előtérbe a Harkály csoportban. Nem csak a gyerkőcök, hanem mi felnőttek is erre fókuszáltunk.
Először megbeszéltük, hogy mi a különbség az optimista (derűlátó) és a pesszimista ember között. A példák alapján könnyen megértették és nagyon sok optimista emléküket tudták felidézni. Relaxálás után eljátszottuk a Szomorú Szilárd és Boldog Blanka játékot, melynek – természetesen – csupa nevetés lett a vége. Majd vidám arcokat rajzoltunk a mosdó csempéjére (dadus néni engedélyével) lemosható zsírkrétával, miközben hallgattuk a Pozitív gyerek című dalt.
Másnap elmeséltem a Tódi Törpe Varászszemüvege mesét, majd beszélgettünk róla. Megkérdeztem, hogy mit változtatnál az életben és a válaszok nagyon ütősek voltak: Anya és Apa soha ne veszekedjen!, Legyen mindenki egészséges!, Legyen béke mindenhol! (Vicces kategória: Legyen sütiből a föld!). Ezután elkészítette mindenki a saját Varázsszemüvegét, és abban játszottak. Később elmesélték, hogy a szüleik is gyakran felvették.
Játszottunk tükörjátékot, melyben kellett nekik egy kis segítség a belső jótulajdonságuk elmondásához. Majd ezek alapján elkészítettük az Értékeink fáját. Hihetetlen volt, hogy mennyire jól érezték azt, hogy miben erősek és miben kell még fejlődniük.
Voltunk sétálni a Horgásztónál, megnéztük a Lego története című animációs filmek, átbeszéltük Szutyejev – Okoska botocska meséjét, melyek mind telis tele voltak Optimista gondolatokkal.
Számomra a legérzelemdúsabb játék a Varázsfolyosó volt (kolléganőm ötlete alapján – kicsit megváltoztatva). Két oszlopban álltak egymással szemben a gyermekek, én megsimogatva, pozitív dolgokat a fülükbe súgva indítottam el a gyerekeket az egyik végéből, a többiek a simogatásaikkal terelték és a végén a dadus nénitől kaptak egy nagyon nagy ölelést.
Református Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény Kiskunhalasi Tagintézménye
A Református EGYMI Kiskunhalasi Tagintézményének Csiga-biga csoportjába jelenleg 4 súlyosan-halmozottan sérült óvodás gyermek jár (3 lány és 1 fiú). Akik közül ketten már 7 évesek, egy gyermek 3, és a kisfiú pedig 4 éves.
Minden hónapban a csoporttagok képességeihez mérten próbáljuk a legügyessebben megoldani a feladatokat. Az optimizmus gyakorlásának hónapjában mi a vidámság perceit készítettük el a választható feladatok közül. Először meghallgattuk a hónap a dalát. Majd elkészítettük a plakátunkat, amihez minden gyermek kisebb-nagyobb segítséggel kiszínezte a saját képét és felragasztotta. Végül pedig a foglalkozás zárásaként felolvastam a hónap meséjét a gyerekeknek.
Landorhegyi Sportiskolai Általános Iskola
Az elméleti háttér áttekintése után olyan gyakorlatokat végeztünk a gyerekekkel, amelyek segítették a pozitív életszemlélet kibontakozását, hogy mindig mindenben találjanak valami jót, hogy „reménykedő realisták”-ká váljanak.
1. Mondatok befejezése pesszimista és optimista nézőpontból
2. Pesszimista mondatok átfordítása
3. Az Ellis-féle ABC-modell tanulmányozása, alkalmazása
4. A választható feladatok közül a „Tarts ki!” címűt választottuk.
Így sikerült:
2019. 10. 20.
Ezt a napot sosem fogom elfelejteni. Ma került sor a csapatok utolsó nagy megmérettetésére a versenyen. Erőnléti feladatot kaptunk, ami sajnos nem az erősségem. Fal tetejére kellett felfutni egy lendülettel.
Sorba rendeződtünk.
A végén már mindenki felülről nézett, amikor én álltam a rajthoz. A harmadik nekifutás után sem sikerült feljutnom. Előre tudtam, hogy ez nem fog menni, de abban a pillanatban tényleg teljesen elkeseredtem. Fejben feladtam, és csak arra gondoltam, hogy miattam veszítünk.
Ekkor meghallottam a társaimat, ahogy a nevemet kiabálják, és azt, hogy meg tudom csinálni. Új erőt adott, hogy hisznek és bíznak bennem, és teljes erőmből nekifutottam. A fiúk megfogták a karomat, hogy segítsenek, így én is feljutottam a fal tetejére.
Hihetetlenül jólesett az, amit értem tettek! Megtanítottak bízni önmagamban, és arra, hogy sose adjam fel.
(Naplóbejegyzés)
Mórahalom Város Önkormányzata Napköziotthonos Óvoda
Boldogság vára és a Hála gyakorlása
A Boldogságórákat a Boldogság vár játékkal vezettük be, hogy keretet adjon a témáknak, lássák a gyerekek, honnan indulunk és hova fogunk megérkezni.
Először a Szép nap, ölelj most át engem c. dalt hallgatták meg a gyerekek a szőnyegen ülve, nagyon tetszett nekik, már azonnal ringatózni, dúdolni kezdek rá.
A dal végén arra kértem őket, mondják el, tetszett-e a dal, mi jutott eszükbe közben, mit képzeltek el, milyen lett a kedvük a zenét hallgatva? Csupa szép képet festettek maguk elé és kedves emlékek jutottak eszükbe, öröm volt őket hallgatni.
Ezután beszélgetőkörben beszélgettünk általában a boldogságról. Mi a boldogság? Hogyan tudnád elmondani, megfogalmazni? Mikor vagy boldog? Mi okoz neked boldogságot? Mikor mondják a felnőttek, hogy boldogok? Hogyan mondod másképpen, hogy boldog vagy? Minek szoktál örülni? Minek szokott örülni anya és apa vagy a testvéred? Érdekes volt őket hallgatni, sokan akkor voltak boldogok, mikor a családjukkal nyaraltak, kirándultak, többen akkor, mikor a barátaikkal lehetnek, együtt játszanak, vagy amikor a születésnapja van és megkapja a rég vágyott ajándékot, vagy akár a nagyszülőknél vannak.
Ezek után következett a vár megépítése: Képzeljük el, hogy eljuthatunk egy Boldogságvárba, ahol mindig jól érezzük magunkat és boldogok vagyunk, de ez a vár magasan van, tíz lépcsőn át lehet feljutni. Együtt építjük fel ezt a csoda várat és együtt is juthatunk fel oda. Mivel a csoport nagyon szeret kirakózni, így óriás kirakó darabokból építettük meg a várat, mindenki hozzáadva egy részt, végül összeállt a Boldogság várunk. Majd megbeszéltük, kinek mi okoz boldogságot, mitől érzi magát boldognak és az ennek megfelelő kis képecskét a jelével együtt felragasztottuk a vár köré.
A hála gyakorlása témáját az Add tovább a falevelet! c játékkal vezettük be, jól ismerik ezt a típusú játékot, nagyon tetszett nekik a szép színes, általuk gyűjtött levelekkel is.
A munkafüzet rajzai segítségével megbeszéltük, miért lehetünk hálásak, mit jelent a hála.
A Hálafa történetét nagyon figyelmesen hallgatták, a mese jól rávezeti a gyerekeket a hála fogalmára. A mese után többször elmondtuk a fa mondókáját.
Végül elkészítettük a mi Hálafánkat, kis állatkákkal, akiknek hálás lehet a fa, és színes őszi levelekkel, melyek felragasztása közben a gyerekek elmondták, kinek és miért hálásak.
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda, Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Napi rendszerességgel játszunk relaxációs gyakorlatokat, mozgásos játékokat.
Megbeszéltük, hogy miért fontos hinni magunkban. Az udvaron egy kislány nem tudott valamit megcsinálni a játéka során. Buzdítottam, hogy meg tudod csinálni, ne add fel! Gyakorolta, és boldogan mondta, hogy sikerült .
Eljátszottuk a szomorú Szilárd és Boldog Blanka játékot. A lányok könnyebben mutatták ki az érzelmeiket, mint a fiúk. Mindenki ismerkedett a saját arcával egy tükör segítségével. Különböző arckifejezéseket figyeltek meg. A rajzolás már nehezebben ment. Néhány gyerek tudott arcot rajzolni.
Közösen kiszíneztük az optimizmus jelét.Meghallgattuk a Boldog vagyok és a Pozitív gyerek vagyok című dalokat.Táncoltunk is rá.
Optimizmus gyakorlása! Szükség van a gyerekeknek a pozitív, optimista gondolkodásmód elsajátítására, fejlesztésére, hogy lássák meg magukban, és egymásban is a pozitív értékeket, tulajdonságokat. Mert a boldogság tanulható! „Pozitív gyerek vagyok…!” Törekedjünk a boldogságra, s mosolyogjunk minél többet!😊 Varázsszemüvegünk segít a világot boldogabbnak, szerethetőbbnek, pozitívabbnak látni, és minden nap megtalálni a szépet, a jót! A gyermekek egyediségére, különlegességére, szerethetőségére, pozitív tulajdonságaira, valamint az optimista szemléletre, gondolkodásra fókuszáltunk! Vidám, mosolygós arcokat láttunk a tükörben, és a varázsszemüvegünkön keresztül.
😊👫👫👫❤
Szigetszentmiklósi Csicsergő Óvoda
Október 18.-ra hirdettük első, felnőtteknek tervezett és szervezett Boldogság-műhely találkozókat.
A érdeklódés jobban sikerült a vártnál – eggyel többen (5-en) voltunk, mint azt gondoltuk. 🙂
A nagyjából egy órás foglalkozás alatt megalapoztuk a következő találkozókat: a meghívó plakáton feltűntetett témák mellett szó esett az emberi értékeinkről, azok életünkben betöltott szerepéről, fontosságáról, kapcsolatukról. Egyenlőre érintőlegesen beszéltünk szokásainkról, mint sorsunk lényeges meghatározóiról.
Választott történetünk „Az asszony és a szomszéd ruhái” volt.
Interaktív játékaink: „Érték-kereső” és „Sűllyedő léghajó” voltak.
Közvetlen és barátságos légkörben telt el az idő.
Novemberi találkozót témája „A hála” lesz.